[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sterkkjerne

13 posts

TOP POSTS

FIT FOR LIFE🌺😀
Vårens yoga kurs har åpner for påmelding🌱
Start: Tirsdag 18.4 kl 17.30-19.00
Jeg deler også Tirsdager
kl 10.30-12 med Mariam Mørkås
Påmelding.www.pranahuset.no
#yogaforkroppogsjel#indrero#sterkkjerne#linnyoga @linnstokke.no@yogawaves.no

Avslutta dagens økt med planke og sideplanke i TRX'n - 20 sek på og 10 sek av x 8. Som vanlig -> så mange runder du orker på slutten🙏🏼 #ptnins #treningshuset #TRX #slyngetrening #sterkkjerne

Har du magen "på" eller "av"? Og vet du at ved å ha en sterk kjerne og magemuskulatur får du flatere mage og bedre holdning? Jeg deler en av mine favorittøvelser på blogg for å holde magemuskulaturen "på"!(link i bio) 👊🏻😃#smarttrening #flatmage #sterkkjerne #godholdning#mageøvelse #hellebornstein

Torsdagene hos oss står i støtteøvelsenes tegn♈️ 40 minutter med små og store øvelser hvor målet er skadeforebyggende trening, samt bygge opp under baseløftene slik som knebøy og markløft. I tillegg har vi masse fokus på kjernemusklatur.
🔅
🔸 Medicine Ball Bear Hug
🔸 Bulgarske utfall
🔸 Back Extension
🔸 Lateral Band Walk
🔸 Bottom Up Kettlebell-Press
🔸 Hollow Hold
🔸 Tempo Ring-Dips
🔅
Kanskje ikke det mest morsomme vi gjør, men utvilsomt ukas viktigste økt!
🔅
#accessories #core #sterkkjerne #ernøkkelentilalt #painfree #skadeforebyggende #ukasviktigsteøkt #støtteøvelser #crossfittromsø

Etter graviditeten trening 👍🏼 viktig å få tilbake en stabil kjerne og god bekkenbunn. Derfor trener jeg mye slynge nå erter fødselen. Så greit at kjellerstuen/biblioteket til mamma og de har slyngeoppheng 😉👌🏼 #postpregnantworkout#workout#redcord#fysio#trening#fitmom#kjerne#knipeøvelser#sterkkjerne#stabilitet#bekkenbunn#viktig#gøy 😃 #dobbelhake#loveit

Set deg ein plan. Bestem deg for ei økt i morgon. Ute etter ei økt der du får «alt»? Join in! 😊🏃💚🏃😊
BasisBall CenterCore kl 1920-2005.
#oppvarming #styrke #mobilitet #pulstopp #sterkkropp #sterkkjerne #skadeforebygging #trentforåtrene #backtostart #basistrening #rettleiing #finfinmusikk

Fyyyy!!! Jæv.. fornøyd med meg selv nå!!! Avslutta #plankchallenge i dag med 5 minutter planke å jeg klarte å GJENNOMFØRE!!!!! 😁😁😁 FY F... så jeg skalv men jeg klarte d 😁😁 Hmm starter ny challeng i morgen. #wallsitchallenge Noen som er med? 30 dager, start på 10 sekunder å øk med 10 vær dag!
#sterkkjerne #stronger #30days #fitmom #styrke #stolt #gjennomført

#stabilitetstrening jobber med å holde ryggen stabil når armer og ben beveges. Styrk kroppen innenfra og ut! Hastigheten er økt x3 i videoen, ikke fullt så kjapp i virkeligheten 😉 #sterkkjerne #dynamiskstabilitet #stabilitet #styrke #koordinasjon #hjernetrim

FYSIO PILATES 🌸 Baklengs teaser med dupp. Her jobber jeg med å styrke magemuskulaturen og øke fleksibiliteten i rygg på toppen av Tjugatoten 1098 m.o.h. Fjelltur og pilates er en herlig kombinasjon for både kropp og sinn ☺️🙏🏻 📷📷 @mariaranes #sogndal #gaupne #leikanger #idrettssenteret #fysiopilates #studiopilates #fysioterapi #fysioactivus #terapi #kroppogsinn #balanse #sterkkjerne #dynamiskstabilitet #prøvdet #komigang #pilatesute #engladerekropp #motus365

MOST RECENT

Avslutta dagens økt med planke og sideplanke i TRX'n - 20 sek på og 10 sek av x 8. Som vanlig -> så mange runder du orker på slutten🙏🏼 #ptnins #treningshuset #TRX #slyngetrening #sterkkjerne

