#sypoledance

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sy 때샷후 ㅋㅋㅋㅋㅋ .
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송이쌤 욕심....뜨학<
부상자가. 늡디다....
#sy폴댄스 #sypoledance #sypolestudio#2급수료중#일상

오전수업후 연습하러...#sy폴댄스 #sypoledance #2급수강생#일상

7/16(일)폴 졸업작품 발표회💕
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늦었지만 편집본 영상을 올려본다...
나의 소중한 경험...
응원해주신 모든분들 감사드립니다💖
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#폴졸업작품#졸작

하고나면. 걸을수없는. 동작
#열폴#sypolestudio #sypoledance #교육중 #sy폴댄스 #오금

#생일 이라고 인스타 도배중🙈.
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너무나 사랑하고존경하는 우리 @lydia3662 송쌤😍. 항상 동생들 챙겨주시는 너무착한 우리 선미언니@pole_mi 😙. 유연유연 멋진 우리동기 현듀현듀@melissayhj 😗. 그리고 작은체구로 넘 가볍게 폴을잘타는 미니미니 @spinnyminnie 😶.
다들 넘 감사합니다🙇🙏.
#사랑 합니다.
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내표정 세상 신났음ㅋㅋㅋ😅.
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#생일파티 #mybirthday #happybirthday #birthdayparty #iamhappy #행복한날 #33 #sypoledance #sy팸 #sypolestudio #sy폴댄스 #sy폴스튜디오 #pole #poledance #폴 #폴댄스

에어인벌트가 지저분 하긴 하지만...
양팔을 벌렸다가 무서워서 빨리 폴을 잡긴 했지만....
그래도 가장 덜 아쉬운 시도. 휴....더 잘 타고 싶다 폴 너...
#sypole #sypoledance #poledance #sypoledancestudio #poledancing #polestudioinseoul #맨날비포영상 #언제폴잘타니 #폴잘타는날이오긴하는걸까 #회전근아프다며폴은어케타긴타네

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7/16(일)폴 졸업작품 발표회💕
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늦었지만 편집본 영상을 올려본다...
나의 소중한 경험...
응원해주신 모든분들 감사드립니다💖
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#폴졸업작품#졸작

7/16(일) 폴 졸업작품 발표회💕
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드디어 3급 수료증을 받았다...
고생했던게 생각나서.. 눈물이 왈칵 나왔다..
나도울고 대은이도울고 도혜도 같이울었다..🤣
증말... 너무 고생많았다 우리모두...
잘하지도 못하는 나 본다고 온
울엄마랑 내동생 @crossfitae 윤태도 너무너무 고마워💕
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그리고 울 대은이..
일하랴 폴타랴.. 부상까지 입고..
맘고생 몸고생 멘탈고생 다 했지만..
그래도 졸업하니까 너무 후련하지??ㅎㅎ
내가 너를 알게되서 너무 다행이야..
난 우리가 친해질줄은 꿈에도 몰랐는데..
이제는 서로 껌딱지같은 사이가 됬네~😝
대은아 난 항상 너한테 배우고 의지하고 위로받고
넌 정말 고마운친구 그 이상 가족같은 내친구야..
폴요정 경대은!! 이제 더 훨훨날아라!!
우리 즐겁고 행복한 일만 가득하자🤗
내친구 @de__26 댕이 싸랑해😍❤️💛💚💙💜💖
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio##잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#졸업작품#졸작#일상#셀카#selfie#가족#family#우정스타그램#운동하는여자#운동하는여자들#열정🔥

