#studioevopilates

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Trabalho de posicionamento postural com bandagem e fortalecimento de escápula e ombro no atleta de karate @caioo_furlan 🥋🥋💪💪 #studioevofisioterapia #studioevo #studioevopilates #evoatletasemlesao #karate

Pilates não tem idade!
Não tem contra indicação!

Ta esperando o que para for fazer parte da nossa família?! #studioevofisioterapia #studioevopilates

Um pouquinho de nosso Halloween Evo!
🎃👻💀👿 #studioevo #studioevofisioterapia #studioevopilates #halloweenevo

Abdominal com bola.
Fortalecimento da musculatura abdominal, membros inferiores e superiores.

Hoje a aula foi tranquila não é @andy_beatriz 😂😂😂😂😂😂 #studioevopilates #studioevo #familiaevo #pilatesemfamilia

A Acupuntura Desportiva dentro do Programa Atletas sem Lesões, utilizamos essa técnica para conseguir tratar o todo do paciente, não somente a sua queixa principal. Na sessão da @nathaliamizuno atleta do @elascorrem_elaspedalam relatou que estava com dor na região da canela pós treino e corrida, e dias antes estava gripada, mas já estava se sentindo mais estável.

Então começamos com pontos que ajudam no foco, pois são sempre muito importantes.

Logo após colocamos pontos para tratar toda musculatura e para parte respiratória, afinal a respiração é muito importante para oxigenação das células e ao relatar que estava melhor de uma gripe, não poderíamos deixar de lado, pois poderia atrapalhar o rendimento da atleta.

Já em um segundo momento, após ter feito todo reequilíbrio, tratamos a sua queixa principal de dor na canela, com pontos específicos para dor e pontos locais.

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Na aula de Pilates da @nathaliamizuno que faz parte das @elascorrem_elaspedalam, dentro do nosso Projeto Atleta sem Lesões, foi realizado o fortalecimento de MMII, Abdômen, MMSS, Propriocepção e Equilíbrio, utilizando como acessório a Bola Suiça. Foram realizados os exercícios em diferentes posições, em decúbito dorsal, ventral, sentada na bola, execução de pontes, prancha, concha entre outros. Foram passadas orientações de postura, respiração, posicionamento, concentração e fluidez na realização dos exercícios aplicados em aula. Encerrando com alongamentos estáticos para MMSS e MMII.

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Sobre o Programa Atleta sem Lesões, vamos falar hoje sobre a sessão do nosso atleta @ander_run, o paciente está se reabilitando de uma sinusite e relatou dores na lateral da costela durante seu treino. Assim chegamos a conclusão que: a sinusite não o deixava respirar corretamente e fez com que ele não oxigenasse os tecidos de forma correta, fazendo um acúmulo de ácido lático.

Então durante o atendimento, primeiramente focamos em pontos para tratar a sinusite e a parte respiratória em conjunto com pontos para limpeza de radicais livres no corpo.

Após colocamos pontos para tratar a dor e recuperação da musculatura, em conjunto com pontos que auxiliam na contração muscular.

Logo após a sessão de Acupuntura Desportiva foi realizado sessão com pilates e seu treinamento. Utilizamos como suporte Magnetoterapia e Acupuntura Auricular.

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Na continuação do Programa Atleta sem Lesões, temos um pouquinho de como foi a aula de Pilates com a atleta @nathaliamizuno que faz parte das @elascorrem_elaspedalam.

Durante o Pilates focado na parte esportiva tivemos exercícios de fortalecimento de MMII, Assoalho pélvico (agachamentos e pontes), desenvolvendo consciência corporal, através de exercícios respiratórios, alongamentos e exercícios de propriocepção e equilíbrio.

#evoatletasemlesao #studioevo #studioevopilates #familiaevo #atletaevo #pilatesesportivo #pilates #americana #atletas #fortalecimento

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Hoje é dia de comentar um pouco mais do nosso Programa Atleta sem Lesões, vamos falar da nossa atleta @nathaliamizuno, que faz parte das @elascorrem_elaspedalam que fez uma sessão de Acupuntura Desportiva, onde a nossa atleta chegou com a queixa de dor na borda da escapula, onde havia muita tensão local.

