[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#stoptheratrace

178 posts

TOP POSTS

Remembering Cuba... wish I could stop time for a while to catch up and keep going. #tb #thinking #lovedcuba #missingcuba #stoptheratrace

#stoptheratrace #rodanandfields #myownboss #ceoofme #nowisthetime My only regret is not starting sooner

"No army can stop an idea whose time has come" -Victor Hugo #StopTheRatRace #BeTheGood #WeArePowerfulAsOne

"Don't ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive. And then go do it. Because what the world needs is people who have come alive. " - Howard Thurman
#liveyourdream #bealive #innerpassion #stoptheratrace #livetothefullest

Commuting be like... happy Friday! Thanks @crankymommys for always being my general and pedaling inspiration. This one's for you! #YetiBeti #StopTheRatRace #BikeCommute

The day you discover your purpose on earth please mark the date. I regard that as your birthday. #purpose #driven #stoptheratrace

Today I had the pleasure and blessing of watching Nathan Ricks speak! I learned so much and would love to pass some of this knowledge along!
😊😎👩🏼‍💻📲🙏🏼💪🏼🤑🏝💰
"Build something so you never have to worry about money again"
"Failure is not an option"
"Create your clear why"
"94% of people work for someone else exchanging time for money - you will likely never get ahead. This will likely never set you free"
"Nothing you can change about the past, can only change what's going forward"
"Don't just get paid off of 100% of your efforts; get paid off the efforts of others as well"
"Work smarter, not harder"
"Destroy the equation of trading money for time"
"Stop running the financial treadmill"
If this speaks to you in anyway then you get it!
#financialfreedom #stoptheratrace #riseevent
#workforyourself #buildabusiness
Message me if your ready to take charge of your future!

Some days are difficult and wearisome, and it can be hard to resist laying in a pile of leaves as beautiful as this. I doubt that would be appreciated by my fellow Chicagoans. 🤔But think of what a lovely perspective shift that would be if we all took a few minutes to be still on a busy city street? 🍁🍃🍂🌾#UrbanLiving #BrickAndConcrete #WearyDaysInAWearyWorld #StopTheRatRace

Stop the rat race and have a great week!Let's all be positive and follow our passion to make a difference. #stoptheratrace #makeadifference #periodontist #celebritydentist #dentista #lifelessons

MOST RECENT

Sometimes all you need to do is STOP THE RAT RACE QUEEN:
1. Schedule a meeting with yourself and have deep conversations with your true self .
2. Set aside time to study yourself .
3. Know who you are, why you are, where you are, where you are going , how to get there and what kind of resources do you need to get there.
4. Just be with you and have a sense of how feminine and Queen Power could feel like if you could embrace and unleash it. You are powerful Queen . You can only see that if you could spend time with yourself . In spending time with yourself with the Quest to understand who you are , tap into the most Holy presence of God to have r elevatory knowledge of who God says you are and what are his plans for your life.

#Stoptheratrace
#ReduceSpeed
#HaveAMeConference
@QueenPower

To the world, these might be a few pictures of a bus conversion and the subsequent remodels of it,
.

But to Justin and I, each of these photos tell a story of imagination, hard work, deditaction, and perseverance. 💕
#diy #imalwaysbehindthecamera
💕💪🏼🌻🌈🚌

I mean I somehow understand this craze for money and very often find myself caught up for it. That’s when I am happy to go to our campsite @campingplatz_bad_stuer to chill. Not saying it’s not stressful to meet all demands but ppl don’t bother about big business and the best next new idea out there. In fact bartering and self sustainability come to mind and yes stupid me I rather exchange stones as a symbol as those are physical and that makes a nice looking one so valuable. The ‘modern’ world is spinning just that little too fast for my likes. Though I am not too old to use my mobile and e.g. Instagram or make music on a laptop. Still in my eyes the people as much as one hopes do not seem to be bothered with all the Insta stuff. Fast fast, stress stress. Let’s throw some pebbles into the water and enjoy watching the ripple effect. Ah a ripple effect. Stones instead of crypto stands for a lot more I think. Anyway just my 1 cent, the second cent another time :) #livelife #chill #othersbeforeoneself #stoptheratrace

