#sunnerelivsstil

MOST RECENT

En rolig gåtur i godt selskap for å teste de nye løpeskoa kan også være terapi ❤
Gleder meg til å teste de på en løpetur! 😍

Krabbe til kveldsmat 🦀

#sunnmat #livsstil #sunnerelivsstil #seafood

1500m på under 50 min, det er jeg fornøyd med 🏊🏼‍♀️👏🏻
Ukas 4. økt og 5. økta på rad 💪🏻💦

Biosan Rel – X ✨
____
Unik sammensetning av B-vitaminer og beroligende urter, som gir balanse til nervesystemet. Anbefales ved indre og ytre belastninger, stress og tretthet. Hurtigvirkende.
____
• Tiamin, riboflavin, niacin og vitamin B6 bidrar til nervesystemets normale funksjon.
• Riboflavin, niacin og vitamin B6 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
____
Velkommen ❤️

Olivenblad ekstrakt ✨
____
Optimal flytende olivenblad ekstrakt 50 ml, innehar samtlige av de unike egenskaper som tabletter har.
____
• Styrker immunforsvaret
• Lindrer ved luft i magen
• Gir et optimalt opptak i flytende form
• Enkel dosering
• Drøy i bruk; 1 flaske holder til 2 måneders forbruk
____
Velkommen ❤️

Ingefærrot ✨
____
Ingefærrot lindrender ved ømme og stive ledd og ved lett kvalme ved reiser og svangerskap.
____
• Stimulerer fordøyelsen
• Lindrende ved lett kvalme og reisesyke
• Naturlig godt alternativ ved svangerskapskvalme
• Green Screened™ Organically Grown
• Inneholder ikke tilsetningsstoffer
• Vegetabilsk
____
Velkommen ❤️

Bitterstern ✨
____
Bitterstern er en tradisjonsrik tinktur bestående av 17 bitterurter, basert på verdens mest kjente bitterurt-oppskrift.
____
Fra gammelt av har bittertinkturer vært brukt som folkemedisin mot uvelhet, eller som ”snaps” sammen med tunge, fete måltider for lettere å bryte ned maten. På samme måte som en bit sitron får munnen til å fylles med vann, får noen dråper med bitterstoffer i et glass vann fart på kjertlene som produserer fordøyelsesvæske. Uteblir bitterstoffene i kosten, stimuleres ikke kjertlene optimalt, og resultatet er at maten blir liggende lenger i tarmen og begynner å gjære. Dette gir opphav til en rekke plager som uvelhet, kvalme og oppblåsthet.
____
Gjør det enkelt – noen dråper med Bitterstern i litt vann i forbindelse med måltid er alt som skal til, og nyt samtidig godt av litt indre ”soneterapi” hver dag. Du har gjort ditt, resten tar kroppen seg av!
____
Velkommen ❤️

Sunkost Melkesyrebakterier ✨
____
– Inneholder åtte millarder melkesyrebakterier per døgndose
– Bredspektret produkt sammensatt av seks veldokumenterte og stabile stammer
– Kombinert med FOS (inulin), inneholder også kalsium, vitamin C og Selen
– Kan oppbevares i romtemperatur
____
Melkesyrebakterier bør inntas under hele antibiotikakuren og noen dager etter avsluttet kur. Tas enten to timer før eller to timer etter antibiotikamedisinen. Ved reise bør melkesyrebakterier tas minst tre dager før, og under opphold i utlandet.
____
Godt for:
– På reiser
– Ved antibiotikakurer
– Selen og vitamin C bidrar til immunsystemets normale funksjon
– Kalsium bidrar til at fordøyelsesenzymer fungerer normalt.
– Daglig tilskudd av melkesyrebakterier
____
Velkommen ❤️

Kjenner jeg blir provosert.. ikke ofte det skjer. Men når det er noe som liggermeg nært og jeg engang vurderte..
Viktig tema @nrk mere fokus på de som har klart det på egenhånd
Ja til mere fokus på de som faktisk har klart og gjøre dette på egenhånd.. vi er så mange der ute.. og til alle de der ute kan se at det er en utvei.. Det er altfor lite fokus på de som klarer, kanskje hvis man hadde tatt «vinner-historier» frem i lyset at det hadde vært motiverende for de som vurderer operasjon - at de kan se noen som faktisk har vært store og ikke bare leger som kommer med en enkel utvei.
Takk @kristineadrianaa at vi er flere som ønsker å vise hva true soldiers are made of💪💪 Dagens utblåsning🤘🤘 #teamlivsstil#provosert#sinna#weightloss#vekttap#vektreduksjon#weightlossjourney#noquikfix#gottaworkforit#angry#wearestrong#strongbody#nooperation#weightlifting#nrkviten#nrk#sprekereme#helårskroppen#jatilmerefokus#morefocus#bodyawarness#plussize#plussizefitness#healtylifestyle#healty#bodybuilding#buildingastrongbody#treningsglede#sunnlivsstil#sunnerelivsstil

