#sportlife

1377743 posts

TOP POSTS

Я долго к этому шла и это была моя мечта. Я вложила частичку моего сердца сюда, кто-то верил в меня, кто-то нет, а кто-то просто сказал, у тебя получится. Девочки мои, и я тоже вам скажу, у вас ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, я в вас верю...Жду вас завтра 2️⃣0️⃣.0️⃣8️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ на своём первом фитнес-марафоне, который будет проведён под девизом "НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ". Всю инфо я вам всем написала🖊, он пройдёт в парке "БЕРЁЗОВАЯ РОЩА", ну а если есть ещё желающие, пишите мне, я буду рада вас видеть 😉.
#gym#fit#fitspo#fitness#фитнес#workout#motivation#fitnessmotivation#bodybuilding#бодибилдинг#мышцы#sport#biceps#training#персональныйтренер#фитнестренер#sportgirl#muscle#body#fitnessmodel#sportlife#strong#stronggirl#пп#зож#похудение#наспорте#будьвформе#armwrestling#красивоетело

Иии.... Оскар за самую чесночную сьемку меня на скейте уходит @lerlev !! #sport #sports #sportstyle #sportlife #skate #skateboard #skareboarding #moscow #russia#москва #россия #футбол #we #weareone #weare #game#team #команда #мы

LEGEND💪💪💪⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
DAHA FAZLASI İÇİN TAKİP ET
🔘@fitnessadresim🔘 🔘@fitnessadresim🔘
🔘@fitnessadresim🔘 🔘@fitnessadresim🔘
⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆ #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife

🌃
•Высыпайтесь
Ваша кровать - это главный тренажёр по сбрасыванию лишнего веса. Нет, не так как ты подумал, Казанова! Я имею ввиду сон. Те, кто спят только 4 часа нуждаются на 263 калории больше, чем те, кто спит рекомендуемые 8 часов. Дело в том, что недостаток сна вносит сбой в выработке гормона голода. •Протеин
Для того чтобы согнать жировые отложения с живота - потребляйте больше протеина, пищу с низким содержание углеводов и калорий. Не секрет, что мужчина начинает "толстеть" с живота, поэтому вам надо сильно постараться для того, чтобы не только не допустить дальнейший рост жира, но и побороть существующий. А с жиром на животе вы никогда не увидите ваши мышцы пресса, даже если они будут отлично накачены. 🙋🏽Я стараюсь соблюдать режим и спать по 8 часов.
🙆🏽А сколько часов в сутки спите вы?
#sport#sportlife#sportgirl#fitness#fitnessgirl#fitnessinspiration#спорт#спортивныедевушки#хабаровск#khabarovsk#

Обожаю бегать по ночам , а если нет сил , то просто погулять .🌚 Впереди очень много интересного и ночь , то время , когда можно спокойно все обдумать . Единственный минус - нарушение режима 🙈🙈🙈🙈#instagood #instagramer #instagram #moscowcity #moscow #woman #sport #sportlife #selfie #selfietime

MOST RECENT

Первая неделя в #SP_перезагрузка подходит к завершению , все #тренировки ✅ и они были 🔥... читая их в самом начале думала : аааа лайт версия , щас быстро их сделаю и норм.... но каждый раз заканчивая очередную тренировку топала с зала с мыслью #WTF что ж это за комбинация такая упражнений , что оно так все горит где нужно 🙈 , а впереди ещё 7 недель перезапуска всего организма 💪🏻 и мне не страшно представить что будет, мне интересно как я изменяюсь ....#спорт #спортивныедевушки #кмв #спорткмв #тренировки #sportlife #sportygirl #sportsday

Одинаковка моя! 👫 А футболки с маусами вообще аааагонь! 🐭🐁🐀 п.с. я за @floydmayweather, а #боевойгном за своего любимчика @thenotoriousmma. Скоро уже узнаем кто кого! 😤😤😤 #life #moment #me #love #brunette #amazing #wow #bodybuilder #bodybuildingcom #sport #sportlife #girls #sportgirl #mickeymouse #nail #nails #lampwork #happy #одинаковки #пилатики #семьякачков #спорт #брюнетка #миккимаус #селфихуелфи #такиедела

🏄 Road trip Wakepark : J 1/ 10 🏄

1er parc aujourd'hui: le Totem! Malheureusement pour moi, j'ai le cou coincé. Mais Doudou en profite... 🙆 #modegroupie
Pour le programme detox, je vais faire au mieux mais qui dit vacances, dit excès !
Déjà que vendredi a été festif! Et pas beaucoup de sommeil. Mon corps me le fait payer aujourd'hui! Ça me motive encore plus à avoir une vie saine 💪

