#sumomark

2740 posts

TOP POSTS

One rep is heavy, lets do 20 😅 on 90 kg > 1.5*bw 🙈💪🏽 so today was legday: 🍑 5 sets of squats 75kg*8.
🍑 Sumo deadlift 90 kg: 20, 15*2, 10*2.
🍑 5 sets of hiptrust 80kg*12.
and some pistolsquats, ancle rehab and core 😊💪🏽 #cardio#fitnessfive#marklyft#sumomark#deadlift#bootybuilding#teamjustcheck#legday

Fredagsdisco 😌✌🏽Vet att jag bara lägger ut markvideos men det är så det ser ut mina vänner, varje fredag så smäller det! Sparar alltid sumomarken till fredagarna för att jag verkligen älskar de, låter sjukt men men 😂10:or på 120 kg kändes tom lätt 4 v ut!😳 Tightsen är från @tyngre 😍👌

Sumomark😍 shitty teknikk på 120kg, men ny PR💪🏼 #sumomark #fitness #girlsfitness #deadlifts

Moro med venninner som er like glad i å dra seg opp og ned i en stang som meg, og trene tunge baseløft 💛 @hannesvee 🤙🏽✨ #pullups #sumomark #teamlotteoghanne

Tredje benpasset efter tävling 🙌🏻💪 komponerat av @carinaisaksson 😅sjukt skönt att va igång och försöka hitta tillbaka i rutinerna efter tävling och sjuka! #teamelitnutrition#elitnutritionathlete#gymmetsverige#gymmetsthlm#sumomark

Ett pain in the ass pass med coachen innan man får 2 veckor semester 😂😍
Tack för idag snygging! @heleneice
@gymmetsverige #gymmetsthlm #sumomark #legday

Juste, kom på att för några år sedan var det någon (minns inte helt 100 vem det var men jag har en aning 😝) som påstod att man inte kan dra världsrekord med sumostil. Jag säger bara: Ät 💩. (Den här snubben har förresten dragit över 400 kg på träning). Hej. #worldrecord #deadlift #marklyft #sumomark

Sumomarklyft, blodiga smalben & söndriga tights får starta lördagen🙆🏼 fullt fokus på tekniken idag för den här damen, som är alldeles för bra på att lägga på liiiite för mycket & köra med halvgod teknik😜 bara att lassa av vikter & nöta!🙅🏼 #sumomark #barfotaernst #zumofrida 🍩🍪

MOST RECENT

Vært litt venn med sumo marken i det sista 😅 Det kan eg lika 😎

Nöta nöta nöta 💥
Förbaskat bra roligt pass idag som avslutades med hiptrusters och utfall tills rumpan var öm att sitta på 🍑😅👌🏼 #tränanötaöva #passion

Feirer 4 år som kreftfri med en ny PR i sumomark. 👊🏻💪🏻 StrongMom øktene gjør underverker. 😁🏋🏼‍♀️😉#cancerfree #survivor #sjekkdeg #cervicalcancer #sumomark #styrketreningforjenter #fitmomover40 #crossfit #crossfitmom #crossfitfredrikstad

Rebab, progress moving forward🙌🏼 Aktivitets lørdag 😅🏋🏃🏻‍♀️💪🏼😅 #morning #strengthtraining #sumomark #feelingood #happy #fit #and #stronger #at
#satselixialillestrøm @jardarhovland

One rep is heavy, lets do 20 😅 on 90 kg > 1.5*bw 🙈💪🏽 so today was legday: 🍑 5 sets of squats 75kg*8.
🍑 Sumo deadlift 90 kg: 20, 15*2, 10*2.
🍑 5 sets of hiptrust 80kg*12.
and some pistolsquats, ancle rehab and core 😊💪🏽 #cardio#fitnessfive#marklyft#sumomark#deadlift#bootybuilding#teamjustcheck#legday

