#swissfitness

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Tu n'as pas vu ma Séance PUSH, fonce sur YouTube 💪 *
🇨🇭🇫🇷🇨🇦 Je finis par ce Mouvement pour isoler mes Pectoraux. La poulie me permet d'avoir un meilleur ressenti que les haltères (écarté) 💪
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🇦🇺🇺🇸🇬🇧 This is my last exercise to target my Chest. The Cable gives me a better feeling than Dumbells (flys) 💪
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Finally the warm spring is here. The time of shorts and cropped tops🌸🌻🌷
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On the picture are Basic Blue Shorts 30€ and Basic Blue Top 30€. Check it out on our homepage in bio🔥
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🏃‍♀️11,16Km RUN 🏃‍♀️
Superbe run en mode Trail au soleil ☀️ avec pas moins de 413m de dénivelé 👍
Trop fière de moi! Il y a un an, je montais cette même côte en galérant de ouf 😅 !
C’est pas comme si j’avais toujours couru à plat sur du bitume!
À force d’entraînement, la progression est là 🤸‍♀️ et ça fait trop plaisir 🤗

La journée s’est poursuivie par le tournage d’une vidéo 🎥 de recette Vegan 🍦 so YUUMMY avec @thevegan6
Bientôt plus d’infos 😉
Belle fin de journée à tous 😘

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Taking fat loss seriously 😜😉
All smooth today, what get me staying on track is i write down each morning my goal and the reason why. Its maybe strange for some people but it works magic for me.
Whats yours strategy?

ISO WHEY ZERO
📌Low Carb
📌Low Fat
📌für Muskelaufbau und Diät
📌Laktose & Gluten frei
📌99% reines CFM Whey Isolat
📌ohne Aspartam
📌hoher BCAA anteil
📌verbessert die Regeneration
📌lecker und Cremig auch in Wasser

You can't put a limit on anything. The more you dream, the farther you get💫
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✔️Sehr hochwertiges Whey-Isolat von Biotech USA
✔️Gute Aufnahme durch hohe biologische Wertigkeit
✔️Schnelle Versorgung mit Protein ✔️Perfekt nach dem Training
✔️Zusätzlich mit BCAA angereichert
✔️Zero Zucker und weniger als 1g Fett pro Portion
✔️Laktosefrei
✔️Aspartamfrei 👆LINK BEI BIO👆🏋️

Hello tout le monde! :)
Je sais pas vous mais moi, je profites dès que possible du soleil, même si c’est en pyjama emoji 😅
J’adoooooore le soleil!! ☀️
Et j’adoooooore le petit déjeuné!! ☕️
Du coup, combo gagnant pour bien commencer la journée! 😇🔋
Et peut être qu’un jour, je variera d’une teinte de blanc ma couleur de peau 🤓 #teampeaublanchecommeuncul haha
Profitez du soleil pour moi maintenant, je suis au travail jusqu’à 21h ✌️
Bec’s 💋

New in ✅✅ #immergünstig

Hello les jeunes musclés ! 💪

Le mercredi ce sont les #fitfrancophones qui sont à l'honneur et pour terminer ce soir on vous présente la superbe @carolina_nbd une fitgirl de Gruyère 🇨🇭

Constate cette jeune musclée en pleine destruction de ses quads et de sa pêche durant son legday avec du bon gros squat au programme 💪🔥🍑

Découvre son profil par ici 👉 @carolina_nbd
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🔥 #dragonflag et #absworkout encore et toujours...🔥 Depuis ma #prisedemasse on reprend petit à petit avec le poids en plus et on progresse... 💪🏼 J’ai ENFIN reçu mes 3 nouveaux @rubberbanditz (élastiques) pour mes entrainements 🤗

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Dès vendredi retrouvez-moi à 18.45 à La Rippe pour un outdoor SGT ☀️️
Il fera beau et chaud!

Sorry for being little bit away for couple of days, but many things are going on especialy work related that really keeps me busy. 🔹️Anyway good nutrition is on point with slight increased intake of good carbs since i started a killer program thanks to my friend @lilfitmeeks . Expecting crazy results in 4 weeks. Of course Ill keep you updated. 🤗
🔹️Today was shoulder arms and abs. Crushed it. 🔹️And yes I can still make a use of my legs after yesterdays crazy training.
I promis to be here more often IG ppl 🧡🧡🧡🧡

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