#tabatta

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Boys @everydayathletegym got a wee @mypeakchallenge for you this week...
Why not try yourself?! Tabatta Challenge Week **full video on Facebook and twitter** All this week we will be posting Tabatta workouts for you to do as your workout or as conditioning at the end of your scheduled workout

Day 1 - All over Body

8 X 20:10 secs (work:rest)

Round 1 - Push-up
Round 2 - Squat
round 3 - Hillclimber
Round 4 - Burpee
Round 5 - Push-up
Round 6 - Squat
Round 7 - Hillclimber
Round 8 - Burpee

Rest 1-2 mins then repeat for up to 3 rounds

#everydayayhletegym #Fightcamp #fightcampglasgow #glasgow #edagym #mypeakchallenge #mpc #wod #tabatta #gymglasgow #glasgowgym #glasgowfitness #ptglasgow #glasgowpt #newgym #fitspo #fitfam #instafit

Tabatta 4x 40:16 each

Pushup pop
Tricep pushdowns
Cable curls
Tire Flips
Arnold press
Donkey kicks
Battle Ropes
#memorialdayweekendlift #lift #tabatta #lambda #juniko

FLEXFRIDAY med denne spreka 😄💪✨ var så heldig å få bli med @tonjeeggan på ei skikkelig makspulsøkt 💥💪😄🏆 og denne dama er i kanonform 💥💥💥💪🏆 takk for at jeg fikk bli med🙌😁🙏 #flexfriday
#makspuls
#tabatta

Had an intensive boxing session with @brusselsbasket this morning! #Tabatta

Training With My Bro 💪🏽 #TrainingOfTheDay #CrossFit #Tabatta
#NoExcuses

#Repost @edgerunnersofficial with @repostapp
・・・
Burn those calories with the first HIIT workout for 2016!
#gatoradesg #teamedge #edgerunners #tabatta

Great way to finish a hard #workout! 20 seconds work 10 seconds rest, 8
Rounds #kettlebellswings #battleropes #tabatta #pushyourself! We can design the right #workout for your needs 🤙🏻get in touch to find out more, details in bio.

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Legs trained earlier and now all red and sweaty after my home cardio circuit!!

Tabatta 4x 40:16 each

Pushup pop
Tricep pushdowns
Cable curls
Tire Flips
Arnold press
Donkey kicks
Battle Ropes
#memorialdayweekendlift #lift #tabatta #lambda #juniko

FLEXFRIDAY med denne spreka 😄💪✨ var så heldig å få bli med @tonjeeggan på ei skikkelig makspulsøkt 💥💪😄🏆 og denne dama er i kanonform 💥💥💥💪🏆 takk for at jeg fikk bli med🙌😁🙏 #flexfriday
#makspuls
#tabatta

31c last night in The Gym Arbroath a real sweat box , good sparring with @coreymcculloch17 to finish cheers for the tips bro. #thegym #boxing #tabatta #trxworkout #sparringday #allequal #noegoshere

• B E S T. W A R M• #bestwarm #hot #training #tabatta #redhead #zweet #crossfit @crossfit_073 special Thnks to @l3.roy

Rutina de #cardio #hiit (high intensity interval training) o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Es un tipo de cardio que se caracteriza por mantener, como su nombre lo dice, ejercicios totalizados en intervalos de determinado tiempo de ejecución con determinados tiempos de descanso. En este vídeo vemos una rutina de entrenamiento hiit que es muy conocido en el mundo del fitness como #tabatta. Consta de una serie de ejercicios que se deben ejecutar en 40 segundos con 20 segundos de descanso entre ejercicio.
La ventaja del entrenamiento de alta intensidad, en comparación con el de baja intensidad, es que el hiit se puede ejecutar en poco tiempo, mientras que en el entrenamiento de baja intensidad debes realizar un ejercicio moderado hasta en 45 minutos o más, en el hiit puedes realizar varios en sólo 15 o 20 minutos.
Es importante recordarles el previo calentamiento antes de cualquier actividad de ejercicio físico. Además si quieren ver resultados, no olviden combinar sus ejercicios con una alimentación saludable. Ya saben, no se trata de dejar de comer, es sólo cambiar los alimentos nocivos por alimentos saludables.

Inbillning eller blev allt jobbigare efter 50 #styrka #gym #träna #legday #back #plankan #tabatta #exercise #älskart #healthy #lasvegas

I swapped distance running for fell running, HIIT, fasted tabatta and circuits. I feel better for it in just a few weeks. I also have more time to spare because I'm not out pounding the roads to accumulate miles. #exercise #fitfam #fitness #wellbeing #weightmanagment #health #lifestyle #consistency #tabatta #hiit #hillsprints #bodygoals #challenge #sculptandtone #livewell #fatburning #fresh

Morning Tabatta with HR monitor #myzone #tabatta #hiit #fitness

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