#steelenergy

MOST RECENT

Друзья, ещё остались места на персональные тренировки🏋🏼‍♂️
Напоминаю, что первая тренировка - бесплатно ☝🏻
По всем вопросам в Direct или What’s Up / Viber 89821181102📱

#beard #beardedman #myprotein #steelenergy #vikingforces #beardlover #instabeard #instagram #платформа #платформаижевск #скплатформа #тренерижевск #тренировки #фитнес #тренер #ижевск #диабет #борода #training #workout #coach #trainhard #fitness #izhevsk #diabetes #t1d

Масса или рельеф? .
Пока я не перешёл на темную сторону💉💊😈 стараюсь потреблять больше углеводов и не акцентирую внимание на большом объёме белка .
Так я сохраняю хоть какие-то объемы мышечной массы .
Да, это не сухие мышцы, присутствует и поросячий жирок🐷☝ Но вы же не думаете, что сможете удерживать 💯кг сухих мышц круглогодично, без применения АС💉 .
Но вот уже лето на носу, и я использую все ресурсы😈 Различные добавки из спортивного питания и аптечные препараты для того, чтоб сделать это максимально быстро + без вреда своему здоровью☝
.
#можгасити#можга#izhevsk#позитивчик#спорт#sport##steelenergy#steelenergy_team

Если ты пригрустил немного из за сегодняшней погоды😕
.
Не грусти бро😄 просто посмотри это видео и кусочек позитива прилипнет к тебе на весь день☝️😄
.
P.s больше позитива бро👶🏻
.
#steelenergy#steelenergy_team#позитивчик##ижевск#izhevsk#можгасити

Друзья 😊 хочу поделиться с вами как я тренирую руки 💪🏻 Бицепс и трицепс я тренирую в один день , выбираю средние веса и выполняю по 5 подходов в каждом упражнение , общее число упражнений около 8 по 4 на трицепс и бицепс 😁 В первом подходе выполняю около 20 повторений , в заключительном 8-10 ☝🏻 отдых 40 секунд между подходами ☝🏻 Тренировка получается высоко интенсивная и высоко объёмная 💪🏻😎✌🏻 Упражнения очень часто меняю ☝🏻половину выполняю со свободными весами , а вторую в тренажёрах ☝🏻 Желаю всем продуктивных тренировок и больших рук 😎✊🏻 (фото @asyakrasnova ☺️) #steelenergy #steelenergy_team #bodybuilder #bodybuilding #sport #fitness #live #gym #trainer #training #traininghard #izhevsk #russia #foto #бодибилдинг #спорт #фитнес #следуйзамной #жизнь #работа #тренер #тренировка #ижевск #россия #фото #зож #здоровыйобразжизни

Когда я наткнулся на то объявление о продаже спортпита, я и представить не мог, что его автор - мой будущий франчайзи в Саратове и хороший друг) Рисунок, кстати, его подарок мне на ДР🎉

По тэгу #steelenergy_команда я буду рассказывать о тех, кто меня окружает и без которых один я бы не вывез🐴

Решив закончить с бизнесом спортпита, во времена бешеных скачек доллара, @steelenergy_saratov продал мне все своё добро) Вызвал у меня подозрительное доверие и я заплатил вслепую (несмотря на то, что уже имел большой опыт кидания).

В итоге, мы начали общаться, делиться опытом и помогать друг другу. Через какое-то время Толян все-таки решил открыть свой магазин, но под брендом #SteelEnergy

В Саратове конкуренция жёсткая, магазинов больше, чем у нас, демпинг- любимый способ заявить о себе, но @steelenergy_saratov справился и успешно работает почти 3 года)

Я действительно рад, что мы встретились и у нас получается вести бизнес, дружить и общаться. В прошлом году Саратов приезжал в Ижевск (соррян за погоду☔️😅), на это лето тоже есть идеи законнектиться.
Надеюсь, все получится)

#steelenergy #steelenergy_team #подпротеином #ипредтреном #наспорте

💀Скрепят суставчики?
🙅Дискомфорт при упражнениях?
🤕Старость не радость?
💃Не можешь догнать ловких фитоняшек?
🐝Не порхаешь как бабочка? ✅ЕСТЬ решение!
🏆🔝Лучший комплекс для суставов и связок
💪Быстро поставит на ноги
👷Восстановит ваши суставы и связки
🍏Лучшее молодильное яблокочко
👟Весь мир у ваших ног .🚨 Экстренная помощь в магазине #SteelEnergy
🚑 Адрес центра спасения суставов - Сакко и Ванцетти 45
#saratov #саратов #спортсаратов #фитнессаратов

✅Не пить воду.💦 Почему пить воду настолько важно? Во время тренировки мы потеем и теряем много жидкости. Если ее не восполнять, вы устанете раньше времени. Ускоряет метаболизм. Снимает усталость.