Tomatvrak🍅 Matvrak. Vrak. Ble visst for brå start på uka med to økter på mandag og jobb og sykling på tirsdag. Og nå får jeg fysisk svi så treninga idag som igår utgår for å ha nok energi til jobb idag. Blir så jævlig sliten av å være så fysisk sliten.
.
.
#Jobbangst. Var litt åpen om studieangsten i går, men for å gjøre det klart- studie-og jobbangst er bare to navn jeg har satt som skulle gjøre det lettere for meg selv da jeg gikk i terapi. GAD (Generalized Anxiety Disorder) er en omfattende diagnose som jeg slet med i mange år uten å vite at det var angst. .
.
Jeg har alltid hatt deltidsjobb siden jeg var 15 år og jeg gruet meg alltid til hver eneste vakt. Det til tross for at jeg visste jeg mestret arbeidsoppgavene og trivdes i arbeidsmiljøene. Var jeg ferdig med en vakt gruet jeg meg til neste, slet med insomni og kunne få plutselige angstanfall fordi tanken på jobb stresset og trigget enormt destruktive symptomer og atferd. Jeg fullførte alle vaktene mine alltid før jeg ble innlagt og har aldri meldt meg inn syk, men om det har vært fornuftig eller ikke er en annen sak. .
.
Det er nå 2 år siden jeg gikk all inn for å bli kvitt angsten min, og som med spiseforstyrrelsen og depresjonen har eksponering vært min viktigste metode for å bli frisk. Til tross for at behandlings-teamet mitt frarådet meg å både jobbe og studere så visste jeg at det var eneste måte å bli frisk på- face your fears, og stå i de. Alltid. Med 100% fokus og innstilling hele veien oppnår man det man vil. Veien til å bli frisk har vært brutal, men belønningen har vært mer enn jeg drømte om. Frihet, ro i sjela og trygghet i seg selv.
.
Idag bruker jeg langt mindre energi på å grue meg til jobb, jeg går på jobb, gjør jobben og trives. Det er ikke en selvfølge. Likevel vil jeg nok alltid bruke ekstra mye energi og bli ekstra mentalt og fysisk sliten av hver vakt. .
.
Jeg kan feks ikke jobbe 8t og trene samme dag, og ofte er jeg nødt til å skippe trening dagene før for å være sikker på at jeg har nok fysisk og psykisk overskudd til den ene vakta. For studie og jobb er første prioritet. Men for å yte best mulig må man ta ansvaret sitt for å pleie sin egen helse mest mulig💪🔥🔥

Åh, herremin som jeg fikk cravings på mangosmoothie nå 😋
Denne smoothien har blitt en ny, stor favoritt på for meg 😋

Flere som fikk lyst på? Rop ut om du vil ha oppskrift, så sender jeg! 🤗
#foreverliving #bosslady #sunnerelivsstil #kosthold #mangosmoothie #healthyfood #betterlifestyle #ladyboss #sosialmedia #goodfood

Mange er nysgjerrige på C9 om dagen🏃‍♀️🚴‍♀️Hvert produkt i C9 er nøye utvalgt, for best mulig resultat og vil gi deg de verktøyene du trenger , for veien videre ... #sunnerelivsstil#valg#aktivitet# dinkropp#inspirasjon

Lunsjen i dag😋Den holder meg mett fram til middag. Skriving av hovedprosjekt, så viktig med næringsrik mat gjennom hele formiddagen. Det som er supert med å ha med masse oppskjært frukt og grønnsaker , er at jeg ikke blir fysen på andre ting😊
#lunsjboks#sunnmat#suntkosthold#nedivekt#sommerkroppen2018#kostholdsendring#livsstilsendring#shapeupnorge#kamillepuls#femomdagen#eatcolorful#eattherainbow#5omdagen#næringsrikt#viktklubb#sunnerelivsstil#kommeiform#frukt#grønnsaker#skalklaredet#skyr#vitaminer#godtno#godmorgennorge#bramat#kålrot#gulrot#eple#vannmelon#

Repost @maritaaasen ・・・
This was my valentines day.
Do this exercise to get some variety occasionally. 15x4. You feel that! 💁‍♀️
#thesickathlete

Ikke for å skryte, men hadde en kjempe god økt i dag. Og stolt av og glad for at jeg faktisk får til mer og mer, og pusher grenser. Det føles så godt! 👍😊👌 Man vet virkelig ikke hva man kan få til om man ikke prøver!
.
.
.
#trening #treningsglede #workout #cardio #styrke #strongnotskinny #fromfattofit #frafeittilheit #nedivekt #vekttap #vektnedgang #weightloss #weightlossjourney #sprekmamma #aktivmamma #sprekeremeg #veientilmålet #motivert #sunnerekropp #sunnerelivsstil #sunnerehverdag #sunnerekropp #fromfattofit #slankeoperert #girlswholift #power #livsstil

I dag var #lesmillstone ekstra tungt, men følelsen etterpå slår ALT 😍👏🏻
Hadde på pulsbelte i tillegg i dag etter tips fra @kirstiwenaas så da kom jeg greit opp i pulssone 5, selv om jeg lå over 5 for det meste av tiden 😅

Kanskje ikkje den største førandringa.. men ting tar tid! 💪🏼😌 Klean sett lausare på og kroppen føles bedre! 💥 #livsstilsendring #gettingfit #sunnerelivsstil

Most Popular Instagram Hashtags