#sterkejenter

MOST RECENT

Hittil i år har hele 911 ulike jenter blitt medlem og startet sine 10 uker med vårt program og så mange tar ikke feil👏

Her er hva noen av de siste jentene sier om hvorfor de valgte nettopp oss👍

Gjør som disse, bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness

Modus👊

Hvor henter du motivasjon fra? Har du et mål i sikte? Trener du bare for gøy, eller fordi det forventes av deg?
For meg er treningen noe som gir meg glede, avkobling, mestringsfølelse, det gjør meg sterkere både fysisk og psykisk. Trening er like bra på dårlige dager, som på gode. Jeg går inn i en boble, går i modus og kobler av, men ofte med et smil om munnen. Treningsgleden er det beste med treningen, ved siden av alle de positive helse aspektene det gir. I tillegg kommer min egen motivasjon i å se, og å kjenne at jeg blir sterkere, ser fysikken endrer seg og når jeg oppnår mål jeg setter meg.

Går jeg lei, endrer jeg treningsformen, gir meg selv nye utfordringer og passer på at jeg gjør ting jeg liker. For meg er treningen hverdagslykke ❤🏋️‍♀️.

HAMMIES ON FIRE!🔥SWIPE➡️➡️➡️
.
👉🏼Beinøkt med fokus HAMSTRINGS! (Bakside lår og rumpe) Dette økten er en killer og jeg lover at dere blir støle på steder dere ikke har vært støle før💥
.
1️⃣Good mornings - 3 x 8 reps (bruk gjerne en vektskive på ryggen om det blir for tungt med stang eller en mindre type stang)
2️⃣Bakover utfall - 3 x 8 reps pr bein
3️⃣Rumensk markløft - 3 x 12 reps
4️⃣Etbeins strakmark - 3 x 12 reps
5️⃣Liggende leg curl 3 x 12 reps
6️⃣Burnout supersett (lårcurl på ball med hip thrust med rette bein) - 3 x maks reps
.
👉🏼Lagre økten, dra med ei venninne som moralsk støtte og feel the burn!🔥Tag meg om det sviiiiir😳♥️😏
.
#ChristinesGymVideos #CoachKamphaug #strongbody_no #xlife_no #sterkejenter #muskler #sterk #gymvideo #workoutvideos #hamstrings #hamstringworkout #treningsglede #livsstil #jentersomløfter

Det e en fantastisk følelse når man har gjennomført ei treningsøkt😁💪 Fokuset e på kjernemuskulatur å bein. Merke godt kor bra sterke bein e for kroppen. Å kjernemuskulatur for ryggen (selvsagt heile kroppen det å, men for prolapsen e det knall) .
.
It's an amazing feeling when you've finished a workout 😁💪My focus now is on core and legs. It's easy to notice how important strong legs is for the body. And corestrenght for my back. ( of course for the whole body, but for the slipped disc problems it's very good)
.
.
#nymeg #nylivsstil #helse #newme #newlifestyle #sterkejenter #sterkerekropp #stronggirls #nutrition #fueledbyherbalife #strong #progress #squats #aktivejenter #fitness #psykiskhelse

Her e det god stemning🤩😅 Kveldens POP-UP Trening med BUTTBurnBoost🍑🔥🔥🔥 🤸‍♀️Verdens BESTE Trening, vil DU trene sammen med oss?
🍑Ser det ikke artig ut?
🤗E det ikke en superflott gjeng på trening i dag? 🍑
🔥
Kos dæ med bildan/ videoan og la stemninga motivere dæ til å hoppe over dørstokken🤸‍♀️🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Sees vi? .
.
#stemning #endorfina #treningsglede #glutesworkout #utetrening #fjelltrening #ute #trening #sterkejenter #rått #viljestyrke #muskeljubel #themountainfitness

Gazing out into the blue - you see the sky and the sea are different but equally beautiful. So remind yourself that you can admire someone else’s beauty without questioning your own 💙
#headstand #loveandalliscoming #mindset #mindfulness #beyou #youarebeautiful #iamenough #yogamom #yogalife #yogisofinstagram #yogaeverywhere #wellnessjourney #sterkejenter #yoganorge #uteyoga #godnok

👉🏼Laugh hard, smile no matter what your going through, give everyone a second chance, and don’t ever forget....rules were meant to be broken....life is too short to be anything but happy! 💖
#life #happy #smile #lifestyle #beauty #beautiful #aktivejenter #strong #fitness #workhard #beyourself #motivation #inspiration #goals #love #dontgiveup #mylife #awesome #me #instagood #grateful #photooftheday #trening #treningsglede #selfie #youmatter #goodvibes #happiness #true #sterkejenter

Fall down seven times, stand up eight💢
Yes, i fail. But i refuse to give up! I wake up everyday trying again to stick to my plan. I have dreams, i have vision. I know results will come. I just have to stop making excuses! I can and i will💢🙏🏼 who’s with me?👋🏼😼

Feminine former kan være så mangt 👱🏻‍♀️ #NMiSidehev #LureLys #PowerBuilder

Et nytt bekjentskap og nok en jente som denne uka har startet med Feminin Fysikk og i i dag valgte hun kylling kebab fra våre kostholdsplaner til middag👌

Feminin Fysikk er programmet for alle som vil se bra ut og så enkelt så alle får det til👏

Kom i gang og bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @lettoglettere with @get_repost
・・・
Kyllingkebab 😍
#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness

Sjekk denne fine t-skjorta fra Hummel ! sammen med Sophia tights så får du et super fint sett :) **********************************************
Hummel Cami t-skjorte : https://bit.ly/2vIC0Z9
Hummel Sophia tights blå :https://bit.ly/2w2tS4K
********************************************** #sportyspice_no #hummel #topp #seamless #tights #tskjorte #aktivejenter #sportymote #retro #styrketrening #yoganorge #yoga #sportyjenter #joggebukse #haugesund #treningstøy #joggedress #treningsglede #treningsklær #sportsfashion #styrketreningforjenter #sterkejenter #sprekejenter #karmøy #bergen #stavanger #stord #tysvær #oslo #jenterpåtur

Home again💛 #wallbliss😜💥 One of my favorite drills (swipe to see the whole thing, I started furthest from the wall - the picture furthest to the right - and worked on 'perfecting' (it's always a 'Current Perfect') each step, before going closer.
.
.
.
#handstand #håndstående #handstående #handstanddrills #oppned #acro #acroyoga #partneracrobatics #partneryoga #yogaeverydamnday #yogateacher #yogafun #yogagirl #treningsglede #sterkejenter #aktivejenter #egenvektstrening #shapeupnorge #trensammen #trenesammen #yogahverdag #yoganorge #yogabergen #yogalærer #crossfit #yoga #gymnastics #fitness #workout

Enkel og rask laksemiddag😋

Stek laks og grønnsaker på 180 grader varmluft i ca 13 min.
Dressing:
Mager kesam
Hvitløk
Oregano
Salt pepper

#strongbody_no #coachwaksvik #strongbodymat

Dette har æ aldri gjort før, så da mått det bare gå bra👍👍👍
Opp på pers(77,5kg), med eget avløft😱💪💪
.
#benkpress #benk #benchpress #bench #nsfstyrkeløft #styrkeløft #powerlifting #stronggirls #girlswholifts #stronger #jentersomløfter #sterkejenter #sterkblidogdopingfri #tøffalene #melhusstyrkeløft

Most Popular Instagram Hashtags