[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sundhed

366827 posts

TOP POSTS

Before & during 🔛
Jeg aner ikke, hvad jeg vejer nu, og det er også lige meget, for jeg har det godt, og jeg ved, at jeg aldrig har lyst til at veje så meget som jeg gjorde i den periode, hvor billedet til venstre er taget.
Lige i forhold til den story jeg lagde op igår, hvor jeg skrev, at man kan ha' svært ved at tabe sig, hvis ens krop er stresset, og at det derfor ikke er vejen frem med 'mere og meget hele tiden' i forbindelse med et vægttab. Jeg fik nogle beskeder vedr. det, og jeg skal lige gøre det klart, at jeg IKKE dyrker tri for at tabe mig nu, det gjorde jeg i begyndelsen af mit tri-eventyr. Men det egentlig bare prøvede at sige var, at jeg i nogle perioder alligevel har undret mig lidt over, hvorfor jeg ikke var 'tyndere', når jeg nu trænede så meget, men da jeg efter IM CPH, eller mangel på samme, har trappet helt ned på træningen, har min krop åbenbart fundet lidt ro og givet slip på et kg eller to, måske bare væske, men et bevis på, at min krop har været under stort pres - ikke sagt, at det er skidt i kortere perioder, det er jo dét, det kræver at træne til en ironman, men blot tankevækkende at kroppen alligevel er så 'klog' - den passer på os, så vi skal også passe godt på den! Og derfor kan det også i forhold til et vægttab, være en god idé med en træner, der kan lave en plan for én, så man ved, at det foregår i det rigtige tempo - både for kroppen og hovedets skyld 🙏🏼 #fredagstanker
______________________________________
#personligtrænercamillalykke #træning #fitfamdk #beforeandduring #beforeandafter #workout #fitgirls #vægttab #sundhed #tgif #personaltrainer #aktivlivsstil #trilife #triathlete #ironmantri #triathlon #sundlivsstil #weightloss #førogefter #fitness #løber #runner

Vil bare lige ønske jer en rigtig dejlig lørdag☀️ Jeg er stadig ikke helt på toppen, så herhjemme står den på afslapning, ild i pejsen og en masse læsning til den kommende uge📚🔥☕️ #saturday #weekend #goodtimes #breakfast #brunch #coffee #smoothie #fruit #berries #vitamins #healthy #healthyfood #nutrition #inspiration #motivation #fit #fitfam #fitfamdk #helg #hälsa #nyttigt #lørdag #morgenmad #sundhed #livsstil #vitaminer #kaffe #frugt #bær #mandler

Jeg er på det årlige #langeskovkræmmermarked #langeskov og hvert år spiser jeg revelsben hos elitegrillisterne 😋
HF1-2: salat
HF3: revelsben - jeg napper to styk, men skærer noget af fedtet fra....bruger blot fornuften
HF4: sparer til fordel for et glas rødvin
Fedt: 2-3 spsk. fed dressing
#sensekost #senseslankmedfornuft #suzywengel #sundhed #spareribs #handful #authorlife #enkurderdur #kræmmermarked #grillmad #grill #vægtvedligeholdelse #vægttab #deslanketøser #lchf #lchfdanmark

Anne-Sofie er én af de seje kvinder, du kan følge i min bog! Hun deler ærligt sine tanker, udfordringer og de succesoplevelser, hun stødte på undervejs i sit forløb. AS er mor til sin lille søn, og hun kender om nogen til udfordringen om at være begrænset på tid og overskud. Alligevel formåede hun at tabe sig 11 kg på lidt over fem måneder 🙌🏼🙌🏼 På bloggen (link i bio) fortæller jeg, hvordan du kan bruge bogen og garantere dig selv dit ønskede vægttab 😎✌🏼✌🏼#DinSundePlan #sundhed #vægttab #livsstilsændring #healthyliving

Lidt inspiration til jeres næste bentræning 😼..
Jeg er egentlig gået over i at træne tunge løft på bendage, så hip trusters, dødløft og squat er næsten altid på mit program. Men jeg eksperimentere stadig med forskellige øvelser, hvor der virkelig er fokus på glutes. Den her øvelse giver virkelig sved på panden. Og som i kan se, står der andre vægte fra mit dropsæt inden, men den video får i en anden dag 👻
--------------------------------------------
Outfit 👇🏽
Top: ICIW, Perform tanktop
Tights: Abs2be - Marilyn
@shapeit.dk
15% med kodeordet 'kathrine15'
______________________________________________
For more inspiration 👇🏽
#kfworkouts #kfbootyworkout #kflegworkout •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🎶 Eminem - without me

