[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sportzuhause

MOST RECENT

Mein Muskelkater lässt langsam nach. Heute Abend heißt es wieder #homeworkout mit #fitmitanna. #sport #fitness #workout #abnehmen2018 -#abnehmen #sportzuhause

Guten Morgen 😊 Ich habe dir heute eine neue und etwas schwierigere Variante der Auafallschritte, als in einem der letzten Posts, mitgebracht 🔥So geht's: 📍du stehst mit dem Rücken zum Slingtrainer 📍ein Bein befindet sich dabei in den Fußschlaufen (die Fußschlaufe ist über dem Fußgelenk) 📍hüpfe nur 2-3 kleine Sprünge nach vorn, weg vom Slingtrainer 📍beuge nun dein Standbein, bis der Oberschenkel ungefähr parallel zum Boden ist 📍drücke dich wieder hoch, bis dein Standbein wieder gerade ist (Bein aber nicht durchstrecken) 📍wiederhole das Beugen und Strecken 10 mal 📍führe dasselbe nun auch für das andere Bein durch. Für diese Übung ist ein guter Gleichgewichtssinn und auch Erfahrung mit dem Slingtrainer von Vorteil😊 Also lass dich nicht unterkriegen, falls die Übung nicht sofort klappt 🤗 Viel Spaß beim Ausprobieren und Nachmachen ❤

Über den Link in meiner Bio kannst du dir deinen ersten Slingfitnesstrainingsplan 🤸🏻‍♀️ gratis downloaden 👌🏻🤗 ____________________________________________________ #teamslingfitness #trx #trxworkout #trxtraining #trxsport #slingtraining #sport #fitness #workout #homegym #homeworkout #workoutvideo #workoutathome #hometraining #workoutmotivation #fitnessinspiration #fitness #sport #workout #training #fit #fitnessaddict #fitnessjourney #fitlife #fitwerden #sportzuhause #trainingzuhause #fitnesszuhause #legday #lunges

Hallo zusamman 🤗
Ich weiss, ich war in den letzten Tagen nicht mehr so altiv bei Instagram. Das soll aber nicht heißen, dass ich es sein lasse mit der Abnahme. Es ist einfach viel los bei uns im Moment. Und das Wetter hat auch nicht so mitgespielt, dass ich mit dem kleinen Raus gehe.
Aber nach der Erkältung fange ich wieder langsam mit Sport an 💪 #abnehmen #motiviert #kilovermek #abnehmdiary #almased #almaseddiät #shake #sport #sportzuhause #sporyapmaksart #bewegung #nike #motiviert #motivation #motivasyon #nichtohnesport #nichtaufgeben #weitergehts #2018 #2018istmeinjahrchallenge

Guuuut, meine Schritte könnten etwas mehr sein, aber im Großen und Ganzen war das ein ganz guter Tag, den ich gleich gemütlich auf der Couch ausklingen lassen werde 💪🤗💕 #fitbitcharge2 #fitness #abnehmen2018 #weightwatchersdeutschland #sportzuhause #highpulse #balancepad #Sport #Bewegung

Es geht wieder los 🙈💪was muss das muss☝ #90tagechallengefürfrauen #sportzuhause #ferrücktsein #auspowern #schwitzen

Guten Morgen 😊 Heute geht es mit der "Do-Don't"-Reihe wieder weiter. Zur Übung "Fahrradfahren im V-Sitz" gibt es paar Bilder vorher schon die Übungserklärung😎 ✅Do: 📍Körper bildet ein V 📍Kopf verlängert die Wirbelsäule 📍der Rücken ist gerade 📍der Oberschenkel des abgewinkelten Beines zeigt gerade nach oben ❌Don't: 📍der Kopf ist nach vorne oder hinten abgeknickt 📍der Rücken ist rund 📍der Körper bildet kein V. Viel Spaß mit der Übung und starte gut in die neue Woche ❤

Über den Link in meiner Bio kannst du dir deinen ersten Slingfitnesstrainingsplan 🤸🏻‍♀️ gratis downloaden 👌🏻🤗 ____________________________________________________ #teamslingfitness #trx #trxworkout #trxtraining #trxsport #slingtraining #sport #fitness #workout #homegym #homeworkout #workoutvideo #workoutathome #hometraining #workoutmotivation #fitnessinspiration #fitness #sport #workout #training #fit #fitnessaddict #fitnessjourney #fitlife #fitwerden #sportzuhause #trainingzuhause #fitnesszuhause #core #coretrainig

