#summerstyleaward

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今日は背中と肩を、連日の為少し軽めにしました。そんな日もある🤺
背中剥けてるなあ🙈
サマスタTOP選手の画像あるのでスクロールしてみて💪💪
@beasty_x_boyz
カメラマン
@linkagreementfamily
#サマースタイルアワード #summerstyleaward #beastyboyz #背中の写真珍しいかも

アンちゃん
誘ってくれて
ありがとう☺️👍
大会後から
中々ゆっくり
話す事
出来なかった
今後の展開や大会についての
話しやら
ま〜〜
時間はあっとゆうま

お互いが同じステージに立てるように
俺はひたすらヤルだけ
俺がやらないと
弟達は付いてきてくれないし
1番成長を魅せないとイケない
プレッシャーとの勝負
弟に今の成長感が伝わってもらえて良かった〜〜✨✨✨✨
#training
#workout
#bodymaky
#fitness
#summerstyleaward
#bulkup
#増量期

おはようございます😃
念願の @muscle_life13 ミツルさんとの合トレ
部位は背中、肩リア、三頭
全ての種目で更に正しいフォームとコントロールを再確認
ミツルさんに追い込まれるとアドレナリンヤバイ出てるのがわかった笑
朝起きてから背中マジで痛すぎる。起立下部から中部、大円筋までガッツリ痛い笑
三頭なんて腕なのに立てなかったし笑
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大会終わったらミツルさんに本気でパーソナルついてもらお
勝手に決めた💪
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今日であと2週間ジャスト
今日からの食事と調整を記録して後で発表させて頂きます。
いつも見て頂いてる方の参考になれば幸いです
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#XXXL#teamXXXL#teamYOKOHAMA#summerstyleaward#ssa#サマースタイルアワード#サマスタ#bestbodyjapan#bbj#筋トレ#筋肉#トレーニング#training#6パック#腹筋#ワークアウト#workout#wbc#nabba#wff#wbff#훈련#피트니스#근육#포징#무빙#워크아웃#스포츠모델#피지크

8月11日に @the_popeye_personalclub
金子賢さん @kenken1019 飛鳥くん @asuka_ssa.pro 健斗くん @kento527 と一緒に

@beasty_x_boyz の撮影、トレーニング動画の撮影をしました。

その時の

各一人一人のPV動画になります。

これを作ってくれた

@noriaki30
@linkagreementfamily
ありがとうございます。

このような機会をつくってくださった
金子賢さん、今井さん、牛腸さん、SSAスタッフみなさん、飛鳥くん、健斗くん
THE POPEYE PERSONAL CLUBスタッフみなさん
ありがとうございました。

FILLMORE from Harbor Light inc. team.XXXL

#노모토마모루 #nabbakorea #summerstyleaward #beastyboyz #djfillmore #ghettoworkout #workout #fitlifestyle #trainhard #fitness #fitnessmodel #motivation #training #gym #npcj #サマースタイルアワード #ビースティーボーイズ #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス



workout...
今日はノーパンプから🎥

最近はトレーニング前にスイーツを食べる事にハマってます😎


ヒットするとギャンギャンにパンプします😏💪🏽笑


#takahito #taka #takahito_nakagawa #bitter #fashion #fashionista #workout #workouts #training #trainingforlife #fit #fitness #fitnessmodel #summerstyleaward #summer #surf #beach #japan #kanagawa #odawara #goodtimes

MOST RECENT

8年ぶりの南紀白浜ツアー。インスタグラマーの#南ちゃん に遊んでもらう。昨年、沖縄でバッタリ会って、紳士で神対応のナイスガイ。😄 今日もしっかり遊んでもらいました。😊 たくさん写真があるので、どんどんのせてきます。😊 #summerstyleaward #workout #livefit #kapua #トレーニング#ダイエット#減量#絞り#ストリエーション#肩メロン#脚痩せ #痩せる #abs #SSA #サマスタ #セルライト #ヒップアップ #美尻 #fitness #arm #biceps#69slam #白良浜 #南紀白浜


背中の種目で私が一番好きな
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#シーテッドロー *
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バーを引く位置やカラダの角度によって背中の中でも刺激をコントロール可能です💡
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アタッチメントはVバーが基本ですね(^^)
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動画ではバーを胸に向かって引くようにし、上体をあまり後ろに反らさないようにしています💡
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収縮時に肩甲骨を下げるというよりは、中央に寄せて僧帽筋の中部、下部をターゲットにしたフォームです💡
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逆にストレッチ時には少し猫背気味になるイメージでゆっくりとバーを戻しています💡
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背中の厚みをつけるのにとても効果的なトレーニングですので、是非取り入れたいですね😊
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#fitness #workout #bodybuilding #gym
#muscle #motivation
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#筋トレのある生活 #海外移住
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#サマースタイルアワード
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#ペトロナスツインタワー
#petronastwintowers

