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#squatschallenge

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LIFE
HAS ITS
UPS & DOWNS.
WE CALL THEM
SQUATS.

☀️magic place☀️
Buon giorno #fitfam

Y aquí comparando fotos del NOV 2016 & JUN 2017 observen los resultados en mi, con mucha dedicación sacando 4 días a la semana sin fallar. Y eso que mi alimentación no es la mejor y aun no ando consumiendo batidas ni suplementos. Algunos me han comentado que me inyecte, incluso que he usado photoshop. Mi gente si dejan la vagancia aun lado (que mira que he sido vaga para retomar los ejercicios) verán los resultados pacientemente. Les juro que cuando llegue a mi meta, y haga unas mejores comenzare ayudarlas. Mi entrenador a distancia (papá) y mi novio que me han dado a látigo pero he entrenado sola. Así que se puede. 🍑 #BootyProgram! #squatschallenge

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Mood 🔥

Photo Posted By: myfitfashionguide

Day 18
155 Squats
#SquatsChallenge

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#tuesdaytransformation
I knew wat my goals are and I focused exactly on them and im happy with wat ive achieved so far,u want results fuel ur body with good #nutrients this are just only the basic nutrients I used they have healthy carbs,whey protein ,B vitamins and all the vitamins and minerals
Get ur combo from me,I have a special for the butt combo challenge
#fitness #transformation #idoherbalife #herbalife24 #herbaliferesults #herbalife #fitspo #fitspiration #instafit #fitnessmotivation #sweat #fatloss #shredz #gainz #muscle #gains #lifestyle #healthyliving #booty #butt #squats #squatschallenge #squatspo

A los squats los conocemos como un ejercicio para reafirmar los glúteos, y SÍ! No creo que haya otro ejercicio en el que los glúteos trabajen tan duro...Pero tmb este ejercicio beneficia los músculos del tronco, los abdominales y los lumbares. La maravilla de esto es que quemas grasa y creas músculo a la vez 😃💥. Aquí dejamos este reto de 30 días donde día tras día subes la cantidad y por consecuencia la intensidad, quema y mucho haha, pero si eres constante verás resultados 🍑💪🏻 #squatschallenge #buttyworkout🍑 #fitnessmotivation #challengeyourbody #fitforyoumty #karina&;silvia

Uff, I was sweating profusely today, had to many pumpkin spice latte's this week 😂😂😂 #squatschallenge #legdayworkout #absworkout

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Day 18
155 Squats
#SquatsChallenge

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