7/16(일) 폴 졸업작품 발표회💕
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3급전문가반 내짝꿍 도혜~~😍
도혜야 우리 서로 의지 정말 많이 했다 그치??
그동안 힘들기도 힘들었고..
마지막엔 급다요트까지ㅎㅎ
아마 너가 없었다면.. 난 힘들어만 했을거야..
너라는 친구를 알게되서 너무 고맙고 감사해😊
순수하고 사랑이 많은 도혜야~
우리 앞으로 더 행복하자🌸
예쁜 내친구 @do_dottie 도띠얌 사룽햇😍
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7/16(일) 폴 졸업작품 발표회💕
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발표전 셀카셀카타임과
발표후 같이모여 단체샷😍
여러분을 만나서 되어 행복했습니다.
모두모두 사랑합니다~💖
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3급 전문가 과정내내 카리스마 있고
안전하게 지도해주신 원장님께 정말 감사드립니다!
@lydia3662 원장님 존경스럽고 사랑합니다!!😻
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오늘 과제 연습영상..🔥
@dan_____n 단비언니 졸작음악에 폴타기ㅋㅋ
각도 삐딱해서 다안나왔넹 ㅜㅜㅋㅋ
세상에 오늘 힘이 하나도 없고
몸이 넘나 무겁고 여기저기 아프다.....!!😱
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#폴댄스#폴스튜디오#폴#poledance#polestudio#pole#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#가슴뽀개기#콤보#햄스트링😭#전신운동#근력운동#운동#일상

오늘 과제 연습영상..🔥
하ㅜㅜ.. 오늘도 건질영상 없음..
그래도 @do_dottie 도혜 덕분에
어프렌티스v 각도 감잡긴 했는데..맘에 안들어ㅜㅜ
거울보면서 계속 각도 확인하는 나..ㅋㅋ
물흐르듯이 하고싶다...ㅎㅎ
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#폴댄스#폴스튜디오#폴#poledance#polestudio#pole#tg아이샤#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#전신운동#근력운동#운동#일상#더덕더덕

#폴미 몸풀기로 했다가...짜증만 한가득...😤
분명 마자막에 손 발 다 땠는데 다시 하니 왜 안되는거냐그으ㅠ
또 너무 오랜만에 폴을 타니 죽어라 안되는구나... 망했다
옆에선 키즈반 아이들 수업시간ㅋ 귀여워ㅋ
#sy폴스튜디오#행복 입니다 #송파폴댄스
#sypolestudio #sypoledance #daily #pole #polelove #polelife #poledance #polecombo #polesport #poleaddict #운동하는여자 #복근 #11자복근만들기 #운동스타그램 #힘스타그램 #몸매만들기 #몸매관리 #유연성 #다이어트 #근력운동 #스트레칭 #힙업운동 #허벅지부자 😆

늘 숙제를. 몰아서 한다. 늘. 힘들면 내일 해야지...
정신차리자!!!
폴을. 아주. 거꾸로. 타고. 아주. 잘~~~한다
망해써...ㅠ
#헤나#일상#다이어트#운동#sy폴댄스 #sypoledance #2금연습생

오늘 과제 연습영상!!🔥🔥
내사랑 @de__26 대은찡이
엘보우아이샤 잡아줬담ㅎㅎ
넘나 안정적인것 ㅜㅜ💕
아직도 불안하고 감도 잘 안오지만
엘보 아이샤.. 언젠가 나에게 오겠지..?
과제에 엣지도 있었는데 그거 하다간..
내 머리로 땅을 뚫을것 같았다....ㅋㅋㅋ
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#폴댄스#폴스튜디오#폴#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#poledance#polestudio#pole#엘보우아이샤#엘보아이샤#엘보우그립아이샤#elbowayesha#elbowgripayesha#pdelbowayesha#전신운동#근력운동#운동#일상#무서워😱

오늘 과제 연습중 두 미녀들과 찰칵!!!
@dodotty @ooo.az
아흑..울 학원 마스코트 냥이 '미니'랑 찍는데
너무 억지 느낌이군...
미니야 미안해...😹
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오늘 과제 연습영상!!🔥🔥
잔뜩 긴장 레이코와
마지막동작 맞는지 확인하기..ㅋㅋ
오늘 전문가반 회원분들 많아서 더 재밌었다💕
내일도 빠샤💪!!!
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과제연습영상!!🔥
고정폴 카트휠 연습중인데..
나의 망할 햄스트링 덕분에
스플릿이 1도 안되고 있다...
내일 다시 도저언..!!!
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#sy폴댄스#sy폴스튜디오#sypoledance#sypolestudio#폴댄스#폴스튜디오#폴#poledance#polestudio#pole#잠실폴댄스#송파폴댄스#경찰병원역#고정폴#카트휠#햄스트링😭#뷰가좋다#일상#전신운동#근력운동#운동#뒤에 @de__26 대은잉😘

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