#styrkebror

MOST RECENT

170 x 3 i markløft på Marte (@mkjenner). Snakk om kraftbombe! 😍 #Styrkesøster

+27 kg x 2 🐷
Jeg og chins var ganske gode venner for et par måneder siden. Så gikk det over. Velger å gi meg selv 1000 stilpoeng 🤫
#MotivationalMonday

Bare noe bøy, smal benk, Pendlay Row og Preacher Curl i dag.

Bøy x5x3 @ 122. OK. Må få våknet styrken igjen der. Ble helt pingle, etter de derre høy reps -trofi øktene. ;-) #coachsvein #squats #deadlifts #sqwaats #aktiv #eleiko #powerlifting #ryourogue #vektløfting #iform #powerliftingmotivation #hjemmegym #aktivlivstil #idrett #styrkebror #xlife_no #tyngre #sats #fitnesbloggen #fitdad #treningsglede #powerlifting #styrketrening #weightedchins #Irontanks #homegym #Isymfs

Det er vel dette som må kalles et uryddig forsøk på pers med 110 kg. #smultbolla #fatbutnotfit #styrkebror #coachsvein #roadto88 #kristiansandperformancecenter

Er en “vanlig” pizza (inkl. pizzabunn) mangelfull på protein? Nei. En pizza er ikke mangelfull på protein. Det stemmer at protein er mettende (1). I teksten impliserer skribenten at vanlig pizza ikke inneholder protein. Det stemmer ikke. En vanlig pizza er ofte rik på protein av høy biologisk kvalitet (les: inneholder alle protein sine byggesteiner.)
.
.
Er denne pizzaen mer “sunn”? Nei. Denne pizzaen er ikke “mer” sunn. Den er ikke mindre sunn heller, vel og merke. Det er en helt vanlig pizzabunn (til og med samme mengde kalorier) som får slengt på gode ord for å justifisere en ekstremt overpris. Proteinbunnen koster 196 kr/kg. En vanlig pizzabunn er 80 % (!) billigere per kg. Jeg lener meg mot å si at proteinpizzaen er usunn for lommeboka! Den er iallefall ikke “sine qua non” for fredagskvelden.
.
.
Er hvetemel “usunt”? Nei. Jeg er usikker på hvorfor vedkommende mener hvetemel er usunt. Er det gluten vedkommende prøver implisitt å assosiere usunt og hvetemel med? Er det “karbohydrater”? Eller kanskje det er at hvetemel er prosessert og har høy glykemisk indeks? Ingen av disse er ensbetydende med sunnhet eller usunnhet.
.
.
.
En lavkarbo pizzabunn til 500 % overpris er ikke et bedre alternativ. Den er ikke mer sunn. Den er ikke (i praktisk sammenheng) mer proteinrik. Hvorfor en proteinmiks av hvete, ris og soya skal rettferdiggjøre en slik pris og slike utsagn kan jeg ikke se for meg.
Jeg hadde satt pris på om tights.no kunne justert på beskrivelsen av produktet for å reflektere virkeligheten! #SpisMatenDin #styrkebror

#godfølelsen når man har gjennomført målet om antall økter for uka, levert to innleveringer og starta på hovedoppgaven for praksis! 😁✔️🍑🥞💥 • #treningsglede #allsmiles #overkroppsøkt

Jeg elsker sånn broh-løfting med lav (2cm)kloss og ingen stopp, blir jo bare lettere for hvert sett (siste av 9 her). #egoboost #coachsvein #coachwizard

170 kg x 3 😺
Slapp, fremdeles forkjøla og to gruppetimer rett før. Dermed ganske happy med denne 😅
#BecauseWhyNot #LøfteBare

• Music on, world off 🔜 Squatready! • #legday #bøyergøy #squats @elitept.no

I could write something meaningful, like friends who train together stay together, but all I really think about is I stood in a crawl pose for at least 15 seconds and there is no proof of that 😂🙌🏻 @sinehoejlund @daniellakatic #styrkebror #howigym #yogaworkout #stralayoga #hathayoga #fitnessworld #yogaatthegym #styrketrening

Ikke ofte at jeg har en bra dag i bøy, men i dag var den dagen! (og da må man jo gjøre noe annet enn det programmet sier?!?!) Aldri løftet mer enn 1 rep når det er vekter over hundre, men i dag slo jeg til med hele 4reps på 105!! 💪

Flex, it’s friday!

142,5 kg x 4 🤧
Forkjøla-bøy. Ny forkjølelses-pers med 10 dager and going strong!
#LookOnTheBrightSide

Litt varierende kvalitet på liggende press mot tak, starta med kreativ løsning av treffpunkt på bryst, endte tungt, midt i var det bedre

Most Popular Instagram Hashtags