#sportzuhause

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(Werbung wegen Markenerkennung) heute kam mein Heimtrainer an 😊 aufbau ging recht schnell ,aber jetzt bin ich platt und Montag kann das training los gehen .Und falls jetzt einige ihren senf abgeben wollen bzgl. geh ins Fitness sage ich direkt nö 😝 das Geld spar ich mir. Kann meine Zeiten selber einteilen und hab keen stress mit der fahrerei😂😂😂.Durch Arbeit ist es nicht immer möglich zugehen also lieber Zuhause und draußen Sporteln #abnehmengermany #abnehmenohnehungern #abnehmenmotivation #abnehmen #abnehmen2018 #sportmotivation #sportzuhause #sport #hometrainer #glücklich #seiduselbstundscheißdraufwasdieanderensagen #seistark #seiduselbst #glücksmoment

Sport zu Hause. Immer wieder toll. 💪

Hallo ihr Lieben!
Heute bin ich erst zur #Mittagszeit zum #Radfahren gekommen, aber besser als gar nicht 💪. Bei dieser #Einheit habe ich nicht auf die #zeit geachtet sondern auf die #Entfernung und habe die 15 Kilometer geschafft 😊. Wünsche euch allen einen schönen Tag und einen guten Start ins #Wochenende 😉
#sport #sporteinheit #sportzuhause #bewegung #bewegungzuhause #fahrrad #fahrradfahren #bike #bicycle #aktiv #aktivität #aktivepointssammeln #abnehmen #abnehmenmitbewegung #vonnixkommtnix #abnehmen2018 #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwmädels

Es mag Kinder geben mit denen sich Mutterkind Sport hervorragend eignet. Bruno, als bekannter 24 Stunden Zappel Philipp ist da eher ungeeignet. Sport ist Mord! Zurück zur Traumfigur! #sportmitkindern #mamasport #sportzuhause #fitness #wegmitdemspeck

Guten Morgen ihr Lieben!
Gestern war #wiegetag und nach #Geburtstag und einem Ausflug in den #tierpark gab es eine kleine #zunahme , aber das bringt mich nicht aus dem #plan und somit habe ich mich direkt auf's #fahrrad gesetzt 😊👍🚴‍♀️ Gleich gibt es dann ein leckeres #Frühstück und ich wünsche euch allen einen tollen Tag ☀️☀️☀️ #sporteinheit #sportammorgen #sport #sportzuhause #bewegung #bewegungammorgen #bewegungzuhause #aktivität #aktivepointssammeln #aktiv #fahrrad #fahrradammorgen #fahrradfahren #bicycle #vonnixkommtnix #abnehmen #abnehmenmitbewegung #abnehmen2018 #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwmädels

*𝘌𝘯𝘵𝘩𝘢̈𝘭𝘵 𝘞𝘦𝘳𝘣𝘶𝘯𝘨* & #Motivation 🤩 Was brauchst du, um motiviert in den Tag zu starten, wenn du 3 Wünsche frei hättest? 🤩 Bin gespannt, was du sagst… Für mich ist es meine feste #Morgenroutine, die bei mir wie Zähneputzen implementiert ist. Ich denke darüber gar nicht nach, sie gehört dazu. Bist du jemand, der seine Motivation von äußeren Faktoren abhängig macht? Sprich, wenn es regnet, bleibst du lieber zu Hause, wenn es zu heiß ist, schwitzt du zu viel, lässt es also lieber sein, und wenn der Nachbar dich schief anguckt, war’s das mit der Motivation & deine Laune ist im Keller? Oder ist dir sowas egal & du verfolgst deine Ziele, egal, wie die Umstände sind? Letztlich unterscheidet erfolgreiche & nicht so erfolgreiche Menschen eins: Erfolgreiche treten in #Aktion, weil ihr Ziel, ihr inneres Feuer 🔥 größer ist als Umstände & Ausreden. Manche jammern über #Müdigkeit, #Kopfschmerzen, Lustlosigkeit & Co. – andere nehmen all das auch wahr… und handeln trotzdem in Hinblick auf ihr #Ziel. Ich will damit keinesfalls sagen, dass du über deine körperlichen #Signale hinwegsehen solltest. Es ist total wichtig, diese Zeichen wahrzunehmen & dir bewusst vor Augen zu führen, wann du wirklich eine Pause brauchst. Aber es gibt Leute, die für alles ein „Ja, aber…“ haben… Damit kommt niemand dauerhaft weiter, sondern bleibt im Treibsand des schnöden Alltags stecken. Stichwort #Eigenverantwortung – die ist unerlässlich, wenn du dein Leben positiver er-LEBEN willst. #LEBEN braucht ER-LEBEN & das können wir alle nur selbst. Brauchst du Ruhe? Gönne sie dir – bewusst. Aber unterscheide zwischen Ruhepausen & „stets keine Lust“. 😉 #justsaying ☺️🙏🏻 Bei mir ist die Motivation fürs #Training in meinem kleinen #Homegym mit der #BioForce so gut wie immer da. 🤩 #Liebe das Teil! #energieschafftenergie 💃🏻👉🏻#Rabattcode für @hammersport_fitness: chriseleven (15% auf alles!) 💁🏻‍♀️ So, Prost, Team #Hexensuppe. 🧙🏻‍♀️🍵 Heute schreibe ich Serie & spreche abends in der Spätschicht synchron. Und du? Hab’ einen schönen Tag! 🙋🏻‍♀️☀️ Foto: @frankdecker -
#Disziplin #hammersport #Energie #fitness #bestrong #workout #glaubandich #sportzuhause #krafttraining #abs #powermoves #workoutmotivation #routine

