#tabeeby

MOST RECENT

عيد مبارك وكل عام وانتم بألف خير من عائلة طبيبي
#عيد_مبارك
#طبيبي
#tabeeby

العرقسوس من أهم المشروبات على المائدة الرمضانية في الوطن العربي، ويحتوي العرقسوس على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا فهو مشروب مهم تواجده على المائدة عند الإفطار ليساعد جسمك على الاحتفاظ بالماء.


#طبيبي
#tabeeby

#Repost @doctor_of_bahrain (@get_repost)
・・・
الوجبات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها، وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء مما يؤدي لحدوث جفاف في الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش، لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصاً في وجبة السحور


#طبيبي
#tabeeby

الوجبات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها، وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء مما يؤدي لحدوث جفاف في الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش، لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصاً في وجبة السحور


#طبيبي
#tabeeby

الوجبات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها، وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء مما يؤدي لحدوث جفاف في الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش، لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصاً في وجبة السحور


#طبيبي
#tabeeby

استبدل الحلوى 🍰🍮 بالتوت
#رمضان
#طبيبي
#tabeeby

ينصح مرضى حموضة المعدة بتناول كميات كبيرة من السلطة دون زيت وقت السحور والإفطار، فضلا عن أكل ما بين 3 و5 وجبات فواكه بين فترتي الفطور والسحور.
الحليب والجبن والزيتون والطماطم والخيار وخبز الحبوب الكاملة تمثل سحورا نموذجيا


#رمضان
#طبيبي
#tabeeby

نصيحة لمحبي الحلويات 🥧🍰🍮

#رمضان
#طبيبي
#tabeeby

المشمش يُعد خيارا جيدا لمرضى ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم لأنه يساعد في تحسين ضغط الدم وصحة القلب.

بالمقابل فإن الأشخاص الذين لديهم مشاكل بالكلى ينصحون بتقليل تناول المشمش أو عدم تناوله.


#رمضان
#طبيبي
#tabeeby

عند توجهك لشراء القرقيعان يجب أولا أن تنتقي المحلات المشهورة وكذلك منتجات المصانع المحلية المعروفة. ويجب التأكد من تواريخ صلاحية محتويات القرقيعان.

كما يجب التأكد من أن الفستق والمكسرات الأخرى سليمة وطعمها جيد وذلك بتجربة تذوقها قبل الشراء..

ويفضل عدم اختيار الحلوى ذات الألوان لانها قد تكون مؤذية لطفلك. •

#رمضان
#طبيبي
#tabeeby

الإقلال من شرب الماء خلال السحور: على عكس ما يظنه الكثيرون بأن شرب الكثير من الماء خلال السحور، سيقلل من الشعور بالعطش، إلا أن هذا الأمر غير صحيح. حيث أن الكلى تتخلص من الماء الزائد عن حاجة الجسم خلال ساعات قليلة من شربه الماء.

#رمضان
#طبيبي
#tabeeby

#Reposting @tabeeby with @instarepost_app -- تعتبر القهوة العربية من أشهر وأكثر المشروبات تناولاً في الدول العربية، وخاصة دول الخليج ولا يكاد يخلو منزل عربي من حبوب أو مسحوق البن العربي ذي النكهة المميزة، في رمضان وفي غير رمضان ويكثر تناولها في المناسبات والزيارات والأعراس والأعياد وتكون في شهر رمضان المشروب الساخن الرسمي لدى بعض الشعوب بعد وجبة الإفطار.

الفوائد الصحية للقهوة:

- وجود مادة الكافيين، التي تنشط الجهاز العصبي وتساعد على مقاومة النعاس وتحدّ من الشهية المفرطة، لذلك فهي تفيد في خسارة الوزن، كما أن الكافيين يقلل من ألم العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يقوي من انقباضها ويحفز عملية توفير الطاقة لها.

_ وجود مواد مضادة للأكسدة، فالقهوة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحد من المواد الضارة (الجذور الحرة) المسببة للأورام السرطانية والتي تضعف المناعة وتتسبب في الإصابة بأمراض القلب والشرايين.