Remembering Cuba... wish I could stop time for a while to catch up and keep going. #tb #thinking #lovedcuba #missingcuba #stoptheratrace

There's nothing like having a drink with good friends around a blazing bonfire on a chilly autumn evening. These are the moments that you stop and cherish when you're surrounded by the myriad of distractions back in the real world... #bonfire #autumnnights #drinkswithfriends #stoptheratrace #momentofzen

When people tell me "you don't understand" "I'm single" "I have bills to pay" "I'm working 2 jobs" "I don't have time" " I know nothing about sells"🤔😱😶 Well let me tell you! I do understand because I was once you! I've been there! Don't that! I know what it is to be a single mother,👫 be single💁 and have to maintain a household🏡! I know what it is to work 2✌ jobs! I've done it! I know what it is not to have time! ⏰My kids had to pay for it! I too thought I knew nothing about sells, but guess what? We all do! And you know why? Because we're on social media🌐 like facebook, instagram, snapchat, YouTube, etc... We are all sharing! And guess what? YOU are NOT getting PAID for IT! I AM! And guess what? SO CAN YOU! 👈👊👌 So throw your excuses out the window and let that be the reason you would like to make extra money working from home! Focus on why you need to make some extra money?💵💵 Focus on how how you're going to make this Holiday Season🎄🎆🎅🤶 a little more special for your family! Stop feeling bad for telling your kids no all the time! They look up to you and DEPEND on YOU! Don't let them suffer and go through life thinking there is no better way of life, because there is! Don't ask God to help you and you refuse to help yourself!
NOW IF THIS IS YOU READING THIS! MESSAGE ME! LET ME HELP! 💻📲 #workfromhome #bestdecisionever #financialfreedom #1000families #youcanbeone #extramoney #opportunityisknocking #Blessed #takeaction #youcandothis #believeinyourself #timingisright #stoptheratrace #youdeservebetter #share #helpothers

🍁Het op je tandvleesloop seizoen is nu officieel geopend.🍁Terwijl juist deze periode staat voor meer rust en ontspanning. Zoals de natuur dat doet en zich terugtrekt.

Wat hebben deadlinedrukte, werkstress en de aankomende feestdagen daar nu mee te maken?

Kijk dan zeker vanavond om 20.00 uur lekker vanuit je knusse huis met een kop warme thee en dekentje over je schoot naar de Facebook live.



#weekvandewerkstress #werkplezier #meerenergie #meerplezier #datzorgtvoorfijnefeestdagen #lessstress #stressless #livemore #stopmetrennen #stoptheratrace #byebyevermoeidheid #halloenergie #Facebooklive #vanavond om 20.00 uur #linkinbio👆

Some days are difficult and wearisome, and it can be hard to resist laying in a pile of leaves as beautiful as this. I doubt that would be appreciated by my fellow Chicagoans. 🤔But think of what a lovely perspective shift that would be if we all took a few minutes to be still on a busy city street? 🍁🍃🍂🌾#UrbanLiving #BrickAndConcrete #WearyDaysInAWearyWorld #StopTheRatRace

Unlearning what we know, constantly. Opening our hearts to possibilities. Knowing that what isn't working, needs to change. We can't change if we're stuck in our old thoughts and ways, that isn't working anymore ! It's time to move on from that... because we deserve so much more than the ordinary. Be your own person, have your own mind, but be you! #stoptheratrace

Stel je voor.

Dat je minder moet van jezelf en eerst gaat kijken of je iets ook echt wilt.
Dat je keuzes gaat maken voor jezelf.
Dat je heel dapper nee gaat zeggen.

Dat klinkt heel tof en stoer.

Je besluit om:
💪niet naar die verjaardag te gaan.
💪een afspraak met je vriendin af te zeggen.
💪nee te zeggen tegen die extra taak die je baas op je bureau heeft neergelegd.

Omdat je al langer achter de feiten aanloopt. Of omdat je behoefte hebt om eens niets te doen. Een lege agenda wilt.

Accepteer je dan ook dat de ander daar iets van kan vinden?
Accepteer je dan ook het schuldgevoel wat daarbij om de hoek komt kijken?
Ben je bereidt dat vervelende gevoel te voelen?

