[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sveikamitybasuvaidakurpiene

MOST RECENT

Šilti #ledai be cukraus - pats tas atvėsus orams.
#Varškė pertrinta smulkintuvu kartu graikišku jogurtu bei bananu. Galima rinktis ir kitus saldžius, švelnios tekstūros vaisius. Gardiname trintomis uogomis be cukraus - šviežiomis ar šaldytomis. Tinka ir šviežūs #vaisiai.
Mamoms tiks prie kavos ar arbatos - vietoje įprastų saldumynų ir be jokios sąžinės graužaties. ☕

Kažin, o tėčiams irgi tokie ledai patiktų?
Receptas ir nuotrauka grupės narės @zitaveckaite valgė kartu su savo metinuke. Kaip visada jos patiekalai paprasti, bet sveiki ir gražūs ❤️ačiū jai už pasidalinimą ❤️ FB grupė "vaiku mityba"
#vaikumityba #sveikavaikumityba #sveikamitybasuvaidakurpiene

Orkaitėje ar duonos skrudintuvėje keptos saldžios #bulvės skiltelės, tarkuotas #agurkas, natūralus #jogurtas, #silkė, #krapai, #svogūnas. Užkanda - #pomidorai
Skanių vasariškų pietų!!l🍴 Skanaus🍴#sveikireceptai #receptai #mityba #mitybosplanas #sveikata #mitybasuvaidakurpiene #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies #receptas iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene autorė @zitaveckaite

Cukiniju ir sardiniu vieno kasnio uzkandis.🤗
Supjaustyti cukinijas juostelemis, uztepiau negausiai avokado, trecias sluoksnis -#sardine.
Suvyniojama ir apslakstoma citrinos sultimis.
Greit isnyko😋Geros dienos 😋 Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene paskelbtas @my_self_her #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies #mitybasuvaidakurpiene #mityba #maistas #omega3 #cukinija #snack #uzkandis

Gaivios cukiniju salotos.
300 gramu cukiniju supjaustomos juostelemis ir apslakstomos svieziu citrusu sultimis, sezamu aliejumi, druska, pipirais.
Enoki grybai trumpam pakepti ant kokosu aliejaus.
Avinzirniai mirkyti per nakty, isvirti vandenyje skaninti cili, agavos lašu lasu. Viska barsciau sezamu seklomis ir juros kopustu lapais. Geros dienos! Geros dienos 😋 Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene paskelbtas @my_self_her #grybai #Cukinija #avinzirniai #chickpeas #bepieno #dumbliai #nori #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies #mitybasuvaidakurpiene

Vakarienei: kiaušinių #pica. Pakepinami česnakų laiškai ant lydyto (ghee) sviesto, sudedamos riekelės cukinijos, užpilami išplakti #kiaušiniai, ant viršaus dedami nuplikinti #brokoliai. Uždengiame keptuvę dangčiu ir kepame ant silpnos kaitros apie 6-8min. Pabaigoje pabarsčiau krapais, bei sezamu. #kiaušinienė Geros dienos 😋 Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene paskelbtas Jolitos #kiausiniene #cukinija #bepieno #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies #mitybasuvaidakurpiene

Dalinuosi puikia ir greita, uztepele be avokado.
Sauja svieziu spinatu,
Puodelis saldytu zirneliu
Puse puodelio avinzirniu mirkytu ir virtu
Saukstelio tahini (sezamo pasta)
Cesnako skiltele,
Laimo sultys
Druska, Agavos sirupas, pipirai, #bazilikas, 2 saukstai vandens ir virsuje isvardintus ingridientus sublenderiuoti iki norimos konsistencijos. Barsciau paprika ir sezamo seklomis.
Geros dienos 😋 Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene paskelbtas @my_self_her #zirneliai, #vegan #bepieno #uztepele #špinatai #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies #mitybasuvaidakurpiene

Moliugo ir avizu blyneliai.
400gramu moliugo (sutarkuoti)
Mazdaug 3-4 saukstai per nakty mirkytu megiamu kruopu. As naudojau avizų #kruopos 1 kiausinis- baltyma isplakiau
Druska
Tarkuota apelsino zievele
#Cinamonas
Isvardintus ingridientus sumaisiau. Skarda istepiau kokosu aliejumi, pasoviau i orkaite, kepiau 175C apie 15-20 min. Gavosi purus ir skanus blynai.
#PADAŽAS : augalini jogurta (kokoso, bet galima ir sojos) maisiau su ciberzole, agavos sirupo lasu ir apelsinu sultimis
Geros dienos! Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene paskelbtas @my_self_her #zirneliai, #moliugas #moliugai #kiaušiniai #kiausiniai #kiausinis #blynai #bepieno #avizos #sveikamityba #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies #mitybasuvaidakurpiene

Porciją sudarė:
1 didesnis baklažanas
70 gr. Feta (ožkos) sūrio
4 pomidoriukai
Sauja špinatų
Sauja žalių bazilikų lapelių
1 skiltelė česnako
2 v.š. tyro alyvuogių aliejaus
Druska pagal skonį

Baklažaną supjausčiau, apibarščiau druska ir 30 min. palikau kiaurasamtyje, kad nusivarvintų savo kartėlį.
Tuomet nusausintas skilteles dėjau ant kepimo popierium išklotos kepimo formos ir kepiau 7 min. 200C orkaitėje. Per tą laiką pasidariau padažą- špinatus, bazilikus, česnaką, aliejų ir druską susmulkinau su smulkintuvu.
Ištraukus baklažanus po 7 min. iš orkaitės dariau bokštelius: #baklažanas, padažas, #pomidoras, #feta, balkažanas, #padažas, pomidoras, feta.
Bokštelius #orkaitėje kepiau dar papildomai 15 min.
Gardinau laiškiniais česnakais ir baziliko lapeliais.

