[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sundi2017

3576 posts

TOP POSTS

Det kan godt være, at jeg har tyndere arme end Chris Froome og at jeg af og til føler mig svag i min overkrop, men øvelse gør mester. Jeg havde aldrig troet jeg kunne lave den øvelse, som jeg kalder ‘frøen’. Den hedder et eller andet fancy på yogasprog, men jeg synes bare, at ‘Frøen’ er det mest passende. Det var indtil jeg var på et yogahold for en måneds tid siden, hvor jeg pludselig fandt ud af, at jeg kunne mere end jeg troede. Jeg har ikke haft tiden til at lege rundt på gulvet, sådan som jeg ellers ynder at gøre det. I går var tiden der, jeg fik afprøvet øvelsen og selvom der stadig er ting, der skal justeres, så er jeg godt tilfreds. Næste mål må være at få samlet fødderne bagpå - og så kommer jeg nok også til at ligne en frø noget mindre. Jeg har generelt været så nervøs for at dele videoer, fordi der er altid nogen derude, der ved mere om tingene end mig og derfor principielt ville kunne korrekse mig, men sådan er det og det kan jeg vel i grunden være ligeglad med. God mandag fra mig til jer. ❤️

Aftensmaden blev rester fra mine forældre og os - simpelthen så lækker med al mulig forskelligt 😋😋
.
#healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion

Hvis jeg skal pege på noget, som jeg tror er et problem i dag, så er det at vi har udviklet en eller anden form for blufærdighed, der gør vores forhold til kroppen mærkeligt. Vi bliver dagligt udsat for et billede af én kropstype, der bruges på reklamer, i medierne ol. Dette giver i min mening giver et distanceret forhold til kroppen - fordi vi har glemt alle de andre måder den også kan se ud på. Jeg tror dette skaber grundlaget for den selvkritik, som så mange går rundt med samtidig med, at det giver mulighed for den bodyshaming, der desværre også florerer derude. Jeg tror, at vi skal i kontakt med kroppen igen. Forstå at alle er lige meget supermodel. Høj/lav, tynd/tyk, muskuløs/buttet. Se bare, hvor meget debat, der har været om, at folk ikke vil gå i fællesbad. Jeg husker selv, hvor meget jeg har frygtet badningerne efter idræt. Så står man der og skal forholde sig til at se andre mennesker uden så meget tøj, selvom det er jo helt naturligt. Jeg overvejer virkelig at starte nede i Spanien (for ikke aarhusianere; en badeanstalt i midtbyen) hovedsageligt for at kunne gå i fællesbad igen, lære af andre, se noget variation. Se det kan man jo næsten ikke sige uden at lyde som lidt af et creep. Jeg har personligt både fået at vide, at “jeg er værre en end Victoria secret-model” samtidig med, at jeg har fået at vide, at “jeg skal stoppe med at thinshame for at frempromovere mine egne former” - to udtalelser, der jo i virkeligheden er modsætninger
-
Det jeg prøver at sige er, at vi ikke skal gemme kroppen væk. Den er helt almindelig og fucking flot - uanset hvordan den ser ud. Det her er mig. Sådan ser jeg ud, jeg vejer omkring 58 kg og har det pænt godt. Jeg vil hverken posere for at fremme mine hudfoller på maven eller for at få min røv til at blive dobbelt så stor. Du ser formentligt helt anderledes ud og det er helt okay!

Søndag😍
En sund & nem madplan til både aftensmaden og madpakkerneer landet på bloggen
http://sundemadpakker.dk/2017/09/sund-madplan-til-aften-madpakke/ (direkte link i profil)
#madplan#sundemadpakker #sundmadplan#foodie#sundi2017

Sidste feriedag skal nydes og hvorfor ikke starte med god kop kaffe 😋
Vi snupper en tur i hundeskoven, ikke julegaver ind og så en lille cafétur 👏🏻
#Healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion #kaffe #coffee #jul #christmas

Lidt atypisk form for grøntsager til min bananomelet men jeg fik ikke handlet igår også må man jo være kreativ 😃
Hf1-2: broccoliblanding
Hf3: to æg
Hf4: en halv banan og havregryn
Fedt: olie, mandler og mørk chokolade 70 procent
#senseslankmedfornuft #sensemorgenmad #sensekost #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #livsstilsændring #deslanketøser #sundi2017 #følgmitvægttab #fitgirl