Wat ga je dan doen?

Zeg je nee:
🤔Maar blijf je je thuis klote voelen?
🤔Maar ga je klagen bij je man en andere vriendinnen dat ze je niet begrijpen?
🤔Maar ga je je verdedigen en uitleggen waarom je die keuze maakt?
🤔En bedenk je een excuus?

Of ga je dan toch maar. Zeg je dan toch ja?

Hoppa schouders eronder en doorrrrrrrr.
Niet zeiken en zaniken.
Morgen zien we wel weer verder.

Nee zeggen en minder moeten vraagt moed. Om jezelf in de spiegel aan te kijken. Om te zien wat het met jou doet.



#weekvandewerkstress #sluitjeaan #linkinbio👆
#minderstress #meerenergie #meerplezier #stoptheratrace #begintbijjou #verantwoordelijkheidnemen #voorjeeigengevoel #stressexpert #stresscoach #byebyevermoeidheid #halloenergie #lessstress #stressless #jijhangtjeeigenslingersop #jijbepaaltzelfhoejejewiltvoelen #daskeitof #envraagtmoed #omjezelftezijn #jewareaardtelatenzien #jemaghelemaalzijnwiejebent #danbenjeopjemooist

Altijd tijd tekort komen.
De tijd die voorbij vliegt of in je nek hijgt.
Het gevoel hebben dat er te weinig uren in een dag zitten.
Die 24 uur per dag, 168 uur per week die we wereldwijd allemaal hebben.

Net zoals Beyoncé, Oprah en Wendy van Dijk.

Vandaag heb je een uur extra gekregen. Een cadeautje wat zo 1x per jaar plaatsvindt.

Wat ga je met dat cadeautje doen?



#weekvandewerkstress #sluitjeaan #linkinbio👆 #minderstress #meerplezier #meerenergie #stressless #24uurperdag #tijdover #stoptheratrace #stressexpert #stresscoach #byebyevermoeidheid #halloenergie

I have been thinking about the concept of being addicted to self-improvement and how the constant quest to be the best version of myself could truly be preventing just that from happening. I appreciated this food for thought from the great and wise Robert Nesta Marley. #grateful, #yogaforlife, #rastaroots, #moderation, #stoptheratrace, #love, #compassion, #othersfirst.

Iedere dag van de week. Plezier hebben in de dingen die je doet. Of kun je alleen maar genieten en ontspannen in het weekend? Gun je jezelf pas de rust op een vrije dag of als je op vakantie gaat?



#stoptheratrace #startmetleven #plezierhebben #stressexpert #stresscoach #vitality #vitaliteitscoach #fitenenergiek #ademinademuit #donttakelifetooseriously

[Grenzen aangeven 2.0] Je bent niet fit maar gaat toch naar het werk. De boel bij elkaar hoestend. Knallende hoofdpijn.
Paracetemolletje erin en door want er moet nog zo veel. Ok, ook omdat je vindt dat je niet ziek genoeg bent om thuis te blijven...

Je bent niet fit en toch ga je naar die verjaardag van je vriendin. Want dat had je beloofd. Sporten jazeker. Want dat had je zo ingepland. Thuis doe je de dingen zelf omdat je dat altijd zo hebt gedaan. •
Om hulp vragen of de boel de boel laten komt niet in je op.

's Morgens ben je niet echt uitgerust en sneller geïrriteerd dan anders. Je lijkt de hele dag door honger te hebben. Zoet of iets zout is wat je nodig hebt rond een uur of vier en 's avonds laat. Pas als alles gedaan en geregeld is dan heb je rust.

Een verhaal van een klant van mij gisteren. •
Die nog gewoon functioneert. Werkt en haar ding doet. Zorgt voor haar gezin. Waar hollen en stilstaan dagelijkse kost is. De gewoonste zaak van de wereld. Druk zijn geeft een goed gevoel. Iets kunnen betekenen en er zijn voor de ander.

Alles willen regelen, altijd werk zien en meteen weten wat de ander nodig heeft. Altijd net even dat stapje extra zetten. Super mooie ingrediënten. Alleen als je daar te lang, iets teveel van doet dan gaat je lichaam op een gegeven moment tegensputteren.

