[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sportown

2572 posts

TOP POSTS

Esta tarde he visitado la tienda #sportown de Rivas Vaciamadrid y he recibido estas zapatillas de regalo #adidas 👍🏻😉

В 1920-е годы тренер Джозеф Пилатес представил в Америке эффективный комплекс упражнений, который должен был помочь травмированным спортсменам и танцорам восстановиться и вернуться в свою прежнюю физическую форму. С тех самых пор и возникло направление пилатеса, которое обрело колоссальную популярность в последние 10-15 лет.
Пилатес – это серия упражнений для укрепления тела, развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации.
И если вы тоже хотите улучшить фигуру и укрепить мышцы, избавиться от дряблости и нервного напряжения, приходите в Sportown на наши занятия по пилатесу! Присоединяйтесь!
#Кожухово #Новокосино #ВАО #Выхино #Люберцы #Косино #Реутов #Некрасовка #фитнес #lifestyle #зож #Sportown #sportown_fit #пилатес #разумноетело #жививдвижении #улучшаемосанку #упражнениядляпресса #фитнесклуб #фитнесклубсбассейном #упражнениядляспины #здоровье

#sportown 💎👟

Ну что, процесс запущен👌🏻
Начинаем возвращать форму💪🏻
А не то от мышц не осталось ничего🤷‍♀️😣
#sportown #fitness #gym

С днем влюбленных! #sportown

Так ты говоришь, борщ был невкусный?!
#sportown #спортаун #бокс

MOST RECENT

Научитесь красиво двигаться, уверенно исполнять танцевальные фигуры и хорошо понимать своего партнера на занятиях hustle!
Исполнение этого романтичного танца, основанного на импровизации, это, прежде всего, «общение» с партнером! Выразите в своих движениях то, что вы чувствуете! Задорный, игривый, романтичный - танец может передать любые ваши эмоции и настроения!💃
#Кожухово #Новокосино #ВАО #Выхино #Люберцы #Косино #Реутов #Некрасовка #фитнес #lifestyle #диско #танцуем #танцымосква #хастл #hustle #танцуем #фитнес #Sportown #танцы #парныетанцы #романтичныйтанец

В 1920-е годы тренер Джозеф Пилатес представил в Америке эффективный комплекс упражнений, который должен был помочь травмированным спортсменам и танцорам восстановиться и вернуться в свою прежнюю физическую форму. С тех самых пор и возникло направление пилатеса, которое обрело колоссальную популярность в последние 10-15 лет.
Пилатес – это серия упражнений для укрепления тела, развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации.
И если вы тоже хотите улучшить фигуру и укрепить мышцы, избавиться от дряблости и нервного напряжения, приходите в Sportown на наши занятия по пилатесу! Присоединяйтесь!
#Кожухово #Новокосино #ВАО #Выхино #Люберцы #Косино #Реутов #Некрасовка #фитнес #lifestyle #зож #Sportown #sportown_fit #пилатес #разумноетело #жививдвижении #улучшаемосанку #упражнениядляпресса #фитнесклуб #фитнесклубсбассейном #упражнениядляспины #здоровье

Доброго времени суток🤗. Рабочий день подходит к концу можно и по ужинать.
Сегодня тема нашей беседы о наболевшем за сегодня. 3 раза,люди приходят друг за другом на тренировку на голодный желудок и это утро🌝
По стандарту тренировка начинается с опроса:
1. Как самочувствие?
2. Кушал перед тренировкой?
3. Готов?
Ответы такие:
1. отличное /не выспался/хорошее
2. Да за 1,5 часа/забыл/ кофе по пила
3. Да

И тут уже можно было с некоторыми заканчивать тренировку.
Тот,кто покушал,все нагрузки перенёс на ура.
Но самое интересное,что в итоге все говорили что кушали. В итоге через 20 минут оказалось,что сказала не правду,а другой через 45 минут занятий сказал что сил нет и попросил закончить тренировку.
У голодухи,закружилась голова и за тошнило.
Люди,любимые,вы кого пытаетесь обмануть меня или себя? Прошу Вас люди относитесь во первых с уважением так как относятся к вам и во вторых будьте по серьёзнее. Ведь это не шутки!!! Не дай бог что,кто виноват? Тренер!
Перед тренировкой кушать надо!!!! Силы вам,мои любимые нужны,без них никуда) люблю,целую и надеюсь что и читатели будут по серьёзнее относится к этому!!! #artempavlovfit #sportown #coach #functionaltraining #fitness #fit #training #moscow #тренер #фитнес #тренировка #питание #похудение #бешенаясушка

