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#superacao

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Levante a cabeça! O fim do túnel é logo ali!
Se você ESTAVA pensando em desistir, eu sou a palavra que faltava para te fazer seguir em frente. TODA MUDANÇA tem seus momentos de dureza, de dúvidas e de confusão. Isso é normal! Você sabe que continuar com aquela vida que você levava não ia te levar pra lugar nenhum. Então mantenha o foco e segue em frente, que o seu sucesso está logo ali...

Desafio 2016/17 :
Perder 28 quilos em um ano!!! Meu Deus, como? Não queria descuidar do meu baby , da empresa, da casa, marido nesse processo todo. Sem falar nas minhas inimigas, os pães, massas, chocolates a desintoxicação dos medicamentos que usei para engravidar e tb durante a gestação....Para vencer essa batalha, de uma forma saudável, sem truques, nem remédios e sem dietas da "moda", tive que forjar várias armas em meu interior : superação, organização, motivação, foco, disciplina e confiar nas orientações dos meus queridos e super e aliados. @coachdonadio e @nutricrismmaia , Obrigada.
Para grandes desafios acredite em você mesmo, em Deus e sonhe bem alto! Toda a mudança é transformadora!!! Obrigada, a todos pelo apoio. #superacao #atiazinhaviroumamaezinha #focoedeterminacao #vidareal #vidademae #vidadeatriz

Outro treino pra vcs 😂 valendo repostar com meu amor @gustavohabreu , fizemos agachamento sumo conjugado com stiff com halter . 4 x series , depois fizemos agachamento no smith com os pés unidos com amplitude maxima e no final afundo no step conjugado com leg press 45 5 series . #fitnessworld #fitnessmodel #lifestyle #beastmodeon #blackskullusa #blackskullteam #instadaily #treinoduro #treinodepernas #physique #fitnessworld #highlife #hightperformance #trainerlife #instansize #lifestyle #atleta #hardworkpayoff #squats #squatspo#fitnessjourney #firnessaddict #progress #determination #fitspo #fitfam .Look by @canelacarioca .#motivation #superacao #muscles #legs#academias#treinotop .

2014. Eu tinha saído da minha primeira internação de seis meses do hospital, ainda estava muito fraquinho e debilitado, mas fiz um show no Citibank Hall no Rio de Janeiro pra mostrar que estava vivo, depois de tantas matérias mentirosas que publicaram a meu respeito. Fiz um show com três horas de duração e convidei Anitta @anitta pra participar. Escrevi uma cena pra ela e preparei um carro pra ela entrar no palco. Foi massa. Cantamos juntos três músicas sem qualquer ensaio. Ela foi muito doce e carinhosa comigo. #netinho #show #gratidaoverdadeira #merecimento #orgulhoporserquemsou #vidafeliz #superacao #resiliencia @sigafoccus #anitta

Acredite em você mesmo. A autoconfiança vem do reconhecimento de seu esforço pessoal e de todo seu potencial, analisando tudo o que você fez e faz para o seu desenvolvimento pessoal.
A autoconfiança ajuda a estimular a coragem, fazendo com que o indivíduo tome atitudes e arque com as consequências de suas decisões sem medo de ser feliz.
Pare de pensar que não é bom o suficiente para fazer alguma coisa, pois somos capazes de realizar qualquer coisa a partir da confiança que temos em nosso trabalho e da vontade de vencer os obstáculos.
Tudo vai depender de você. Se algo der errado, dane-se, comece de novo e tente mais uma vez! Você vai ver que agindo assim vai ficar mais fácil acreditar na sua capacidade. As soluções vão parecer muito mais fáceis para chegar ao seu destino, aquele destino que você sonhou um dia.👊🏻💪🏻💥🙌🏻
@camila__faria 😍👊🏻 @mongefit 📸
@nutrata @nutratamt .
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Hoje o meu FOGÃO vai entrar em Campo contra o Coritiba FOCADO apenas no Brasileirão...Vida que segue! Ano que vem à Libertadores é Nossa. Saudações Alvinegras!

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O dinheiro é importante? SIM!

Mas, o importante é sempre ter em mente que existem coisas maiores e mais especiais do que isso.

Nossa honra, valores, família e amigos são muito mais valiosos do que qualquer valor!!
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Com muito orgulho estou postando esta foto. 6 meses atrás, após minha palestra sobre exercício físico na promoção da saúde, atendi este amigo e policial, que nesta fase estava com peso muito elevado e baixo condicionamento físico. Hoje com uns 20kg a menos, treinando constantemente, alimentação equilibrada, se torna campeão brasileiro 2017 de Hapkido. Fico feliz e mais motivado para estudar e atender bem meus alunos e mudar vidas, espero ainda que esta foto possa motivar outras pessoas... #superacao #hapkido #luta #choque #Bope #pmpr #saude #exercicio #nutricao

Quando você se concentra no problema, não consegue ver a solução ❤️🔴 #operacaosoria #escoladepalhaços #superacao

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