Dagens toppings til min grød 😍😳🙌🍫❤️ lidt af alt! Jeg tjekkede lige op på min vægt imorges👌 efter 14 dage uden - og jeg vejer faktisk lidt mindre end sidst jeg hoppede på den 😳! Utrolig nok 😁🙈🍩🍪🍫🍬 #morgenmad #weightloss #peanutbutterlover #træning #vægttabsrejse #vægttab #følgmitvægttab #bodylabdk @bodylab #motivated #minkamp #sundhed #sundmad #grødgris #grød #oreocookies #lørdagshygge #absaremadeinthekitchen #breakfast #healthyfood #chokolade #fitliving #godmorgen #merekage #girlswholift #kostplan #newweeknewgoals #kindermaxi #peanutbutter #healthybreakfast

Denne lækre mexicali Bowl bestilte vi forleden dag, og nød den i solen på Nørrebrogade. Selvom portionen på den umiddelbart ser lille ud, så bliver man virkelig mæt af den. Smager som når USA møder Mexico 🇲🇽🇺🇸 (ikke USA aka Trump, men USA ala alle de dejlige ting!). Jeg nyder de sidste to dage i skønne København inden turen går hjemad mod solrige Houston, TX igen 💕 Tilbage til maden, så får man en skål med quinoa, krydret tofu, guacamole, lækker dressing, grønt og totillachips 😍

Sneakers på til kjole idag. 👟💃🏼
Så er der ihvertfald chance for, at jeg ikke falder ned ad de høje, høje hæle, hvis der skulle ske en lille svingom. 💃🏼😅
#førstegang #sneakerspåtilkjole #hvadsketederder

MOST RECENT

Amazing day 💕| Har hygget med min mutti nede i byen hvor den stod på shopping og frokost på @joeandthejuice 🌯🍏 jeg fik mig en lækker tunacado (absolut yndlings 😏) og sportsjuice, og min mor fik serrano sandwich og iron man juice. Yum! 👌🏼 skøn eftermiddag! 😍

Aftenen har jeg brugt i det dejligste selskab hos @missklippert sammen med hendes søde veninder ❤️ nu vil jeg hoppe i seng og få sovet lidt 😴 godnat insta 😘

Rødkålssalat der smager af mere😋 Fintstrimlet rødkål blandet med dressing af 2 spsk olivenolie, 1 spsk kirsebæreddike, 1/2 tsk honning, s+p. 1/2 rødløg i fine skiver, lidt mild gedefeta fintsmuldret. Ristede græskarkerner og blåbær. Bland let🍴. #salat #salater #rødkål #følgmitvægttab #vægttab #vægttab2017 #homemade #feedfeed #nemmad #livsstilsændring #sundmad #sundhed #sundlivsstil

Langt om længe kom den frygtede dag hvor jeg skulle ud og løbe Nordic race med alle de andre Snøfler! 💪🏼 Med et helt fantastisk hold i ryggen formåede jeg at komme igennem de 6 km og 75 forhindringer tiltrods for mange pander mod muren og et mindre uheld som resulterede i en meget øm fod 😒 MEN!!! Det var bestemt det hele værd da jeg lidt små stolt (Og glad for at det var slut) fik medaljen om halsen, og jeg nu kan i føre mig min fine trøje 🙏🏼🎉 Jeg går i hvertfald i seng med et kæmpe smil på læben, gode minder og en total øm krop efter en laaaang og hård dag!🤤🙏🏼 #teamsnøfler#snøflerne#nordicrace #nordicrace2017 #embracethepain #fitfamdk#dullermedmuller #getfit#holstebro#fitness #fitnessworld #fitnessjourney#crossfit#crossfit#vægttab#bodylab #bodystoredk #bodybuilding #hardetgodt #icaniwill #crossfitgirl #eatrightworkhardfeelgood #ignightyourfire #fitnessmotivation #sund #sundhed #stærk#strongisthenewskinny

#👅
Weekend er nu S K Ø N T 💋
I går spiste jeg aftensmad på Streetfood med en veninde og ven fra studiet - til god stemning med dj, masser mennesker og hygge🙌🏼 Prøvede en æggewrap med flankesteak🌯 #haps siger jeg bare😍 Så fik vi bagefter cheesecake på Ulla T til brætspil👏 Hvornår kommer cheesecake boden til Aalborg streetfood - ligesom den de har i Århus?!🙏🏼 Så endte jeg jo pludselig sent med at tage hjem til en anden studieveninde med hendes vennepar, og wupti var vi i Gaden😅💃🏻🤦🏻‍♀️🎉 ...Og i formiddags mødtes vi så en gruppe tøser fra min bachelor til brunch og hygge inde i byen🤗 ...og i aften har jeg lavet entrecote bøffer med bearnaise sauce, rodfrugtsfritter, svampe, hvidløgsflutes, salat og rødvin til en veninde🍷🍷
Kæft jeg hygger denne weekend😍 Men i morgen står den på arbejdssøndag - så det var ligesom den weekend😅
Håber I har en skøn weekend?🤞🏼

