[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#svmotorbarth

568 posts

TOP POSTS

Wieder einmal ein super Wochenende mit dem #svmotorbarth gehabt. Und beim #bärlincup 2. geworden.
Danke Mädels ♥
@juliaa_107 @jenniawe99 @hanna_eats @eli155181 @izzi41102 @_lenah08 @thori_2001 @skadi0910

"Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren. " #svmotorbarth #svmotorbarthhandball #handball #bestemannschaft

Squats Squats Squats... mit Pause in der Aufwärtsbewegung. Davor Frontsquats. Es war so schwül, dass die Scheiben beschlagen waren. Ihr könnt euch vorstellen, dass ich den #wettshirt #contest gewonnen habe... 💪󾓦💪
Squats paused in the upward movement. 157.5kg and 6 sets of 5. Did Frontsquats before. 6x4.
Good start into your weekend everyone!
#trainercesco #powerliftingthickthighthursday #friday #frontsquat #squats #legday #powerlifting #styrkelyft #kraftdreikampf #stark #svmotorbarth #teamgermany #benchpress #deadlift

Man gewinnt und verliert als Team! ❤️ #svmotorbarth

Ein wenig Eskalation im Kreuzheben... 290kg. Ein wunderschöner Moment mehr in meinem Leben! Ich freue mich auf ein schönes langes Wochenende! Angenehmen Freitag euch allen 😉
💪󾓦💪
A little deadlift escalation w/ 290kg/639lbs... a wonderful moment more in my life. Now I'm looking forward to a nice long weekend. Happy Friday to y'all!
Thanks @ensar.mujadzic for the photo!

#deadlifts #deadlift #marklyft #kreuzheben #power #strength #powerlifting #kraftdreikampf #sports #svmotorbarth #lifting #lift #300 #healthy #strong #trainercesco #teamgermany

Moin... Heutige Kniebeugen waren Bombe. 260/5 280/3 300/1 und zum Schluss mit 200/12 und danach musste ich ein wenig spucken😩😅🙈#squats #beine #ipf #fitx #sport #fitness #kdk #kniebeugen #300 #sportcentererlengrund #raw #powerlifting #siwoh #rostock #svmotorbarth #benchpress #deadlift #bankdrücken #kreuzheben #strongman #crossfit

Kleines Fahrstuhl Selfie, bevor es Sonntag mit den Girls an den See ging. Was anderes kann man ja bei der Hitze auch nicht machen. Außer schwere 8er beugen. Klar. 💪󾓦💪
Elevator #selfie from last Saturday before going to the lake w/ my girls. Best you can do these hot days. Except heavy squat sets of 8 of course... 🔥🔥🔥 #elevator #dad #daddysgirl #hot #summer #switzerland #squats #benchpress #deadlifts #powerlifting #ipf #bvdk #joolz #svmotorbarth #trainercesco #kraftdreikampf #strength #athlete #lifestyle

MOST RECENT

Squats Squats Squats... mit Pause in der Aufwärtsbewegung. Davor Frontsquats. Es war so schwül, dass die Scheiben beschlagen waren. Ihr könnt euch vorstellen, dass ich den #wettshirt #contest gewonnen habe... 💪󾓦💪
Squats paused in the upward movement. 157.5kg and 6 sets of 5. Did Frontsquats before. 6x4.
Good start into your weekend everyone!
#trainercesco #powerliftingthickthighthursday #friday #frontsquat #squats #legday #powerlifting #styrkelyft #kraftdreikampf #stark #svmotorbarth #teamgermany #benchpress #deadlift

Kleines Fahrstuhl Selfie, bevor es Sonntag mit den Girls an den See ging. Was anderes kann man ja bei der Hitze auch nicht machen. Außer schwere 8er beugen. Klar. 💪󾓦💪
Elevator #selfie from last Saturday before going to the lake w/ my girls. Best you can do these hot days. Except heavy squat sets of 8 of course... 🔥🔥🔥 #elevator #dad #daddysgirl #hot #summer #switzerland #squats #benchpress #deadlifts #powerlifting #ipf #bvdk #joolz #svmotorbarth #trainercesco #kraftdreikampf #strength #athlete #lifestyle

