#superfitteam

MOST RECENT

🤭จัด Sea Food ไปหนักมาก นับ Call ไม่ถูก เลยต้องระเบิด ไขมัน วันนี้ จัดหนัก หนัก ไป3 เซต. Body Weight 🤩🤩
👇🏼👇🏼 ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน ฟิตหุ่นดีสุขภาพดียั่งยืน
FitFirmForever ✌🏻✌🏻 #โค้ชเดือน
#WLCY
#SuperFitTeam
#ActiveChallenger

วันนี้ได้เจอโคชแล้ว กันเองสุดๆเลยค่ะ
น่ารักมากค่ะ แม่คอนเฟิร์ม
จัดให้แต่ละท่าแม่แอบร้องในใจ
ทรมานสุดๆ ที่เราเล่นมานี่เด็กๆไปเลย
กลับบ้านถึงกับขาสั่นลงบันไดไม่เป็นเลยทีเดว
สัญญาจะเอากับมาซ้อมที่บ้านนะคะ
ไว้โอกาสหน้าจะไปรบกวนให้สอนใหม่นะคะ

ใครรักสุขภาพ อยากเริ่ม อยากมีสุขภาพที่ดี แค่ง่ายๆไม่กดดัน ค่อยเป็นค่อยไป ถาม โค้ชสุ ณัฐสุดา ได้เลยค่ะ
#แม่ไม่ได้มาขายของนะ #แม่บอกว่าดีก็คือดี
#TeamCoachSu#Goodshapewithsu
#Superfitteam

Active challanger week 2 : Mon (19/11/18)

Wall sit 30 วินาที
Glute Bridge 15 ครั้ง(1เซต)

#WLCY #SuperFitTeam #ActiveChallenger

Active challanger week 2 : Mon (19/11/18)

Wall sit 30 วินาที
Glute Bridge 15 ครั้ง(1เซต)

#WLCY #SuperFitTeam #ActiveChallenger

ตกหลุมรักสีส้ม😍🍊 แต่เชคสตอเบอรรี่🍓น้ะ อิอิ
#herbalifenutrition #superfitteam #coachningpaliga #healthywithpaliga

กลับมาออกกำลังกายมากขึ้น กินคลีนมาได้ 2 วัน อัดเชค ชา น้ำเปล่า เพราะเป็นคนขี้เบื่อ เวลาออกกำลังกายท่าเดิมๆตลอด มันทำให้เบื่อการออกกำลังกาย ต้องหาท่าใหม่ๆมาออกตลอด เป็นคนเรื่องเยอะอ่ะตรงๆ5555❤️❤️❤️ #superfitteam #coachningpaliga #healthywithpaliga

รับสมัครผู้ชายอยากฟิตหุ่น รับดูแลผู้ชายเพิ่ม อยากเห็นผู้ชายฟิตหุ่นเยอะๆๆ อิอิ ☺️❤️😘 #herbalifenutrition #coachningpaliga #superfitteam #healthywithpaliga

ใครอยากลดบ้างง 5 โลก่อนปีใหม่ ✦กดที่ลิ้งค์ 👉🏻 https://bit.ly/2Mk2jKy ทักเลยคร่า ✦อย่าให้อ้วนข้ามปีน๊าา อิอิ

โค้ชเบนซ์ ฟิตเวลเฮลตี้ 💋 #CoachBenz #SuperFitTeam #FitWellHealthy #Herbalife

ให้เชค 🥛▶️🍏🍌🥑🥦🥜เป็นมื้อเย็นที่ให้สารอาหารครบ โปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำหวานน้อยเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ได้ผลเร็ว สุขภาพดีขึ้นด้วยนะคร่า#โค้ชต่าย#SuperFitTeam

L i f e is to short to wake up with regrets
L o v e the people who treat you right - forget about those who don‘t believe.
Everthing happens for a reason.
If you get a Chance? T a k e i t !
If it changes your life? L e t i t !
N O B O D Y said life would be easy - they just promised it would most likely be W o r t h i t ! 🗝

Happy sunny Sunday, Instaworld 🍂☀️

#sunday #sunset #walk #naturewalk #naturelover #breathe #rheingau #winetourism #fitgirl #healthylifestyle #fit #fitfamgermany #fitfam #stronggirl #superfitteam #teamdu #instablogger #instafit #instafitfam #instanature

การบ้าน Active Challenger
วันเสาร์ที่ 17 พ.ย. 2561

การบ้านวันนี้ง่ายมาก
เซลฟี่ตัวเองกับมื้ออาหารโปรตีนสูง 😊
จัดไปอกไก่สไปซี่ 😋

#WLCY #SuperFitTeam #ActiveChallenger

หนิงเน้นเปลี่ยนหุ่น เน้นมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เพราะมันจะทำให้เรามีสุขภาพดีระยะยาว สามารถดูแลตัวเองไปนานๆ สอนการเลือกทานอาหาร การออกกำลังกาย ควบคู่กับโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์ ถ้าจริงจังตั้งใจ ทุกอย่างดูแลออนไลน์ สามารถหุ่นดีง่ายๆได้ที่บ้าน สนใจเข้าโปรแกรมทักไลน์มาน้ะค๊า❤️❤️❤️😍👏 #superfitteam #coachningpaliga #healthywithpaliga #herbalifenutrition

Most Popular Instagram Hashtags