Hollen en stil (moeten) staan. Pas stoppen als je lichaam aangeeft dat het genoeg is. Dan pas aanvoelen en zien hoe het ervoor staat.

"24/7, 365 dagen per jaar op en top presteren. Zo efficiënt en nuttig mogelijk je dagen invullen. Iedere dag weer opnieuw. Dat is onmogelijk", zei ik tegen haar. Gewoon. Omdat je geen robot bent.

Leren luisteren naar je lichaam. Doen wat nodig is voor jou. Durven kiezen voor jezelf. Je grenzen aangeven. Juist als je een keer niet fit ben of een verkoudheid onder de leden hebt. •
Iedere nee. Is een ja tegen jezelf. Een ja tegen luisteren naar de signalen van je lijf. Tegen zien wat je nodig hebt. En voelen waar jij behoefte aan hebt.

Durf jij voor jezelf te kiezen? En je grenzen aan te geven?

Today I had the pleasure and blessing of watching Nathan Ricks speak! I learned so much and would love to pass some of this knowledge along!
😊😎👩🏼‍💻📲🙏🏼💪🏼🤑🏝💰
"Build something so you never have to worry about money again"
"Failure is not an option"
"Create your clear why"
"94% of people work for someone else exchanging time for money - you will likely never get ahead. This will likely never set you free"
"Nothing you can change about the past, can only change what's going forward"
"Don't just get paid off of 100% of your efforts; get paid off the efforts of others as well"
"Work smarter, not harder"
"Destroy the equation of trading money for time"
"Stop running the financial treadmill"
If this speaks to you in anyway then you get it!
#financialfreedom #stoptheratrace #riseevent
#workforyourself #buildabusiness
Message me if your ready to take charge of your future!

My local gym posted this on their FB page and it really resonated with me. We often spend so much time striving for success that we don't enjoy the everyday process of realising our goals. This was a good reminder for me personally to be more present whilst on my journey and enjoy working with lovely, talented people doing fun creative things! #luckyme 💙🐮 Thank you @projekt_42

[Tank de brandstof waar je lichaam op vooruit kan]

Ben jij je bewust welke brandstof je je lichaam geeft?

Keep it simple: ✔️ kies zoveel mogelijk voor pure en onbewerkte voeding
✔️ eet dagelijks vooral heel veel groenten
✔️ drink zeker 1,5 liter water
✔️ eet voldoende eiwitten het zijn dé bouwstenen van je lijf
✔️ wees niet bang voor gezonde vetten je hebt ze echt nodig
✔️ haal je koolhydraten zoveel mogelijk uit groenten en fruit. En kies daarnaast altijd de langzame varianten zoals zoete aardappel, havermout, amarant en boekweit. ✔️ deze koolhydraten zijn namelijk super lief voor je bloedsuikerspiegel.

Eerlijke voeding is de snelste leverancier voor meer energie. •
Vraag jezelf af als er een rits aan onuitspreekbare ingrediënten op de verpakking staat of je lichaam er iets mee kan.



#stoptheratrace #startmetleven #kiesvoorenergiekevoeding
#jelichaamverdienthetallerbeste
#jouwlichaamblij #jijblij #stressexpert #stresscoach #cortisolcontrol #gebruikstresshormonenalleenalsjezenodighebt #energyfood #energiekenstralend #fitenuitgerust #vitality #vitaleit #happyhealthylife

Geniet van je zondag!

En remember, hard werken en rennen, betekent dagelijks ontspanningsmomenten opzoeken. Gewoon even echt gaan zitten voor een bakkie koffie of thee. Telefoon aan de kant. Een paar minuten focussen op je ademhaling. En je voelt je meteen een heel ander mens.



#stoptheratrace #startmetleven #stressexpert #stresscoach #happydays #energy #healthylifestyle

🖐Grenzen aangeven levert rust op🖐

Werken op je vrije dag terwijl je iets voor jezelf wilde doen.
Je baas die aan je bureau staat met een spoed klus terwijl je net wilde gaan.
Overwerken en pauzes skippen om je werk af te krijgen.