Die Wochen sind derzeit geprägt von 10ern und Deload, also nichts Spektakuläres außer Unmengen von Schweiß und brennenden Muskeln. Yeah! Hier waren 10er mit 170kg dran. Genau das Richtige für den Sommer. 💪󾓦💪
Actually there's nothing special about my training. Just sets of fucking 10 reps and waterfalls of sweat. Here's a photo of a 170kg set for 10. Best thing you can do in the summer... #powerlifting #squats #benchpress #deadlift #power #strength #athlete #ipf #trainercesco #styrkelyft #kraftdreikampf #kraftsport #bvdk #svmotorbarth #teamgermany #roadtoworlds

Beim schönen Wetter das Wochenende mit der Familie genießen. Sagt meine Frau, ich solle mal kurz gucken, passiert für gewöhnlich das hier... #doppelbizeps 💪󾓦💪 Enjoying the sunny Saturday with my family. If #bae says "have a look" normally that happens... #doublebiceps
#allyouneedisdapump #powerlifting #ipf #squats #benchpress #deadlifts #walking #sunnyday #enjoy #switzerland #bvdk #svmotorbarth #trainercesco #styrkelyft #kraftsport #kdk #athlete

Wenn der Satz eine Minute dauert... und man danach ein Sauerstoffzelt braucht... dann ist wieder Sommer und wir freuen uns auf 10er (mit 165kg)... nicht... 💪♿󾓦
When the set takes a minute... and you need a oxygen tent afterwards... then it's summer and we're looking forward to sets of 10... NOT... #squats #powerlifting #cardio #death #trainercesco #sweat #summer #benchpress #deadlifts #kraftdreikampf #kdk #styrkelyft #knebøy #svmotorbarth #roadtoworlds

Heimat... zum Auftakt des Pfingstwochenendes gab es einen feinen Mojito und einen wunderschönen Sonnenuntergang. Mal sehen, was heute so geht. 💪󾓦💪
Home... to start the long weekend I enjoyed a tasty Mojito and a beautiful sunset. I'm excited about today.
#ostseekind #home #ostsee #baltic #balticsea #sunset #sun #beautiful #beach #mojito #powerlifting #squat #benchpress #deadlift #svmotorbarth #enjoylife

Das vergangene Wochenende stand ganz im Zeichen der Familie, bevor es heute wieder losgeht mit der Vorbereitung für die WM im November... es fängt mit fucking 10ern an. Ich werde also morgen im Rollstuhl ♿ zur Arbeit... #yay 💪󾓦💪 Last weekend I used all the time for my family. Today my new cycle for the #roadtoworlds starts with sets of fucking 10!!! So tomorrow I'll go to work by wheelchair... ♿

#family #daddysgirl #powerlifting #svmotorbarth #baby #princess #squats #benchpress #deadlift #styrkelyft #kraftdreikampf #kdk #kdkgirls ? #nextgen #summer #warm #switzerland #teamgermany

Ein vernünftiges Setup als Vorbereitung auf den Satz ist immer Pflicht. Nennt es Fokus, Mind Set oder Konzentration. Hauptsache ihr seid mit euren Gedanken nicht woanders. 💪󾓦💪
A good setup is necessary for every set you're doing. Call it focus, mindset or concentration. Just don't be somewhere else with your mind before you start lifting... Thx @ensar.mujadzic
for the photo. 📷💪 #powerlifting #deadlift #deadlifts #styrkelyft #marklyft #setup #trainercesco #kreuzheben #mindset #focus #concentration #lifting #liftingdad #svmotorbarth #chur #basefit #ipf #powerliftingforyou #motivation #friday

Ein wenig Eskalation im Kreuzheben... 290kg. Ein wunderschöner Moment mehr in meinem Leben! Ich freue mich auf ein schönes langes Wochenende! Angenehmen Freitag euch allen 😉
💪󾓦💪
A little deadlift escalation w/ 290kg/639lbs... a wonderful moment more in my life. Now I'm looking forward to a nice long weekend. Happy Friday to y'all!
Thanks @ensar.mujadzic for the photo!

