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• W o r k o u t
Sport frei ihr Lieben...💕 es ist Dienstag und es ist tolles Frühlings Wetter draußen, da geht man doch gerne draußen trainieren.💪 bei mir steht heute Beine und Po auf dem Programm, heute Abend wird der Bauch und der Rücken trainiert, außerdem war ich heute auf der Waage und mein Aktuelles gewischt ist bei 48,06kg meine Körpergröße ist 1,58m ich bin mit mir sehr zufrieden!👍 ich wünsche euch allen einen tollen Nachmittag und gutes Training liebe Grüße an euch eure Laura.💕 #womenpower #workout #fitness #kraft #förderungdermuskeln #hardwork #kraftwork #krafttraining #ausdauer #fit #gym #sportplan #portoine #fitnessmotivation #instafit #instapic #instalikes #bloggerin #gogirl #zufrieden #dienstag #gymnastik #wochenplan #ernährungsplanungen #sunny #sportqueen #sportlife #sportqueen #fitnessgirl #sporty #conditioning

It's Monday... Hallo ihr lieben💕
Es ist schon wieder Montag und das heißt neue Woche neue Motivation, ich habe jetzt 2 Wochen frei und kann mich voll und ganz ausruhen und mich mit Sport beschäftigen...💪 für heute steht das Programm schon fest, zu einen "home Gymnastik 30 Mintuten Fahrrad und heute Abend Effektives Bauch - Beine &' Po Training" für die anderen Tage wird noch gebastelt... Ich wünsche euch eine tolle sportliche Woche liebe montags Grüße eure Laura💕 #workout #fitness #homeworkout #gymastik #hardwork #motivation #monday #ernährungsplan #sportplan #muskelaufbau #muskelkater #sportqueen #sportlife #workhard #kraftwork #krafttraining #ausdauer #fit #gym #sportplan #portoine #fitnessmotivation #instafit #instapic #instalikes #bloggerin

Guten Abend ihr lieben.💕
Bei mir gab es gerade Abendessen "Hähnchenbrustfilets mit Gemüse und Reis" dazu gab es 100ml Wasser heute Abend mache ich noch Rücken Sport auch der Rücken muss gestärkt werden ich hoffe ihr seit alle gut in die Woche gekommen liebe Sport Grüße eure Laura.💕💪
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Es ist Montag und es ist Zeit für Sport.💕
Guten Morgen ihr Lieben, ich Kämpfe mich in die letzte Woche bevor ich 2 Wochen frei habe, und mich voll und ganz ausruhen kann und mich effektiv mit Sport zu beschäftigen ich wünsche euch eine schöne Woche.💕 #workout #fitness #kraft #förderungdermuskeln #muskelaufbau #muskelkater #neuesprogramm #ernährungsplan #sportplan #neuewoche #motiovation #sportygirl #fitnessgirl #sportqueen #sportlife #monday #gogirl #krafttraining #ausdauer

Viele von euch haben mich gefragt wie ich zum Sport (fitness) kam, ich erzähle euch meine Geschichte dazu😉
Ich habe fast 10 Jahre im Wasser gelebt und mehrere Jahre Leistungsschwimmen gemacht, leider musste ich vor 3 Jahren die Entscheidung treffen damit aufzuhören mit schweren Herzen. Ich liebte das Schwimmen sehr und es war eine große Leidenschaft von mir, aber meine Ausbilung war für mich auch sehr wichtig und weil ich beides nicht mehr unter ein Hut bekommen habe musste ich diese eine Entscheidung treffen... nach fast 3 Jahren Sport Pause hat es mich dann doch zurück geholt und statt das Schwimmen mache ich jetzt Fitness & Kraft Training💪
Und vielleicht springe ich bald wieder ins Wasser und mache es Freizeit mäßig mit mein Fitness Program zusammen💪 #emaliegeschwimmerin #sporty #leidenschaft #kleinegeschichte #fintess #gogirl #missing #dankbar #workout #teamle #krafttraining #schönezeit #einmalsportimmersport #motiovation #sportygirl #fitnessgirl #sportqueen #sportlife

Első trx,szintet léptünk. Azért kellett egy kis korrigálás

First trx exercise. We need some correction but it will be better. I am proud of her!!
#functionaltraining #faresztoflife #trx #happy #proud #sportqueen
@keva1215

Einer meiner Lieblings Bauch Übung ist Unterarmstütz, mein Ziel 3 Minuten durch zu halten jetzt wird jeden Tag trainiert!💪



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Как всегда традиционные фотосессии с моими тренерами❤️😍
Наша @imperiya_fitnesa самая дружная семья🙏🏾😇
Раньше я только мечтала о них, а сейчас являюсь их подопечной 😍🙏🏾❤️🎆☺️
Мечты сбываются🎆☝🏾🌈🌸
Люблю вас @zulfiya_bitiyeva @murushidi_elena 🎆❤️🌸
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В новом году всем по новому комбинезону 😉😉😉💋💋💋💋#sport#sportstyle#sportqueen#sportlife#sportgirls

Вот такой комбинезон🤗А с виду и не скажешь 😃выглядит как лосины и футболочка ,но при этом все слитно даёт вам раздолье движений в спортзале 😁😁😁🏅🏅🏅 #sport#sportstyle#sportqueen#sportgirls#ukraine#odessa#sportlife#sportodessa

Вот такие чудесные лосинки появились у нас🤗🤗🤗Сетка плотная ,эластичная 👍качество люкс .Конечно же подберем топ с понравившимся вам принтом 😉😉😉#sport#sportqueen#sportgirls#sportstyle#sportsmile#girls

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