No primeiro momento colocamos agulhas (Acupuntura Sistemica) para tratar o seu relaxamento muscular devido ao seu treino intenso do final de semana em conjunto com pontos para restaurar toda musculatura. Logo após, tratamos sua queixa principalmente com pontos locais e aquecemos com a moxa.

Para dar um suporte maior a atleta também fizemos a aplicação de outras técnicas:
A primeira foi a Magnetoterapia muito utilizada na acupuntura para pessoas que tem medo de agulha e a segunda técnica foi a Acupuntura Auricular que são pontos localizados na orelha onde encontramos um microssistema do corpo todo.

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Sabemos que o estresse atrapalha a performance dos atletas, então após um dia de trabalho muito agitado a @katia.assumpcao.1 que participa das @elascorrem_elaspedalam teve uma sessão de Acupuntura Desportiva, onde além de proporcionar o relaxamento mental, também cuidamos da sua parte física.

Começamos o atendimento com pontos para relaxamento muscular e mental, fazendo com que esse estresse nao atrapalhe o seu rendimento ou a deixe propícia a lesões.

Depois cuidamos da parte circulatória, pois é muito importante que o sistema cardiovascular esteja nutrindo o corpo de forma correta, assim irá colaborar com o desenvolvimento da atleta.

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Na continuação do Programa Atleta sem Lesões, temos um pouquinho de como foi a aula de Pilates com a atleta @nathaliamizuno que faz parte das @elascorrem_elaspedalam.

Durante o Pilates focado na parte esportiva tivemos exercícios de fortalecimento de MMII, Assoalho pélvico (agachamentos e pontes), desenvolvendo consciência corporal, através de exercícios respiratórios, alongamentos e exercícios de propriocepção e equilíbrio.

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Hoje é dia de comentar um pouco mais do nosso Programa Atleta sem Lesões, vamos falar da nossa atleta @nathaliamizuno, que faz parte das @elascorrem_elaspedalam que fez uma sessão de Acupuntura Desportiva, onde a nossa atleta chegou com a queixa de dor na borda da escapula, onde havia muita tensão local.

No primeiro momento colocamos agulhas (Acupuntura Sistemica) para tratar o seu relaxamento muscular devido ao seu treino intenso do final de semana em conjunto com pontos para restaurar toda musculatura. Logo após, tratamos sua queixa principalmente com pontos locais e aquecemos com a moxa.

Para dar um suporte maior a atleta também fizemos a aplicação de outras técnicas:
A primeira foi a Magnetoterapia muito utilizada na acupuntura para pessoas que tem medo de agulha e a segunda técnica foi a Acupuntura Auricular que são pontos localizados na orelha onde encontramos um microssistema do corpo todo.

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Acupuntura Desportiva no nosso Programa Atleta sem Lesões, vamos falar um pouco da sessão da @katia.assumpcao.1 que faz parte das meninas @elascorrem_elaspedalam.

Primeiramente na nossa sessão trabalhamos o seu emocional pós dia agitado de trabalho, pontos para o relaxamento muscular em geral e cuidamos da musculatura no todo, assim dando um suporte para que ela continue com seus treinos intensos e diminua os riscos de lesões.

Durante a sessão ao avaliar a sua cervical, trapézio e borda da escapula, percebemos uma grande tensão na musculatura, então logo após tratar o todo, focamos nessa região para liberar a musculatura, diminuindo a tensão no local.

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Acupuntura Desportiva no nosso Programa Atleta sem Lesões, vamos falar um pouco da sessão da @katia.assumpcao.1 que faz parte das meninas @elascorrem_elaspedalam.