Fredagsdisco 😌✌🏽Vet att jag bara lägger ut markvideos men det är så det ser ut mina vänner, varje fredag så smäller det! Sparar alltid sumomarken till fredagarna för att jag verkligen älskar de, låter sjukt men men 😂10:or på 120 kg kändes tom lätt 4 v ut!😳 Tightsen är från @tyngre 😍👌

Gøy på trening idag 🏋🏼‍♀️😃 110 kg på stangen og det føltes lett 🤸🏼‍♂️#powerlifting

An någon destruktiv anledning har jag inte gjort mark på mkt mkt länge. men nu du lilla djävul på min axel, nu skaru få! Det blev en pyramid, klipp från mitten med 140kg #sumodeadlift #deadlift #marklyft #sumomark #fitbyforty #alltgårbaramanärförbannad #motionär #loggerhead #fitness #holdfast #taisommestnärdetärsomvärst #minresaräknas #endorfiner #dopamin #detinreapoteket

Bästa känslan - Att känna sig stark och frisk ❤ Mot 130 kg! #sumomark #marklyft #builtbybergeron #deadlift #crossfit

Helkroppspass från igår.
Knäböj: 145kg 6x2 (Sista set på film)
Bänk: 92.5kg 6x3
(Sista set på film)
Mark: 155kg 6x2 (Första set på film)
#knäböj #squat #deadlift #marklyft#sumo#sumomark#sumodeadlift #pesomuerto #styrkelyft #powerliftning

Coach har kommet med ny elsk/hat øvelse som skal gjøre oss sterkere i sumomark. Tunge vekter er det ikke, men å fylle stanga med lave 5 kg plater og så stille meg på skiver, og i tillegg kjøre saakte, da ble det tungt gitt. Pust og pes ble det mye av 😋😂
@bas_coaching the one and only 💪

#bas #inov8 #ineedwacation #sterkmamma #strongbody #strongmind #stronggirls #strongissexy #sumomark #sumodeadlift #blirbaresterkere #ilovelifting #ilovepowerlifting #iloveliftingweights #iloveliftingheavyshit #titan #soonwacation #bulgariaherewecome 😜

Premiär för min del i @thebigbanggym 's nya rum (film 3). Blev sjukt bra!! 👏👏👏
Har smalmarkat 4(8x90 kg) film 1.
Har högreppat i sumomark (film 2). Suger i sumo men ombyte förnöjer. 4(20x50 kg). Har kört benböj (både 8:or och högreps), och kört benspark men det fastnade inte på film 😉

@patric_ppcgym
#marklyft #sumomark #gymtjej #tränahårthållkäft #bigbanggym #ppcgym #ppcgymmönsterås #teamppcgym #teamhippofitness #coachedbypatrickarlssonppc #bendag #legday #läggdig

Når tunge ting går lett og fint✌🏻med et gjennomsnitt på åtte økter de siste ukene der jeg gradvis har økt volumet på løping (tilbakelagte km per uke) er jeg ganske fornøyd at løping/sykling ikke har gått negativt utover styrken og motsatt👏🏼 veldig deilig å kunne trene det jeg vil og samtidig ha moderat progresjon, særlig når jeg ikke har noen andre talenter i trening enn å "holde ut og peise på"😅 #snekke #teamjørn #ikkestoppikkegiopp #satselixia #knebøy #medstrikk #sumomark

Saktemark i sumo, og den var så sakte og mange reps at insta ikke ville la meg ta med alle på klippet 👍😝
Sumoen kjennes da bedre ut, om ikke annet, løftetrynet, vell, det snakker vi ikke om 🙈
@bas_coaching the one and only 💪

#bas #inov8 #ineedwacation #sterkmamma #sumomark #sumodeadlift #deadlift #deadliftface #deadliftchick #strongbody #strongmind #stronggirls #strongissexy #ilovelifting #ilovepowerlifting #iloveliftingweights #iloveliftingheavyshit ☺️💪🤷‍♀️

Most Popular Instagram Hashtags