Torsdagene hos oss står i støtteøvelsenes tegn♈️ 40 minutter med små og store øvelser hvor målet er skadeforebyggende trening, samt bygge opp under baseløftene slik som knebøy og markløft. I tillegg har vi masse fokus på kjernemusklatur.
🔅
🔸 Medicine Ball Bear Hug
🔸 Bulgarske utfall
🔸 Back Extension
🔸 Lateral Band Walk
🔸 Bottom Up Kettlebell-Press
🔸 Hollow Hold
🔸 Tempo Ring-Dips
🔅
Kanskje ikke det mest morsomme vi gjør, men utvilsomt ukas viktigste økt!
🔅
#accessories #core #sterkkjerne #ernøkkelentilalt #painfree #skadeforebyggende #ukasviktigsteøkt #støtteøvelser #crossfittromsø

Fyyyy!!! Jæv.. fornøyd med meg selv nå!!! Avslutta #plankchallenge i dag med 5 minutter planke å jeg klarte å GJENNOMFØRE!!!!! 😁😁😁 FY F... så jeg skalv men jeg klarte d 😁😁 Hmm starter ny challeng i morgen. #wallsitchallenge Noen som er med? 30 dager, start på 10 sekunder å øk med 10 vær dag!
#sterkkjerne #stronger #30days #fitmom #styrke #stolt #gjennomført

FIT FOR LIFE🌺😀
Vårens yoga kurs har åpner for påmelding🌱
Start: Tirsdag 18.4 kl 17.30-19.00
Jeg deler også Tirsdager
kl 10.30-12 med Mariam Mørkås
Påmelding.www.pranahuset.no
#yogaforkroppogsjel#indrero#sterkkjerne#linnyoga @linnstokke.no@yogawaves.no

Set deg ein plan. Bestem deg for ei økt i morgon. Ute etter ei økt der du får «alt»? Join in! 😊🏃💚🏃😊
BasisBall CenterCore kl 1920-2005.
#oppvarming #styrke #mobilitet #pulstopp #sterkkropp #sterkkjerne #skadeforebygging #trentforåtrene #backtostart #basistrening #rettleiing #finfinmusikk

Lillejulaften med denne øvelsen for ryggen. Fokuser på å stramme magen og holde igjen slik at du ikke "knekker" nederst i ryggen og denne øvelsen er super👌🏼 #styrketrening #sterkkjerne #ptnins #blidfis #shapeupnorge #godjuletrening

#stabilitetstrening jobber med å holde ryggen stabil når armer og ben beveges. Styrk kroppen innenfra og ut! Hastigheten er økt x3 i videoen, ikke fullt så kjapp i virkeligheten 😉 #sterkkjerne #dynamiskstabilitet #stabilitet #styrke #koordinasjon #hjernetrim

FYSIO PILATES 🌸 Baklengs teaser med dupp. Her jobber jeg med å styrke magemuskulaturen og øke fleksibiliteten i rygg på toppen av Tjugatoten 1098 m.o.h. Fjelltur og pilates er en herlig kombinasjon for både kropp og sinn ☺️🙏🏻 📷📷 @mariaranes #sogndal #gaupne #leikanger #idrettssenteret #fysiopilates #studiopilates #fysioterapi #fysioactivus #terapi #kroppogsinn #balanse #sterkkjerne #dynamiskstabilitet #prøvdet #komigang #pilatesute #engladerekropp #motus365

Etter graviditeten trening 👍🏼 viktig å få tilbake en stabil kjerne og god bekkenbunn. Derfor trener jeg mye slynge nå erter fødselen. Så greit at kjellerstuen/biblioteket til mamma og de har slyngeoppheng 😉👌🏼 #postpregnantworkout#workout#redcord#fysio#trening#fitmom#kjerne#knipeøvelser#sterkkjerne#stabilitet#bekkenbunn#viktig#gøy 😃 #dobbelhake#loveit

Har du magen "på" eller "av"? Og vet du at ved å ha en sterk kjerne og magemuskulatur får du flatere mage og bedre holdning? Jeg deler en av mine favorittøvelser på blogg for å holde magemuskulaturen "på"!(link i bio) 👊🏻😃#smarttrening #flatmage #sterkkjerne #godholdning#mageøvelse #hellebornstein

Most Popular Instagram Hashtags