Работа-второй дом. Люди которые приходят становятся как родные за которых начинаешь переживать и радоваться с ними пропажи лишнего килограмма 💪 #ЯЛюблюСвоюРаботу ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ👌 #fit #fitness #functionaltraining #coach #sportown #moscow #people #artempavlovfit

Танцы для детей – это красивая осанка, грациозность, крепкий иммунитет, уверенность в себе, расширение круга общения с раннего возраста и способ самовыражения. Приобщайте детей к спорту, здоровому образу жизни, приводите их в наш замечательный фитнес-клуб и мы обещаем, что мы поможем раскрыть все грани таланта ваших маленьких, будущих чемпионов!

#Кожухово #Новокосино #ВАО #Выхино #Люберцы #Косино #Реутов #Некрасовка #фитнес #lifestyle #зож #Sportown #sportown_fit #дети #танцыдлядетей #жививдвижении #детскийклуб #шпагат #фитнесклуб #фитнесклубсбассейном #инстадети #детинашевсе #мостик #счастливоедетство

"•Молчи и делай•"
Что я имею ввиду?
Тренер даёт упражнение и оно тяжёлое и энергозатратное. И тренеру и Вам понятно что Вы устанете. Ваш мозг пытается защититься от усталости,это по большей степени психология и вот ваша всем знакомая фраза:"Я устал или Я не смогу". Ответ тренера не даст долго ждать:"СМОЖЕШЬ"
Вы пришли к тренеру за помощью и он работая с Вами персонально понимает ваши сильные и слабые стороны,что можете,и что не можете, и он знает уже как Вам помочь!!! Как правило тренер-это человек,который занимался профессиональным спортом и там нет слов не могу и не хочу,там есть задача которую надо решить!!! Понятное дело,что фитнес оздоравливает и бешеных нагрузок Вам никто давать не будет,именно поэтому надо Молчать и делать,чтобы становиться сильнее,красивее и здоровее💪 С Любовью Артем😻 #artempavlovfit #блог #фитнес #спорт #мотивация #мышцы #sportown #sport #motivation #moscow #training #functionaltraining #fitness #fit #body #crossfit

И так приступим к домашней тренировки💪💪💪 1. Приседания 4х30
2. Выпады 3х20(на каждую ногу)
3. Стульчик 3х40"(секунд)
4. Румынская тяга с гантелями 4х15
5. Отведение бёдра в сторону 3х20(каждой ногой)
6. Отведение бёдра вверх 3х20(каждой ногой)
7. Ягодичный мостик 3х25
8. Отжимания 3х15(можно с коленей)
9. "Бурпи" на время 3х60"(секунд)
10. Пресс 4 любых упражнения 3х15-20.
Многие упражнения не поместились в коллаж((( ну думаю все понятно и ясно. Хороших тренировок @orekhova_mg #post #news #moscow #life #fitness #functionaltraining #fit #body #girls #coach #sportown #тренер #фитнес #бешенаясушка #блог #artempavlovfit

Наши юные члены клуба умеют не только хорошо держаться на воде, быстро плавать🏊🏻 несколькими стилями, но и легко, как дельфины, перемещаются под водой❗️Гордимся успехами наших спортсменов и их замечательным тренером Анатолием Татаркиным❗️
#Кожухово #Новокосино #ВАО #Выхино #Люберцы #Косино #Реутов #Некрасовка #фитнес #lifestyle #зож #Sportown #sportown_fit #активныйотдых #бассейн #отдыхдлявсейсемьи #детинашевсе #плавание #фитнесклуб #фитнесклубсбассейном #пловец #нашагордость #инстадети

Most Popular Instagram Hashtags