MOST RECENT

Sidste feriedag skal nydes og hvorfor ikke starte med god kop kaffe 😋
Vi snupper en tur i hundeskoven, ikke julegaver ind og så en lille cafétur 👏🏻
#Healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion #kaffe #coffee #jul #christmas

Det kan godt være, at jeg har tyndere arme end Chris Froome og at jeg af og til føler mig svag i min overkrop, men øvelse gør mester. Jeg havde aldrig troet jeg kunne lave den øvelse, som jeg kalder ‘frøen’. Den hedder et eller andet fancy på yogasprog, men jeg synes bare, at ‘Frøen’ er det mest passende. Det var indtil jeg var på et yogahold for en måneds tid siden, hvor jeg pludselig fandt ud af, at jeg kunne mere end jeg troede. Jeg har ikke haft tiden til at lege rundt på gulvet, sådan som jeg ellers ynder at gøre det. I går var tiden der, jeg fik afprøvet øvelsen og selvom der stadig er ting, der skal justeres, så er jeg godt tilfreds. Næste mål må være at få samlet fødderne bagpå - og så kommer jeg nok også til at ligne en frø noget mindre. Jeg har generelt været så nervøs for at dele videoer, fordi der er altid nogen derude, der ved mere om tingene end mig og derfor principielt ville kunne korrekse mig, men sådan er det og det kan jeg vel i grunden være ligeglad med. God mandag fra mig til jer. ❤️

Lidt atypisk form for grøntsager til min bananomelet men jeg fik ikke handlet igår også må man jo være kreativ 😃
Hf1-2: broccoliblanding
Hf3: to æg
Hf4: en halv banan og havregryn
Fedt: olie, mandler og mørk chokolade 70 procent
#senseslankmedfornuft #sensemorgenmad #sensekost #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #livsstilsændring #deslanketøser #sundi2017 #følgmitvægttab #fitgirl

Det er så rart med sådan en søndag uden planer, så man kan få nået alt det, som man ikke har tid til resten af tiden. Jeg har faktisk været ultraproduktiv i dag uden noget har været planlagt eller at jeg skulle indrette mig efter nogle andres planer. Jeg tror alle vi har brug for dage, hvor tingene går i vores eget tempo. Jeg har fået lavet humus, æblemos, handlet, gjort rent, ordnet julegaver og hygget samtidig med, at jeg har fået gjort de ting som jeg virkelig nyder og som jo hører med i denne tidsalder, hvor selvpromovering er i fokus. I ved noget cykling, noget yoga/udstræk og noget insta-opslags-skrivning. Generelt kan jeg godt mærke, at jeg bliver mere og mere husmor agtig som tiden går. Jeg elsker at ordne de der småting i hjemmet som at rydde op og lave mad (hovedsageligt sidstnævnte). Nogle gange føler jeg mig jo helt voksen! -
-
Aftensmaden i dag er en omgang gule ærter med løg og blancherede broccoli samt tofu marineret i soyasauce, peanutbutter, sorte sesamfrø og chilisauce, der efterfølgende er stegt sprøde på panden. Ved siden er der noget humus, nødder og peberfrugt.

Hvis jeg skal pege på noget, som jeg tror er et problem i dag, så er det at vi har udviklet en eller anden form for blufærdighed, der gør vores forhold til kroppen mærkeligt. Vi bliver dagligt udsat for et billede af én kropstype, der bruges på reklamer, i medierne ol. Dette giver i min mening giver et distanceret forhold til kroppen - fordi vi har glemt alle de andre måder den også kan se ud på. Jeg tror dette skaber grundlaget for den selvkritik, som så mange går rundt med samtidig med, at det giver mulighed for den bodyshaming, der desværre også florerer derude. Jeg tror, at vi skal i kontakt med kroppen igen. Forstå at alle er lige meget supermodel. Høj/lav, tynd/tyk, muskuløs/buttet. Se bare, hvor meget debat, der har været om, at folk ikke vil gå i fællesbad. Jeg husker selv, hvor meget jeg har frygtet badningerne efter idræt. Så står man der og skal forholde sig til at se andre mennesker uden så meget tøj, selvom det er jo helt naturligt. Jeg overvejer virkelig at starte nede i Spanien (for ikke aarhusianere; en badeanstalt i midtbyen) hovedsageligt for at kunne gå i fællesbad igen, lære af andre, se noget variation. Se det kan man jo næsten ikke sige uden at lyde som lidt af et creep. Jeg har personligt både fået at vide, at “jeg er værre en end Victoria secret-model” samtidig med, at jeg har fået at vide, at “jeg skal stoppe med at thinshame for at frempromovere mine egne former” - to udtalelser, der jo i virkeligheden er modsætninger
-
Det jeg prøver at sige er, at vi ikke skal gemme kroppen væk. Den er helt almindelig og fucking flot - uanset hvordan den ser ud. Det her er mig. Sådan ser jeg ud, jeg vejer omkring 58 kg og har det pænt godt. Jeg vil hverken posere for at fremme mine hudfoller på maven eller for at få min røv til at blive dobbelt så stor. Du ser formentligt helt anderledes ud og det er helt okay!