Primeiramente na nossa sessão trabalhamos o seu emocional pós dia agitado de trabalho, pontos para o relaxamento muscular em geral e cuidamos da musculatura no todo, assim dando um suporte para que ela continue com seus treinos intensos e diminua os riscos de lesões.

Durante a sessão ao avaliar a sua cervical, trapézio e borda da escapula, percebemos uma grande tensão na musculatura, então logo após tratar o todo, focamos nessa região para liberar a musculatura, diminuindo a tensão no local.

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Vamos falar agora do Pilates dentro do nosso Programa Atleta sem Lesões, onde o treino é focado para auxiliar no desempenho dos atletas, independente do seu esporte praticado.

Nesse treino foi trabalhado com os atletas @junior__goncalves e a Kátia do @elascorrem_elaspedalam a Propriocepção e Equilíbrio (dinâmico e estático), associando exercícios de fortalecimento, trabalhando a consciência corporal, respiração e alongamentos.

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Vamos falar mais um pouco do nosso Programa Atleta sem lesões, o @junior__goncalves participou esse final de semana de uma corrida de rua e treina Crossfit, ao avaliar ele para uma sessão de Acupuntura Desportiva percebemos que estava com contraturas nas costas.

No caso da sessão de Acupuntura Desportiva conseguimos tratar não só a parte das contraturas para soltar a lesão, como também conseguimos relaxar a musculatura do corpo todo e tratar a dor, cuidando também da sua parte energética e emocional para que o atleta tenha um suporte geral para sua recuperação.

Foi nítido como o nosso atleta já teve uma melhora no momento da sessão, onde aplicamos as agulhas e logo após moxa, ele conseguiu relaxar não só a sua musculatura como também o seu emocional após um dia de trabalho.

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Mais um pouquinho do nosso Programa Atleta Sem Lesões.

Pilates focado na melhora do desempenho do atleta @ander_run . *Fortalecimento de MMII (mm. Quadríceps, Adutores),
*Treino de Equilibrio e Propriocepção, *Alongamento (cadeia posterior, tríceps Sural, isquiostibiais), *Exercício Respiratório.

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Mais um que foi vítima da TriRex 😂😂😂😂 O @ander_run é um dos nossos atletas do Programa Atleta sem lesões.

Ele participou dos 21k na TriRex em Brotas, e devido ao clima, terreno...vários atletas sofreram com dores musculares e lesões nesta prova, é o Anderson foi um deles.

Corrida de trilha com chuva 😱, exige da musculatura e se não há um acompanhamento de preparação e recuperação da musculatura. É tensões, contraturas e dores musculares por todos os lados. 😂😱 No caso do Anderson, as panturrilhas sofreram muito, causando um desequilíbrio muscular dele, que ocasionou até dores no quadril.

Ontem foi a primeira sessão de fisioterapia dele, o trabalho foi focado nas panturrilhas dele. Mais tarde vamos saber como foi o trabalho de fortalecimento.

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Contraturas musculares devido a rotina de treino, tipo de trabalho, stress diário... Na primeira foto, temos aplicação da técnica Dry Needling, nos pontos de maiores tensão. Auxiliando a relaxar a musculatura. Será que tinha contraturas e tensões? 😱😱 Segunda foto, ventosas para ajudar a relaxar às fibras musculares e aumentar circulação sanguínea local.

Terceira foto, bandagem neuromuscular, auxilia no relaxamento da musculatura e alívio de dor.

Algumas das técnicas utilizada para ajudar nas dores misculares do @soldadolazarine. #evoluaseucorpo #studioevo #studioevopilates #familiaevo #atletasevo #amoserfisio #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisiologista #fisiologiadoexercicio

Nesta manhã linda de domingo a fisioterapeuta Nilmara Dechen, participou do treino da equipe ONFIRE RUN .
Batemos um papo sobre prevenção de lesões, a importância sobre o cuidado com a preparação muscular, no pré e pós prova, entre outras dicas... Pratique exercícios com saúde! Cuide do seu corpo!

Obrigada pela parceria e amizade João Paulo.

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