#sportsmanden

2654 posts

TOP POSTS

Moro å delta på Sagene Klatrekonge, selv om det har blitt lite sykling i det siste. #supersport #unitedbakeries #isklar #sportsmanden

NM i motbakkeløp var tøft og flott! Per-Christian Torgersud fra #teamsportsmanden hadde kun tre mann foran seg til toppen i #kvasshovdenopp i #ulvik! 💪 Reportasje med spektakulære bilder på #sportsmanden 📷 #ulvikil 🏃😅 #motbakkeløp #norgesmesterskap #nm #norgescup #natur #fjelløping #utno #løping #runhard #kvasshovden #hardanger

Klar for å løpe holmenkollstafetten for Team Sportsmanden! Team Benoni stiller opp 😎💨✌#teamsportsmanden #sportsmanden #holmenkollstafetten

Startnummer klare med supre sponsorer! 231 påmeldte i kveld. 26 ledige startnummer på halvmaraton. Kan bli utsolgt. #sommerløping #unionsmarathon #sportsmanden #kondisno #viglederosstillørdag

Styrke er så kjedelig i forhold til løping, men jobbe på... #styrketreningforløpere #sportsmanden #runnersworld

På dagens langtur i Østmarka var det Mariholtet som stod for bevertningen. #teamsportsmanden #sportsmanden #teamimsdal

Klar for starten på Etape Bornholm i morgen.. Fem løp på fem dager i Bornholmsvarmen ☀️ #etapebornholm #sportsmanden #northernrunners #løpno

Endelig debut på Norsk mark.... ser frem til en fin tur over fjellet i helgen #rallarvegen #rallarvegsløpet #rallarvegsløpet2016 #sportsmanden

I have had myself a few weeks of vacation from instagram and in june I took it easy with my training, mostly after my last heavy week between 5-11th of june. Many other stuff, more important took up my time in june, weeding, spending time with my family, bachelorparty and fixing things around the. But, a few runs where made in june though, mostly intervals. _____________________________________________________A little bit more than 1 month now until ultravasan 90k and I'm back on my training plan. So far since 1st of july I have now collected a total of 221.3k. The longest run so far was 48.7k on the 5th of july.
Last week I had myself a fun week starting of with 5k on monday and then added 5k the next day and so on until sunday of which I ended with 35k.
__________________________________________
📍10-16th of june.
__________________________________________
🔹Monday: 5k
__________________________________________
🔸Tuesday: 10k
__________________________________________
🔹Wednesday: 15k
__________________________________________
🔸Thursday: 20k
___________________________________________________🔹Friday: 25k
___________________________________________________🔸Saturday: 30k
__________________________________________
🔹Sunday: 35k
__________________________________________
🔺Tot distance week 28: 140k
__________________________________________
A few more longruns up to 60k and above awaits then intervals inbetween. I have a good plan and everything has been working really good so far between beachtime, waterpark and other fun with my family and especially spending time with my son. The key is time, some say there is not enough time but the truth is that "time is nothing we have, it is something we grab".

MOST RECENT

NM i motbakkeløp var tøft og flott! Per-Christian Torgersud fra #teamsportsmanden hadde kun tre mann foran seg til toppen i #kvasshovdenopp i #ulvik! 💪 Reportasje med spektakulære bilder på #sportsmanden 📷 #ulvikil 🏃😅 #motbakkeløp #norgesmesterskap #nm #norgescup #natur #fjelløping #utno #løping #runhard #kvasshovden #hardanger

Race prep, Blefjells Beste førstkommende lørdag 😃 Et helt år siden forrige ultraløp, så nå gleder jeg meg skikkelig 🤗 detta blir stas! 👍Lave skuldre, hyggelig tur og fin opplevelse et målet med disse 57 km rundt i Blefjell 🏔🏃😃 #blefjellsbeste