Horen dat een vriendin over je kletst.
Een collega die er op staat dat je werk moet overnemen.
Pas kunnen gaan zitten als alles op orde is en geregeld.
Je manager die je onterecht een mindere beoordeling geeft.

Geraakt worden als iemand een gemene opmerking maakt.

Voel jij als er over jouw grenzen wordt gegaan?
Durf je nee te zeggen?
Om hulp te vragen als dat nodig is?
Aan te geven dat je je gekwetst voelt?



#stoptheratrace #startmetleven #rustinjehoofd #grenzen #luisternaarjelichaam #kiesvoorjezelf #ontspanning #stressexpert #stresscoach #burnoutpreventieexpert #nostress #stressless #hormoonbalans #energyboost #happyhealthylife

Commuting be like... happy Friday! Thanks @crankymommys for always being my general and pedaling inspiration. This one's for you! #YetiBeti #StopTheRatRace #BikeCommute

[WORLD CHOCOLATE DAY😍]
Jaaaaaa hier een Tony Chocolonely lover in the house ✌️ en dan natuurlijk de caramelmetzeezoutvariant.nl

Als die in huis is dan gaatie ook opperdepop. De rest van de family geniet lekker mee. Heerlijk zo af en toe. •
Toch gaat mijn voorkeur uit naar een goed stukje pure chocolade van 92%. Omdat ik merk dat mijn lijf daar beter op reageert dan op een suikerbommetje waar ik van kan blijven eten.

Hebben die Tony peoples goed bedacht hè. •
Daar zorgt de combi suiker, zout en vet voor. De welbekende dooreetfactor. Samen met dat knapperige van die karamel... haha je herkent het vast wel!

Gezonde weetjes:
🍫pure chocolade bevat de meeste cacao en daarmee heel veel antioxidanten die het verouderingsproces tegen kunnen gaan.

🍫kies dan altijd voor minimaal 72%. Hoe hoger hoe beter. Het is even een kwestie van wennen aan de smaak. •
🍫het helpt de bloeddruk te reguleren.

🍫pure chocolade bevat magnesium wat weer goed is voor de ontspanning. •
🍫cacao bevat allemaal stofjes waardoor je je blij, gelukkig, ontspannen en positief gaat voelen.

Kortom, dagelijks bewust genieten van een klein stukje pure chocolade is goed voor je. Rauw en puur is dan een hele goede keus.

Maar zoals met alles. It's all about balance.

Overdrijf niet. Ook niet met pure chocolade. Dan bereik je het tegenovergestelde effect en krijg je teveel suikers en vetten binnen. •
Wat weer direct invloed heeft op je vetopslaghormoon insuline en het stresshormoon cortisol. En dat willen we nu net niet 😃.

Welke chocolade is jouw favoriet 😍?



#stoptheratrace #engenietvaneenstukjepurechoclade
#ofvaneenTonysmetcaramelenzeezout😂 #omdathetkan #jijkiest #jijbepaalt #hangjeeigenslingersop #stressexpert #stresscoach #burnoutpreventieexpert #cortisolcontrol #relax #verwenjezelf #takecareofyourself

[MAGNESIUM doet wonderen voor je energie]
De dagen worden korter en je agenda stroomt vol. Op je werk is iedereen terug van vakantie. Helemaal opgeladen en klaar om het najaar in te gaan.

Het 3e kwartaal, de herst- en winterperiode is in de meeste branches de drukste tijd van het jaar. Ik weet het nog super goed hoe de managers waar ik voor werkte vol gas gingen. En aan mijn bureau stonden met nieuwe klussen.

Stapels werk op je bureau,
Volle agenda's,
Drukke dagen,
Telefoon die blijft gaan,
Mailtjes die binnen komen en
tig todo lijstjes tot aan de Kerst. •
En ieder jaar gebeurde het opnieuw.

De vakantie kwam waar iedereen zo naar uit had gekeken. En een groot gedeelte lag ziek in bed.

Dat doet het stresshormoon cortisol voor je. Het remt je ontstekingen (virussen enzo) omdat het in tijden van drukte en stress niet handig is om ziek te worden.

