#stoffwechselkur

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|Werbung| Tag 4/21: Und das 👆 ist mein Frühstück für die Arbeit. Orange 🍊... schön klein geschnitten... dann hat man mehr davon. 😂
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Hallo ihr lieben,
Seit langem mal wieder etwas von mir - ich hatte durch die Schwangerschaft und seit der Geburt von meinem Sohn nur noch mein 1tes instaprofil @janine.drude gepflegt.
Jetzt möchte ich mit frischem Wind hier regelmäßig über meine Erfahrungen und Erfolge berichten 🤗

Ich starte am 01. September eine Stoffwechselkur. .
Wer hat Lust diese Kur mit mir gemeinsam zu meistern und Erfolge am Körper zu erzielen?! 😊 .

Eine Stoffwechselkur ist dafür da, um den Körper zu Entgiften und zu Entschlacken, den Darm zu reinigen, dadurch das Immunsystem zu stärken und das Hautbild zu verbessern, das Gewebe zu straffen und um das Abnehmen zu fördern... .

Ich bin jetzt schon begeistert von der Kur durch meine Freundin @lilyairich, die ihr Hautbild verbessert und in 3 Wochen 5 Kilo abgenommen hat. Es funktioniert 👌

Schreib mir, wenn du Lust auf Veränderung hast 🤗😀 #Veränderung #Healthy #Vitalstoffe #Stoffwechselkur #changeyourlife #Business #teamvitup #lifeplus #gesundleben #abnehmen #Entgiftung #Reinigung #Darm

Ich kann immer nicht verstehen wenn jemand schon so viel Übergewicht hat, warum sie noch weiter diese riesigen Mengen an Lebensmittel in sich herein schaufeln. Meistens schlimmer als bei Mastgänsen! Einfach mal vor den Spiegel stellen und sich mal ehrlich sagen... das ist das Ergebnis meiner Ernährungs- und Lebensweise! Kleine Mengen zu essen bringt sofort Erfolge auf der Waage. Da braucht keiner ein Abnehmpulver und #Fatburner oder einen Stoffwechsel- Diätplan. Sie müssen sich einfach diszipliniert verhalten und aufhören nur an das Essen zu denken! Besser ist sie legen ihren Focus auf die Bewegung! #stoffwechselkur #essverhalten #stress #abnehmen #sixpack #knackpo #fitness#sport#bewegung #phytofuchs

🍓🍏 # VERLÄNGERUNG DIÄTPHASE # 🍏🍓
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TAG 87 | +/-0 | GES. -14,1KG
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Guten Morgen ihr Lieben. 🌸💕 Heute morgen mal wieder ein Stillstand auf der Waage. 😊 Jetzt geht's erstmal fix duschen und dann zur Arbeit. Nach Feierabend treffe ich mich dann mit einer Freundin in der Stadt. Muss meinen Gewinn ja noch abholen. 😊 Wünsche euch allen erstmal einen guten Start in den Tag. 💋💋💋
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Ich kann nicht schlafen.
Und deshalb... schenke ich euch einen Ohrwurm 🤣🤪 - gemopst von @oli.p_offiziell
Bin auf die Waage morgen früh gespannt. Heute gab's nur 3 grüne Äpfel 🤷‍♀️ - wegen dem Abendessen morgen mit unseren Freunden ( 2 Stunden bei #oishii aber ich halte mich einfach ans Fleisch)
Ich muss sagen, mir fällt es wesentlich einfacher KOMPLETT zu verzichten, als zu reduzieren.
Muss da echt noch an mir arbeiten. Ich kann mittlerweile den ganzen Tag nichts essen und fühle mich noch gut ( natürlich soll das nicht jeden Tag so sein, essen muss man und ich LIEBE essen !) Aber wenn ich daran denke, zB ein duplo zu essen... Oh man, als ob es dann bei einem bleiben würde 😱 ... naja, ich bin ja erst am (Neu-) Anfang. Das wird schon noch💪💪💪😊😊😊 #werbung #schlaflos #abnehmen #Stoffwechselkur #strengephase #gesund #gesundabnehmen #abspecken #gewichtverlieren #gewichtreduzieren #fit #fitstattfett #90s #u80 #sommer2019ichkomme #abgerechnetwird

