[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sundmad

227832 posts

TOP POSTS

ROCKY ROAD - VERDENS NEMMESTE SNACK 🍫
Det er en af de nemmeste, hjemmelavede snacks, som du kan servere for din familie, veninder eller bedre halvdel. De kan laves præcis som du ønsker, med dine dine favorit snacks og de tager vitterligt ingen tid at lave 😍. Jeg har lavet to versioner, som er en blanding af mine favorit snacks lige pt 😋
Begge herligheder, lander på bloggen i morgen. Den ene af dem består af 3/4 sukkerfrie produkter og alligevel smager den hamrende syndigt! 😉

Sponsoreret af @finaxdk
2. ADVENT KONKURRENCE 🍪
Har du fået lavet konfekt eller bagt julesmåkager? 🌟 Det har jeg! Jeg har bagt to slags nemme og virkelig gode småkager - faktisk med samme grundopskrift. Derudover har jeg også lavet jule snickers bites og dadelkugler 😋 opskrifterne på disse, ligger allerede på bloggen.
Senere i dag, kan du du finde opskrifterne på mine julesmåkager, som du ser på billedet. De har været ret så populære hos min familie 😍
🌟 Jeg udlodder lige nu, to præmier i én konkurrence!
Du kan lige nu vinde et bagekit magen til det på billedet, som består af to slags mel, to slags julekrydderier, kageudstikkere og en bagebog (krukke og nisser er ikke en del af pakken), ELLER for 250 kr. produkter fra @finaxdk 🎄
Du deltager ved at;
🌟 Følg @mialindholm.dk
🌟 Tag 2 personer, som du gerne vil julehygge med og fortæl mig, hvilken af pakkerne du gerne vil vinde ❤️
Jeg finder én heldig vinder af bagekittet og én vinder af produkterne, på lørdag d. 16 december 🎁.
Konkurrencen er hverken sponsoreret, associeret eller administreret af Instagram.
Held og lykke! 🌟

Nogle produkter er sponsoreret
MINI LUCIABOLLER MED GURKEMEJE, KARDEMOMME OG ROSINER 🌟
Har du laver luciaboller endnu? Hvis ikke, kan du nå det endnu! Jeg har lagt en super nem opskrift på bloggen på disse lækre mini luciaboller, som du kan nå at lave klar til aften kaffen 😋
Direkte link i min bio.

SIMPLE FOOD 🌼🍃
Hej skønne mennesker. Er I klar til weekend? 💚. Jeg er på skolen og skriver #baprojekt og drømmer mig tilbage til den her lækre, simple morgenmad. Jeg elsker spejlæg og frisk grønt - for mig er det både en god start på dagen samtidig med at det smager lækkert 🍀. På den måde bliver jeg dækket ind på både kulhydrater, protein og sunde fedtstoffer ❤.
#brunch #breakfastforchampions #brunchtime #morningplate #vegetarian #vegetar #vegetarianfood #vegetariansofig #greenliving #cleaneating #eatclean #sundmad #sundevaner #sundevalg #sunderehverdag #sunderelivsstil #sundlivsstil #spisdigmætogglad #spisdigrask #ibs #minhverdag #eattherainbow #colorfulfood

D. 14. december 💫 Dagens kalenderlåge gemmer på disse hapsere - Klementin konfekt 😋 Super simpelt, virkelig nemt, sundere ooog så smager det skønt 😍 Jeg laver dem hvert år - i dag fik klementinen og chokoladen dog selskab af lidt farverigt drys også. Dét blev de ikke dårligere af 😉. Find "opskriften" på bloggen 🌟

Karrykål med oksekød!
Jeg lavede retten forleden dag. Nem, lækker, sund og billig..
Det bliver ikke meget bedre i en tid, hvor vi bruger en masse penge og kalorier😆
Opskriften kan du finde gennem linket i min profil💞
#nemmad #karry #karrykål #oksekød #aftensmad #hverdagsmad #sundmad #sund #sundlivsstil #hverdag #madpakke #lunch #frokost #sundt