今日は品川でバーベキューからの海でチル!
@kenken1019 賢さんご馳走様でした!そして筋肉トーク何時間も最高でした!あー楽しかった(^。^) #sea #summer #holiday #workout #fitness #summerstyleaward #サマースタイルアワード #由比ヶ浜

先輩と肩、三頭トレ

追い込みすぎて肩上がりません😭

それが嬉しくもある 笑

明日はいよいよサマスタメンバーと合同トレ♫明日もこの勝負タンクトップで攻めますよ〜

ブログ始めました、よろしくお願いします!リンクはプロフィール欄です💪🏽
#サマースタイルアワード#summerstyleaward#ワークアウト#たんぱく質#筋トレ#フィットネス#減量#69slam#タンクトップ#ゴールドジム

썸머 스타일 어워드 코리아
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SSA JAPAN은 2015년부터 일본에서 개최된
최고의 피트니스 대회입니다.
SSA ASIA 회장인 카네코 켄은
유명 배우 및 피트니스 모델로써
한국선수들의 일본진출을 도울것입니다.
첫대회,첫출전 일반인들과 일본진출을 위한
선수 및 모델의 많은 참여부탁드립니다
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§우승상금 :
-남자 통합 그랑프리 100만원
-여자 통합 그랑프리 100만원
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§시상안내 : 각 출전분야(11분야)의 각 체급(3체급)
탑 5. 상장 시상 165명
탑 3. 동메달 시상 33명
탑 2. 은메달 시상 33명
탑 1. 금메달 시상 33명
- 그랑프리. 트로피 시상 11명
총 시상분야 275명
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§일시 : 2017년 09월 24일 일요일
§장소 : 잠실 올림픽공원 내 케이아트홀
주최 : SSA KOREA
주관 : SSA ASIA
라이브 방송 후원 : 한국경제라이브
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§출전 자격
만 19세 이상의 누구나 출전이 가능합니다
※대회 운영상 체급 및 시상은 달라질수있으며 신장 계측 후 균등분배하여 체급을 나누게 됩니다.
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§출전 부분 안내 및 의상 설명 :
-남자부
《커머셜모델》 - 운동화 착용금지
1라운드 : 사각수영복(이너웨어가능)
2라운드 : 블랙슈트
※단일체급 : 177cm 이상만 출전가능 / class별 10명선착순마감
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《클래식모델》37세이상(81년 9월 23일 이전만 신청가능)
1라운드 : 사각수영복 - 운동화 착용금지
2라운드 : 없음
※체급 : 몸무게 평균 3등분 / 체급별 10명선착순마감
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《피트니스모델》
1라운드 : 삼각수영복 - 운동화 착용금지
2라운드 : 슈트
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
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《스포츠모델》
1라운드 : 삼각수영복 - 운동화 착용금지
2라운드 : 테마의상(스포츠테마의상)
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
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《피지크》 - 운동화 착용금지
1라운드 : 7부 수영복(피지크보드팬츠)
2라운드 : 피지크보드팬츠(비교심사)
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
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《머슬모델》 - 운동화 착용금지
1라운드 : 삼각수영복
2라운드 : 삼각수영복(비교심사)
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
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-여자부
《커머셜모델 》 - 유리구두, 하이힐 착용
1라운드 : 원피스수영복(모노키니)
2라운드 : 화이트드레스(길이관계없음)
※단일체급 : 167cm 이상만 출전가능 / class별 10명선착순마감
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《클래식모델》37세이상(81년 9월 23일 이전만 신청가능)
1라운드 : 비키니 - 유리구두, 하이힐 착용
2라운드 : 없음
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
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《비키니모델 》 - 유리구두, 하이힐 착용
1라운드 : 비키니
2라운드 : 롱드레스
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
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《피트니스모델》 - 유리구두, 하이힐 착용
1라운드 : 비키니
2라운드 : 숏원피스
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
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《스포츠모델》- 운동화 착용
1라운드 : 스포츠의류(탑&팬츠)
2라운드 : 탑&팬츠(비교심사)
※체급 : 숏, 미디움, 톨 / 체급별 10명 선착순마감
.
§참가비 안내 :
1차 2종목 9만원 / 3종목 13만원
-6월1일부터 31일까지
2차 1종목 9만원 / 2종목 13만원
-7월1일부터 30일까지
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§기타 추가 서비스 안내
-스프레이태닝(8만원)
-헤어메이크업(10만원)
-개인포스터제작(4만원)
-포토신청(10만원)
-영상신청(25만원)
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§참가신청하기
www.ssakorea.kr
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입금계좌
1002-155-227735 우리은행 박준석
※참가신청서의 성함으로 입금해주셔야 됩니다!
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§ 대회 문의 카카오톡 친구검색 : ssakorea

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今日は背中と肩を、連日の為少し軽めにしました。そんな日もある🤺
背中剥けてるなあ🙈
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