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Sporteinheit für heute schon erledigt 🚴🏻‍♂️ eine Stunde auf dem Speedbike
#sport #indoorcycling #spinning #speedbike ##finnlo #garmin #saucony #fitness #sportliebe

Das bin ich. Ich gucke verträumt. Und genauso – nur etwas geschockter und mit Schlaf in den Augen – habe ich vermutlich heute morgen aus der Wäsche geguckt. Ihr wisst ja, dass mir konventionelle Weckmethoden zu profan sind. Heute passierte Folgendes: Kurz nach 6 – das Handy klingelt. „Frau Burmeister? Hier spricht die Polizei. Fahren Sie ein graues 🚙 mit dem Kennzeichen „F - xx xxx“? Denn das steht mitten auf der Gass‘ – die Straßenbahn kommt nicht weiter.“ Dummerweise fahre ich ein graues 🚙 mit genau diesem Kennzeichen und dummerweise stand genau DIESES auch mitten auf der Straße. Vielleicht sollte ich erwähnen: Ich hatte es da nicht abgestellt – es ist dahin gerollt. Was ich jetzt weiß: In weniger als 15 Sekunden schaffe ich es, mich anzuziehen und aus dem 4. Stock vor die Tür zu rennen. Was ich noch weiß: Dreifach, vierfach, ja tausendfach checken, ob die Handbremse richtig angezogen ist. Sicher ist sicher. 📷: @alexlowlesphotography

Hallo ihr Lieben 💕 wir genießen den Tag im Schwimmbad 🏊🏻‍♀️ und gerade habe ich mein selbstgemachtes Overnightoats gegessen 😋 alla Bananebrot 😍 das ich gestern Abend vorbereitet habe 😉 gestern Abend habe ich mich an den Stairmaster gewagt 😲 der wird nicht mein Freund 🙄 aber um viele Kalorien zu verbrennen ist er top 💪 also Augen zu und durch 😉 mir Brennen heute noch die Beine 😦 so what 😂 heute Abend gehts dann wie gewohnt ins Rücken/Schulter/Arm Training 🏋️‍♀️✌️so jetzt gehts ne runde schwimmen 🏊🏻‍♀️ habt’s fein 💕#breakfast#overnightoats#selfmade#lecker#intervallfasten#kalorienzählen#nichtfastentag#runningmotivation#fitnesslover#gymlover#gymlife#krafttraining#muskelaufbau#sportliebe#foodpic#foodlover#instapic#instagood

✖️Changes! —
Veränderung ist menschlich. Und Veränderung ist gut. Denn nur wer sich verändert kann auch gleichzeitig wachsen. Wachstum bedeutet immer Veränderung aber Veränderung an sich muss nicht gleichzeitig Wachstum heißen. Manchmal ist ein „Wachstum“ aber vielleicht auch gar nicht so wichtig. Viel mehr ist es doch relevant, glücklich zu sein mit der entsprechenden neuen Situation. Gleich dessen ob sie uns in erster Linie weiter bringt oder nicht. Rückschritte machen wir alle. Du, ich, Freunde, Bekannte, Prominente... ja, selbst die ganz Großen gehen mal einen Schritt zurück. All das ist menschlich und es gehört einfach zum Leben dazu. Macht euch keinen Kopf wenn mal was nicht so läuft. Am Ende hat alles seinen Sinn. Denn nichts geschieht ohne Grund, da bin ich fest davon überzeugt. 💛
— Bild: Marokko 🇲🇦 | März 2018
#fitgirl #gedankentanken #nevergiveup

„Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in Deinem Leben mehr zu arbeiten.“ Schon mal gehört oder gelesen? Mit dem Sport ist es ähnlich: Testet und probiert Euch durch und findet eine Sportart, die Euch Freude bereitet! So bleibt Ihr a) langfristig am Ball, habt b) nicht jedes Mal 'ne mordsmiese Laune, wenn’s zum Training geht und feiert c) viel schneller Erfolge. Für mich geht’s heute Nachmittag wieder zum #kravmagatraining mit @strikefit.de und ich freue mich jetzt schon. Yeah! #boomboompow 📷: @klausgroppe