Skøn mexikansk oksekød, som står i ovnen 7 timer😋 og så smager det skønt på majs tortilla med råsyltet rødkål, guacamole og en simpel salsa. OPSKRIFT PÅ MEXIKANSK OKSEKØD: Brug en stor gryde som kan gå i ovnen. 1,2-1,5 kg oksebov el.l. Brunes i en gryde i lidt olivenolie. Tag væk. Svits nu 2 finthakket løg til de er bløde og klare. Tilsæt nu 1 persillerod, 3 gulerødder skåret i små tern og 4 presset fed hvidløg - svits nogle min. Tilsæt 1 spsk tomatpuré, rør rundt. Tilsæt følgende krydderier og rør lidt rundt igen: 2 tsk oregano, 4 tsk paprika, 2 tsk røget paprika, 2 tsk spidskommen, 1 tsk kanel, 1 tsk chiliflager, 1/2 tsk røget salt (eller alm salt). Tilsæt så 1 mørk øl tilsættes sammen med 1 oksebouillon terning/pulver. Kog op og kom kødet tilbage i gryden. Kog nu 1-2 dl vand ved, så det går halvt op. Stil gryden i ovnen med låg på i 6 timer v 150C. Efter 4,5 time tilsættes 1 dåse sorte bønner der er drænet. Når tiden er gået, så tag kødet fra over i fad. Med 2 gafler skilles kædet let fra hinanden. Det fedt der ikke er smeltet tages fra. Jævn sovsen med maizena - den skal være godt tyk. Hæld nogle gode skefulde over kødet og bland godt. Den resterende sovs kan fryses og bruges som fond til en gryderet. OPSKRIFT PÅ SIMPEL SALSA: 1 rødløg, 2 røde pebre og 10 blommetomater skæres i tern og blandes. OPSKRIFT PÅ SYLTET RØDKÅL: 1/4 rødkål fintsnittet og blandes med 1 spsk olivenolie, 0,6 dl solbæreddike, s+p og 1 tsk honning. Lad stå nogle timer og sylte, vend et par gange. 🍴 #vægttab #vægttab2017 #homemade #feedfeed #mexikansk #mexicanfood #kål #sundhed #sundmad #aftensmad

Forleden biksede far og søn den her pizza sammen imens jeg kørte ud med Norpii.dk varer! De bliver hyret igen til næste gang vi laver en pizza, for den smagte ligeså godt som den ser ud 👏🏼😍 #pizza#pizzanight#sundhed#sundmad#nemmad#vægttab#vægttabsrejse#vægttabeftergraviditet#ernæringogsundhed#meregrøntihverdagen#fællesomsundhed#fit#fitfood#foodphotography#instafood

MOST RECENT

Husker du at forkæle dig selv ind imellem i den sunde livsstil? Hvorfor så ikke gøre det med noget som er et sundere alternativ...? Jeg er game i hvert fald.
Sponsoreret indlæg: Hvis du har søgt efter et sundere alternativ til Chips så kan du stoppe din søgning nu 🙌🏻
@bodylab nyeste skud på stammen er disse protein crispies i 3 smagsvarianter.
De indeholder 25 g protein og der er ingen tilsat sukker.
Varianterne er
> sweet thai chili
> sour cream and onion
> cheddar cheese
Jeg selv er mest vild med sour creme and onion 🙌🏻
Lige nu er der fri fragt og 3 for 69,- og du kan stadig nå at bestille inden jul 🎄👌🏻 #winwin
.
#bodylab #chips #proteincrispies #nyhed #sundmor #sundmordk #sund #fitmom #fitmomdk #træning #fitfamdk #fitdk #sundmad #sundfamilie #dullermedmuller #weekend #afslapning #inspiration #mitliv #fokuspåsundhed #healthyfood #fitfood #protein #fitness

