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#stepupgames

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Olha aí o nosso quarteto Super Mega Fantástico! 💪🏾💪🏾💪🏾
Mais um time que vai representar nosso Clã no @stepupgames! 👏🏾👏🏾👏🏾
Vamo que vamo @glebioruligan @gabifeeliix @raiarantes e @tcvieira 👊🏾👊🏾👊🏾 #crossfitclã #vemproclã #stepupgames

Um ERRO meu fez a diferença, nessa competição @stepupgames , ficamos em 8 lugar mais poderíamos ter ficado melhor, se não fosse o erro. Meu muito obrigado pela confiança e pela dedicação em cada prova meu parceiro @rafaelp005 foi bom demais, monstro nas provas, desculpa pelo meu ERRO. Obrigado também ao meu coach @albernazpersonal pelos treinos e ajuda em cada dia de preparação, juntamente com @playhardcrossfit . Não poderia de deixar de agradecer a esse grande ATLETA @gilsonkunay um dos responsáveis por esta nesse esporte CROSSFIT meu muito obrigado pela dicas e ajuda nesse campeonato.
Agradeço também aos meus amigos @ednojunior e @maxwillianabreu que sempre estão juntos comigo. Tem muita gente pra agradecer o apoio que não dar pra citar todos aqui, mais meu muito obrigado 😊 pela torcida e palavras de carinho. 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 #crossfit #stepupgames #wod #brazil

Um #tbt chorado hoje hahaha. #Crossfit #CrossfitUai #StepUpGames

#Repost @stepupgames ・・・ 💪🏻Isso sim é Step Up 💪🏻 #Repost @juliavitoria_
Eu dizia: "EU CONSEGUI!!!!" hahah Foi uma energia TÃO incrível que não teve como eu não me emocionar!! 😍👏🏿 Esse choro foi de ALEGRIA, de satisfação, fiquei ORGULHOSA de mim mesma!! Quem nunca? 🙏🏿😁 | Obrigada por me apoiar, por acreditar e por me motivar, @jeorgelima_ sempre!!! |
Click da fotografa : @kellyhonoratofotografia quando eu conclui a última prova do campeonato @stepupgames 🏋🏾‍♀️💪🏿 #SEJAFORTE #stepupgames

Quando alimentamos mais a nossa coragem do que os nossos medos passamos a derrubar muros e a construir pontes 💪🏼👊🏼💥🏋🏻 @kellyhonoratofotografia #crossfit #crossfituai #stepupgames #melhorhoradodia

Hora da resenha e do repouso 😎😵 #stepupgames #crossunai #crossfit #familiaunida

Se vale a pena acordar no dia seguinte com tudo doendo? VALE!! .
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Mais uma do #LucasLucco das lentes @renatits //#StepUpGames #Crossfit #Jãos2026 @dealandahl segura esse squat, quebrou a paralela? 😂

A vontade era de largar essa bola e passar na padaria 🏋🏻‍♀️🥖 #tbt #crossfit #stepupgames

MOST RECENT

1 Dia de Camp @ogrebarbellclub já foi. Agora é descansar que faltam mais 3 dias de muito aprendizado, " Dobra, estende, segura ", muitos calos. Obrigado @umb3rtomanahau e @joaocrossfiter pela oportunidade de aprender com vocês. #manahaucrossfit #lpo #crossfit #reebok #nike #crossfitgames #monstarseries #coachbruninho #rogue #mamutstrong #lifter #manahauteam #teambecksquad #tcb #braziliangames #stepupgames
#crossfitbrasil #weightlift #endurance #gymnastics

Um pouquinho do que rolou na última corrida de obstáculos Kids. PRÓXIMA DIA 26/11 NO PIER 21 #stepupgames #stepupkids #stepupkidsbrasas #ciaathleticabrasilia

repost via @instarepost20 from @piercrossfit Teve PIER CROSSFIT no pódio este domingo!
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A Coach @melo.betta garantiu o terceiro lugar da categoria Trio Feminino RX do @capivaragames e está trazendo mais um troféu para casa!
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Nossa #garotasuperpoderosa rocks! 👊🏻❤️
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#piercrossfit #363DiasPorAno #vempracia #ciaathleticabrasilia #pier21 #esporte #brasilia #crossfitbrasilia #crossfitlifestyle #capitalesportes #stepupgames #cbroficial #crossfitbrasil #chicksandbarbells #registagrip #crossfitgirls #familiacrossfit #hugocross #capivaragames

Essa semana me propus fazer só musculação. Dar um estímulo diferente ao corpo e fortalecer músculos isoladamente. Assim como o Crossfit a Musculação tem seus benefícios, Tonificação, Ganho de Massa e Força Muscular. Como a maioria dos movimentos do crossfit trabalhamos com grandes musculaturas, a musculação isolada pode ajudar no fortalecimento de músculos que às vezes trabalhamos pouco no crossfit. #manahaucrossfit #lpo #crossfit #reebok #nike #crossfitgames #monstarseries #coachbruninho #rogue #mamutstrong #lifter #manahauteam #teambecksquad #tcb #braziliangames #stepupgames
#crossfitbrasil #weightlift #endurance #gymnastics #musculação

ATENÇÃO!!!
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Essa é a camisa do nosso OPEN PIER. Levanta a mão quem amou! 🖐🏻
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Inscrições realizadas até o dia 15, você escolhe o tamanho da sua camisa. Inscrições realizadas a partir do dia 16, a camisa vem, mas chega depois do campeonato. Então não perca mais tempo, inscreva-se agora mesmo!
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Requisitos scale: snatch 85/55 lbs, clean and jerk 95/65 lbs, pull up/jump pull up.
Requisitos RX: snatch 125/85 lbs, clean and jerk 155/105 lbs, swim, HSPU, CTB/pull up.
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📱 Inscreva sua dupla pelo whatsapp ‭(61) 98167-2177‬, diretamente com o Head Coach Guilherme.
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✅ R$50,00 por pessoa.
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*️⃣ Patrocínio @clinicaloemais @mesocicloesportes @pumpsuplementos. Realização @ciaathleticabrasilia @piercrossfit
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#️⃣ #piercrossfit #openpier

Confira algumas das peças do nosso catálogo!!! Peças Maravilhosas que modelam seu corpo proporcionando um treino mais confortável e estiloso!
acesse www.dunasbodypower.com.br

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Teve PIER CROSSFIT no pódio este domingo!
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A Coach @melo.betta garantiu o terceiro lugar da categoria Trio Feminino RX do @capivaragames e está trazendo mais um troféu para casa!
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Nossa #garotasuperpoderosa rocks! 👊🏻❤️
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