Workouts at Home 🏋🏼‍♂️🤸🏼‍♀️! Macht Spaß und die 30 Minuten vergehen wie im Flug ! #jillianmichaels #fitness #sportamsonntag #sportzuhause #fitnessdvd

Einen wunderbaren guten Morgen, liebe Instas. ☀️ Sonntagmorgen - viele schlafen schön aus und haben vollkommen recht. 😉
.
Ich habe keine Ahnung, warum ich nicht wenigstens am Wochenende mal ein wenig länger schlafe - aber eigentlich habe ich auch nicht wirklich ein Problem damit, habe ich so ein wenig mehr vom Tag. 😀
.
Nach der obligatorischen Tasse Cappu, einem großen Tee und einem großen Wasser habe ich heute mit ein wenig Step & Dance Moves mit @linda_purlife gestartet - hat viel Spaß gemacht. 🙃😋
.
Und jetzt wünsche ich Euch allen einen wunderbaren Sonntag - macht es Euch schön! 🤗
.
#fitness #fitnessmotivation #fitindentag #fitnesszuhause #stepanddance #sportmotivation #sportzuhause #purlife #purlifede #frühsport

❤Wir hatten zwei Tage Mäuseveranstaltung😆 Freundin der Kids über Nacht mit Kino( Ferdinand, total zu empfehlen für jung und alt 😢😩 so toll )...Tanzen...viel Lachen....Spielen....Natur und allem drum und dran. Nun hab ich mich wieder auf 0 Modus runtergefahren🤗🤗😍 Allen einen netten Abend🙌#perfecttime #iloveit #rowing #sportzuhause #abschalten #rudern #fitness #rudergerät #sport #fürmich #workout #workoutandfeelgood #glücklich #einestunde #leben #lieblingsgerät #wasmannichtallestut #abaufssofa #zeitfürsich #dasistwichtig #fitmom #perfect

#FFMPlankChallenge2018 nach überstandenen Magen Darm Infekt etwas Dehnung und Beinkräftigung zuhause gemacht. Und natürlich 50 Sekunden eine Plank gehalten... danach aber auch auf die Matte gelegt 😉😁
Wie war das 5 Minuten sollen am Ende gehalten werden... Ich bin gespannt was ich da schaffe.. #lauftraingcom #lauftraing #run4fun #laufenverbindet #laufenmachtspass #aktivinsh #sportzuhause
In 12 Wochen ist der Berliner Halbmarathon schon da... Ich freu mich und hoffe, dass es ab jetzt mit dem Training ohne große Probleme weitergehen kann!!! Schönes Wochenende!

Guten Morgen ❤ Ich habe dir heute eine neue Übung mitgebracht und zwar eine Plank-Variation. 😎 So geht's: 📍Plankenposition einnehmen, aber nur einen Fuß in die Fußschlaufen stellen 📍 du kannst dich entweder auf den Unterarmen oder auf den Händen abstützen 📌Körper anspannen 📌nun das Bein, dessen Fuß nicht in den Fußschlaufen ist, anwinkeln, sodass dein Schienbein senkrecht nach oben zeigt 📍bewege nun den Oberschenkel des angewinkelten Beine 10-15 Mal hoch und wieder runter 📍führe dasselbe auch für das andere Bein durch. Viel Spaß beim Ausprobieren und schreib mir gern in die Kommentare, wenn du dir für eine bestimmte Muskelgruppe weitere Übungen wünschst oder wie dir diese Übung gefallen hat.😊 Über den Link in meiner Bio kannst du dir deinen ersten Slingfitnesstrainingsplan 🤸🏻‍♀️ gratis downloaden 👌🏻🤗 ____________________________________________________ #teamslingfitness #trx #trxworkout #trxtraining #trxsport #slingtraining #sport #fitness #workout #homegym #homeworkout #workoutvideo #workoutathome #hometraining #workoutmotivation #fitnessinspiration #fitness #sport #workout #training #fit #fitnessaddict #fitnessjourney #fitlife #fitwerden #sportzuhause #trainingzuhause #fitnesszuhause #core #coretrainig

Ich habe heute im Sportstudio eine Dosis von der Motivation bekommen, deshalb mache zuhause weiter #training #streching #sportzuhause #weiterimmerweiter

Rote Birne und struwwelpeter nach dem Sport. 😹
#sportzuhause #rollentraining #squatsbooty

Es gibt keine ausrede mehr, Bodypump geht auch zu Hause💪#bodypump #sportzuhause

Most Popular Instagram Hashtags