DIÆT TIP #1:
Skaf et pulsur! Det handler om indtag vs forbrænding!
Jeg troede længe på hvad løbebåndet sagde til mig når jeg dyrkede cardio, i dag var endnu et eksempel på at kondition, vægt og udholdenhed betyder meget - meget som løbebånd ikke kan måle korrekt!
50 min løb på 10,5 i hastighed og 10 min incline walk på 6,0 i hastighed og 10% incline, giver mig ca 600 kcal og ikke de knap 750 løbebåndet viser! ☝🏼👩🏼‍🏫
•••
#fitfamdk #fit #fitfam #fitspo #fitstagram #fitness #fitnessmotivation #fitnessworld #madplan #kur #træning #sund #sund17 #sundlivsstil #sundmad #protein #lifestylechange #teamtrust #trustfitness #mealplan #mealprep #træningsglæde #vægttab #vægttab2017 #dullermedmuller #strengthfeed #weightlossjourney #diættips #pulsur

🔷🔹Lørdagen når den er bedst🙌🏻🤩Min krop er så småt ved at være ovenpå igen efter i tirsdags... Det bliver godt med en træningsfri weekend, det er mange uger siden dét sidst er sket😄🔹🔷 #morgenmad #vildmeddet #madtilguns #detervellørdag #weekend #weekendvibes #sundhverdag #sundhed #sundmad #ninja #madinspiration #sund2017 #sundlivsstil #aktivlivsstil #træning #træningtræningtræning #royalcopenhagen #megamussel #vafler #bodylab #pancakemix #træningsfri #vaffelvanvid #vaffelkærlighed #cheasy #afslapning #skalbarehyggemig #dejligt #kroppenhardetgodt #sejr

Throwback til kortere hår og en lidt rødlig farve 👸🏻 garnet skal nok snart farves igen 👀

Lørdagsmorgenmad 🌈 Frugt, spejlæg, brød, ost, kaffe og et par hurtige blåbærsmoothies lavet udelukkende på en masse blåbær og lidt neutral yoghurt 😋💜

Morgenmad er mit absolutte yndlings måltid! Elsker især morgenmaden i weekenderne, hvor der er lidt længere tid til at gøre den ekstra lækker ☺️

Inspiration til en eventyrlig jule morgenmad🤩
Bland 50g havregryn med 1/2 teske kanel og 200 ml vand.
Smid det i mikrobølgeovn i 2 min♨️.
Tilføj 10g vanilje proteinpulver, 100g græsk yoghurt og
rør godt rundt🥄. Top det med hindbær, og et strejf af hvid chokolade🍇

Velbekomme☺️..

Elsker Weekend, nok bliver der tonset rundt....men det vælger VI selv. Det er her vi kan bryde med hverdagens monotoni💚💚#hygge #jul #christmas #foodporn #foodstagram #sundmad #healthyfood #fitness #afterworkout #food #elskerelskerelsker #loveit #breakfast

Efter alt for meget sygdom trængte jeg til en god vintersalat med skønne farver. Så nu kan du finde opskriften på denne lækre Rosenkålssalat med tranebær på bloggen. En hurtig og nem ret som sagtens kan bruges som lækkert tilbehør.

Lav en god stor portion risengrød og glæd familien dagen efter med disse risklatkager. De har en dejlig smag af citron og får sødme af rosiner. Så der er ikke meget raffineret sukker i - det putter du til gengæld ovenpå i velvalgte mængder 😁
Link til opskriften i profilteksten ☝🏻

Hvad gør jeres morgenmad helt speciel? 🙋‍♀️ Her tilføres altid en masse chia frø til havregrøden fordi chia kan så mange sunde ting. 🤗
God lørdag! 😍
#sundmad #fitfam #fitfamdk #fitlife #sundhed #livsstilsændring #sundtliv #sundlivstil #sundevaner #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthychoice #sundhed #kampenmodkiloerne #vægttab #vægttabsmotivation #livsstil #sund #sundkost #sundevalg #træning #fitness #voressundevalg #sunderåvarer #vægttabsrejse

Lidt weekend stemning. Billedet er fra i mandags, hvor mig og en sød veninde fik god mad og lidt for meget vin 🙈🍷 Fra 1 december til den 24 december har jeg en hel måneds fuldtids arbejde, ved siden af studiet, så der er ikke meget weekend til mig for tiden 🎅🎄
Nu skal jeg ned og træne og bagefter kalder arbejdet 💪😊 #Aalborg #fitness #sundmad #sund #fitfamdk #fitliving #træning
#senseslankmedfornuft #sensekost