Skanaus🍴#sveikireceptai #receptai #mityba #mitybosplanas #sveikata #mitybasuvaidakurpiene #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #cukinija #papaja#healthyfood #healthyrecipies #receptas iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene autorė @zitaveckaite

#Cukinija šiek tiek palaikyta apšlakstyta ypač tyru alyvuogių aliejumi bei citrinos sultimis. Mėgiami #prieskoniai. Kepta orkaitėj 15-25 min.,kol suminkštėja, bet vis dar išlieka kramtomos. Kepame +150 °C. Galima pabarstyti kietu sūriu #veganrecipes #vegan #veganfood #mityba #mitybosplanas #sveikata #sveikamityba #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies #mitybasuvaidakurpiene iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene Aušrinės #receptas

Sekmadienis dažnai mūsų namuose blynų diena. Blyno gerumas priklauso nuo sudėties bei šalia pateiktų pagardinimų.
Maniškių sudėtis: pilno grūdo miltai, maišyti su avižų pienu bei naminiais kiaušiniais. Žiupsnelis druskos ir įberta šaltyje džiovintų obuolių granulių vietoje cukraus. Kepta blynų keptuvėje, patepta lašiniu, kaip mano vaikystėje.
Kad lėkštė butų spalvota ir kupina antioksidantų šalia blynų pateikiu įvairių šaltyje džiovintų (liofilizuotų) uogų 🍒: bruknių, juodų ir raudonų serbentų bei....morkų 🥕🥕🥕
Vaikams daviau rinktis patiems, ten net pašėlo visokias uogas dėdami prie blynų, net ir labai rūgščias.
Skanaus ir jums sekmadienio:)
Nusipirkti šių uogų galite Supergarden e- parduotuvėje http://bit.ly/2mUeowk, tap pat assorti.lt bei ekomarket.lt #uogos #receptas #sveikireceptai #receptai #mityba #mitybosplanas #sveikata #sveikamityba #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies receptas iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene #mitybasuvaidakurpiene #morkos #blynai #sekmadienis #vaikai

#Baklažanai kepti orkaiteje su truputeliu kokoso aliejaus. Baigus kepti užpilsme padažo iš medaus, sojos ir švieziai išspausto apelsino.
Lapinis #kopūstas #kale pamirkomas į verdantį vandenį ir smulkiai supjaustomas.
Granato sėklos suteikią švelnią rugštelę.
Skanaus:) #receptas #sveikireceptai #receptai #mityba #mitybosplanas #sveikata #sveikamityba #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies receptas iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene @my_self_her #avokadas #pomidorai #salotos #vegan #salad

#tofu #suris su #daržovės. Briuselio #kopustai keliom minutėms panardinami į verdantį vandenį, tiek, kad liktų traškumo ir išlaikytų gaivią žalią spalvą.
#Patisonai, tofu, raudonoji #paprika, #česnakas lengvai pakepami keptuvėje su 1 a.š. #kokoso aliejaus. Pabaigai skaniname baziliku, truputeliu #sojos padažu, sumaišytu su citrinos sultimis ir agavos sirupu ar medumi. #receptas #sveikireceptai #receptai #mityba #mitybosplanas #sveikata #sveikamityba #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #healthyfood #healthyrecipies receptas iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene @my_self_her #vegan #pietūs #vakariene #vakarienė

Plakta kiaušinienė su varškės bei daržovių įdaru
2 kiaušiniai suplakti su druska (2 g.), prieskoniais ir
1 v.š. vandens.
1 a.š. lydyto sviesto
50 g. varškės, 9 proc. riebumo
Krapai, poras, žolelių prieskonių
Marinuotos paprikos
Salotoms: slyviniai pomidorai, plėšyti salotos lapai, pipirai. Galima pagardinti 1 v.š. graikinių riešutų ar ypač tyru alyvuogių aliejumi.
Suplaktus kiaušinius supilame į įkaitintą keptuvę, pateptą sviestu bei iškepame blyną.
Į omleto "įdarą" dedame varškės, marinuotas aitriąsias paprikas, krapų, porą, žolelių prieskonių.
Omletą perlenkiame ir šalia pateikiame salotas.
Skanaus 🍴#receptas #sveikireceptai #receptai #mityba #mitybosplanas #sveikata #sveikamityba #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #cukinija #papaja#healthyfood #healthyrecipies receptas iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene autorė @zitaveckaite

Plonai pjaustytų cukinijų ir papajos #salotos. #Cukinijos pamarinuojamos porai minučių su tarkuota ekologiško apelsino žievele ir ypač tyru alyvuogiu aliejumi. Pridedami vyšniniai #pomidorai, sėklų mišinys bei patraiškytas jūros dumblių #nori lapas dėl jodo. Skanaus! 💚#zuccini #receptas #sveikireceptai #receptai #mityba #mitybosplanas #sveikata #sveikamityba #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene #cukinija #papaja #healthyfood #healthyrecipies #egg receptas iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene @my_self_her

Most Popular Instagram Hashtags