#sportgirls

119846 posts

TOP POSTS

Все женщины – и молодые, и постарше, всегда стремятся выглядеть стройными, но получается это далеко не всегда👎🏽Например, после родов и кормления грудью очень многие набирают вес, и это вполне нормально.. нет!!! так считалось только раньше🤷🏼‍♀️ Но, почему же наши бабушки и прабабушки редко страдали лишним весом: родив детей, они продолжали заниматься обычным повседневным трудом, а он был нелёгким – даже в «советские» времена женщинам приходилось выходить на работу, когда ребёнку едва исполнялось 1-1,5 месяца👶🏼Сегодня женщины могут воспитывать ребёнка дома до 3-х лет, и даже дольше, если пожелают, и это прекрасно, но вот на внешности почему-то отражается не слишком хорошо😐находясь дома, дамы перестают за собой ухаживать, а потом, когда нужно снова «выходить в свет», бросаются всё исправлять. Ваааапрос, почему нельзя делать все постепенно? Занятия дома никто не отменял, да и частые прогулки в парке, только пойдут на пользу. И не только вам кстати, а ребенку тоже👌🏼
Так что, не откладывайте на потом, а действуйте сразу✌🏽зато потом как приятно будет смотреть на себя в зеркало👀

__________________________________
#правильноепитание#ешьправильно#ппголовногомозга#пп#фитнесбикини#фитнесмодель#фитнес#зож#спорт#спортпит#мотивация#фитоняшка#зал#тренировка#cheat#everyday#fitnessbikini#fitnessgirls#sportlife#sportgirls#nn#nnov#motivation#treining

➖ "Superman" ➡️"gemini". Basicpole 🐥🐣
➖ выход из "superman" вот в такую фигурку "gemini". Переходик для начинающих, кто уже "висит вниз головой" 🐥
#polebeginner #polefitness #poledance #poleanfänger #basicpole #beginner #pole #fitness #sport #polemove #poletrick #acro #pd #polelife #tutorial #polecombo #body #sportgirls #move #arealsport #trick #полдэнс #пилон #трюк #training #акро #polehelp #hometraining #polesuperman #polegemini

Коли знімаєш відео, а за кадром твориться щось таке😅. Довго думала чи вам закидувати, але наважилась😎. Всім гарного вечора 😍. #спорт #львів #sportlviv #lv #lviv #sport #sportgirls #smile #summer #тренировка

🤦🏻‍♀️Тот самый случай, когда проспала все на свете, собралась за 20 мин и завтракаешь уже в машине 🍹🚗
.
Вот за это я ОБОЖАЮ УМНУЮ ЕДУ #energysmart 🍓🍓🍓
.
В машине всегда есть шейкер и вода. Сейчас просто развела с водой пакетик со вкусом лесных ягод и получила БЫСТРЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 1 мин! .Рекомендую!!!!
.
Покупаю в интернет магазине. Ссылка в шапке в моем профиле вверху ☝🏻
.
А также во всех официальных магазинах, достаточно указать номер ID 007-710448
.
.
#завтрак#ппзпвтрак#пп#зож#функциональнаяеда #energysmart #energydiet #nl_int #kaifteam #sportlife #sportgirls #sport #gym #yoga #питерялюблютебя #утро #командасидоренко #safonovateam🎯 .

Доброе утро страна! 🤸‍♂️ Вот они наши Победительницы конкурса "Лягушка" 🐸 получили свои призы! Фитнес Проект 🔮SPORT GIRLS🔮 тренер#фитнес#sportgirls #sportygirla #fitnessgirl #fitness #

MOST RECENT

#спортивныедевушки#спорт#фитнес#планка#тренировка#пресс#мотивация#sportgirls#sport#fitness👌#motivation Планочка - "любимое" упражнение многих занимающихся.👍 Хотя это одно из самых прекрасных упражнений не только для пресса, но и для всего мышечного корсета. Кстати мышцы брюшного пресса, а именно прямая мышца , лучше всего прокачивается тогда, когда она растянута и напряжена. Планка идеально сочетает два эти условия!!!👆👆👆👆👆

Изначально наша поездка планировалась на месяц пребывания на Пхукете. Если вы думаете: откуда у вас - студентиков, черт возьми, столько денег? То я могу ответить детально, как да сколько. И даже столько, что нам надоело валяться на море, да и Пхукет мы уже весь иссмотрели, поэтому мы поменяли билеты и арендовали квартиру в Бангкоке. Уже 23 дня меня не было дома - такое странное ощущение. Да и если суммировать мои последние два года жизни, то это перелеты, переезды, новые знакомства. Так много впечатлений. Что когда представляю себе "дом", то в голове уже всплывает что-то не имеющее формы. Когда не знаешь, куда возвращаться, так тоскливо на душе становится. Но со мной идеальный спутник, с которым каждое новое место может стать новым домом.



