[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#superbody

MOST RECENT

Ma suli után lenyomtam a popsi-váll-has napomat, aminek a végére extra stretching, és SMR került. Napomban töltöttem fel róla részleteket is. / Már többen kértétek, próbálok a jövőben több edzős videós tartalmat is feltölteni. :) /
Aki pedig személyesen szeretné a segítségemet kérni, akár személyi edzéssel, akár személyre szabott edzéstervvel kapcsolatban, írjon bátran. 🙂
#fitnessmodel#instafit#trainhard#shredded#girlwithmuscles#fitness#strong#bodybuilding#bikini#bikinicompetitors#shape#motivation#fitgirl#fitnessmotivation#sportmodel#girlswhosquat#muscle#girl#fitgirl#fitnesaaddictg#pump#inba#competitor#girl#superbody#mgfitnessmg

💁Приглашаю Вас на Вакуумный МАССАЖ ЛИЦА!
👉Омоложение и здоровая кожа лица БЕЗ уколов и пластики
ПОКАЗАНИЯ:
Показаниями для проведения вакуумного массажа лица являются: *рекомендуется ПОСЛЕ 25 ЛЕТ
*дряблость кожи;
*обвислость — брыли,
* второй подбородок;
*тусклый цвет лица;
*отёчность;постакне и рубцы;
*круги под глазами;
*пигментация;
*мелкие морщины;
*мышечные зажимы (например, те, которые морщат брови или опускают уголки рта);
*повышенное потоотделение. 👆ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
*любые заболевания, *повреждения и воспаления на коже;
*ломкие, слабые сосуды, или сосуды, расположенные очень близко к поверхности, купероз;
*тромбофлебит;сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Запись в ЛС или по тел. 099 434 18 74

#массажлица#омоложение#лифтинг#красотабезпластики#подтянутаякожа#любовьксебе#здоровьеисияние#опытныймассажист#полтава#мастермассажа#новаяуслуга#poltavanow#massagemaria#girls#women#superbody#relax#young#massage

Switched it up with iced coffee instead of iced espresso today and I'm not the biggest fan 🤔 but still good because it's coffee ! •

#ambassador Want to try Wake Shake, or any other @superbodybreakthrough products? You can use code TER10 for 10% off your entire order at superbodylife.com •





#lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarblifestyle #keto  #ketosis #ketogenic #ketolifestyle #ketolife #fatisfuel #bodybybacon #lowcarbliving #ketoliving #ketofam #eatfatlosefat #fatadapted #hflc #highfatlowcarb #ketogirl #lowcarbgirl #ketoaf #lowcarblove #intermittentfasting #ketodiet  #superbody #superbodybreakthrough #wakeshake #brainbrew

#Rensta #Repost: @stepalex79 via @renstapp ···
“ Конец 6-й недели предсоревновательной сушки у Шамиля и Евгения. Ребята по-тихоньку сохнут, чувствуют себя хорошо.
Все идёт по плану, кардио все ещё пока не делаем😊
Через 5 недель - первый старт💪
#fitness #bodybuilding #do4a_kazan #казаньспорт #russia #fizra_gym_kazan #казаньспортивная #sportlife #бодибилдер #stepanovteam #спорт #фитнес #бодибилдинг #фитнесмотивация #качки #muscle #gymlife #superbody #gymmotivation #tatarsport #bigman #hardmuscle

Домашние тренировки.

Я искренне восхищаюсь теми, кто может эффективно тренироваться дома, но в жизни я таких людей не встречала 😄
И сама совершенно не отношусь к тем, кто может тренироваться дома - не могу. Никак. Хотя попытки, честно, были.
А теперь по пунктам: 📌- надо иметь железную силу воли и самодисциплину. Три раза в неделю выделять по часу. Обычно появляются дела на время запланированной тренировки, она переносится, а потом надо поесть, а после еды 1,5 часа подождать, а там уже еду надо домашним приготовить или в магазин сбегать за молоком ребёнку» Знакомо?) и тренировка откладывается «на завтра» 📌Разминка и заминка. Это нудно, не интересно и вообще зачем? Поэтому дома, если и уделяется внимание этой части тренировки, то точно не столько, сколько необходимо, чтобы мышцы и суставы подготовились к работе. Как следствие - травмы и выпадение из тренировочного графика. А начинать снова очень тяжело.
📌Никто не воспринимает всерьез. Возможно, конечно, что вы находитесь в идеальных условиях, допустим, живете один, но если есть домочадцы, они будут мешать и если мужа/жену ещё можно выдрессировать, то маленькие дети дрессировке не поддаются🙈. 📌Вы себя жалеете. Мы так устроены, если где-то можно недоделать, сделать меньше подходов/повторений или упростить иным способом - это все будет использовано. А самое страшное - вы этого не замечаете. Вы свято уверены, что отработали «по полной».
📌Никто не проследит за правильностью выполнения упражнений. И если у вас не идеальная техника выполнения, то это может принести больше вреда, чем пользы.
Домашние тренировки возможны, в виде исключений (это лучше, чем отсутствие тренировок), но делать на них ставку не стОит. А что делать стоит, напишу в следующем посте.
Хорошего дня😌🌸
#PoleD #superbody #вформе365дней #insta_che

Конец 6-й недели предсоревновательной сушки у Шамиля и Евгения. Ребята по-тихоньку сохнут, чувствуют себя хорошо.
Все идёт по плану, кардио все ещё пока не делаем😊
Через 5 недель - первый старт💪
#fitness #bodybuilding #do4a_kazan #казаньспорт #russia #fizra_gym_kazan #казаньспортивная #sportlife #бодибилдер #stepanovteam #спорт #фитнес #бодибилдинг #фитнесмотивация #качки #muscle #gymlife #superbody #gymmotivation #tatarsport #bigman #hardmuscle

Most Popular Instagram Hashtags