... DOING GOOD 😇

Som altid startede lørdagen med gymnastik 🤸 Jeg troede ikke det var meningen, at forældrene skulle svede sådan? 😅 Det er sgu en hård omgang!
Et smut ned i byen og kigge lidt, og så hjem og spise frokost 😋 Jeg har aldrig set den toast før, måske den er ny? Anyways den smagte dejligt! Aftensmaden blev hjemmelavet burger 🍔 Aften snack blev popcorn fra spot i Netto, og 2 stykker mørk chokolade 🍿🍫 _________________________________________ #fitfam #fitfamdk #vægttab #livsstil #vægttabsrejse #sundhed #weightloss #weightlossjourney #fibromyalgi #livsstilscenteret #livetmedfibromyalgi #følgminkamp #healthy #countingcalories #myfitnesspal

Quest to be @stumacpt 797.
Road to leanness day 117.
⬆️Do like Rikke. Get in shape⬆️ She is still dedicated, working hard, feeling motivated and happy as ever. Hit me a DM if you want to change your lifestyle 💪
*
*
*
*
*
#bodybuilding #fitness #weightloss #weightlossjourney #transformation #fitfam #womensphysique #healthy #diet #workout #gym #weighttraining #mealplan #workoutplan #kostplan #træningsplan #sund #sundt #sundhed #livsstil #styrketræning #photooftheday #instagood #feelgood #happy

Man ved bare man er mor og nogens Bette kone når man står og bager protein boller kl 22 lørdag aften :) så er tingene klar til en ny uge som også bliver med fart over feltet :) der står eksamens forberedelse på programmet, og praktik , en masse motion og hygge :) jeg fungere bedst med struktur og planlægning..,,,#vægttab #sundhed #september #fitfamily #finax #royalcopenhagenlove #rc #blåguld💙

Wow for en dag 🎶😊 De bedste af de bedste topmotiverende talere 👍
Dagens indtryk fordøjes med kaffe i fred og ro ☕
#royalcopenhagen #whataday💚

Humøret begynder st svigte. Jeg kæmpet ellers dagligt for, at holde gejsten, humøret og optimisten oppe. I dag er det 13 (!!!!!) dage siden min skade og jeg mærker ingen bedring. Er stadig på krykker, knæet er stadig hævet og jeg har stadig smerter. Mangler min træning, mit fix, mit frikvarter, min balance. #recovery #knæskade #kneeinjury #injuryrecovery #skadet #sundlivsstil #sundhed #fitmom #mortiltre #vægttab #vægttabsrejse #livsstil #balance #ubalance #sengeliggende #motion #pause #sygemeldt #bliversindssyg #crazyness #badmood #dårligthumør #lørdag #saturdaynight #weekend #kvalitetstid #imorgenerennydag #nydagnyemuligheder

Æggekage🍳🍳 I aften blev den med spinat, tomat og rødløg bagt i ovnen og spist med gnave grønt + dip🥕🌱#aftensmad#dinner#sundhverdag#sundmad#sundkost#sundlivsstil#sundhed#vægttab#healthy#healthyfood#fitfood#sense#madgørglad#recipe#inspiration

Min rem til mit elskede ur gik Idag i stykker, så sendte fluks Stefan afsted efter en ny.. Denne rem er noget bedre end det som oprindeligt sidder på polar a360.. Kan ikke undvære mit aktivitets ur 🤘🏻 #fitgirl #mitvægttab #minkamp #småsejre #vejentiletstærkerejeg #dullermedmuller #sundhed #sundhed2017 #sundhedsfreak #mitvægttab2017 #minrejse #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #følgmitvægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #kvindermedformer #kampenmodkiloene #kampenmodvægten #løbetosse #nytmål #farveldeller #fitmom

Frisk luft, grin, udfordringer, skønne mennesker - livet er fantastisk. Kapsejllads med @gosail_blu26
#sundhed #energi #overskud #grin #velvære #vitaminindsprøjtning #sundhedsboost

Lidt inspiration til jeres næste bentræning 😼..
Jeg er egentlig gået over i at træne tunge løft på bendage, så hip trusters, dødløft og squat er næsten altid på mit program. Men jeg eksperimentere stadig med forskellige øvelser, hvor der virkelig er fokus på glutes. Den her øvelse giver virkelig sved på panden. Og som i kan se, står der andre vægte fra mit dropsæt inden, men den video får i en anden dag 👻
--------------------------------------------
Outfit 👇🏽
Top: ICIW, Perform tanktop
Tights: Abs2be - Marilyn
@shapeit.dk
15% med kodeordet 'kathrine15'
______________________________________________
For more inspiration 👇🏽
#kfworkouts #kfbootyworkout #kflegworkout •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🎶 Eminem - without me

Most Popular Instagram Hashtags