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#sypoledance

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sy 때샷후 ㅋㅋㅋㅋㅋ .
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송이쌤 욕심....뜨학<
부상자가. 늡디다....
#sy폴댄스 #sypoledance #sypolestudio#2급수료중#일상

With 대장님@lydia3662 장딴지여왕@akkoshushu 아..미니미니도사람이구나@spinnyminnie 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.
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SY polestudio 첫 MT넘나많이웃어서 당분간 웃을힘도 없을것같다는🤣🤣😂😂.
이번 엠티의 꿀잼은 역시 어제 숙소도착했을때부터 새벽4시까지ㅋㅋ
이것이피난이구나를경험하고 숨죽여 움직엿더라는ㅋㅋㅋ그런것들도 넘나 잼있었던 첫MT❤.
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이제와보니 다같이 찍은사진이없어서 아쉽ㅜ
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#surfing #sypoledance #sypolestudio #poledancer #fitness #fitgirl #flexibility #strength #sy폴댄스 #양양 #양양서핑 #서핑 #운동 #운동하는여자 #몸매관리 #몸매스타그램

❤️✨☺️朝聖了☺️✨❤️
Beautiful heart.
Beautiful smile.
Beautiful vibes.
Beautiful people.

Thank you @lydia3662 and @eunyou_lena ✨❤️
#sypolestudio #sypoledance #pointyourtoes #poledancing #poledance #polefitness #polegirls #polegirl #polelovers #polelover #poleartist

에어인벌트가 지저분 하긴 하지만...
양팔을 벌렸다가 무서워서 빨리 폴을 잡긴 했지만....
그래도 가장 덜 아쉬운 시도. 휴....더 잘 타고 싶다 폴 너...
#sypole #sypoledance #poledance #sypoledancestudio #poledancing #polestudioinseoul #맨날비포영상 #언제폴잘타니 #폴잘타는날이오긴하는걸까 #회전근아프다며폴은어케타긴타네

기본 미들스플릿하고 누워있으니 @yangayoung 이 "언니, 그렇게 편하게 쉬는거 아니지!"라며 개인소장 요가블록 턱 장착해주었지... 그래서 나는 오버스플릿을 하였지! 생각보다 할만하다ㅋㅋ
#이제는frontsplits할차례 #middlesplits #oversplits #sypoledance #유연성 #flexible #flexibility #training

Very scary 😱

손을 저렇게 하니 널린 빨래 같구나
바닥에서 하는 것보다 위에서하면
10배는 무서운 듯하다

내가 느낀 공포에 비해
모양이 똥 같이 나와 속상하지만
오늘은 여기서 만족할래요
@lydia3662
송쌤이 주신 미션
내일 다시 쌤과 함께 해볼랍니다
죽겠어요 하도 무서워서 두통왔어여

#우아하고싶었는데#우아불가능#무서워#조올라무서워#김우빈이내주는차마시고#이승의기억을잊을수도있는트릭#폴댄스#폴스타그램#pdbrassbridge#poledancersofinstagram#poleart#polelife#poledanceoutfits#scarytrick#sypoledance

MOST RECENT

단비언니랑 @dan_____n
같이한 더블폴~💕
난 힘딸려서 앞에 콤보 다자르고..
오늘 배운 뒷부분만...ㅎㅎ
미안 언니야ㅜㅜ 나 힘더 키울게..ㅜㅜㅋㅋ
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#폴댄스#폴스튜디오#폴#poledance#polestudio#pole#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#더블폴#일상#전신운동#근력운동#운동#운동하는여자들#다이어트

오늘 폴연습영상!!🔥
난 프레즐이 예쁘게 안된다ㅜㅜ
다리 더덕더덕 ㅋㅋ
나의 햄스트링은 언제나을까나..
확확 찢고싶드앙...😤
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#폴댄스#폴스튜디오#폴#poledance#polestudio#pole#일상#전신운동#근력운동#운동#운동하는여자#다이어트#햄스트링😭

한쪽 다리를 땔 때의 그 후달림이란~~~😆 어우 넘나 무서운 저 기술 넘나 하고 싶었는데 드뎌 했넹~😍 감사감사 은유쌤! #sypole #sypoledance #sypolestudio #sypoledancestudio #poledance #poledancing #polestudioinseoul #무서워도꾹참고 #내려오자마자가슴쓸어내리기

오늘 폴연습 영상!🔥🔥
스플릿때 내얼굴 지못미 ㅋㅋㅋㅋ
올만에 타니까 재밌다 재밌다~
은유쌤이 알려주신 휘리릭.. 난 하지못했지만 ㅜㅜ
담에 도전해볼게요 흑흑...
에티튜드랑 스플릿두.....🤣🤣
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#폴댄스#폴스튜디오#폴#poledance#polestudio#pole#일상#운동#운동하는여자#다이어트

❤️✨☺️朝聖了☺️✨❤️
Beautiful heart.
Beautiful smile.
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Beautiful people.

Thank you @lydia3662 and @eunyou_lena ✨❤️
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With 대장님@lydia3662 장딴지여왕@akkoshushu 아..미니미니도사람이구나@spinnyminnie 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.
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SY polestudio 첫 MT넘나많이웃어서 당분간 웃을힘도 없을것같다는🤣🤣😂😂.
이번 엠티의 꿀잼은 역시 어제 숙소도착했을때부터 새벽4시까지ㅋㅋ
이것이피난이구나를경험하고 숨죽여 움직엿더라는ㅋㅋㅋ그런것들도 넘나 잼있었던 첫MT❤.
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이제와보니 다같이 찍은사진이없어서 아쉽ㅜ
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수요일 폴수업 끝나고 해본 스플린 동작!!!
내가 계속 헤매니까 원장님이 다듬어주셨당😍👍
역시 금손이셔!!ㅜㅜ
허리 바사삭 동작이지만 넘나 예쁜동작~!
더 위로 뽑아버리잣!!💪🔥🔥
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@de__26 대은이가 알려준 스플린 동작!!
근데 나 왜저래??ㅋㅋㅋㅋ
진짜 허리바사삭 기술 ㅜㅜ
담에 더예쁘게 도전!!!!
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#송파폴댄스#잠실폴댄스#경찰병원역#스플린#허리바사삭#미니와함께😽#운동#운동하는여자#일상#다이어트

오늘 폴 연습영상🔥!!
2주만에 폴타는거라 엄청 걱정했는데
걱정은 커녕 잼나게 폴탔다 ㅎㅎ
근데 나 에어워크 왜저래 ㅋㅋ
같이 옆에서 알려준 단비찡 고마워용😘💕
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올만에 폴 취미반수업 영상!!🔥
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나의 오른햄스트링이 또 말썽이다...
@akkoshushu 수아쌤이 알려주신
기술들 다 못하구 다른거 짜집기ㅜㅜㅜㅜ
햄스트링땜시 무릎도 넘나 안펴지네....!!!
얼른 나아라 나아라~~😂😂
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#폴댄스#폴스튜디오#폴#poledance#polestudio#pole#전신운동#근력운동#운동#일상#햄스트링😭#다이어트

#폴미 1년2개월만에...다시해본 코쿤~
연습도 노력도 1도 안했는데 #변화 세상에나🙊🙈
나름 중간중간 오래 쉬어서 멘붕에 폴바보였는데 😭
변화되고 있었다🤘다시 업 #동기부여 #기분좋은밤 🌙
내일이 빨리 왔으면ㅋ 이글 도오전!!!👊
❌지금보니 왜 날짜가 7월3일?ㅠ 8월2일인데...ㅡㅡ❌
#sy폴스튜디오#행복 입니다 #송파폴댄스
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