[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#stronggirl

678471 posts

TOP POSTS

I was having a bad body image day yesterday. I kept telling myself I looked soft, I look small, I'm too squishy (but for real tho, embrace the squish). I then decided to try on my suit.
-
Someone said to me that you don't often see change in yourself like you do others. That is, unless it is shown to you. I put on my suit and decided to take some pictures, yknow just to see what it would look like. To my surprise, I actually love what I see. I see changes, I see development, I see muscle maturity (it's about time lol). Not only that, I see a woman. A strong confident woman who owns her body.
-
I then decided to make a comparison between this photo and an update photo from 2 weeks out from my show last year. Surprisingly, I actually appear leaner now in some areas than I was while I was on prep. Putting the two pictures side by side I was able to see that I actually have made progress no matter what negative thoughts I have about myself on the odd day. I think all in all, sometimes you need to view yourself from a different perspective in order to appreciate all you have accomplished.
💪🏼✨#18

Multi #Grip #pulldowns . Hit your #back #muscles from different angles and with various grips. 💪🏻
Использую рукоять с разными вариантами хватов в долгожданный день спины. Есть у вас такая в зале?
Начинаю с широкого хвата, заканчиваю узким. Если делать наоборот, на широкий сил не останется 😜
#backday
#oxanarumyantseva #oxanarumyantseva_advice #спина

Раньше, я расстраиваюсь, когда видела, что нас копируют, подражают или вообще в наглую воруют мои рисунки. Но сейчас я понимаю-это успех! Значит мы крутые, на нас равняются💪😝. И я горжусь, что мы все делаем сами! От и до! Идеи, лекала, ткани на заказ(состав, плетение, цвет), сами рисуем. И сейчас полностью перейдим на собственное производство. Наша команда выросла этим летом, чему я очень рада и наш уровень станет ещё выше💪😍. Знаете, самая лучшая награда-получать ваши восторженные отзывы,что вы даже не ожидали такого высокого качества и по нашей продукции видно, что мы выкладываем всю душу, силы, время. Продумаваем каждую деталь! Спасибо вам!
Это конечно печально, но блин... Я уже не первый раз слышу, что у девочек воруют пояса и одежду с раздевалок 🙈😱.
...
Иногда думаешь, что мало ещё сделали, а потом вспоминаешь как мы начинали, с нуля, с пустого места. А теперь у нас свои супер сотрудники, свой цех и осенью большая выставка для вас 😍.
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Pendant que certains cherchent les rubriques psychologique des magazines pour apprendre à s'accepter avec leurs défauts nous on charbonne été comme hiver pour ne plus en avoir. 👊🔥 #fitfrenchies#Fitness#good#Teamfitness#shred#Fitaddict#gymselfie#booty#Fitgirl#Girly#Happy#Motivation#Bodyfitness#Abs#FitSweden#friend#fitnessadict#strong#Fitfam#Fitshape#blonde#gymgirl#stronggirl#loveyourself#Coach#bestfriend#bikinibody

Excited about @fitnessgurls athletic line coming soon!! Can't wait!!

MOST RECENT

Времето прекарано в залата, никак не е загубено!
#fitgirl #stronggirl #power #believeinyourself #workharder #eathealthy 💪💪💪😊

Ein bizepsfoto für euch✔
"Never change a running system"
Ich fand das Licht auf dem Klo hinter der wäschetonne super...und die Kulisse ist so...dreckig😂🤘
#fitfamgermany#malwasganzneues#unique#fitgirl#stronggirl#girlswholift#happyhumpday#posing#ladylike#instafit#wennschondennschon#bizeps#biiiizeeeeeps#uargh

"Stay Strong and Keep Going."🔥🔥

Давайте поговорим о том, что вам не хочется делать... Стоит ли заставлять себя? Мучить? Например, далеко не у всех любимая работа или учёба, как это происходило в вашей жизни? Как вы вышли из этой ситуации, перестали себя заставлять и стало легче или продолжаете терпеть во благо какой-то цели?
У меня сложно все с соревнованиями, я как представлю их, так сразу тошно становится, но ведь самое интересное, что я хочу хорошую форму, продолжаю тренироваться, делать кардио и меня мотивирует, то что я увижу в зеркале, но мысли именно о соревнованиях последнее время меня приводят в некое отторжение, у кого такое было? :( А может просто я слишком долго соревнуюсь без перерыва? С начала 2012года. Я помню свои ощущения восторга на подготовке и за кулисами, но последние разы было так:"поскорее бы это закончилось"🙁 #минуткачеловечнойслабости
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

fit_girls_italyPresents/Presenta:⠀⠀⠀
----------------------------------------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✧One of the Fittest Italian Girls✧⠀⠀⠀
----------------------------------------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✦Una delle ragazze Più In Forma D'Italia✦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷giojo_📷⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✧Congratulations to you! Fantastic work!✧ ✧Please pay a visit to her page and view her amazing pics!✧⠀⠀⠀
----------------------------------------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✦Congratulazioni! Fantastico Lavoro!✦ ✦Per Favore Fate una visita al suo profilo e guardate le sue fantastiche foto!✦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Our TAG: #fitgirlsitaly⠀⠀⠀
----------------------------------------⠀⠀⠀
#sportwomen #mangiarsano #addominali #stronggirl #ripped #fitmotivation #sport #forzadivolontà #definizione #physique #girlsthatlift #forza #gymgirl #durolavoro #fit #lady #abs #maiarrendersi #sacrificio #italianbikinigirl #italianfitness #obiettivi #fitnessmodel #flexingladies #fitnessitalia #gymtime #exercise #nonmollare #muscle