#طبيبي
#tabeeby
By:
@tabeeby

#Repost @tabeeby with @get_repost
・・・
تعتبر القهوة العربية من أشهر وأكثر المشروبات تناولاً في الدول العربية، وخاصة دول الخليج ولا يكاد يخلو منزل عربي من حبوب أو مسحوق البن العربي ذي النكهة المميزة، في رمضان وفي غير رمضان ويكثر تناولها في المناسبات والزيارات والأعراس والأعياد وتكون في شهر رمضان المشروب الساخن الرسمي لدى بعض الشعوب بعد وجبة الإفطار.

الفوائد الصحية للقهوة:

- وجود مادة الكافيين، التي تنشط الجهاز العصبي وتساعد على مقاومة النعاس وتحدّ من الشهية المفرطة، لذلك فهي تفيد في خسارة الوزن، كما أن الكافيين يقلل من ألم العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يقوي من انقباضها ويحفز عملية توفير الطاقة لها.

_ وجود مواد مضادة للأكسدة، فالقهوة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحد من المواد الضارة (الجذور الحرة) المسببة للأورام السرطانية والتي تضعف المناعة وتتسبب في الإصابة بأمراض القلب والشرايين.


#طبيبي
#tabeeby

تعتبر القهوة العربية من أشهر وأكثر المشروبات تناولاً في الدول العربية، وخاصة دول الخليج ولا يكاد يخلو منزل عربي من حبوب أو مسحوق البن العربي ذي النكهة المميزة، في رمضان وفي غير رمضان ويكثر تناولها في المناسبات والزيارات والأعراس والأعياد وتكون في شهر رمضان المشروب الساخن الرسمي لدى بعض الشعوب بعد وجبة الإفطار.

الفوائد الصحية للقهوة:

- وجود مادة الكافيين، التي تنشط الجهاز العصبي وتساعد على مقاومة النعاس وتحدّ من الشهية المفرطة، لذلك فهي تفيد في خسارة الوزن، كما أن الكافيين يقلل من ألم العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يقوي من انقباضها ويحفز عملية توفير الطاقة لها.

_ وجود مواد مضادة للأكسدة، فالقهوة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحد من المواد الضارة (الجذور الحرة) المسببة للأورام السرطانية والتي تضعف المناعة وتتسبب في الإصابة بأمراض القلب والشرايين.


#طبيبي
#tabeeby

كم ليتر من الماء بتشربوا في اليوم ؟ تابعوا هالصفحه فيها نصائح طبية وعلمية كثيره ممكن تفيدكم ،معلومات بسيطه ممكن تغير حياتكم .@tabibgroup @tabibgroup2 .
#tabeeby #doctors #advice #adviceoftheday #tabib #tabibgroup #طبيبك #دليلك #نصيحة_طبية #نصيحه #رمضان #رمضان_كريم #انستقرام #انستا #لايك #كومنت #فولو #فولومي

#Repost @tabeeby with @get_repost
・・・
من اخطر الامور ان تمارس الرياضه في رمضان فترة الظهيره (٦ ساعات قبل الفطور) .. ففرصة الاصابه بالجفاف وارده. والوقت المناسب للذهاب إلى الجيم هو ساعتين بعد الافطار.
.
كما ننصحك بعدم ممارسة الرياضه وانت صائم اذا كنت تعاني من مرض السكري - مشاكل في ضغط الدم - او امراض القلب
.
واذا كنت ممن يفضلون المشي قبل الإفطار بـساعة تاكد انك لا تعاني من السكر-الضغط-امراض قلب.
.
#tabeeby
#طبيبي
#رمضان

من اخطر الامور ان تمارس الرياضه في رمضان فترة الظهيره (٦ ساعات قبل الفطور) .. ففرصة الاصابه بالجفاف وارده. والوقت المناسب للذهاب إلى الجيم هو ساعتين بعد الافطار.
.
كما ننصحك بعدم ممارسة الرياضه وانت صائم اذا كنت تعاني من مرض السكري - مشاكل في ضغط الدم - او امراض القلب
.
واذا كنت ممن يفضلون المشي قبل الإفطار بـساعة تاكد انك لا تعاني من السكر-الضغط-امراض قلب.
.
#tabeeby
#طبيبي
#رمضان

عود نفسك على تناول الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن من الآن حيث أنها من أفضل الأطعمة على السحور لاحتواءها على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم في نهار رمضان.

#رمضان
#طبيبي
#tabeeby

وينهم 😡😡. .. اكلوا جووز بعد الفطور
.
#مبارك_عليكم_الشهر
#رمضان
#tabeeby
#طبيبي

Most Popular Instagram Hashtags