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#stronggirl

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It's a beach thing... 🏝😜.
Happy Monday!!!!.
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Bikini top from @fashionmiamistyles305

Окей, после 20:00 поговорим на тему переезда в Краснодар, готовте вопросы🏡 . Эфир сохраню :)
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Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
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#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

She is dancing so beautiful😍
1 Like = Respect
Follow @_travelinglifestyle_ for more more beautiful Photos and follow @tamaramena1 👈 She is so beautiful and strong.



📷 BY @tamaramena1
🎵 BY @luisfonsi
All rights and credits reserved to the respective owner(s)

#beautiful#strongwoman#femalemotivation

Juuuust testing out my sumo for the first time in two months....figured I'd start with some volume work. Unfortunately i suck at counting--like bad. I did THREE sets of 9 instead of the planned 8🙃🤷🏻‍♀️. My positions were a bit weird today but I can already tell the conventional work I've been doing is paying off. Time to start meet prep and make these like--way way heavier 😅😍. .
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@that_hugeasian_guy
@feedmefightme @_mrwinfrey @elijahzuniga_ .
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#girlswhopowerlift #powerlifting #deadlift #sumopull #sumodeadlift #uspapower #dominatehumbly #stronggirl

Mele ho jate he rishte bhi libasho ki tarah
Kbhi kbhi inhe bhi mohabbat se dhoya kijiye
#dimplegirl #lovemyself #stronggirl #babydoll #panditain #familytime #ahmedabad #jaiparshuram🙏🙏

You NEED to listen to your body‼️ Safe to say I woke up today (post-half marathon) feeling SORE. I haven't weight trained for 4 days (when I hit a 100kg squat for 3 reps), and shock horror: I haven't lost all my gains!
👉🏼To ease my aching bod, @recoverymassagetherapy came over to save me this morning 🙌🏼 and now I'm feeling MUCH better.
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Moral of the story: taking time off and doing things which aren't your 'usual' aren't going to ruin your progress. Consistency over time is what will get you results, and deviating from your plan every now and then won't ruin everything for you! I'm making sure that today and tomorrow, I REST! I went for a 45 min walk (ish) today, and will do the same tomorrow. Then for the rest of the week I will try some light weight training!
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I am traveling a LOT in the upcoming few weeks (Bath for a week to see ma uni pals, the @vlique_uk event, @sfnexpo, LA and finally @ko8_escapes 2-9 December WHICH I HAVE A 15% OFF CODE FOR YOU FOR & IT IS "LAUREN100" (£100 OFF) AND IT MEANS YOU CAN BOOK ON THE SAME ONE AS ME & @jadejoselyn AND IT WILL BE SO FUN)... and I know that during these times, my schedule will be all over the place. HOWEVER: I have learned that being more chill about training/nutrition is FINE, as long as you're sensible and implement the healthy habits you're learning on your journey, and also just chillax about everything a little! #StrengthFeed
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Outfit: @gymsharkwomen @gymshark (ps new flex collection is comin' on Wednesday 💁🏼🙆🏼✨)

Hey! 😃Did you know Moon Climbing recently launched a new website? Make sure to check it out, apart from clothing and training equipment you'll be able to find some training inspiration from me and my #moonteam friends! Must say the photos are pretty cool too... 😎
📸👆: @thecircuitclimbing From a day in the School room💥 @moonclimbing

Peu de photos de mon corps de cette période car en fait, plus je me rapprochais du corps que je voulais, plus j'effacais mes photos ! Et d'ailleurs je fais encore ça actuellement 😂. Sauf que je vide mon téléphone sur mon ordi et je met tout dans des dossiers 😎. -
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Tout est possible, je crois en chacune, en chacun d'entre vous ! Vous savez pourquoi je crois en vous ? Car j'ai cru en moi et je sais qu'on en est toutes et tous capables !!!!! Alors accrochez vous 💓. -
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➰. Utilisez le hashtag #teamcamillesandro pour que je puisse voir vos évolutions ! -
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#bodytransformation #bodygoal #goal #transformation #beforeafter #avantapres #evolution #strongnotskinny #curvy #squat #camillesandro #fitnessgirl #fitgame #fitness #fitgirl #frenchfit #squatspo #shredded #bikini #stronggirl #nopainnogain #basicfit #basicfitfr #basicfitambassadors #frenchfit #bikini #prozis

MOST RECENT

LET'S GO BACK DAY !! 🏆🔥💪
We gaan ervoor, we smijten die gewichten Door de gym, we breken die gym af!!😂😈 Met die motivatie ga ik de gym in elke avond. 😊 Het helpt heel erg haha!😂
Ook vandaag weer een goede rug sessie gehad, intensieve en zware training was het, maar voelde me super en zeer voldaan.💪 Wat tips en advies gekregen om aan mijn technieken te werken, gaat eigenlijk al goed maar het kan altijd beter! 😊
60 kilo deadliften weer gedaan, helemaal prima. Weer wat zwaarder kunnen trainen en nu met heerlijke spierpijn in bed! 😥😌 Ik moest eigenlijk gisteren rug doen en vandaag benen, maar heb toch even gewisseld. 😳
Ik wil die focus op die rug nu heel erg leggen, ook op me armen ben ik erg aan het focussen. Die armen moeten groter en sterker!! 🔥 🔥
#gymlife #gym #gymtime #gymgirl #gymfreak #fitnessjunk #fitnessmodel #fitness #fitgirl #fitdutchies #girlswholift #girlswithmuscle #woman'sfitness #bootybuilder #bodybuilding #backbuilding #beastinthegym #modelinthelife #stronggirl #strongwoman #girlpower #barlover #bargirl #hardworker #fitfam

