[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#strefabykow

73 posts

TOP POSTS

Wielkie dzięki dla organizatora Krzystofa Drabika #twojrekordpomaga #strefabykow

Jakiś gość się nam zaczaja..😋
#hallowen #scary #partytime #strefabykow

False Grip L-Sit Ring Pull Up ( hip to the ring ) - My recommended... Always Pull Up as high as possible 💪🏽✌️ #crossfitbytom #crossfitgymnastics #gymnastics #strefabykow #strefabyków #strength

Część bandy Strefy Byków 😊
Czterech muszkieterów reprezentujący 4 metody treningowe: Atos CrossFit Endurance, Portos CrossFit, Aramis Weightlifting, no i D'artagnan StrongFirst 😉
Zapraszamy!

#strefabykow
#crossfitbytom
#bytom
#zagroda

MOST RECENT

Wielkie dzięki dla organizatora Krzystofa Drabika #twojrekordpomaga #strefabykow

Miesiąc na Śląsku, i w końcu dotarła do Bytomia @strefa_bykow 🐂 @sila_wyzsza_krk Twoje nauki dały efekt, od razu awans do grupy Advance 💪 #siua #strenght #strenghtisaskill #strefabykow #kettlebell #kettlebells #strenghtissexy

Taki koniec tygodnia to ja lubię, dobry trening w fajnej grupie!
#friday #trening #kettelbell #toogether #strefabykow #strongfirst #strongwoman

Jakiś gość się nam zaczaja..😋
#hallowen #scary #partytime #strefabykow

Ktoś? Coś?? Jakis problem, to lecimy załatwimy 😜😝
#hallowen #strefabykow #cuple #funny #party #straszny #trening

BagGirl in The air! Trochę bajkowo.. 😝
#badgirl #gym #nawesolo #hallowen #strefabykow #gymanstic #twine #szpagat

Which one should I pick.... :D #kettlebell #crossfit #gym #strongfirst #tgu #bytom #strefabykow

#conditioning is something that i was missing when I was training just to look good. Now people which I #love say that I look the best and i feel just awesome because I'm capable of much more!
#crossfit #personaltrainer #fitnessmotivation #doubleunders #jumpingrope #fit #strefabykow

50 swings in row.... 36 kg. 9th day of me challenging myself. Going to 50x60kg, i hope till end of year. #strefabykow #strongfirst #crossfit #50swingsaday #challangeyourself #fitness #glutesonfire

One day #off and already miss it... #crossfit #powerlifting #weightlifting #gym #strefabykow

Dzisiaj możesz wszystko – swojego losu pan
Jeśli jesteś na dnie, wiedz ze też byłem tam.
First#muscleup#Crossfit#strefabykow#crossfitter#sport#gymnastics#training#skills

False Grip L-Sit Ring Pull Up ( hip to the ring ) - My recommended... Always Pull Up as high as possible 💪🏽✌️ #crossfitbytom #crossfitgymnastics #gymnastics #strefabykow #strefabyków #strength

Hand stand push up niebawem dzieciaki będą robić na rozgrzewkę 😉
________________________
#crossfitbytom #strefabyków #strefabykow #crossfitkids #bytom

#squat every day :) dzisiaj siady. Pracuję nad mobilnością bioder i głębokością siadu bez #buttwink #crossfit #powerlifting #personaltrainer #gym💪 #hard #hardwork #strefabykow #nevergiveup #allwayssomethingtodo #improvement

Nasz młody CrossFitowy dzieciak już wie co dobre! Projekt sportowa młodzież w toku 😉
#crossfitbytom
#strefabykow
#bytom
#kids
#training

Część bandy Strefy Byków 😊
Czterech muszkieterów reprezentujący 4 metody treningowe: Atos CrossFit Endurance, Portos CrossFit, Aramis Weightlifting, no i D'artagnan StrongFirst 😉
Zapraszamy!

#strefabykow
#crossfitbytom
#bytom
#zagroda

Bytomskie CrossFitowe dzieciaki trenują i uczą się pilnie 😉
Już wiedzą co to przysiad, pajacyki, wykroki i pompki 💪
Chyba ziarenko sportu, powoli zaczyna kiełkować 😀
Pamiętajcie, że trenujemy w środy i w piątki o 17.00.
Zapraszamy!
____________________________
@strefa_bykow
@likewedo.it
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #crossfitkids #activekids #dzieciaki #silesia

Nasi najmłodsi pilnie słuchają pani trener 😉
_________________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #crossfitkids #crossfitpolska #activekids

Luźno, rozgrzewkowo i oczywiście CrossFitowo 😆😆😆
__________________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #crossfit #warmup

Kto powiedział, że na CrossFicie nie ma zabawy?😊😂😂😂
___________________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #warmup #crossfit

