#sportonelove

MOST RECENT

Так забегалась, что забыла выложить свой завтрак))) Кашка на молоке, по-моему ахуенно) 😁😀
.
.
.
.
#breakfast#eating#eat#lookoftheday#nice#top#fitnessmodel#modeling#motivation#fitnessgirl#полезныйзавтрак#кашканамолоке#омномном#вкусняшка#мама#family#love#naturalbeauty#sportonelove#koreangirl#khv

ИДЕАЛЫ...
Утро.
Открываешь инстаграм.
Листаешь ленту,смотришь сторис.
Думаешь,вот почему у неё все так круто в жизни.Всего-то она добилась в жизни,а ведь ей лет как и мне.
А вот у неё то,у неё это.
И начинаешь капаться в себе.
И так изо дня в день.

Ты просто возьми и задумайся.
Что мешает тебе взять и сделать что-то?
Добиться того,что хочешь ты.
Перестань сравнивать себя с другими.
Мы все разные.
Не бывает идеальных людей.
У всех есть недостатки.
Да,даже у тех на кого ты смотришь каждое утро.
Инстаграм,да и вообще соц.сети - это красивые картинки.

Перестань кому-то подражать. Будь собой. Развивайся.
Учись свои недостатки превращать в достоинства.
Чаще говори себе комплементы,хвали себя.

Ведь жизнь одна.
Не стоит проживать её у экрана телефона смотря на идеальные картинки,ведь ты сама можешь быть творцом своей такой картины.
Проживи её так,как хочешь ты.
.
.
.
#здесьисейчас #вселеннаяслышит #halloworld #теломечты #тольковперед #отдых #фото #спорт #мойблог #ятебяпохудею #счастье #спортвнарод #badgirl #будьсобой #следуйзамечтой #тольковперед #несдаемся #фитнесс #sportonelove #взаимныелайки #взаимныеподписки #лайк #лайкивзаимно #лайкзалайк #fitgirl #fitnessmodel #fitness #fitblog #sportgirl

К сожалению пришлось пойти на больничный😭
Но здоровье прежде всего🙌

Питание держу вместе с девочками,болезнь не повод расслабляться.

Всем солнечного настроения,надеюсь вы отдохнули и готовы к новой неделе💪

А я буду лечиться,потому что меня ждёт новая огненная программа тренировок🔥
.
.
.
#здесьисейчас #вселеннаяслышит #halloworld #теломечты #тольковперед #отдых #фото #спорт #мойблог #ятебяпохудею #счастье #спортвнарод #badgirl #будьсобой #следуйзамечтой #тольковперед #несдаемся #фитнесс #sportonelove #взаимныелайки #взаимныеподписки #лайк #лайкивзаимно #лайкзалайк #fitgirl #fitnessmodel #fitness #fitblog #sportgirl

Что можно делать в субботу утром? Конечно фоткаться после тренировки 💪🏼 Массы в ленту вам ! Набор полных ходом. Мама прости) все ради лайков 😂😂😂 #толиканаболик#gym #muscles #gymlove #sportlove #sportonelove#кочка#спортик#зож#анаболики#химик#банки#базуки

'Мягкая грация, изящные движения, красивая походка — все эти характеристики можно объединить термином «пластичность». Пластичность женского тела — это не только ее красота и здоровье, но и ее сила.
Занятия на гибкость делают наше тело более выносливым и сильным, укрепляют мышцы ног, спины, пресса, а также положительно влияют на качество сексуальной жизни. Улучшается сон, повышается общий тонус организма.
Будьте здоровы, пластичны и гармоничны! До встречи на шпагате❤️' by @brovary_na_shpagate
#flexible #girl #fitnesslife #fitnesstrener #fitness_model #fitnessmotivation #fitgirl #motivate #motivation #motivator #sports #sportbrovary #sportstyle #sportonelove #sportgirl #фитоняшка #шпагат #гибкость #мотивація #мотивация #мысливслух💭 #цитаты #спортнавсежиття #спортбровары

Девочки так меня мотивируют🔥
Единственное,что меня сейчас напрягает,то что я не могу тренероваться😫
К вечеру стало хуже самочувствие😪
Но ни чего,как только станет лучше, побегу в зал🏃
.
.
.
#здесьисейчас #вселеннаяслышит #halloworld #теломечты #тольковперед #отдых #фото #спорт #мойблог #ятебяпохудею #счастье #спортвнарод #badgirl #будьсобой #следуйзамечтой #тольковперед #несдаемся #фитнесс #sportonelove #взаимныелайки #взаимныеподписки #лайк #лайкивзаимно #лайкзалайк #fitgirl #fitnessmodel #fitness #fitblog #sportgirl