Auch der Rücken soll entzücken.. der rücken brennt, Kopf frei , frisch geduscht... jetzt auf auf in den Tag 👏👏 #gym #cleverfitmainz #sport #rückentraining #derfrühevogel #sportliebe #definieren #verrücktnachmehr #sportjunkie #sportswear #hoodie

🥊Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst, bist du 💪
Für den Erfolg ist es nicht wichtig sein "Handwerk" perfekt zu beherrschen. Viel mehr braucht man Mut und Ausdauer um die eigenen Bedenken zu überwinden...🤸‍♀️🏋️‍♀️
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Heutiges #postworkoutmeal - für was Kreativeres war keine Zeit. Hier geht’s nämlich zur Zeit drunter und drüber. Am Wochenende geht’s in Urlaub, aber bis dahin muss außer arbeiten noch richtig viel erledigt werden - das Schlimmste dabei: Koffer packen. Habe ich absolut kein Talent für, auch wenn ich mir vorher sogar ‘ne Liste schreibe. Ich vergesse immer was. Einfach immer. Letztes Mal waren’s die Socken. Mal sehen, was es nun sein wird, es bleibt spannend. #healthyfood #foodstagram #veggie #afterworkout #fitness #sportliebe #strongnotskinny #eatclean

Mein erstes Rennrad😍 Ich freu mich so auf die erste Fahrt! Glück ist einen Freund zu haben der es liebt rennräder zu bauen, danke ♥️#rennrad #runninggirl #runninggirls #running #instafitness #fitnessinstagram #fitnessgirl #sportoutside #sportliebe #roadbike #thankful

Ode an den Sommer – wer will und in krass kreativer Laune ist, trägt einfach noch eine Zeile dazu bei:👆🏻🍓🏖 „Oh Sommer, schwitzigfein – bitte sei für immer mein. Schorlendrinks und Sommersprossen – ab an den See mit Deinen Flossen. Laue Nächte und glückliche Leute – kann nicht jeder Tag so sein wie heute? Und weil ich echt nicht so super toll dichten kann – hör ich jetzt auf zu nerven, man.“ 😂🍉 📷: @alexlowlesphotography

Guten Morgen liebe #fitfamgermany 💪 ich hoffe ihr hattet alle einen erfolgreichen Start in diesen sonnigen Mittwoch 😊

Für mich steht heute Sport, Arbeit und lernen fürs Studium auf dem Programm 👌

Genießt das schöne Wetter ihr fleißigen Bienchen 🐝

P.s. ja ich habe mein Bett nicht gemacht 😂😛 #fitfam #sportsday #sportliebe #sport #gym #mcfit #stayhealthy #livehealthy #insta #instagood #dailypost #instadaily #picoftheday #sweatingbeauties #sophiathielernährung #sophiathielprogramm #sophiathiel #gymgirl #fitgirl #sportlove #gymlove #fitstagram #redhead #redhairdontcare #blueeyed #whiteskin #abs #redhair #ginger

Guten Morgen, ihr Lieben.😘Ich bin heute Morgen aus dem Bett gefallen.🤦‍♀️Viel zu früh. Also, rocke ich jetzt eine Runde beim Sport. Habt einen schönen Tag.☀️#sport#sportmotivation#motivation#sportliebe#fitness#fitnessmotivation#fitnesslove#fitnesslifestyle#quality#qualitytime#healthylifestyle#healthy#easyfitness

Der frühe Vogel .. vor dem Training 😂👌 #gym #derfrühevogel #armtraining #cleverfitmainz #sport #sportliebe #hoodie

Brauchst du einen Schub Motivation? 🤩
Schau in meinem Blog vorbei!
Ich habe einen neuen Artikel geschrieben wie du endlich deinen Po von der Couch kriegst 💪
Link in Bio 😊 freu mich über Kommentare 💜

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