Bagte denne pæretærte🍐🍐🍐 i går og den smagte virkelig godt😍. Den er meget rund og mild i smagen.
Næste gang vil jeg drysse med 2 tsk. kanelsukker på toppen og putte lidt kanel i dejen for at give den lidt mere kant😉. Som tilbehør havde jeg rørt noget cremefraiche op med vaniljesukker.
Jeg tænker, at dejen kan bruges til alle slags frugttærter🍎🍑🍐🍓. Dejlig lørdag til jer alle🎄☃️😘
_______________________________________
INGREDIENSER
2 æg
140 g sukker
1 1/2 sk. vaniljesukker
1 lille tsk. kanel
130 g hvedemel
1 tsk. bagepulver med top
3-4 pære alt efter størrelsen
____________________________________
TILBEREDNING
1. Pisk æg, sukker og vaniljesukker godt sammen og rør herefter mel bagepulver og kanel i.
2. Hæld dejen i en springform “foret” med bagepapir.
3. Skræl pærerne og skær dem i tynde skiver. Pærerne fordeles jævnt oven på dejen - gerne i et fint mønster - og trykkes til slut lidt ned i dejen.
4. Drys med 2 tsk. kanelsukker og nødder/kerner (kan udelades) - jeg brugte hakket mandler.
5. Bag den i forvarmet ovn på 175 grader i 35 min.
_________________________________________
#hjemmebagt #pæretærte #kage #dullermedmuller #fitafter40 #workout #hygge #getfit #girlwholift #strong #sundmor #getinspired #fitmom #sundhed #momsthatrun #stayfit #stayhealthy #fitlife #fit #træning #sund #sundlivsstil #træning #sundmad #sundmor #fitfam #motivation #healthy #workout #fitnessworlddk #lørdag #kaffe

Mine statistikker viser at i elsker morgenmadsbilleder ret højt! Det forstår jeg nu også godt, da det er dagens vigtigste måltid. 😊 men den sidste måneds tid har jeg været ret doven, så i stedet for at koge havregrød hver dag, er jeg gået over til bagt grød. Det smager af kage, og en portion som på billedet kan skæres ud, så man har morgenmad til hele 3 dage 😍 (eller frokost hvis man virkelig elsker grød) - det er ret smart når man hverken har tid/energi til det helt store. God weekend alle sammen ✨

Starter dagen med en lækker #smoothiebowl , mums 😋.. Toppet med gode sager, og lidt sundhed on the side ✌🏻
Opskriften er inspireret af @sofiebentzen 👌🏻 #sundmad #sunderevalg #indefraogud #godstart #aloejunkie #flothud #paspådinkrop

Morgenmad før træning💪🏼🏋🏼‍♀️#lørdag #morgenmad #breakfast #training #vægttab #sundhed #sundmad #sund #goddagtilalle ❤️

🌸Så der serveret 🌸Grøntsagssuppe med graskarkerner, brød og gulerodsjuice 🌸 🌸#blogger#buybini#lifestyle #livstil #dinner#aftensmad#abendessen# #smoothie#healthyfood #healthyeating #sundmad #sundt#

Hi guys
Check out how I make my own highly nutritional müsli mix, in my first live video.

It will cover all the vitamins, minerals, healthy fats, proteins, fibers etc you need to give your body the best possible start of the day.

Especially before your workout 😎💪 They say vegans don't get enough proteins or the vital vitamins... 😂

This müsli is also great for people suffering with adrenal fatigue, because it contains coconut, licorice and raw cocoa. Heat it up with some coconut oil, milk and/or cream. It also goes well with Maca root.