Jeg har haft den hyggeligste lørdag, der startede med lidt Majatid bestående af strikketøj og youtube-videoer efterfulgt af en omgang intervaller på hometraineren. Det var pissefedt og virkelig en af de omgange hvor man ikke rigtig forstår hvor hårdt man presser sig selv, fordi tingene bare spiller, det er sjovt og tiden flyver. Jeg tog derefter ned i byen for at få shoppet de sidste julegaver og mødtes med min allerbedste navneven @maja.amalie. Ærligt endte jeg med at få købt flere ting til mig selv end jeg fik købt gaver og jeg mangler derfor stadig to julegaver, men så kan jeg jo bare se frem til endnu en hyggelig juletur til Aarhus. Den forvirring jeg stod i særligt igennem november er ved at opløse sig tror jeg. Tingene falder på plads. Nogle gange skal det bare være helt sort før lyset kan bryde frem. -
-
Det er blevet til en nem impro-aftensmad her i dag eftersom jeg bare er mig selv herhjemme. Her pasta i en BBQ-sauce med svampe, seitan, squash og løg samt stegte rodfrugter (dem fra frost) samt nødder og gedeost på toppen. Det værste ved at lave noget med rodfrugter i er, at jeg altid kommer til at spise langt størstedelen af dem jeg tilbereder inden i de når på tallerkenen, fordi de smager så godt 🙄

Har hygget mig i køkkenet i dag 😜 Elsker at finde ro der og bare være der uden at stresse rundt ❤️
#Healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion #hygge #kanelsnegle

Aftensmaden blev rester fra mine forældre og os - simpelthen så lækker med al mulig forskelligt 😋😋
.
#healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion

Jeg har i dag fået en pose slik af julemanden #Maja12år

Hjertelig tillykke med fødselsdagen, til mig selv. Morgenmad med familien! ❤️ Happy birthday to me! _______________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gbyfood #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter #food #foodporn

Godmorgen ❄️
Dejlig start på dagen 😋
I dag går turen ud for at finde juletræ, det bliver så godt 🌲🎄
#Healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion

Jeg spurgte tidligere på min Story om I havde lyst til at høre lidt om, hvad jeg har købt af julegaver til folk - eller i hvert fald hvilke planer jeg har. Jeg er nemlig ikke en af dem, der allerede er færdig med julegaveindkøbene. Tiden har nemlig ikke være til det og desuden så foretrækker jeg, at handle så tæt på jul som muligt, så er det hyggeligst synes jeg. Nu har jeg i hvert fald skrevet et indlæg på bloggen om det, sammen med mine egne julegaveønsker, så måske der er lidt inspiration at hente der. Jeg håber, at dette indlæg kan blive et springbræt til at få brugt min ‘rigtige’ blog noget mere igen. Det vil jeg i hvert fald bestræbe efter og eftersom mit liv (okay det lyder vist lidt for stort og overdrevet) lader til at blive lidt mindre forvirrende end det har været den sidste tid, så tror jeg også det er muligt.
-
-
Jeg føler mig faktisk ultraproduktiv i dag, hvilket også har udmøntet sig i en enormt god dag. Aftensmaden består desuden af en omgang pasta med pesto, stegt tofu i en grøntsagssovs samt bagte svampe, mandler og rosiner.