✅Вы думаете, что нуждаетесь в чрезмерных 🚴🏻‍♀️кардио-тренировках, чтобы оставаться в форме?
Подумайте над этим: чрезмерные кардио-нагрузки 🏃🏼‍♀️увеличивают уровень кортизола в организме.📈 Это приводит к разрушению мышечной ткани. Чем меньше мышечная масса, тем медленнее ваш метаболизм.

Самое оптимальное проводить кардио-тренировки 3-4 дня в неделю, от 30 до 40 минут за раз. Конечно, каждый организм индивидуален, так что Вам придется провести небольшое наблюдение, чтобы узнать, какой уровень кардио-нагрузок подходит для Вас🤔☀️#тренировкивзале#кардиотренировки#тренировка#зал#steelenergy#steelenergy_team#sportlife#sport#life#bb#fit#fitness#fitspo#fitnessmotivation

Вечерок на набережной #steelenergy_team #steelenergy#se_мафия

Я знаю, среди вас есть те, кто подписан на меня давно и следил за моим развитием) Ниже факты о компании👇🏼4 из них неправда) Найдете?

(новичкам тэг-подсказка: #отзадротавдиректора )


1. Я купил название и логотип #SteelEnergy у одной компании в Тольятти

2. Когда я начал заниматься бизнесом, в Ижевске был только 1 конкурент, который работал уже больше 10 лет

3. Каждый месяц я выделяю на соревнования от 10-15к (весной и осенью в сезон ББ, сумма увеличивается в 3-4 раза)

4. Бречалов захаживал к нам в отдел за спортпитом)

5. Ездили своей командой на Чемпионат России по бодибилдингу

6. Я продал свою первую банку протеина в 2012 г в Сарапуле.

7. Как-то на смену у нас вышел нетрезвый продавец

8. Я открывал свою автомойку

9. До спортивного питания сайт SteelEnergy продавал шторы

10. Мы выпустили свою линейку спортивной одежды

Где ложь?) Пишите свои варианты в комменты. Лучшему Штирлицу - вкусняшка 🎁
#steelenergy_обомне

Нет, это не реклама, это унижение меня!😂
.
Зато получил ещё порцию мотивации, чтобы быстрее прийти в форму😎👉💪🏿
.
#бодибилдинг#myprotein#bodybuilding#steelenergy#steelenergy_team#можга

Друзья, готов видос моего выступления в Москве и о том, как Удмуртия выиграла Чемпионат Европы)

Минутная нарезка здесь, полная версия в нашей группе ВК🎥

Как вам такой формат лайф-видео? Они получаются всегда длиннее, чем просто под музычку. Какие интересней смотреть?🤔

#steelenergy #сарычевпроэкспо2018 #sarychevproshow #народныйжим

Когда человек улыбается, у него работает 17 мышц, а когда хмурится - работает 43 мышцы. Хмурься! Будь мускулистым! 😈
#beard #beardedman #myprotein #steelenergy #vikingforces #beardlover #instabeard #instagram #платформа #платформаижевск #скплатформа #тренерижевск #тренировки #фитнес #тренер #ижевск #диабет #борода #training #workout #coach #trainhard #fitness #izhevsk #diabetes #t1d

Сегодня ещё успел помучать @vostrikov_stas 🤪 Что бы не расслаблялся 💪🏻 у нас в перейди следующая весна и надо держать его в тонусе во время отдыха 😂 ( @steelenergy на фото не очень видно , но он всегда с нами 😎✌🏻 в наших пламенных сердцах 🔥❤️ Возвращайся скорее БРО ☺️☝🏻 )