#vsco #vscogood #vscophile #vscogrid #vscorussia #vscogram #vscodaily #бодипозитив #любитеживотных #животные #vscobest #vsconature #sportgirls #vscoedit #пхукет #vscofilm #vscoonly #vscophoto #путешествия #travels #таиланд #thailand #музеи #отдых #holidays #vscotravels #бангкок #bangkok #ватарун

Саша) и Маша иинда😆
Моя половинка в плане спорта, абсолютное взаимопонимание:) так приятно действовать в тандеме, когда знаешь что твой напарник тоже все знает как надо😁
Полчаса пробежали, вспотели как из бани вышли, растянули все что можно, сделали правильные упражнения в конце, в общем полнейший #кайф !!!!!!
#running#justdoit#sportgirls#lovesport#ykt

Часть сегодняшнего рациона🥙 На фотографии не хватает завтрака и первого перекуса☺️что не успела скушать, то и сфотографировала🙃 Завтрак: овсянка 60грам(в сухом виде) 3 яйца, диетические хлебцы. Перекус 1: Бурый рис 150грам(в готовом виде), кураца отварная 80грам. Обед: Бурый рис 170грам, кураца отварная 80грам, диетические хлебцы. Перекус 2: творог(5%) 200грам, банан. В 19.00 у меня кардио тренировка, поэтому пью бцаашки😍 и ужин: 3 вареных яйца, помидор и красный перчик. #amazing #delicious #delish #eat #eating #foods #fresh #yummy#personaltrainer #sport #hardworking #fitonyashka #hardwork #gym #fitness #healthyfood #healthynutrition #instagood #instalikes #instafitness #girls #sportgirls #tattoo #tattoogirls #abs #workout

Привет всем королевам !!Сегодня состоится наш первый розыгрыш мегаудобных и суперкачественных лосин для тренировок!!Все что нужно сделать для участия это:
🍇подписаться на наш аккаунт @sportqueen_odessa
🍇поставить лайк под фото о конкурсе
🍇сделать репост или скрин этого фото
🍇поставить хештег #Im_sportqueen под фото

Результаты розыгрыша будут 27 августа!Спешите сделать эти три простых действия ,и королевские лосинки у вас🤗❤️#sportqueenodessa#Im_sportqueen#sportstyle#sportlife#sportgirls#girlsodessa#odessa#инсталайкгелл

#спортивныедевушки#спорт#фитнес#тренировка#мотивация#степ#sportgirls#sport#fitness#step#motivation Пока мамы усердно тренировались, у детей была своя тренировка. Увидела и не удержалась, пошла засняла. Это они на сноуборде якобы катятся. 🏂Я прям представила, такие с горы катятся и для скорости второй ногой подталкивают. 🔥🔥🔥🔥🔥Вот такое веселенькое занятие!!!😁🙌

Покажу вам маленькую частичку весеннего сезона😍 воспоминания нахлынули!
Качество конечно отстой, но хоть что-то😅👌🏼
Как вам позирование? Комментируйте, мне интересно ваше мнение😎
P.S. Предыдущее видео удалил инст👿
___________________________
#правильноепитание#ешьправильно#ппголовногомозга#пп#фитнесбикини#фитнесмодель#фитнес#зож#спорт#спортпит#мотивация#фитоняшка#зал#тренировка#cheat#everyday#fitnessbikini#fitnessgirls#sportlife#sportgirls#nn#nnov#motivation

Девочки завтра 24.08 в связи с празником переносим занятия по #poledance на 11.00 😉 ждем Вас 😘🤗😉 сегодня тренировки на 19.00 и 20.00 😍 #glamshape #polekidsкиев #polestar #polesports #polesporte #sports #sportsummer #polefitnes #fitnesss #fitnessaddict #sportgirl #sportgirls

Most Popular Instagram Hashtags