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La actividad cardiovascular es una de las grandes aliadas a la hora de quemar grasa, te ayuda a quemar un mayor número de calorías y a utilizar la grasa como fuente de energía 🏃🏻‍♂️ Una buena sesión de cardio te puede hacer quemar entre 400 y 700 calorías, dependiendo de la intensidad con que lo realices 🔥

Puedes hacer un mínimo de 30 minutos si la actividad es muy intensa y un máximo de 45 a 60 si la actividad es moderada ⏳

Comenta ¿cuál es tu actividad cardio vascular preferida?
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Mayor fuerza y energía en los entrenamientos
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Ayudan a construir masa muscular
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4 poderosos ejercicios para activar Tus glúteos y volverlos SEXY🔥🔥🔥
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1⃣ Sentadilla (squats) con banco: pecho afuera, espalda derecha y tus rodillas no deben sobrepasar la punta de tus pies.
2⃣ Lounges cruzados hacia atras: controlando el movimiento y cuidando tus rodillas.

3⃣ Sentadilla abierta con banco: tu pelvis no hacia adelante ni hacia atrás, baja derecha haciendo una pausa abajo. Este ejercicio activa también la parte interna de las piernas (aductores)

4⃣ Levantamiento de cadera: aprienta los gluteos cuando estés arriba y barriga adentro!
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Cla 3k
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1000 Mg
90 pastas
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Reduce niveles de grasa corporal
Mantiene estable los niveles de azúcar en sangre

Ayuda a reforzar el sistema inmunológico

Facilita el aumento de masa muscular
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Ciclo para 30 días
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Suprime la conversión de Testosterona a dihidrotestosterona (DHT) y estrógeno

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Estimula 5 tipos de hormonas
Maxima respuesta anabolica
Reduce los niveles de cortisol
Mayor fuerza y energía en los entrenamientos
Aumento de masa muscular
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Ayuda a quemar grasa mientras duermes
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Libre de estimulantes
Reduce los niveles de estrés
Controla los niveles de cortisol
Ayuda a dormir mejor (Sueño profundo)
Potencializa la quema de grasa mientras duermes
Elimina todo el almacenamiento de grasa que se encuentra en las células.
Máxima respuesta de capacidad térmica.
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La biotina del griego Bio "vida" vitamina H, vitamina B7 y a veces también denominada vitamina B8, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación, que actúa en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas.
Es fundamental para la síntesis y degradación de grasas y la degradación de algunos aminoácidos.
Contribuye a estimular la salud de la piel, el cabello y las uñas.**
Ayuda en el metabolismo de proteínas y grasas para el consumo de energía.**
Cápsulas blandas de liberación rápida.
La biotina contribuye a estimular la salud de la piel, el cabello y las uñas para que pueda verse y sentirse lo mejor posible.** Una sola cápsula blanda Ultra Mega Biotin ofrece 10.000 mcg de biotina, también conocida por ayudar en el metabolismo de proteínas y grasas para el uso de la energía.
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