Hjemmelavede mælkesnitter! De røg lige en tur i fryseren mere, efter de er blevet skåret. 🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️ _______________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gbyfood #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter #food #foodporn

Idag har jeg bagt sundere gulerodsmuffins, og hjemmelavede mælkesnitter (fik ikke taget billede)🙇🏼‍♀️ Man har vel fødselsdag imorgen. _______________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gbyfood #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter #food #foodporn

Første tur i sadlen her post sygdom. Det er så fascinerende at se, hvordan kroppen lynhurtigt får sygdommen ud af kroppen, så længe man giver den noget ro og nærer den godt med god mad. Reelt set nåede jeg kun at være syg i halvanden dag og jeg var på det der stadie, hvor man virkelig ikke kan forestille sig andet end at være fuld af snot, hæs og blæst i hovedet. Som jeg ynder at sige det, så er kroppen sej. Den er så god til at få sagt stop, samtidig med, at den også er enormt god til at sige, når man igen kan køre på. Jeg tog en rolig tur indendøre, fordi jeg så kunne stoppe, når/hvis kroppen sagde stop. Godt nok ligner jeg på ingen måde en, der tager det roligt, når jeg kører indendøre #sved...
-
Og nej din form dør ikke af, at du tager en tid, hvor du må skippe dine planer eller går ud af dine vaner - snarere tværtimod.

Lidt motivationsstemning på en kold men flot og dejlig fredag... Dejlig fordi det snart er weekend 😍
#livsstilsændring #motivation #elskdigselv #weightloss #weightlossjourney #healthy #fitfam #fitgirl #deslanketøser #sundi2017

Selvom det går langsomt lige nu, og vægten står stille - så sagde den alligevel minus 200 gram her til morgen. 9,5 kg på 4 uger er egentlig pisse flot, når jeg tænker over det. 🙈🙏🏼 20,3 kg i alt! 🙇🏼‍♀️ _______________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gbyfood #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter #food #foodporn

Jeg tror på, at vi altid har muligheden for at påvirke vores humør til det bedre. Godt nok er man af og til i nogle situationer, hvor tingene er håbløse, men selv der tror jeg på, at der er noget lys at finde. Selvom vi ikke altid er herre over de forhold og vilkår vi lever under, så kan vi alligevel påvirke vores tanker til at fokusere på det positive. Det menneskelige sind fungerer sådan, at de negative tanker avler negativitet mens positive tanker avler positivitet. Såfremt man møder verden/udfordringerne/dagligdagen med de lyse briller på, så vil man automatisk fokusere på de positive indtryk og derved få en meget bedre oplevelse. Tanker er en underlig størrelse, for man kan aktivt kontrollere dem, hvis man lærer hvordan det skal gøres. Det er vigtigt at nævne, at de færreste selv vælger at komme i en svær situation. Folk vælger ikke at få en spiseforstyrrelse eller en depression, som jo er det jeg bedst kan snakke om af svære situationer. Dog kan man vælge at få det bedste ud af vilkår man nu engang lever under. Optimisme er i min optik roden til megen udvikling, glæde og lærdom!
-
-
Med det er her aftensmaden. Jeg kom hjem fra Kbh i går, min sygdom er gået over, men jeg har dog været røvtræt. Heldigvis har jeg ikke haft vilde planer i dag, så det er blevet til godt med aflapning. Her får vi en omgang linser med spinat, rødløg, svampe, tomat og gedeost samt blomkålsmos med karry, laks, bagte rosenkål og peanuts.

Det ligner en mayonnaise bombe, men det er det altså ikke. 😅 Jeg ved jeg ikke kan spise halvdelen, men jeg hopper i! Og så nyder jeg at min mave ikke siger fra når det er en rugbolle. ❤️ _______________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gbyfood #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter #food #foodporn

Iskaffe og lidt julekalender hygge 😜
Dagen er gået i @loopfitness og svømmehallen, derudover er jeg ved at finde nyt entremøbel til vores forgang - det er denne sagt end gjort 😂
#Healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion #iskaffe #icecoffee

Jeg elsker simpelhent fuglekvidder, men om jeg gør nu, det finder vi straks ud af. 🙇🏼‍♀️👻 _______________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gbyfood #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter #food #foodporn