I like to eat this as a porridge in the cold winter mornings. There's no better Start of the day and my body feels so happy this way. 💃

I hope you will like it guys. Shoot me a DM if you try it out and tell me what you think. Let me know if you add other exciting stuff to it or how you make your own müsli.
I would love to know 🌱

Have a great weekend, much love from Copenhagen. ❤️
BTW, I know what I am getting for Christmas... And it will assure better videos 😉🤗
#breakfast #preworkoutmeal
#healthyliving #healthylifestyle #food #healthy #healthyfood #nutrition #fitnessfood #vegansofig #veganfood#vegan #fitfam #fitspo#fitspiration #veganfit #veganfitness #veganmuscle #veganfoodshare #sundmad #veganskmad #eatclean #diet #plantbased #plantbasedprotein #veganprotein#fitvegan

Det her er egentlig en ret simpel ret. Men den er rigtig lækker og indeholder de gode næringsstoffer.
Retten består af et stykke toastbrød, toppet med ristede asparges, blødkogte / smilende æg og parmesan på toppen! 👍 #sundmad #frokost #æg #sundfrokost #asparagus #asparges #parmesan #instafood #instafollow #instagood #inatagramers #instablogger #toasted

Dagens frokost😋 Rugbrød med røget ørred, tomater og frisk salat fra anlægget👍🌱 og så med en lille klat mayo.. #aquaponicsdk #sundmad #salat #akvaponi #aquaponics

Vi nyder de nye tiltag fra @k3wayoflife "100 days of Challenge". Udover at drikke citronvand om morgenen og mere vand i løbet af dagen; så er der her i uge 2 fokus på gode kilder til vitamin c. Min lille M nyder desuden, at der nu bliver serveret kiwi, banan os advokado HVER dag👶. 🍌reklame
#k3wayoflife #robbinhanssen #frankhanssen @k3wayoflife @robbinhanssen @frank.hanssen @k3workout #1procent #kOncept3 #vægttab #sundhed #økologisk #fitness #365lifestyle #100days #lifestyle #work #future #sundmad #sundlivsstil #livsstilsændring #frifitmor #fitmor #moriform #sundmor #følgmitvægttab #baby #økologi #iformefterfødsel #efterfødselstræning #vægttab #følgmitvægttab

'Indish' aftensmad - det er sgu så dejlig hurtigt #danskblog #danskblogger #blogger#sundmad #sundhedsblog #sundaftensmad

Trying to build that X shape!!🤗🤷🏼‍♀️💪🏼👀 #nc19 #in2shape @in2shape.dk

Vi er påvirket af medierne, af reklamerne og det kropsbillede, der fremstilles herigennem. Både det vi er bevidste om, men også det vi ikke er bevidste om. Jeg tror godt vi kan sige til os selv, at vi ikke lader os påvirke af kropsidealerne, at vi hviler i os selv og at vi godt ved, hvordan en ‘normal’ krop OGSÅ kan se ud. Sagen er bare den, at vi stadigvæk konstant udsættes for en masse billeder af den samme type krop. Dem opfatter vi ubevidst og det tror jeg uanset hvad påvirker os. Det er ligesom hvis man går i supermarkedet opslugt i sin egne tanker, når man kommer ud begynder man at nynne en sang. En sang der kørte inde i supermarkedet uden man hørte den, men stadig er blevet observeret af en eller anden del af hjernen. Vi er ikke herre over hvad vi ser og hvad vi har lyst til at opfatte. Vi bliver konstant udsat for indtryk, men hvis de alle sammen fortæller stort set den samme historie om, hvordan kroppen ser ud, så kommer der en normal skruet sammen, som givetvis ikke er så normal igen. Jeg tror det er vigtigt at have i bagtanken, at vi konstant bliver ‘manipuleret’ til at få ubevidste sanseindtryk. Fordi sådan noget som kropsidealer sagtens kan have en påvirkning på ens eget kropsbillede uden man selv er bevidst om det. Jeg har som sådan aldrig følt mig optaget af et ideal, men alligevel ved jeg nu, at jeg virkelig har været påvirket af det alligevel - uden jeg vidste det. Det er egentligt noget jeg synes kan være helt pinligt at indrømme, men det er nok sådan det var og med den viden kan jeg jo blot forsøge at gøre det bedre nu. -
Og for nu at holde traditionen ved lige er her los aftensmad bestående af spinatravioli med avocadomos, linser med peberfrugt, løg og squash, bagte rosenkål samt mandler

Most Popular Instagram Hashtags