#sportivedudimanche

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J’adore entendre des «  tu as de la chance d’être sportive ! » 😒 Vraiment ? Parce que ça vient comme ça en claquant des doigts? Tu te réveilles un matin et bim tu cours 10km sans t’arrêter ? Ce n’est pas une question de chance mais simplement de volonté... 😏 Arrêter de trop s’écouter et savoir reconnaître la grosse flemme derrière ce que ton corps te faire croire être de la fatigue ☝🏻
Bouge toi! Fou tes baskets et cours! On s’en tape que ce soit 1km-2km-5km ! Fixe toi des objectifs qui te donnent l’envie de te lever! Même s’ils te paraissent ridicules au départ ! C’est comme ça que tu progresses et que ce que tu appelles « la chance » pointe son nez. Regarde tes progrès au fil du temps, les tiens pas ceux des autres !
Moi aussi j’ai détesté les cours de sports à l’école ! Je courrais 1km j’étais au bout de ma vie et j’étais incapable de faire une seule pompe ! Tout le monde peux le faire ! Même si ton corps te dit « laisse moi mourir sur le canapé en regardant les autres faire du sport sur Instagram, de toutes façon t’es pas capables de monter les escaliers sans être essoufflée alors fait pas chier » écoute la toute petite voix en toi qui se dit « et pourquoi pas moi? »
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#motivation #bougetonboule #volonté #objectif #debut #levetoietcours #instagram #sport #running #sportivedudimanche #confiance #croireensoi 🙏🏻

#autumn L’Asie me manque a un tel point qu’il m’est parfois dur de voir le bon ici, cette envie constante de bouger, de m’évader. Nous avons quand même des paysages magnifiques autour de nous aussi, même si la vie n’est pas toujours douce, il faut voir le positif 😀🌿
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#baladedominicale #stvictor #gorgesdeloire #loire #sunday #autumn #goodtime #friendstime #sportivedudimanche #marcher W/ @chloe_aidan

🎵🎶Ah mes copines , ah mes copines 🎵🎶 😂😂💕💖💞
#urbantrailaiaccina #copines #collegues #labonneactiondelannée #rigolade #sportivedudimanche #ajaccio #corse #corsica

Séance de sport #fizzup faite après une semaine sans 😣 j'en tremble encore mais ravie de voir que des mouvements impossibles il y a encore quelques semaines deviennent beaucoup plus abordables 💪.
Et quel bonheur de ne pas avoir à se déplacer en salle de sport !!! Bon seul inconvenient faut partager son tapis avec Loki 😁 #sportivedudimanche #onnariensansrien #bougetonboule #mainecoonincruste

Salem aalikoum coucou 😊 2 eme séance du TBC et en 3 mots : je suis morte 😭😭😭😭 mdrrr je sens plus mon corps Al hamdulileh je suis trop fière de moi et ça me motive encore plus à rien lâcher 💪🏻💪🏻 poke à mon mari mon coach personnalisé lol ❤️ #newlife#changement#sport#sportmotivation#sportmotivation#sporttime#topbodychallenge#tbc#nouveaudepart#activitephysique#pertedepoids#reequilibragealimentaire#mangermieux#mangerbouger#mincir#maigrir#sportivedudimanche#jaidégoulinécommejamais

Hello les bombes💣 j’espère que ça ce passe pour vous se matin ⁉️😻
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Bon ptit dej simplet fromage blanc & fruit j’avais pas tellement faim alors j’ai pas pris du pain & de la confiture ! Par contre pour changer un peu j’achète le fromage 0% à la vanille 😍😍😍 & pour être honnête avec vous je surkiff ! Ce qui ai bon c’est que j’ai tellement pas l’impression de faire un reequilibrage tellement que je mange bien, j’ai simplement l’impression de ne plus grignoter & si je peu vous transmettre la motivation que j’ai en moi 💪🏻👌🏼🏋🏽‍♀️ .
VOUS CONNAISSEZ LA DEVISE⁉️
On lache rien ❗️❗️❗️❗️❗️
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Il est grand temps que je me (re)mette au sport. Plus que physiquement c'est surtout pour me sentir bien dans ma peau et dans ma tête et prendre confiance en moi.
Dès demain, lundi, début du #tbcpostpartum de @soniatlevfitness et essayer le #yoga pour me sentir détendue et dire #byebye au stress 👋


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