Je geeft je lichaam het signaal dat er een noodtoestand is en je moet en zal overleven. Zo doet je lichaam dat allemaal voor jou. En dat is natuurlijk super tof!

Als de ontspanning ineens komt, is cortisol niet meer zo nodig. En valt ook het remmen van ziektes weg. Dan komen dus griep, verkoudheid en migraines om de hoek kijken.

Maaarrrrr hoe kun je er nu voor zorgen dat je lekker het najaar in gaat en fit doorkomt? En straks echt van je vakanties kunt genieten?

Het antwoord is met grote regelmaat ontspanning opzoeken. Als in. Dagelijkse.
Hard werken. Betekent extra hard ontspannen.

👌Het mineraal magnesium is daar absoluut bij nodig en helpt je daarbij.
👌Het zorgt voor onze energiestofwisseling en ontspant onze spieren.
👌Dit mineraal komen we in drukke en stressvolle tijden allemaal tekort.

Dus. Trap bij jezelf op de rem en gun jezelf een paar keer per week een (voeten)bad met magnesiumkristallen. Via de huid worden ze het snelst in je lichaam opgenomen.

En je slaapt er ook nog eens heerlijk op.

Dubbele winst. Want een goede nachtrust is natuurlijk super belangrijk zodat je lichaam kan herstellen en jij een dag later fit wakker wordt.


💖Ben vandaag eens extra lief voor jezelf💖omdat je iedere dag het allerbeste verdient 😘 •
#04 breathe: focus op je ademhaling en laat de gedachtes die voorbij komen, aan je voorbij gaan. Ademhalingsoefeningen zijn bewezen effectief. Je voelt meteen de rust door je lijf gaan en de stress eruit.

TIP: mocht je een stapje verder willen gaan dan zijn de ademtechnieken van Wim Hof de beste die je kunt doen. Sowieso een inspirerende man die in samenwerking met de wetenschap heeft aan getoond dat je met zijn technieken het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. •


#stoptheratrace #startmetleven #rust #overzicht #balans #cortisolcontrol #takegoodcareofyourself #beyourownpriority #nostress #stressless #stressexpert #stresscoach #burnoutcoach

☀️Happy Monday mooi mens☀️ Het is fijn de dag met vaste rituelen te beginnen. •
Dit zijn de mijne:
Een verfrissende douche💧die ik altijd koud eindig
Fijne kleding waar ik me goed in voel en waar ik die dag zin in heb ✨vandaag een spijkerbroek met shirt en sneakers
Beetje mascara en een kleurtje op mijn lippen doet wonderen🎉
Genieten van een heerlijk kopje koffie ☕️

Let the day begin💪

Hoe ga jij van deze dag een fijne dag maken?

#stoptheratrace #startmetleven

"Ik heb het te druk en geen tijd om rust te kunnen nemen. Er zitten te weinig uren in een dag. Het is veel en alles komt op me af. De dingen die nog moeten gebeuren." En dan ineens.
Barst de bom. Het is too much. Teveel en niet meer te overzien. Onrust giert door je lijf. Je bent kortaf tegen degene waar je het meest van houdt. Je ziet op tegen de week die voor je ligt. Je ziek melden. Of een week vrij nemen is alles wat je jezelf nog kunt bedenken.

Alles of niks. Hollen of stilstaan. Gas geven of vol op de rem.

Wat als je gaat ervaren dat rust geen tijdverspilling is.
Dat stilstaan nodig is om je bewust te worden.
Van alles wat je voelt in je lijf.
Juist dan komen alle antwoorden.

Sta jij wel eens stil?