How are you filing after morning training ?? 🏋🏾 To day we completed EMOM 15 ( M, G ) In first minute max distance rowing, In second minute max wall climb, and third min REST.
@wflery
____________________________________________
#crossfitbytom #wod #emom #crossfit #strefabykow #bytom

Gdy usłyszysz ten dzwon, wiedz że coś się dzieje! 😀
__________________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #prbell #boxcrossfit

Kto lubi to ćwiczenie? -silny korpus
-dynamika
-kontrola ciała -wzrost siły
Efekty uboczne:
-brak💪

#clean #wod #crossfit #strefabykow #training #personaltrainer #gym #strenght #weightlifting #cross #motivation #bestrong

Mobility - po tygodniu pełnym treningów to obowiązkowy punkt programu na piątkowe wieczory 😎
Najbliższe zajęcia już w piątek, 5 maja o godzinie 18.00!
Prowadzący Grzegorz Lichwa 👊
Pamiętajcie o zapisach, bo miejsc szybko ubywa!
Link u góry w naszym bio ☝
___________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #mobility #bytom #zabrze #rudaslaska #radzionków #tarnowskiegory #chorzow #slask

Brak pomysłu na majówkę?
Zapraszamy do nas! 😎 ✔Pierwsze zajęcia masz u nas za darmo 👉 sprawdź nas i z przytupem rozpocznij przygotowania do lata 😉 ✔Zapisy na zajęcia telefonicznie, przez wiadomość na FB lub przez system rezerwacji. ☝Wszystkie namiary znajdziesz u góry w naszym bio ☝
___________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #zabrze #rudaslaska #radzionków #tarnowskiegory #chorzow #slask

Dzielna ekipa naszych młodych crossfitterów 🙆🙌 👉 Dzieciaki trenują w środy i w piątki od 17.00. 👉 Pierwszy trening zawsze mają za free. 👉 Kolejne zajęcia już w piątek po majówce 💪
@strefa_bykow
@likewedo.it
@crossfitkids
__________________________________
#crossfitbytom #crossfitkids #strefabykow #strefabyków #bytom #dladzieci #kids #activekids #zabrze #radzionków #rudaslaska #tarnowskiegory #chorzow #treningdladzieci #silesia #slask

To już uzależnienie 🙈😏. Dziękuję @crossfitbytom @strefa_bykow za gościnę w ten weekend. Zdecydowanie jest to najlepszy box na Śląsku 👊. #crossfitteen #crossfit #crossfitpolska #strefabykow #crossfitbytom #training #motywacja #motivation #fit #cleaneating #exercise #workout #workhard #diet #getfit #instafit #instafitness #me #passion

Gotowi na kolejny tydzień pełen wyzwań?
Czekamy na Was jutro już od 6 rano! 💪💪
______________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #crossfitpolska #crossfit #boxcrossfit #trainhard #openspace #slask #silesia #zabrze #rudaslaska #radzionków #tarnowskiegory #chorzow

Nowe miejsce, nowe możliwości i perspektywy :) Serdecznie polecam wszystkim! Od teraz mój drugi dom :3
#crossfit #strefabykow #crossfitbytom #cf #fit #fitlifestyle #gym #gymfreak #training #workout #workinghard #wod #instaboy #instalife #feelinggood #mysecondhome #loveit #crossfitbox #bytom

Walczymy dalej! Choć szczerze to chciałbym już wrócić do mojego planu treningowego 😁. A jutro 2rd: -10 DL 142 kg -20 hspu deficyt 11cm -30 front squat 43 a potem powtórka 16.2!! Tym razem dam radę 👊 #crossfitteen #crossfit #crossfitpolska #crossfitbytom #strefabykow #trainhard #training #motivation #fitnesslifestyle #strength #instafit #instaphoto #instahealth #me #jerk #weightlifting #barbell

Zalany Poniedziałek w CrossFit Bytom!💪
✔ Po szczegóły lećcie do naszego wydarzenia na Facebooku! Nasz Team już przebieraja nogami z niecierpliwości 😉 👉 Ola i Wojtek startują ze swoim zalanym WODem na Rx-ie po 10.30 w Poniedziałek Wielkanocny, więc wpadnijcie im pokibicować! 👉👉👉👉 Jeśli sami też macie ochotę na trochę ruchu w trakcie świąt to w poniedziałek czekamy na Was od 8.30 do 11.30 z 4 treningami zorganizowanymi oraz z naszą strefą Open Space!😍 ______________________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #zalanyponiedzialek #crossfit #crossfitpolska #workout #teamworkout #team #community #bytom #slask #silesia #zabrze #rudaslaska #radzionków #tarnowskiegory #chorzow #katowice

CKB Myszków Jura-Strong gościnnie w Strefie Byków.
Dziękujemy
#ckb#strongfirst#kettelbell#kettelbells#trening#gym#strefabykow#jurastrongckb#hobby