Sin prisa pero sin pausa👌🏋️‍♀️ Cada dia aprendendo y mejorando la ejecución 💪

#cadadiaesunregalo
#goodmorning
#goodvibes
#instagood
#instafit
#strong
#stronggirl
#motivacion
#fitnessmotivation
#gyn
#musculacão
#agradeco
#confio
#aceito
#heathlife
#paleo

BUENOS DÍAS MIÉRCOLES! 👋🏻
.
.
Saliente de guardia y con ganas de desayuno!!
.
.
Me he preparado unas gachitas rápidamente al micro, aunque hoy me han quedado demasiado líquidas y encima se ha desparramado todo por fuera... 😓 pero estaban ricas eh???
.
.
🔹Gachas calentitas de avena sabor frambuesa 🍇 con trocitos de melocotón 🍑, chocolate negro 99% de @lindt.oficial 🍫, chips de coco de @mybodygenius 🍈 y bolitas de coco con frambuesa de @inspiralled incluídas en la cajita de @mydietbox.
La prote sabor frambuesa es de @foodspring_es 🙂
.
.
.
Ahora a descansar y a ver a papiiiiiiis!!! .
.
Espero que estéis teniendo un gran mes!!! Yo ya me iré poniendo al día cuando vaya más desahogada de todo!! No os olvido!!
.
.
Un besazo!
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
👉🏻Plan de alimentación y entrenamiento de @lifit.es por @pablo_agea_
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#TEAMLIFIT #LIFIT #fitbreakfast #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitnessblogger #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthybreakfast #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #yummy #lifestyle #gachasdeavena #proteina #vidasana #eresloquecomes #delicious #stronggirl #constancy

💪🏼Did a two a day that consisted of chest & triceps then some quads & abs 😅 I'm dead at this point! 😂 Send help to get me out of bed in the A.M. 😫 What did you train today?! ⬇️❤️️

Extreamly comfy sweater by @bejuststrong 😍 buy yours from their webside, and use code SONJANJS10 to get 10% discount 😍❣️
#bejuststrong #juststrongclothing #juststrongteam

NUR FÜR FRAUEN
SPECIAL BOOTCAMP: I'am SEXY and STRONG

Du willst eine Neue Herausforderung für Bauch, Beine,Po erleben ?
Dann halte dir dein Abend an dem Tag frei UND MACHE MIT

Datum: Mittwoch,04.10.2017
Uhrzeit: 20.00 Uhr
Ort: Fit und Fun Fulda
Instructor: Yves Rifa

Wie du Teilnehmen kannst ?
Schreibe mir PN oder Ruf direkt im Studio an
fit plus oder Fit und Fun Fulda und lass dich eintragen.
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL

#fulda #fitplus #bauchbeinepo #gymlife #gym #fitundfun #bauchtraining #gohard #fitness #fitnessteam #workout #sport #beintraining #workhard #bootcamp #deutschland #motivation #germany #nolimit #nevergiveup #onlyforladys #instructor #stronggirl #instagood #fitnessmotivation #fitnesslife #legday #fitnessstudio #training

Holitas amores!!
.
.
Una guardia más pasada!! Y con dos tuppers súper ricos preparador por mi xurri bonito 😍
.
.
Para comer:
.
🔹Burguer de ternera de @dietpremium 🍔 con aguacate de @sigfrido_fruit 🥑, calabaza y calabacín al vapor.
🔹De postre, kiwi 🥝
.
.
.
Para cenar:
.
🔹Ensalada 🥗 con lechuga, zanahoria, tomatitos cherry 🥕🍅, pimiento verde y rojo, aceitunas y salmón natural en lata 🐟.
🔹Infusión rooibos con té verde ☕️🍃
.
.
.
Ha sido un poquito mejor que la anterior, aún así, hoy voy a ver si puedo descansar un poquito, que mañana todo el día de curro! 💪🏻
.
.
Besitos!!!
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
👉🏻Plan de alimentación y entrenamiento de @lifit.es por @pablo_agea_
.
.
.
.
.
.
.
.

#TEAMLIFIT #LIFIT #fitnessblogger #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #yummy #lifestyle #vidasana #eresloquecomes #guardia #hospital #mecuido #constancy #stronggirl #delicious

Most Popular Instagram Hashtags