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ファインラボ ✖️ 伊勢トレーナーで、脚トレを始めて約1年。

レッグプレスで扱う重量が、倍以上になりました。

脚トレのあまりのキツさに、トレーニング後に階段を上手く登れないシーンを映されました🤣

私の体重は、57.5キロ/165.7センチ🙌

アジア選手権が終わり、本当に一回り体が大きくなりました🙆‍♀️

最近の私の口癖。

「あと2キロ位で60キロになっちゃうー😭」

と言いながら、昨晩は焼き肉を思いっ切り食べました😋


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#Repost @fitnessstar_ceo with @get_repost
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7/1일 피스재팬 탑3들도 피스파이널 옵니다.

각 지역피스 체급별 탑3들 출전권 획득자는 피스파이널 상금대회 출전 자격있습니다. 피스파이널 머슬과 피지크 두개 나가고 싶으면 두개 출전권이 필요합니다.

9/16일 열리는 코리안리그는 지역피스와 상관없이 누구나 나오실수 있습니다.
코리안리그에서 피스프로 금목걸이 회득선수는 피스파이널 출전비 면제입니다.
하지만 금목걸이 소지자도 지역대회 탑3출전권이 있어야 피스파이널 출전됩니다.

피스파이널 출전비
22만,중복출전은 10만원 예상합니다. 파이널 참가자 전원 피스파이널 에디션 티셔츠와 닥터발란스 보충제
지급예정입니다.

접수문의 http://fitnessstar.kr/shop
보충제.닭가슴살은 피스몰에서

모든 피스대회 무제한 중복출전 됩니다.

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昨日はスピードモンスターこと西京春馬選手の応援に行ってまいりました!
@saikyoharuma
結果は決勝で足に異常が出てしまい準優勝でしたが通り名のどおりの素晴らしい戦いを見せてくれました♪
初めてのトーナメントに向け重量を扱うよりフィジカルやスタミナ重視のメニューではあったのですが、最後まで戦える体にできなかったことはトレーナーとしてはとても悔いが残ります。
魔裟斗選手がそうであったように春馬君はワンマッチであれば無敵だと思うので村越選手とのリマッチ期待しております!

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今さらだけど大会目指したいな…という気持ちがわずかに芽生えたような。
来年かな😅
来年の大会シーズンは40歳になる時期なので、その頃までに気持ちが変わらなったらエントリーしてみようかな😁
目標が欲しい今日この頃です😀
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ライブ最高だった😭
余韻がやばい😂
全く知らないwimperの人とも仲良くなれたしまじ楽しかった🙌🙌🙌
また来年のライブで!👋
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#ssa
#黒服同盟
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Bom Diaa "Passarinhos do Jardim de Deus"! ♥️
Tudo belezinha? Tenham um ótimo início e uma excelente segunda-feira! 😀🍀



Então... Dando início aos #reposts de hoje, diretamente da Avianca Brasil, o comissário Felippe Araújo! 👔
Vllw Felippe! 🤙🏻



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光と影の暴力
ちなみに脚トレ後
こうみると肩も腕も弱い事すごい分かる。

Aquela bagunça gostosa em ritmo de jogo. É copa que fala né ?!!! É grito que fala né ?!!! 🗣@parangoleoficial @tonysallescantor
Quebradeira de respeito com a turma nesse espaço que gosto tanto. Energia e astral sempre nas alturas, obg as minhas alunas e a part. de meu irmão @eubeijinho na @spinupstudio .
@krishnacynira @helomouracosta @liu_lika @ingridaccioly @adrianopersonal
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Through the support of the Otsuka and Lundbeck Alliance, SSA will be disbursing seven $2000 scholarships across Alberta to those living with schizophrenia.

The Application and Referrals forms are located and to be completed online at www.schizophrenia.ab.ca

サイドチェスト💪🏾
23日はチートデイ。
昼はトンカツにハンバーガー、夜は焼き鳥。
チートデイを設けないことにしていましたが、あるサプリメントを摂ることによって、変に体重も増えないし、減量の調子も良くなるのでたまに取り入れることにしました🍴
昨日の炭水化物はオートミールとフルーツを中心に摂ったが、パンプがイマイチ🙄

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渋谷でいきなりけんごとジャストリフト戸部と合流。
ホント頭おかしい笑
元気でたわ!減量頑張れそう笑
増量期の2人のテンション高すぎてついてけねー笑
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今後このポーズダウンのマスキュラーインスタで流行る説ある。
JKもやる。間違いない。
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Domingo do meu agrado. Quero agradecer a todos da AD BELÉM JD VELOSO EM OSASCO, em especial MEU NOBRE AMIGO MAURÍCIO por nos receber com um lindo banquete minha palavra é (GRATIDÃO) DEUS seja louvado!!! #DEUS #power #job #sequiser #vidas #amor #paz #ssa #vix #sp #ba

(공지)
피트니스스타 파이널 리그
2018.11.04 (일요일)

7/1일 피스재팬 탑3들도 피스파이널 옵니다.

각 지역피스 체급별 탑3들 출전권 획득자는 피스파이널 상금대회 출전 자격있습니다. 피스파이널 머슬과 피지크 두개 나가고 싶으면 두개 출전권이 필요합니다.

9/16일 열리는 코리안리그는 지역피스와 상관없이 누구나 나오실수 있습니다.
코리안리그에서 피스프로 금목걸이 회득선수는 피스파이널 출전비 면제입니다.
하지만 금목걸이 소지자도 지역대회 탑3출전권이 있어야 피스파이널 출전됩니다.

피스파이널 출전비
22만,중복출전은 10만원 예상합니다. 파이널 참가자 전원 피스파이널 에디션 티셔츠와 닥터발란스 보충제 지급예정입니다.

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