Chyba nie myśleliście, że damy Wam odpocząć aż 3 dni! 😉 ➡ W sobotę czekamy na Was od 9.00 do 14.00. ➡ A w #zalanyponiedzialek zalewamy się potem od 8.00 do 11.30 💪 ✔ Szczegóły znajdziecie w naszym wydarzeniu na Facebooku! Zaproście też do nas znajomych 😎
👉Lada moment koniec promocji na karnety Open! Pamiętajcie, że najpierw sprawdzacie nas za free 😉
O szczegóły pytajcie na recepcji👈
______________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #treningsilowy #bytom #silesia #slask #zabrze #radzionków #rudaslaska #tarnowskiegory #chorzow

➡ Bring a friend! ⬅
Promocja obowiązuje do końca kwietnia! ✔ Zasady?
Kupiłeś karnet OPEN lub dopiero planujesz go kupić?
Przyprowadź do nas swojego przyjaciela!
Jeśli i on zdecyduje się na kupno karnetu OPEN, Ty dostajesz od nas rabat 19 zł na 3 kolejne miesiące! ✔ Pamiętajcie też o przedłużonej przedsprzedaży do 16 kwietnia ➔ karnet OPEN 179 zł!
✔ Do 16 kwietnia włącznie obie promocje łączą się! 😍
_________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #promocja #slask #silesia #zabrze #rudaslaska #radzionków #tarnowskiegory #chorzow

Zastanawiasz się czy 6.30 to dobra pora na trening?
Nie zastanawiaj się tylko do nas dołącz! 😀 ✔ Przedłużyliśmy promocję na karnety Open aż do 16 kwietnia! Dodatkowo na tych z Was, którzy przyprowadzą do nas swoich znajomych czeka specjalny rabat - szczegóły na recepcji lub na naszym fanpageu 😉
_______________________
#crossfitbytom #crossfit #crossfitpolska #bytom #strefabykow #strefabyków #silesia #slask #zabrze #radzionków #rudaslaska #chorzow #tarnowskiegory #potreningu

Tydzień Otwarty za nami, ale wychodząc na przeciw Waszym prośbom przedłużamy promocję na karnet OPEN! 😎
Na decyzję macie czas aż do 16 kwietnia! 😀 ➔ Co dostajecie w ramach karnetu OPEN, decydując się na niego już teraz?
✔ Nieograniczony dostęp do wszystkich naszych stref treningowych i do zajęć wg grafiku. ✔ Stałą cenę karnetu, czyli 179 zł, o ile utrzymacie jego ciągłość przez kolejne miesiące.
✔ Możliwość zawieszenia karnetu dwa razy do roku. 👉Jeśli nie zdążyliście nas odwiedzić w ramach Tygodnia Otwartego to pamiętajcie, że i tak pierwsza Wasza wizyta u nas jest darmowa❗
✔ Pytania, wątpliwości❓
Czekamy na nie na miejscu w klubie lub ➔ pod numerem telefonu 📞 571 432 409.
_________________________
#crossfitbytom #strefabykow #strefabyków #bytom #silesia #slask #radzionków #tarnowskiegory #zabrze #rudaslaska #promocja

RozpieszczonaOnaOna 😉 Przyjeżdża człowiek do Byka, nakarmią go, napoją i jeszcze ubiorą od stóp do głów 😁 Taki prezent od @strefa_bykow Monster Kettlebell razem z krótkimi spodenkami do zakupienia w recepcji klubu. Super jakość materiału i nadruk 😍😍😍 dziękuję! #strefabykow #monsterkettlebell #szkolenie #strengthtraining #bytom #gym #gymwear

Strefa Byków i pierwszy, debiutancki warsztaty szkoleniowy Barbells I - fundamenty. Sebstian Gęsior @bestrongfirstpl w trakcie opisywania techniki Zelcher squat. #bytom #strengthtraining #strefabykow #strongfirstpolska #barbellsfundamenty #sebastiangesior #eleiko #squat

Jak widać w trakcie Tygodnia Otwartego niektórzy przyszli do nas trochę posiedzieć, a inni chcieli popatrzeć sobie na świat do góry nogami 😉
Kolejne zajęcia CrossFit dla dzieci już dziś o 10.00 i w środę od 17.00 🙆🙌 Za to na gimnastyce ze specami z @gimnastycy.pl widzimy się już w piątek! 🙃 ✔Pamiętajcie o przedłużonej przedsprzedaży aż do 16 kwietnia! ✔Swój pierwszy trening macie u nas zawsze za darmo!
Dziś czekamy na Was do 18.00 😉
_____________________________
#crossfitbytom #crossfit #crossfitkids #gimnastyka #bytom #strefabykow #strefabyków #dzieciaki

Most Popular Instagram Hashtags