#stoptheratrace #startmetleven #stressexpert #rust #vertrouwen #positivemindset #energyfood #relax #recoveryisnecessary #cortisolcontrol

Think you are too busy for this business? I am sure many of you are aware of how busy Nurse Anesthetist are. They work all different shifts, they work holidays, weekends and are on call. Jennifer was able to retire herself from her full time Anesthesia job in just 3 years, now she can spend more time with her husband and 3 kids! Dial in to hear why she said yes to this opportunity. Message me if you are interested in hearing more. I would love to help you work towards a life of options!
#VehicleForChange #StopTheRatRace #EnjoyYourLife #NothingChangesIfNothingChanges

Reflecting on a week of vacation🙇🏼‍♀️.
.
It has been so nice to have time to pause. To think about life. To stop the hustle and the rat race for just a week.
.
There's something to be said about this vacation. As much as it's exciting to be exploring new cities or countries, it has been quite relaxing staying in our home country at the cottages.
.
Even if at times it felt unsettled to move from cottage to cottage, I simply reminded myself HOW lucky we are to even have multiple places to visit with multiple family members to spend our time with🙏🏻.
.
Although I didnt get all of what I wanted to get done, it was so nice to just be. Just be up north. Just be surrounded by our family we don't get to spend lots of time with. Sometimes you need to just unplug.
.
I am feeling relaxed and refreshed. Such a beautiful view and peaceful spot to mediate. All in all, this week was success to me, deep down. 🙌🏼💛😍👟😎.
.
#SundayReflections #WeekVacation #FeelingRelaxed #BlessedForFamilyTime #NothingBeatsCottageCountry #StopTheRatRace #TimeToReflectOnLife #Meditate

Love this quote so much! Happiness does not come in the end result but rather the process of the journey!! If you are waiting for happiness in the end result...heads up...it only last momentarily!! Enjoy the journey both ups and downs as it unfolds in front of you...true happiness exists within the journey...not just when you reach the end result!! #getevolvestrong #mindfulness #mindset #happier #happinessisinthejourney #stoptheratrace #strengthtraining #sustainablehealth #sustainablelifestyle #livelifestrong #changeyourthinkingchangeyourlife

How I feel about Tomorrow being Monday - not because it's Monday but bc my hubby has worked the last 7 days straight and I miss him. Miss parenting with him. Miss snuggling with him and laughing with him. Miss watching him with our kiddos. Miss kissing him when I feel like it. Miss him making me dinner (I know I'm spoiled). We really need a date night - any fun local ideas for this coming weekend?! #daddyworkshard #missingdaddy #cooperavery #facials #funnyboy #simplifylife #stoptheratrace #ratrace #weretrying #takeusaway #traveljunkie #overworked #americandream #itsasham #boyswillbeboys #thankful #yourworksarewonderful #daddyweloveyou

"No army can stop an idea whose time has come" -Victor Hugo #StopTheRatRace #BeTheGood #WeArePowerfulAsOne

This. I've been on a biz insta hiatus cause it was my form of a summer vacay 😂 sometimes you need to stop 🛑 and re- evaluate where all of your time is going. #stoptheratrace #rantover #insta #hiatus #itwasrreallynice #timemanagement #enjoythemoment #slowdown #notworthit

Kinderen die als ze opstaan meteen lol hebben. De slappe lach krijgen om niks. Of de handstand doen over and over again. Kunnen wij volwassen nog iets van leren.
Wanneer ben jij van spelen naar presteren gegaan? Wat deed je vroeger als kind heel graag? Wat zou je heel graag weer willen gaan doen?
#stoptheratrace #vanoverlevennaarleven #vanvermoeidnaarenergiek
#stressexpert

Here is sit enjoying our last day at the lake 🌊. I have no doubt we will be back soon, but leaving is always a difficult thing for me.
I truly 💙💚 it here. It is here where we (more me then anyone else) can slow down. It is where the water 💦 splashes on your face as you slice through the water, which brings you a sense of calmness, a sense of reconnection.
It is here where my husband sighs a big sigh and smiles.
It is here where my lil' one can sit at the front of the boat and imagine that we are on the ocean and that we are sailing ⛵️ away.
It is here when I remember that this life is mine. Every decision, every word, every action has an impact.
I want the leave this world 🌎 better then the way I found it.
So take some time today to slow down, to be intentional and to quiet your mind. You will be so thankful that you did.
Peace ✌️ out!