Heute war Tag 13 von 21. Das Foto habe ich heute Morgen aufgenommen. Somit ist es mein Zwischenresultat nach 12 Tagen Stoffwechselkur.
4,5 Kilo sind weg und 6 cm Bauchumfang.
Ich fühle mich gut, nicht mehr träge. Kein Blähbauch mehr, keine Müdigkeit mehr.
Einfach rundum gesund und fit 👏💪
Ich bin gespannt wie das Endresultat aussehen wird. Bis jetzt bin ich schon super zufrieden.
Die 12 Tage haben sich gelohnt. Aufgeben gibt es nicht 💪💪Und weiter geht's 😊😊 #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmen2018 #weitergehts #zufrieden #happyme #schlankundfit #schlank #bikinifigur #bikinifitness #bikinifigur2018 #healthy #fitundgesund #healthylifestyle #stoffwechselkur #stoffwechselkur2018 #swk #swk2018 #strengephase #fitfühlen #darmreinigung #detox #darmreinigen #gesundedarmflora #gesunderdarm #darm #gesundermensch #happygirl #healthygirl

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Da ich ja vorhin eh für die Mama einkaufen war, bin ich kurz noch in einen Laden für mich. #BodyAttack Dort bin ich nach vielem hin und her überlegen fündig geworden. Als ich dann daheim war gab es dann zum Mittag einen #Bounty #Shake (198kcal). 😍 Ein #Traum sage ich euch. Früher habe ich den immer nach dem #Sport getrunken, ich liebe Cocos einfach zu sehr. Naja und auf den Rest bin ich auch schon gespannt. 💪 Zum Abend gab es dann Brokkolimus mit Rinderfiletstückchen (177kcal). Nachdem ich eh unterwegs war, bin ich dann auch noch zum Sport. Eine runde stepen, oh man währenddessen dachte ich bestimmt 100 Mal das ich sterbe. Mir tat alles so weh und ich habe meine Beine gar nicht mehr hoch bekommen , aber ich habe bis zum Ende durch gezogen. Da merkt man mal was der Körper alles schafft. Morgen werde ich aber pausieren und meinen Körper ruhe geben.
Nun liege ich nach einer wohlverdienten Wanne im Bett und werde noch Netflixen bis ich schlafe.
Wünsche euch eine Gute Nacht ❤
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Zwei mal 21 Tage Stoffwechselkur neigen sich " endlich " dem Ende zu..😍 #stoffwechselkur#abnehmen #langsamabersicher#wirdschon#kilos#byebye#bis#nie 👋🍇🥑#healthyfood 🥕🍒🍓🍏🌶

Nabend💜

Tag 2 der strengen Phase ist um💪 19 Tage to go 🤔

Heute morgen gabs wie gewohnt Eiweißshake, Mittags Rohkost und Lachsschinken und heute Abend gefüllte Paprika mit Tatar, "falscher" Curryreis und selbstgemachtes Zaziki😍😍 Habt einen schönen Abend ihr Lieben😘

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Hallo Ihr Lieben!

Es ist leider immer noch das Gleiche, neben Hunger kommen nun Schweißausdrücke hinzu, aber ich habe durchgeschlafen. 👍 Kein unkontrolliertes Beinzucken, kein Kribbeln. 😀 Halbzeit erreicht, wenn es so bleibt. Wenn nicht muss ich noch 2 bis 4 Tage dranhängen, wäre mir egal.
Irgendwelche Ideen, was ich morgen kochen kann? Sättigend bitte. 😀

Euch einen schönen Abend

Liebe Grüße Silvia

Etwas Magerquark mit "Bratapfel" gedünsteter Apfel mit Stevia und Zimt einem spritzer Zitrone und etwas Wasser.
Süße erlaubte Desserts dürfen auch während der strengen Phase mal sein.
Bin jetzt bei Tag 6 angekommen.

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Euch einen schönen Dienstag Abend. Heute mal ein Bild vom Abendessen. Hach, ich bin begeistert, Lowcarb Döner mit selbst gemachten "Fladenbrot". So wie er aussieht, so hat er auch geschmeckt. Ohne Worte, mega lecker. 👍 Hätte mir jemand vor 2 Monaten gesagt, dass Lowcarb Essen wirklich richtig toll schmeckt, ich glaub, den hätte ich nen Piep gezeigt 😅😆😃😁 #swk #swk21 #swk2018 #stoffwechselkur #abnehmen #gesundabnehmen #gesundabnehmen2018 #gesund #diät #diet #hcgdiet #hcgdiät #hcg #fitfam #fit #lowcarb #bio #lowcarbdiet #lowcarbdiät #healthyfood #healthy #food #essen #foodPorn #eatclean #essenohnekohlenhydrate #gesundessen #gesundeernährung #yummy