Сегодня задала вопрос: «А какая я была красивей и лучше, когда была сухой перед соревнованиями, или сейчас?🤔🙈
.
Мне сказали: «всяко хорошаааа🙃, и так, и эдак»🤣
.
Моя актуальная форма на сегодняшний день. .
Ответ меня устроил более чем! 🤗
Но не сидится мне спокойно, всегда хочется ещё лучше и лучше, всегда есть куда стремиться. .
Наконец, вернулась к силовым тренировкам. Видимо, организм и мозг отдохнул, и не так сильно уже бунтует. 💪
.
Подъедаю немного спортпита. 🐽
На фото, кстати, очень крутая штука 👉 KFD "Dessert" - это высококачественный, 100% чистый казеин. Идеально подходит для создания очень сытного десерта 😋или пищи с высоким содержанием белка!
Все самое полезное и необходимое для качка в @steelenergy_shop ❤️
.
#ахкакаяженщина #красотанеземная #фитнес #фитнесбикини #бикини #спортивноетело #steelenergy #steelenergy_team #bikini #fitness #fitnessmotivation #body #bodifitness #bodibilding #izhevsk

⁉️А ваш орех 🍑 готов к лету?
😀 Нет?
🚨 Экстренная помощь в магазине #SteelEnergy
🚑 Адрес центра спасения от жирка - Сакко и Ванцетти 45
#saratov #саратов #спортсаратов #фитнессаратов

Все, что нужно для тренировочки💪🏼 Без зала и тренажёров. Записал видос для вас)
Лайк мне за старания и смотри следующий пост📹

▪️ Один эспандер (круто брать парочку с разным сопротивлением. Свои я где-то потерял, хорошо что в @steelenergy_shop были в наличии)

▪️ Один шейкер #steelenergy , который я успешно оставил дома😬 Но @tokmakovvitaliy не дал мне уехать на Бали без него) Привез из Ижевска в Москву, огромное тебе спасибо, сильно выручил!

▪️ Спортпит: разовые порции БЦА, немного прота в банке.

Вообще в отпуске я планировал отдыхать от зала, но такие короткие разминочные тренировки все-таки оставлю. Много езжу на мопеде, но мало хожу пешком. Поэтому активность повышаю🙌🏼

У тебя два пути:
1️⃣ Жить как всегда и получать удовольствия , когда вкусно ешь 🌯🍟🍱🍔🍕🍫
2️⃣ Изменить свою жизнь и любоваться собой голым(ой) перед зеркалом ☺️🏃🏼‍♀️👸🏼🤴🏼#мотивация#твояжизнь#всевтвоихруках#зал#тренировканог#bikini#sport#life#girl#fit#fitnessgirl#fitness#ялучшескаждымднем#steelenergy#steelenergy_team

Встала сегодня рано, пошла в спорт зал, с @miss_marino4ka наметили планы на осенний сезон.
Осенью выйду на сцену 3 раза! Сейчас цель -показать себя достойно на России, которая пройдет в Красноярске. 🌁Моя категория самая маленькая до 158 см. 🍒
План есть, время пахать начинается 💪
Р.s Не худейте к лету, худейте для себя.
Тренируюсь в @fs_gala_sun
Тренер @miss_marino4ka
#optimumfitness_ru
#gym #fitnessbikini #fitnessgirl #girl #fitness #бикиняша #bikini #sportgirl #фитнесбикини #bobybuilding #votkinsk #тренеруйсявсегдаивезде #training #россия #fit #удмуртиятерриторияспорта #workout #work #russia #udmurtia #optimumnutrition #steelenergy #ifbb #зож #гто #grapplinggirl #фббр

Пятница - спорт) можно и даже иногда нужно заниматься спортом по пятницам)) и во все остальные дни 😅 и вообще всегда)праздники выводят меня из спортивного равновесия и из всех известных мне уймы упражнений я выбираю болтать ногой, лёжа на диване 😊👍🏻 ну ничего, май ещё отпашем в бешеном режиме, июнь начнём заниматься по-другому, там уже и жизнь примет иной оборот. Жду и трепещу 😋всем добра и Позитива! Купила крутое вишнёвое варенье #steelenergy вкусно! Иван не обманул!) #🐉

Most Popular Instagram Hashtags