Jeg er begyndt at elske æg ❤️
Hf1-2: en tomat, gulerod og agurk
Hf3: to æg
Hf4: en halv banan og tre jordbær i smootie
Fedt: avocado i smootie
Mælk: skyr
Sg: easis flydende sød.
#senseslankmedfornuft #sensemorgenmad #sensekost #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #livsstilsændring #deslanketøser #sundi2017 #følgmitvægttab #fitgirl #fitness #deslanketøser #dullermedmuller #farveldeller #smoothie

Proteinrig aftensmad 😊
Hf1-2: bønner
Hf3: kylling og Hytteost
Hf4: min clementin fra i eftermiddag
Fedt: solsikkefrø og et mørk chokolade 70 procent til dessert 😋
#senseslankmedfornuft #senseaftensmad #sensekost #sundi2017 #weightloss #weightlossjourney #healthy #livsstilsændring #deslanketøser #dullermedmuller #farveldeller

Ingen instruktør time til mig idag, pga et væskende sår - heldigvis skal jeg til månedskontrol på sygehuset på Mandag. Så nu vil jeg hoppe i med begge ben, og spise denne lækre mini pizza lavet på kikærtemel. 🙇🏼‍♀️👌🏼 _______________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gbyfood #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter #food #foodporn

Kender I det der med, at man går med en craving. Det er jul, man er på tur og lysten til noget ekstra lækkert flyver i tankerne. Problemet et bare, at man ikke helt ved hvad cravingen går på. Er det en pandekage, er det måske en kop varm chokolade, er det en chokoladecroissant, er det et stykke kage eller er det i virkeligheden en salt snack som eksempelvis nystegte falafler, man har lyst til? Man ved det ikke og det er ved at drive én til vanvid. Pludselig ser man det. Vaflen. Nybagt. Lun. Med is ovenpå. Det er nu soleklart for en, at det var sådan en man havde lyst til. Det var den, der skulle tilfredsstille ens behov og efterlade en med en dejlig følelse i krop og sind #majaerforelsketivaflen

Af alle de gange jeg har set københavnernes lækre billeder fra spisesteder herovre, er @madogkaffe’s brunch nok den jeg har savlet mest over. Gud hvor er det lækkert! Jeg er vild med det koncept, at man selv vælger hvad og hvor meget man vil have. På den måde kan alle få det de helst vil have. Det brunchkoncept mangler altså i Aarhus synes jeg.
-
-
Lejligheden til at besøge det instaværdige spisested er nu kommet og jeg er dybt begejstret. Med et billede herfra kan jeg nu kalde mig rigtig blogger 😂

Jeg kan nu tilskrive mig titlen som tante - ikke faster, for jeg hader det udtryk #minyndlingsbaby. Geg har lovet at jeg nok skal tage ham med ud og købe den første cykel 🚴🏼‍♀️

Skøn rolig morgen, lod mig selv sove længe i dag - altså til kl. 6.45 😂
Nu morgenmad, snart frisør hvor der skal ske noget helt nyt 👏🏻😃
Ellers en dag uden planer 😉
#Healthy #healthyfood #vægttab #vægttab2017 #livstilsændring #sundi2017 #weightloss #motivation #vsglife #vsg #gastricsleeve #sleeve #fedmeoperation #træning #motion

Konfekt, konfekt, konfekt. 🙇🏼‍♀️ @nannakj jeg sender dig dem igennem luften. 😂💆🏼‍♀️ _______________________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter

Dagens aftensmad skulle være nem, efter en lang tid 👌🏼. Ved siden af tilskud og fibre 👌🏼 kunne du tænke dig lækre Forever produkter? Så husk jeg er forhandler 😘 #forever #mevosnyesundeliv #sund #sundhed #sundi2017 #healthyfood #healthy #healthydinner #womenshealth #snack #follow #instafood #foreverliving

Når man ikke er særlig sulten, så napper jeg da bare lige lidt brie med @easis_udentilsatsukker marmelade. 💆🏼‍♀️ _______________________________________________
#myweightlossjourney #tryingtogetpregnant #sundi2017 #fedmeoperation #weightlossjourney #weightloss #gastricbypass #gastricbypasssurgery #healthyfood #healthy #vægttab #healthyinspiration #motivation #fitfamdk #pcos #pcosfighter

Decembers snackmover box, fyldt med lækre og sunde snacks 😋

Most Popular Instagram Hashtags