Saat semuanya TERASA BERAT
INGATLAH semua kepahitan yg pernah kamu rasakan

BANGKIT dan lawan semuanya 🤘

Selamat pagi 😌

#myself#remindme#success#motivation#family#smileworld#stronggirl

Aujourd'hui séance dos/biceps...
Au programme:
- 4 × 10 tractions ( pronation)
- 3 × 8 répétitions tirage poitrine poulie haute (ici en vidéo) - 3 × 8 répétitions tirage horizontal à la barre
- 3 x 15 répétitions tirage horizontale à la machine prise large (vidéo à venir)
- 4 x 10 répétitions curl biceps sur banc incliné (vidéo à venir)
😉😉😉
J'allais oublier... 5 séries de crunch à la poulie haute pour terminer 🍫🍫🍫... Bonne soirée 💪💪💪 #fitgirl#fitness#back#biceps#fitnessgirl#fitgirl#pullup#fitnesslover#fitnesslifestyle#fitnessaddict#fitnessfreak#fitnessmotivation#fitfrench#transformation#progress#evolution#gymgirl#gymaddict#girlwithmuscles#womanwithmuscles#stronggirl#strongwoman#musculation#bodybuilding

Our incredible aerialist at @deepspacela "Deep in the Fantasy" Sunday party 💫

She just always seemed to find a way to rise above her circumstances... #tuesday #tuesdaymotivation #strong #stronggirl #stronggirls #riseabove #riseaboveit #throwback #lady #quote #quoted #quotes #quoteoftheday

Couldn't train today due to being poorly, but this was yesterday's Bench session with 57.5kg, couldn't get the 8 reps but it was a 7,6,7,5. 2 more bench sessions to go this week so definitely aiming for 8 come the end of the week.
#gym #gymlove #gymsession #benchpress #progressiveoverload #gettingstronger #gettingstrong #progression #stronggirls #stronggirl #girlswholift #instafitness #instafit #instagym #gymaddict #gymfreak #fitnesslifestyle #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife #followforfollow #follow4follow #fitfamuk #iifym #fitnessmotivation #gymmotivation #weightliftingmotivation

Back to the grind! Working on keeping my elbows up and feet from doing an extra hop. #weightlifting #stronggirl #lift #fitmom #fitness #fitnessmotivation #jerkblocks #splitjerk

#legday #check ✅✔
Heute war wieder Lieblingstrainingstag 😍
Beintraining macht mir einfach am meisten Spaß! Wahrscheinlich weil es beim Beintraining seltener schlechte Tage gibt als in anderen Trainings!
#fitgirl #gymsharkwomen #gymsharkflex @gymsharkwomen #squats #fitfam #weightliftforweightloss #fitgirl #stronggirl #withmyman #withmymotivator #weightlift

🌚我都不想这么大只‼️
#whaticando #losewieght
#stronggirl #sadmood

More great client results , becca has lost 8kg so far

HALF-MARATHON DUBLIN 2K17

Mon deuxième semi-marathon, et encore une fois une expérience que je ne suis pas prête d'oublier !

Ce ne fut pas aussi simple que je ne le pensais comme il s'agissait du 2ème... Bien au contraire !

Ce fut une course très dur physiquement et mentalement : -La frustration quand tu as le cardio, le souffle et le mental pour y arriver mais que ton corps te dit non ;
-Devoir accepter dans les derniers kilomètres que l'objectif fixé ne sera pas atteint ;
-Se mettre à pleurer en émettant la possibilité de ne pas finir le marathon car ton genou te répète, à chaque reprise de course : NON, STOP !
Il arrive un moment où il faut savoir accepter l'échec du chrono et écouter son corps, qui est beaucoup plus important !
Finir la course en courant (trottinant est plus adéquat dans mon cas) était alors devenu plus important que de ne pas la finir du tout !

Je tiens à remercier ces 3 personnes à différentes étapes de la fin, qui, m'ont encourager et pris quelques secondes de leur temps pour me faire avancer et me donner le courage de terminer cette course dignement ! C'est aussi ça la beauté du sport !

Ce fut donc une belle et douloureuse expérience mais : I dit it 💪🏼 -
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👥
Du und ich, wir waren schon immer miteinander
Bevor wir wussten, dass der andere überhaupt da war
Du und ich, wir gehören zusammen,
genauso wie ein Atemzug die Luft braucht

Ich habe dir gesagt, wenn du rufst, würde ich gerannt kommen
Über die Höhen und die Tiefen und alles dazwischen
Du und ich, wir haben zwei Gehirne, die als eins denken
Und unsere Herzen schlagen zu dem gleichen Rhythmus

Sie sagen, alles, was passiert, hat einen Grund
Du kannst gerade mal ausreichend sein, aber perfekt für eine bestimmte Person
Jemand, der für dich da sein wird, wenn du auseinander fällst
Der dir die richtigen Richtungen zeigt, wenn du durch die Dunkelheit reitest
Oh, das sind du und ich
(🎶 You+Me - You and me)
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