Manche Mädels freuen sich einem neuen Make-up set vom mac und ich freue mich auf meine neue Sport Sachen 😝🙊💪😎
#hometraining#sportzuhause#motivation

Langsam erkenne selbst ich, als Frau schon was vom Häuschen🏠Heute wurden schon die ersten Zwischenwände im Keller eingezogen, der Fitnessraum steht nun schon mal🤗🤗🤗*werbung* #hausbau #fitnessraum #sportzuhause #ytong #hausbau2018 #hausbau2019 #haus #newhome #home #eigenheim #massivhaus #hausinspiration #homesweethome #bauen #bauherren #unserreich #hausbauliebe #satteldach #ziegel #steinaufsteinzumeigenheim #love #gemeinsameszuhause #zuhause #neubau

Egal ob Bizepscurl, Butterfly oder Latissimusziehen - Die Bio Force bringt Dein Krafttraining mit über 100 Übungsvarianten auf das nächste Level! 💪 #whatforceismovingyou



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Heute Morgen hab ich mich 10 Minuten auf die Vibrationsplatte geschwungen und danach die 4 Wochen Kettlebell Challenge von #dianadelic_ gestartet.
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(unbezahlte Werbung wg. Profilverlinkung)
_____________________________#kettlebellchallenge #kettlebellworkouts #sportzuhause

Sportlich melde ich mich wieder Mal. 😊
Das Training läuft immer weiter. 💪 Mittlerweile ist es besser geworden, es in den Tag einzuplanen. 😃
Unser Sportgerät ist einfach nur mega cool. 👍🤗👍
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Wie ist es bei euch? Habt ihr auch Sportgeräte zu Hause oder geht ihr eher ins Fitnessstudio? 🤔💪🌸
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Alles vorbereitet für das Sportprogramm. Nur an Motivation fehlt es noch. #fitness #fitnessmotivation #sportzuhause #sportathome #fitnessathome

Heute Vormittag war bereits ein bisschen Muskeltraining angesagt 🏋️‍♀️💪
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Hier meine Übungen ganz einfach zum Nachmachen - sogar für zu Hause 😊🙌
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⚜️ 10 Sit-Ups
⚜️ 10 Kettle Bell 20kg ⚜️ 30Sek Plank ⚜️ 10 Jack Knife ⚜️ 10 Squats 10 kg
➡️ Das ganze 5 Mal wiederholen 💥
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👉👉👉was sind deine Lieblingsübungen für zu Hause?
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Доброе утро страна! Я завтракаю любимым #овсяноблин ом и через час у меня тренировка 💪 Планирую пробежку и круговую на все тело👍 А как вы начинаете свой выходной?
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NEUE WORKOUTS ONLINE! 💪 Yes! Pünktlich zum Wochenende habe ich sechs Workout für euch erstellt, für verschiedene Kabelbereiche oder auch den ganzen Körper. So steht dem Training nichts mehr im Weg! 💪🙌😅 schau einfach im Link in meiner Bio nach den kostenlosen Workouts‼️ Ich habe die Sammlung so erstellt, dass alle Workouts in einem Dropbox Ordner liegen. Du musst dich nur einmal dafür registrieren und hast dann immer Zugriff auf alle Workouts. Die Workouts sind im A4 Format und somit super schnell und einfach ausdruckbar, zum Sammeln und natürlich trainieren! ♦️ Also schau einfach vorbei ich freu mich bei Meinungen und Feedback! Hast du einen besonderen Workoutwunsch? ♦️ Let‘s go! Nur ein Workout zur guten Laune!💥 Fit mit Fit&Balanced 💛 #fitness #fitwerden #fitfam #workout #workoutfürzuhause #Übungen #sport #sportzuhause #trainingzuhause #fitohnegeräte #bodyweightworkout #trainingohnegeräte #fitandbalanced

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