Rest is just important as action (amen). I used to run around like a mad (wo)man, always at war with time. Always a race against the clock. Not anymore. I make other choices and actually plan time for rest, inspiration and creativity in my daily schedule. Needless to say I like my life much better now 😎 (and feel so much more inspired). Cause really: what's the use of all the running? It's just exhausting and draining to me #simplelife 📸 by @nadinemaas

Today's post on Facebook.com/shellymeditation: From a very young age, we’re taught to reach for the stars and believe in our potential - and to be careful not to become complacent underachievers. We learn that ambition is a sign of self-confidence, competence, and intelligence, and the ultimate indicator of success in life. Here is what I know: drive is not a measure of worth and we all have a right to honor our different temperaments and preferences. We assume that if we consciously chose to do less, it would mean that we are thinking small, selling ourselves short, or generally hiding behind fear. But what if that is not the case necessarily? We each have the same number of hours in the day to fill - and we have a right to decide what might make them feel valuable and meaningful to us individually. The money and attention those activities generate only dictate our success if we define it that way.
There’s nothing wrong with wanting to achieve and strive in life. But happiness is generally a byproduct of doing what we genuinely want to do, not what we think we should do based on what we’ve been told.
#seeyouonthesand #mindfulness #meditation #getoffthewheel #simplify #love #selflove #journey #metta #compassion #courage #stoptheratrace #pause #dream #vision #purpose #trust #growth #shift #surfergirl #skatergirl #teachersofinstagram

Genoeg te doen. Die laatste weken voor de zomervakantie. Toch de boel lekker de boel gelaten. Even rust snuiven in het groen.

Hoe sta jij ervoor? Wanneer was jouw laatste zelfzorgmomentje? En hoe ziet dat er voor jou uit?

#krachtvangroen #opladen #stoptheratrace #vitaliteit

"Don't ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive. And then go do it. Because what the world needs is people who have come alive. " - Howard Thurman
#liveyourdream #bealive #innerpassion #stoptheratrace #livetothefullest

From Rachel Morales Nudelman, former Esthetician "Estheticians .. this is why I don't work as an Esthetician anymore .
This is the number of clients I would have to see if I owned my own business to match my salary from my side gig! 💥If I was an employee somewhere I would have to work 700+ hours to match what my pay is for just 1 month🙈🙈
💥Holy Moly .. let that sink in for a minute...
I have designed my business to work around my life and my family and these numbers just blow me away!!" Same goes for all makeup artists, hairstylists etc....how many clients can you spend time on per hour, per day, per month...etc....and all at the expense of your time with your family and friends... #itsasmartbusiness #residualincome #stopworkingsomuch #stoptheratrace #entrepreneur #entrepreneurlifestyle #entrepreneurship #bosslife #partnerwiththebest #numberonepremiumskincare #dermatology #billiondollarindustry #billiondollarcompany #joinmyteam #estheticians #muas #salonowners #spas #skincarespecialist #career

Don't live to work - work to live! Are you trapped in the rat race just barely surviving from paycheck to paycheck, unhappy about your circumstances and just looking for an better way to life your life? The good news is that it is possible for you to live a truly great and fulfilling live, but you will have to start living your life in a different way to start getting different results... Check out my profile to learn more! . . . .
#wakeup #laptoplifestyle #screwthe9to5 #stoptheratrace #dreams #happyness #successfullvibes #success #worktolive #adventures #positivevibes #results #surviving #fullfilled

I have made it a point in my life to always take time for myself. When I hear people complaining about how little time they have to do what they enjoy, it pains me. If only they understood that life is not measured by the debt you owe to your soul. Life is measured by only one thing...Truth. To say, you don't have time is a simple lie. We all have a few minutes a day to stop, breathe and meditate. You are never too busy. Stop convincing yourself that life is all about the hustle because, it's the quiet times that make life matter. .
.
.
.
.
.
.
.
#liveauthentic #taketime #selflove #youarenevertoobusy #stoptheratrace #inspiration #writer #lifeisgood #gypsysoul #wanderlust #getoutstayout #raiseyourvibration #lifeisgood #womenempowerwomen #lunchbreak #sunnydays #ny #namaste

#stoptheratrace #rodanandfields #myownboss #ceoofme #nowisthetime My only regret is not starting sooner

If this is you feeling like this, we need to talk! Ask me how you can end the rat race for good!

Most Popular Instagram Hashtags