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Caseína : Rica em aminoácidos, tem 80% da sua composição da proteína do leite (os 20% restantes são Whey) Principal característica é ser uma proteína de lenta absorção (leva entre 5 a 7hora para ser digerido)

Albumina : Obtida por meio da clara ovo, não contém lactose, rica em aminoácidos essenciais também é uma proteína de lenta absorção.

Proteína da Carne : Assim como o Whey, possuí rápida absorção, livre de gorduras, rico em aminoácidos, rico em creatina que fornece energia para os treinos e auxilia na construção de massa magra.

Whey Protein : Proteína feite do soro de leite possui aminoácidos essenciais, glutamina e arginina. Ficou famoso devido ter um alto valor biológico que contribui para o ganho de massa muscular.
Se dividide em 3 categorias (Concentrado, Isolado, Hidrolisado)

concentrado: passa por um mínimo processo de filtragem durante o seu processamento e pode conter entre 25% e 89% de proteínas, carboidratos (lactose) e lipídeos. No entanto, um bom Whey concentrado tem entre 80% e 89% de proteínas do soro do leite.

isolado: devido ao seu processo de filtração mais complexo, o Whey isolado é considerado mais puro se comparado ao anterior. Ele tem cerca de 90% de proteínas e não possui lactose ou gorduras.

hidrolisado: o Whey passa por um processo de hidrólise, em que as proteínas são quebradas em tamanhos menores para facilitar a digestão. Vale ressaltar que esse processo pode estar presente também nos tipos considerados concentrados e isolados.

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Levántate siempre con la mejor actitud y carga positiva✨
Trabaja en ti, hasta lograr armonía en tu interior. Libérate de prejuicios, ámate y cuida de ti mismo... eso es parte importante de nuestra imagen y como nos desenvolvemos día a día. No tengas miedo a cambiar esos prejuicios que te detienen. Tenemos todo tal cómo debe ser, y está en nosotros, agradecer y dar lo mejor o quejarnos.
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Uma excelente escolha para um café da manhã ou lanche saudável e nutritivo, podendo ainda ser utilizado como pós treino ou conforme orientação profissional.

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