#deadlifts #deadlift #marklyft #kreuzheben #power #strength #powerlifting #kraftdreikampf #sports #svmotorbarth #lifting #lift #300 #healthy #strong #trainercesco #teamgermany

Ein bisschen #foodporn vom letzten Samstag... Black Burger mit Pesto, Ketchup, Feldsalat (Nüssli Salat), Rucola, Gouda, Tomate, Zwiebel und einem Ei mit flüssigem Eigelb. Was gibt's bei euch am kommenden langen Wochenende Schönes? 💪󾓦💪
A little food porn from last Saturday. My Black Burger with standard toppings plus a fried egg with soft yolk... I love being a #powerlifter 💪
#food #burger #healthy #healthyfood #tasty #black #beef #fitnessmodel #powerlifting #squats #benchpress #deadlift #strength #athlete #teamgermany #svmotorbarth #ostseekind #diet #shredded #lowcarb #keto

Haha, wusste gar nicht, dass ich in Stockholm als Plakat in nem Studio hänge... Danke für den Hinweis @erikgunhamn 😂 schon cool irgendwie... 💪󾓦💪
Didn't know that I'm hanging as a poster in Stockholm... nice to see... #powerlifting #aroundtheworld #strength #sports #squats #sweden #stockholm #styrkelyft #deadlifts #benchpress #marklyft #benkpress #knebøy #titansupportsystems #ipf #svmotorbarth #trainercesco #ostseekind

Eine weitere Erinnerung... 2012, als ich noch heben konnte. Hier mit meiner persönlichen Bestleistung von 325kg. Wann kommen endlich mehr? 💪󾓦💪
Another #throwback to 2012 when I have been able to pull some more weight. Here with my PB of 325kg/716lbs. When will I be able to pull more?
#late #throwbackthursday #deadlift #deadlifts #marklyft #kreuzheben #svmotorbarth #nordmann #powerlifting #strength #power #fitness #shreddedtothebone #leangains #nada #drugfree #clean #fair #strong

Mal wieder ein #throwback an diesem herrlichen Donnerstag. Das war am Anfang der Vorbereitung für die schwarze EM. Da hab ich ohne spezifische Vorbereitung 730 RAW gemacht, 265/185/280. Ob ich das auf der DM Classic auch mal probiere?Mal sehen... 💪󾓦💪
It's #throwbackthursday baby... this was at the beginning of my prep for the black Europeans past weekend. There I did a #raw total of 730 without any specific training (normally did sets of 10 that time). Should I try it again at German Classics? Let's see... #powerlifting #squats #benchpress #deadlifts #strength #power #classic #trainercesco #styrkelyft #kraftsport #kraftdreikampf #teamgermany #svmotorbarth #switzerland #fitness

Guten Morgen. Das Körpergewicht passt soweit. Heute 16 Uhr startet mein Wettkampf. Ich werde in der 2. Gruppe, also ca. 16:30 Uhr dran sein. Es gibt wie immer einen Live Stream unter www.goodlift.info
Also seht es euch an, wenn ihr möchtet 😉 💪💪💪
Bodyweight is okay. My competition starts 4pm but as I'll lift in the 2nd group you can watch me about 4:30pm. Live stream is available on
www.goodlift.info
#powerlifting #power #strength #sports #squats #benchpress #deadlift #trainercesco #styrkelyft #kraftdreikampf #teamgermany #europeanchampionship #svmotorbarth #strong #spain #malaga

Da sieht Mausi aber putzig auf Papas Schulter aus... scheint sich gut zu schlafen... Wird sicher nicht leicht, mich paar Tage von meinen Mädels zu trennen, aber die Sonne Spaniens wird es erträglich machen. Morgen geht's nach Malaga.
💪󾓦💪
My princess is looking cute on daddy's shoulder... won't be easy to leave my girls for a few days but the sun in Spain will do its best to me I think. Heading to Malaga tomorrow.
#powerlifting #squats #benchpress #deadlifts #kraftsport #kraftdreikampf #power #strength #trainercesco #kniebeuge #family #daddysgirl #sleep #rest #erholung #malaga #spain #sun #europeanchampionship #svmotorbarth #teamgermany #switzerland

Most Popular Instagram Hashtags