Also Grapefruit ist dann nicht so ganz mein Fall.... leider gab es heute nicht mehr außer Sünden 🙄. Wir haben heut viel gewerkelt und mir wars nach Kohlenhydrate Zwischendurch. Also Gabs grissini und Knäckebrot 😬. #stoffwechselkur #lowcarb #hcg #swk #swk2018 #swkgirls #hcgdiät #hcgdiet

Eine Darmreinigung sollte aus folgenden Gründen erfolgen !!! Der Darm ist das Organ mit der größten Oberfläche. Wir nehmen die Welt also sehr intensiv mit dem Darm wahr.

Durch die moderne Ernährung mit Weißmehlprodukten, tierischen Eiweiß, weißem Zucker, chemische Zusatzstoffe, konservierten Nahrungsmittel, Fast Food, chemische Rückstände sowie Streß und Umwelteinflüsse ist unser Darm mit abgelagerten Substanzen belastet und geschädigt.

Die Folge ist eine unvollständige Verdauung, die Bildung von Schleimablagerungen und Stoffwechselschlacken, deren Spaltprodukte durch das Blut aufgenommen und über die Leber entgiftet werden müssen und schließlich ein poröser Darm.

FOLGENDE ARGUMENTE STEHEN FÜR DIE DARMREINIGUNG:

1. Gesundheitsvorsorge
2.Darmflora regenerieren
3.Verschlackungen und Schleimschicht beseitigen
4.Unterversorgung des Körpers verhindern
5.Verhindern Sie die Selbstvergiftung des Körpers
6.Steigern Sie Ihre Selbstheilungskräfte
7.werden Sie mit den Umweltbelastungen besser fertig
8.Entziehen Sie Parasiten und Keimen die Lebensgrundlage
9.Beseitigen Sie Verstopfung und Darmträgheit
10.Natürlich Abnehmen
11. Geistige Weiterentwicklung
Wer Interesse hat und nähere Infos möchte, kann sich gerne bei mir melden. @lieber.gesund.als.rund
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|Werbung| ❤Tag 3❤|Stoffwechselkur| Abendessen
Und zack ist es schon wieder Abend und Zeit für was leckeres zu essen.😋
Ich war gerade noch im Bioladen um die Ecke einkaufen und da hat mich der Kohlrabi angelacht.😊
Vor längerer Zeit habe ich mal hier bei Instagram von einem Fake Kartoffelsalat gelesen und an dem habe ich mich heute mal versucht.
Nur leider ohne meine heißgeliebten Gewürzgurken,denn die hat mein Kind heimlich gegessen und das leere Glas wieder in den Kühlschrank gestellt.😭😭😭 Zur Entschädigung hab ich mir ein bissl Schinken drauf gemacht,schmeckt bestimmt auch lecker.
Ansonsten bin ich echt gespannt was die Waage morgen sagt,denn das Wasser müsste doch bestimmt jetzt schon draussen sein und ich bin auf jeden Fall bereit,dass es an die Fettreserven geht.😜
So ihr lieben dann genießt mal den restlichen Dienstagabend und entspannt euch.😘
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SWK 6/21: 805 kcal, 25 Gramm KH, 91 Gramm Protein, 39 Gramm Fett ✅ heute beginne ich mal mit dem Abendessen, denn das war #foodporn vom feinsten 😍 Gefüllte Champignons mit Ziegenkäse light und Spinat 🙊 soso lecker und #gemüsesatt 🍄 Mittags hab ich mir nur etwas Gurke und Paprika geschnibbelt und ein Ei gemampft sowie einen Eiweißshake getrunken 😋 nachmittags hab ich noch einen Eiweißriegel genascht 😋 nun liege ich das erste mal seit Beginn der Kur am Donnerstag so richtig zufrieden und satt auf dem Sofa ☺️ so kann es gern weitergehen 😁 wie läufts bei den anderen SWK‘lern? #swk #swk2018 #swkgirls #stoffwechselkur #hcg #hcgdiät #strengephase #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #lowcarb #healthy #healthyfood #healthylifestyle #sport #fitness #motivation #food #foodblog #foodblogger #instafood #aufdemwegzumwunschgewicht

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