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Muchas gracias @mecha_leal por compartinos tu foto!!
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When doubtful feelings flood into my mind,
I remember I'm here and I'm alive. It is human to feel, it is love that will heal even through the darkest of days.
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Ya en la calle #MujeresUrban @mozartlapara@jquiles en Todos los Negocios de Distribucion de 💿💿 de todo el Pais #sur #este #cibao #Capital🔥🔥🔥🔥@liroshaqelsofoke
@elmayorclasico

Si os gustan las comidas elaboradas con muchas especias este es vuestro plato 🙄 Es un guiso hindú inventado y está para chuparse los dedos, os dejo la receta pero podéis cambiar las verduras por las que más os gusten:

En una olla grande verter un poco de AOVE y sofreir una cebolla bien picada. Unos 3 minutos después hechar 1 cda. chili en polvo, 1 cda. de comino, 3 dientes de ajo picados, 1 cda. jenjibre, 3 cdtas. cúrcuma. A fuego lento hasta que esté todo bien mezclado. Añadir las verduras, yo utilicé sólo 2 calabacines y 1 tomate y medio, junto con 1 taza de quinoa. Añadir 200ml de leche de coco y 200ml de agua y dejar cocinar unos 20 minutos a fuego lento. Ya lo tenéis! A disfrutar 😋
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If you like elaborated meals with a los of spices this is your dish 🙄 Is an invented Hindu stew and it's just delicious. I'm gonna leave the recipe here but you can change the veggies you like:

In a big pot pour a little bit of EVOO and cook a chopped onion. About 3 minutes after add 1 tbsp. chili powder/flakes, 1 tbsp. of cumin, 3 cloves of chopped garlic, 1 tbsp. ginger, 3 tsp. turmeric. Over low heat until well mixed. Add the veggies, I only used 2 zucchini and 1 tomato and a half, along with 1 cup of quinoa. Add 200ml of coconut milk and 200ml of water and let cook about 20 minutes over low heat. You've got it! Enjoy 🤗

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Zorzal 🐦

Tan poco faltaba para que me tocara el pie que no podía ni creérmelo! Que contenta estoy de como mi cuerpo se estira y como progresa.

Intento tener un rato para mi y hacer yoga todos los días, aunque sólo sean 15 minutos. Si no te gusta el yoga puedes despejarte con algo que te relaje y haga sentir bien, pero hazlo. Unos minutos sólo para ti, para estar presente unos minutos al día 😸 .
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So short from head to foot that I couldn't believe it! How happy I am of how my body stretches and how it progresses.

I try to have a little of time for myself and do yoga every day, even if it's only 15 minutes. If you don't like yoga you can relax yourself with something that will make you feel good, but do it. A few minutes just for you, to be present a few minutes a day 😚

Good luck 🐢

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