#challenge #wake #wakepark #wakelife #chill #totem #healthy #sportlife #roadtrip #healthybody #healthyeat #eatclean #detox #fail #happy #holidays #vacation #yogagirl #sunnyafternoon #swim #liquidforce #wakeboard

Спорт бра ,H&M,под заказ ,399 грн💕💕💕
Размеры xs,s,m,L
За доп.информацией💁Директ/Viber💁0956178293😘
.
.
.
#sport #sportgirl #bra #sportlife #clothes #спортивнаяодежда

🏊‍♀️Pool party 🏊‍♀️
~
Bon j'exagère avec ma pool party, j'ai bien nagé pendant 40 minutes, je sors de la piscine épuisée !! 🏊‍♀️🍾 Pas grand monde à la piscine j'ai pu nager seule dans le couloir ! Il faudrait que je m'achète une montre pour avoir un aperçu des distants parcourues ....
~
Sinon j'ai eu mon rendez-vous ce matin chez le podologue du sport.... assez pessimiste en fait, il confirme un syndrome de l'essui-glace "particulier" au niveau des genoux. Particulier parce que j'ai les rotules naturellement tournées vers l'intérieur + une entorse à la cheville mal soignée depuis 20 ans + des hanches qui se tournent mal, tout ca pour dire que je suis en fait tordue et qu'à part mettre des semelles pour le running, faire du yoga et de la relaxation y a pas grand chose à faire ..... Bref mercredi je vais chercher mes semelles j'espère donc pouvoir courir la semaine prochaine 😀 ~
Next step >> ostéopathe et kinésithérapeute... géniale .... #fit #fitgirl #fitlife #fitfrenchies #swimwear #swimming #swim #pool #nager #piscine #sport #sportlife #cardio #cardioday #gym #muscle #nopainnogain #runner #runnergirl #healthy #healthylife #instafit #weekend #paris #french #nike #instamood #saturday #summer #weekend

@media.repost from @svetlana_vitvitskaya - Сначала делай необходимое,затем возможное и внезапно ты обнаружишь,что делаешь невозможное😌Для меня казалось невозможным и непонятным всё...эти аэробные связки,музыкальные квадраты,танцы на степе,все эти макро и микронутриенты,дельтовидные,трапецевидные,широчайшие и т.д...всё перемешивалось в голове и начиналась сумасшедшая паника.Самым невозможным для меня было успеть запрыгнуть в начало квадрата😂Самым страшным,услышать:-"Стооооп!!!А музыка??Вооосемь,сееемь..."Но с каждым разом крик становился всё тише,всё реже,а потом и вовсе пропал.И тут ты понимаешь,что невыполнимое,стало вдруг выполнимым,то,что казалось таким непонятным стало понятным,а невозможное-возможным.Нужно только не останавливаться,верить в себя и не паниковать,как я😂Таня,Люда,спасибо за знания,за поддержку,за мотивацию,за то,что заставили сделать невозможное и выполнить невыполнимое)))И да,отдельное спасибо за терпение)Люда,спасибо тебе,за то,что была всегда рядом,чуть ли не 24/7,за то,что всегда отвечала на звонки,за твоё спокойное:"Света,успокойся,ты всё понимаешь,ты всё можешь",это реально помогало при моём истерическом приступе😂Спасибо за всё,я уже скучаю)
#спорт #фитнес #люблюспорт #люблюфитнес #наспорте #sport #sportlife #fitness #fitnesslifestyle #fitnesslife #lovesport #lovefitness - #regrann

BOUUUM 🎆👌 THÉ CITRON MÊME SUR LA PLAGE 👌
PERFECT

Уруру, выходной, жара , а я качаю окорочка😉
@argudyevmaksim - ты , Бог мотивации , особенно , когда орёшь на меня , во время моего ржача ✌️
Сегодня отпахала , как Викинг🏋️‍♀️
🔹 приседули: 3*6 (60кг) + 3*6 (70кг)
🔹тяга на прямых ногах 5*10 ( 50кг)
🔹выпады со штангой 3* 30шагов .
Ну, а в заключении буль-буль в бассейне 🏊‍♀️
Выходные удались ✌️
#fitgirls#спорт#powerliftingmotivation#sportlife#явфизкульт💪🏼💪🏼💪🏼🙈👌🏻#gim#fitnessgirl

Твои руки сильнее, чем ты думаешь. Твои ноги мощнее, чем тебе кажется!

Une fois de plus, il l'a fait ! Tellement fière !! 💕💕🇨🇭🚴🏔 @mottardarman
.
#Heremence #Grimentz #BCVS #Lona #proud #mountains #mountainbike #iloveyou #instagram #instasport #bikelife #sportlife

Most Popular Instagram Hashtags