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#sporttagebuch

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#Hochzeitstag ist dann auch ein normaler Tag: an dem wir uns in die Betreuung des mal wieder erkälteten Kindes teilen, Zeit für Sport bleibt, weil sie mir den Freiraum gibt. Ok, die Ringe tragen wir sonst nicht. War also doch auch etwas besonders. Auf die nächsten Jahre mit ihr. 🤘🏻
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6km Laufband, 30min BodyPump Express.
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#fbry18challenge 23/... km 🏃🏻‍♂️
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#runforlife

3km Steigerungslauf auf dem Laufband, 30 min #Spinning, 2km Cool-down auf dem Laufband.
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Belohnung. Letzter Süßkram für die nächsten Wochen. Ich probiere auch mal dieses #Fasten.
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#fbry18challenge 10/... km 🏃🏻‍♂️
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#geduldundzuversicht #laufenfuerkuchen #nuechternlauf #kopffrei #laufenmachtgluecklich #instafit #fitfam #runnersofinstagram #hm2018 #lauftraining #runhappy #ranandenspeck #instarun #instarunners #runaddict #runningdad #fromwhereirun #instafit #gym #fitness #sporttagebuch #outsideisfree #adidasrunning #halbmarathontraining #nrc
#runforlife

Langsam und schwerfällig #BackOnTrack. Erster Lauf nach Sturz und Grippe.
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Der Januar begann gut. Am Ende wurden es nur 56km.
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Knapp 8 Wochen bis zum #BerlinHalf2018. Einziges Ziel ist jetzt, gut durchzukommen. 21km sind gerade astronomisch weit.
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#fbry18challenge 5/... km 🏃🏻‍♂️
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#geduldundzuversicht #laufenfuerkuchen #nuechternlauf #kopffrei #laufenmachtgluecklich #instafit #fitfam #runnersofinstagram #hm2018 #lauftraining #runhappy #ranandenspeck #instarun #instarunners #runaddict #runningdad #fromwhereirun #instafit #gym #fitness #sporttagebuch #outsideisfree #adidasrunning #halbmarathontraining #nrc
#runforlife #sundayrun #sundayisrunday

🇬🇧 Even in the alphabet you can find effort before success! A sporty review of the last week! During the week I was finally able to crack the 10,000 steps every day! In addition, I went swimming two times 🏊🏻exactly as planned! ✔️ New is my delicious weekly plan, designed by @hungry_bat 🦇 Today there was already stuffed mozzarella chicken baked in the oven!
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🇩🇪 Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg! Ein sportlicher Rückblick der letzten Woche! In der Woche konnte ich endlich mal wieder täglich die 10.000 Schritte knacken! Zudem bin ich 2x schwimmen gegangen 🏊🏻‍♀️ ganz nach Plan! Neu ist mein leckerer Wochenplan, Design von @hungry_bat 🦇 Heute gab es bereits gefülltes Mozzarella Hähnchen im Ofen gebacken! .
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#weeklymeals #weeklymealplan #mealplanning #mealplan #wochenplan #meinleckererwochenplan #meinjahr2018 #fitnessmotivation #fitnessdiary #sportsdiary #sporttagebuch #fitnesstagebuch #journaling #instajournal #instafitness #instadaily #instafood #foodblogger #foodstagram #foodlover #attackthespeck2018

Ich beginne seit gestern ein neues Tagebuch.
Ich will mehr schreiben und meine Gedanken los werden und es soll mir den Verlauf im Sport unf mit der ES aufzeigen.

#diary #tagebuch #schreiben#memorys #edrecovery #sporttagebuch #claudemonet

#attackthespeck2018 .
🇬🇧 Good morning my dears 😃 Let's see what the new day brings us today! I have to do a lot for the university ... but stay at home today 🏡 Have a nice relaxing sunday 🌷
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🇩🇪 Guten Morgen meine Lieben 😃 Mal schauen was uns der Tag heute bringt! Ich muss jede Menge für die Uni machen ... bleib aber heute zu Hause 🏡 Daher ist in sportlicher Hinsicht wohl nicht allzu viel zu erwarten 🙈 Macht euch einen schönen erholsamen Sonntag 🌷
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Mir tut es fast ein bisschen leid, dass mein #instagram zur Zeit quasi zu meinem persönlichen #Sporttagebuch mutiert, aber momentan besteht mein Leben fast nur aus #schlafen, #chillen und #sporten 🙈 (#Urlaub olé). Heute war ich mit @simmi.o trainieren und habe dadurch auch ein bisschen was Neues kennengelernt.
Und natürlich darf das Gym-Umkleidenselfie am Ende nicht fehlen 😂☝
Schönen Samstagabend euch, egal ob bei #Party oder #Chilliwilli 🌷

#Girl #blondie #rose #pink #girly #scarf #cosy #afterworkout #gym #gymselfie #sweat #health #fitness #fitstagram

#RunB4Work 2/18: Regeneration.
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Der Muskelkater nach dem BodyPump-Kurs am Dienstag hat sich voll entfaltet. Deshalb entspannt und mit der Lieblingsmusik auf den Ohren durch den Park.
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#jnry18challenge 46/... km 🏃🏻‍♂️
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#runforlife

#attackthespeck2018 Minichallenge ✅
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🇩🇪 Sporttagebuch von letzter Woche 🤷🏼‍♀️ Schritte könnte ich mehr sammeln, aber ansonsten bin ich schon zufrieden! Es ist definitiv etwas mehr Sport die Woche geworden. Und mit Blick auf diese Woche kann ich sagen, dass ich heute schon 1 Stunde schwimmen war 🏊🏻‍♀️ #dankedana für deine Übungen 😘 @madame_dana du fehlst mir zur #sportmotivation💪 Renovierungsstress kennt aber wohl jeder! Gutes Gelingen weiterhin 😍🔨🎨🔧
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🇬🇧 Sports diary from last week 🤷🏼 I could collect some more steps, but otherwise I am already satisfied! It has definitely become more sport this week. And with a view to this week I can say I was already swimming for 1 hour today 🏊🏻‍♀️
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#starkmitmija #fitnessdiary #sportsdiary #sporttagebuch #fitnesstagebuch #sportmotivation #jederschrittzählt #collectingsteps #fitbit #fitbitcharge2 #armchallenge #friedrichsbad #schwimmen #schwimmen🏊 #swimming #runninggirl #meinjahr2018 #bulletjournal #bulletjournalinspiration #instasport #instafitness #instajournal #buddhaquote

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