I have had myself a few weeks of vacation from instagram and in june I took it easy with my training, mostly after my last heavy week between 5-11th of june. Many other stuff, more important took up my time in june, weeding, spending time with my family, bachelorparty and fixing things around the. But, a few runs where made in june though, mostly intervals. _____________________________________________________A little bit more than 1 month now until ultravasan 90k and I'm back on my training plan. So far since 1st of july I have now collected a total of 221.3k. The longest run so far was 48.7k on the 5th of july.
Last week I had myself a fun week starting of with 5k on monday and then added 5k the next day and so on until sunday of which I ended with 35k.
__________________________________________
📍10-16th of june.
__________________________________________
🔹Monday: 5k
__________________________________________
🔸Tuesday: 10k
__________________________________________
🔹Wednesday: 15k
__________________________________________
🔸Thursday: 20k
___________________________________________________🔹Friday: 25k
___________________________________________________🔸Saturday: 30k
__________________________________________
🔹Sunday: 35k
__________________________________________
🔺Tot distance week 28: 140k
__________________________________________
A few more longruns up to 60k and above awaits then intervals inbetween. I have a good plan and everything has been working really good so far between beachtime, waterpark and other fun with my family and especially spending time with my son. The key is time, some say there is not enough time but the truth is that "time is nothing we have, it is something we grab".

Væromslag.🌞☁💧Fra skyet til sol, til lyn og torden, regn og haggel på #løpetur på dag 4 av treningsleiren på #sjusjøen 🏃🚲 #teamsportsmanden #treningsglede #treningerbestute #utenfilter #sportsmanden #terrengløping #vær #natur #ut #treningiallslagsvær #sommerferie 😭

Flott, herlig og hard #motbakketrening med #bakkeintervaller i #monsterbakken på dag 3 på #treningsleir#sjusjøen gjennomført til mer enn godkjent. 😂 #opptur opptur for både "Sportsmanden og Kondismannen"! Takk for knallgod økt og inspirerende pes, @bakkerolfen 👍🏻😭😅🏃🏃💪 #teamsportsmanden #sportsmanden #kondis #kondisno #trening #treningerbestute #deterimotbakkerdetgåroppover #hardebud #puh #uphills #instarunners #trainhardfeelgood

Rabatten fortsetter ut søndag!

Vi hadde så god respons på gårsdagens rabatt, så vi er snart på 50 påmeldte!

Derfor fortsetter vi med 100,- i rabatt ut dagen i dag og trekker vinneren av et par joggesko imorgen!👍😀
Vi trekker blant alle påmeldte, uansett distanse!

Meld deg på her:

https://mosjon.friidrett.no/skaabufjellmaraton2017

#skåbufjellmaraton #skåbu #maraton #halvmaraton #sportsmanden #kondis #løping #norskloping #runnersofnorway #marathonic #marathon #fjellmaraton #fjelløp

Kort og rolig tur før pakking og avreise fra hytta. Har vært en topp uke på fjellet 👍

Med god hjelp av @hannewibe og Mira ble min tradisjonelle felles ferieøkt med @sportsmand1 i fantastisk utsikt i Martins Monsterbakke gjennomført til over forventningene til både Sportsmanden og Kondismannen.
#deterimotbakkedetgåroppover #motbakkeintervall #kvalitetsøkt #hardebud #opptur #sportsmanden #kondis #kondisno
📷 @hannewibe og @bakkerolfen

Gutta på tur 👶👦👨👍😀 #minimeis #guttapåtur #gaustablikk

Takk for oss Trysil!😃 40 km på 3 dager og mange opplevelser rikere😁🏃#askohedmark #aktivasko #kondisno #teamsportsmanden #sportsmanden #aktivferie #askohytta #trysil #roadtoamsterdam #hokaclifton3

Herlig men hard tur opp til Gaustatoppen i dag. 55 min opp og 35 min ned (Stavsro-platået-Stavsro). Ganske hardt med steikende sol og varme i dag, men herre så digg med DEN utsikten! Helt klart vær! Topp økt! God helg! 😎🤘

Most Popular Instagram Hashtags