Ребят, просто оставлю это здесь! 💁🙆
Это весь мой рацион, на следующие несколько дней, хотя я и могу даже не доедать этих продуктов, и может хватить на пару недель☝💪
1.Обязательно! Я пью Smart'ик, либо когда прихожу с учебы, либо перед учебой, заряд бодрости на весь день и это оооочень круто✌👌
2.Muesli, мои фавориты этой осени, я их безумно люблю, для завтрака самое то, вообще можно заливать молоком, йогуртом или другой вкусняшкой, но мне в кайф есть без добавления всего этого... Обожаю💝❤
3. Это конечно же протеин, как же без него, пью по 1 таблетке 2 раза в день и мне хватает🐾
4. Так как я безумная сладкоежка, не могу отказать себе в сладостях никак, в последнее время покупаю эти печеньки, типа ECO, но они все равно калорийные, мой любимый самообман)))) 🙆😸 Конечно это еще не все, также в моем рационе присутствует огромное количество овощей и фруктов, и мноооого спорта 💪💪💪
Да, может быть это жесткач, хотя так оно и есть. У меня нет такого, что день посидел на диете, а потом на следующий день обжираешься, как не в себя. Придерживаться я такого рациона могу относительно долго, потом просто отказываюсь от жиров и углеводов(конечно полностью исключить их из рациона нельзя, но процент потребления значительно сокращается)
Воооот такие вот дела, худейте девочки, занимайтесь спортом и сражайте парней наповал) 😂😂😂😂
#диета#пп#sportonelove#sport#fitnessmodel#fitnessmotivation#motivation#nightlife#lifestyle#followme#loveyourself#lovemyself♥️#cool#good#top#nice#nlinternational🌐#nl#energydiet#energysmart#sportgirl#korea#khv

Не смогла пройти мимо такой прелести🙆Так как мне полюбились прыжки на батутах, я знала что это будет для меня интересно 🙋Пытаюсь пробовать себя в разных направлениях) Не стоит сидеть на месте)
#кардио#фитнес#фитнесботинки#чтотоновенькое#движениежизнь#sportonelove#l4l#f4f

GM 🌤 .
Ловите тренировку 💪🏽
.
-Присед в смитте (15 с каждой) 4/15 -Ягодичный мостик на лавке(35 кг.)4/15+ без веса(добивка) -Отведение ног поочерёдно (без отдыха) в кроссовере 4/15 -Наклоны в кроссовере 4/15
+
Сгибания ног стоя 4/15(на ногу)
Развлекайтесь мои хорошие💪🏽, и не забывайте сохранять и ставить ❤️ Пришли супер ролики🎥 с тренировками💪🏽 спасибо большое @arbuzov_z
#liza_petrova_zelenko#nvkz#пожизнивформе#тренировка#sportlife#кач#justdoit#здоровье#motivation#gym#fitness#программатренировок#фитнесстренер#тренер#надоподкачаться#workout#растяжка#siberia#girlnvkz#спортивныедевушки#russia#sportonelove#здоровьенации#дистанционныйтренинг#онлайнтренер#маматренер#zn_nk

Если люди думают,что имеют право указывать вам и вести себя как последние свиньи.
Присекайте таких людей.
Иначе будете мучиться как я.

Нужно уметь говорить нет,а не верить каждому и бояться сказать слово.

Жизнь одна.
Не тратьте её на мудаков☝
.
.
.
#скажимудакамнет #всевтвоихруках #здесьисейчас #вселеннаяслышит #halloworld #теломечты #тольковперед #отдых #фото #спорт #мойблог #ятебяпохудею #счастье #спортвнарод #badgirl #будьсобой #следуйзамечтой #тольковперед #несдаемся #фитнесс #sportonelove #взаимныелайки #взаимныеподписки #лайк #лайкивзаимно #лайкзалайк #fitgirl #fitnessmodel #fitness #fitblog #sportgirl

Мы ждём, что время придёт, а оно только уходит...
.
Если и есть в жизни какое то волшебство, то это миг и все ✨
.
Каждый сам принимает то или иное решение для себя. Как начнётся твоё утро? 🌤 Что скушать кофе с шоколадкой или,то что даст вам много положительных эмоций и заряд на все утро. 🍳☕️ .
Потренироваться или пойти в кафе поболтать. Ворчать или улыбаться. 😍
.
Ответ зависит, от того, каким человеком ты хочешь быть в этой жизни...
.
А тем, кому надоело откладывать жизнь на потом, я напоминаю о наборе на персональные тренировки в тренажёрный зал,что даст вам мощный толчок и изменит твоё тело. .
Запись 🏦https://vk.com/lizazelenko
📱WhatsApp 89609034037
📥Direct

#liza_petrova_zelenko#nvkz#пожизнивформе#тренировка#sportlife#кач#justdoit#здоровье#motivation#gym#fitness#программатренировок#фитнесстренер#тренер#надоподкачаться#workout#растяжка#siberia#girlnvkz#спортивныедевушки#russia#sportonelove#здоровьенации#дистанционныйтренинг#онлайнтренер#маматренер#zn_nk

На улице сентябрь и холодно, а хочется платьице и солнышко 😌⠀

@ave.lifestyle
@wakepark.avewake
#wakelife #wakedog #wakeboard #cablewakeboarding #avelifestyle #avelifestylespb #lolikrider #sportonelove #summermood #summertime #summermoments

Most Popular Instagram Hashtags