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#superfit

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👉Deadlifts👈⠀
Eine absolute Grundübung im Kraftsport, wenn es zum Rückentraining kommt.⠀
In diesem Video 8 reps bei 130 kg.⠀
Mein momentaner 1 rep max. ist 170 kg. Da geht noch was!💪⠀

Was ist euer Maximalgewicht bei Deadlifts?⠀

Ich wünsche euch einen schönen Sonntagabend!🙂⠀

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@making_fit_fun Eat good, be good, feel good with amazing people. It's about to go down!!!! #SuperFit #ThickChick

Guten Abend & Gewichtsupdate 🚨Samstag stand ich nach langer Zeit mal wieder auf der Waage und hatte mich schon auf 47 kg eingestellt, weil das irgendwie dieses Jahr mein Dauergewicht ist. Ich tracke nicht, esse nach Gefühl und schaue aber doch ab und zu auf meine Fitbit. Verrückterweise zeigte die Waage 45,3 kg bei einem Körperfettanteil von 16,2% an 🤔 irgendwie freue ich mich darüber, aber es ist auch ganz klar die Bestätigung dafür, dass allein essen keinen Spaß macht.
Ich bin jetzt beim Sport, setze meine Kopfhörer auf und verschwinde in meiner eigenen Welt - over and out ✖️#altesbild #nichtaktuell

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5 dias más de reto (resistiendo las tentaciones )😓😬
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So, endlich wieder ein gutes Paar Winterstiefel für Tino 🖒🖒 Wir sind @superfitshoes mal wieder treu geblieben, meiner Meinung nach immer die Besten.
Jetzt kann 3 Meter Neuschnee kommen😂😂 #neueschuhe #schuhe #februarbaby2016 #baby #instababy #instafamily #instapics #superfit #winter #schnee

Gestern ist Vergangenheit und morgen ein Rätsel. Doch heute vielleicht noch der beste Tag deines Lebens.
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Vielleicht nicht perfekt für das Postworkout-Meal, aber gut für die Laune. Magerquark mit Beeren, Granola, Chiasamen und Flohsamenschalen. So und jetzt muss ich noch zwei Kuchen für die lieben Kollegen morgen backen. Ich Schnapszahle morgen😲 und Kuchen ist da Pflicht! Word!
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🎀Сапоги МЕЧТЫ любой девочки!🎀 С декоративной вышивкой и стразами. Это Superfit!
Внутренняя подкладка с толстой изоляцией защищает ноги от холода, а высокотехнологичная мембрана GORE-TEX обеспечит водонепроницаемость, комфорт и сухие ноги. Лёгкая и гибкая подошва, не скользит и не изнашивается.
Мембрана:Gore-Tex
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Our first 2018 team sponsorships are getting started!!!! Good luck @rodeocityrollergirls!!!! #Repost @rodeocityrollergirls
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Our feeling when we got our batch of @superfithero pants, which are oh so comfortable and great for roller derby. #superfit #rollerderby #rodeocity #sponsor #leggings #bodypositive

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🤤🤤🤤 boah lekko mio 😍😍😍 Da hat sich @mrfoodfoox echt übertroffen.... ich hab den gestrigen Sonntag genutzt um ganz low-carb-like zu schlemmen.
MARSCHMALLOW FLUFF

Was ist der legga 😱😱 Irgendwie musste ich mich ja trösten, nachdem die blöde Waage der Meinung war mir 65,2 kg anzeigen zu müssen. 😭😭😭😭😭😭
Aber egal es war klar, dass die -1,5 kg in der ersten Woche zu gut waren um wahr zu sein.
Davon lass ich mich jedoch nicht runter ziehen sondern freu mich jetzt schon auf meinen Gym-Besuch heute Abend!!!! #lowcarb #makeyourselfproud #girlswholift #stayfocused #potd #superfit #fitness #fitmom #marshmallow #beastmode #teamdu #sorrynotsorry #instafood #foodporn #foodheaven #feelthepump #fitfam #fitnessmotivation #eatclean #stayhealthy #stayhungry #fitgirl #ironaddict #noexcuse #itsnevertoolate #workforit #workout #bodyandfit

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✔️선수 체질별 맞춤 식이 및 생리주기에 맞는 관리
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Dabboo Ratnani with Tiger Shroff during Dabboo Ratnani calendar shoot.💪🏻 @dabbooratnani @dabbooratnanistudio @manishadratnani @instagram @tigerjackieshroff Repost @tigerjackieshroff ・・・
Thank you for making me feel like a superhero again! Awesome shoot! Repost @dabbooratnani
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Mit 30Jahren sollte man auch Klimmzüge mit 30kg extra-gewicht schaffen(5x5)
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Cleane Vanille-Kipferl von unserer lieben Stammkundin Nicole @frollein_nicole . ❤️ Die schmecken so unglaublich gut. 🤤
Wenn ihr die Vanille-Kipferl nachbacken wollt, braucht ihr folgendes: 🔹100 g Dinkelmehl 🔹 50 g Whey Protein Vanille
🔹 30 ml Flüssiges Kokosöl
🔹 20 g gemahlene Mandeln
🔹 1 Vollei
🔹 5 g Backpulver
🔹 Süßungsmittel zb Xucker oder Flavdrops
🔹 einen Schuss Milch oder Sojamilch Light
Ihr müsst alle Zutaten zu einem Teig kneten und für mehrere Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. Den Teig danach zu Kipferl formen und im geheizten Backofen bei 160 Grad für 10-15 minuten backen.
Wir empfehlen PuderXucker noch darüber zu streuen.
Viel Spaß beim Nachbacken und lasst es euch schmecken. ‼️ Und schaut bitte nochmal bei @frollein_nicole auf Instagram vorbei. Sie postet viele leckere Rezepte und bietet Inspiration. ‼️#vitalymp #puderxucker #xucker #christmas #cleaneating #cleanfood #healthylifestyle #healthyfood #bodybuilding #nopainnogain #strongman #strongertogether #girlswholift #lifting #fitnessmotivation #fitfam #fitness #motivation #chestday #diät #healthy #superfit #sizezero

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Today’s 32 min circuit completed successfully by @madalina.todut and @raresardelean 👊 One of the stations, a favourite: sumo deadlifts 👊💪🏋️‍♀️🙏 #circuittraining #circuit #functionaltraining #strength #strengthandconditioning #deadlift #sumodeadlift #powergirl #superfit #girl #keepfit #getfit #personaltrainer #personaltraining #fightfitnessoradea #boom

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Wenn du schon so manches Mal Probleme mit ,,Männern" hattest, dann bist du eine starke Frau... Aber deswegen solltest du auf keinen Fall aufhören stark zu sein und dich nicht für jemanden kleiner machen, denn es gibt da draußen Männer, die genau solche starke Frauen lieben... Und denke nicht, dass du Beziehungsschwierigkeiten hattest. Du musst dich auch nicht ändern, denn es lag nur daran, dass du noch keinen echten Mann in dein Leben hattest. Du bist eine starke Frau, die nichts für schwache Nerven ist... Warte nur Geduldig und gib ja nicht auf zu lieben. Es gibt da draußen noch Männer, die mit solchen Frauen umgehen können. Das sind aufrichtige Männer, die es nicht an jeder Straßenecke gibt... -
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