#sportforbrain

MOST RECENT

Hi Guys,

Let's give our brain a little bit of exercise by spotting the odd emoji out.

Watch the video on our YouTube Channel

Please subscribe to our YouTube Channel

Thank you guys

Cheers ❤️❤️❤️ #spotthedifferent #findtheoddemojiout #brainexercise #brainsport #sportforbrain #exerciseforbrain #fungame #funnyemoji #funnyemojis #emoji #coolgame #game #tinytoysreview #youtubekidschannel #youtubeforchildren #youtubevideos #youtubers #kidsyoutubechannel #kidsyoutuber #kidsgame

Снова привет 👋 Как ваши выходные? Пока нас радуют солнечные денечки, настроение само по себе держится на верхней отметке🎈А что будет, когда наступит холодная осень 🍂 и зима? Поэтому я объявляю широкую кампанию по поднятию настроения 🙂😋🌈🦄✨. Будем поднимать всеми зожными способами, а как иначе? Поэтому сегодня тема: что происходит с мозгом во время тренировки?
_______________________________________
Все знают, что тренировка как-то позитивно влияет на все тело и на мозги в т.ч. А как именно это происходит? Листайте картинку 👉🏽
✨Когда мы тренируемся, организм испытывает стресс
✨То есть он начинает думать, что надо бороться за жизнь (тело - существо ленивое)
✨ И вот тут на помощь мозгу приходит белок BDNF. Его работа - это защитить мозг от стресса.
✨ BDNF (нейротрофический фактор мозга) - важный белок. Он отвечает за сохранение долговременной памяти и образование новых нейронных связей!
✨ Именно это. Белок дает ощущение ясной головы после тренировки!
✨ Ну и конечно, эндорфины, спешат на борьбу со стрессом, от которых мы чувствуем себя радостными и счастливыми!
✨ А еще улучшается кровоснабжение мозга
✨ Происходит образование новых нейронных связей!
_____________________________________
Теперь вы понимаете, что тем, кто занимается спортом, наркотики и стимуляторы (шоколадки тоже!) не нужны😁 Ведь у них и так своих гормонов счастья предостаточно 🦄🎊🌈 А от себя добавлю, что помимо стимуляции спортом, мозгу конечно, нужна и "душевная пища", чтобы в плодородную почву садились зернышки правильных мыслей 🤔 О, завернула 🙈 Кстати, посоветуйте для моего мозга книжку или фильмец хороший 😁🙏🏼
_________________________________
#умныйфитнес #смартфитнес #smartfitness #мозг #эндорфины #эндорфинчики #улыбкадоушей #спортврадость #щщастье #духовнаяпища #fitbesslove #pilates #sportforbrain #lovesport #lovepeople #негрусти #депресуходи #нетдепрессии #улыбака

I'm reading this book now. I hope I'll start doing exercises from this book tomorrow. Good luck!)😊🎉⭐🌹💄👠💋❤💃#book#creative#artist#midorisama#sport#sportforbrain#lucky

Imigration, a real thing... #awesome #museumday #sportforbrain #brainsport #paris

Bisschen verletzungsvoll heute, aber sehr spaßig! )

#taekwondo #sportforbrain #sport #russianboy #sparring

Wenn die letzten 2:15 Stunden die Hölle waren; Von Intervalle/Fett Verbrennung auf Laufband zum Schnellkraft/Kraftausdauer mit Kraft Training zum Schluß. Und man dadurch glücklich den Tag beenden kann. Ab Nachhause
#sportforbrain #amende #sport #love #neverstop #ifihavemoretimeiwillcomebacktok1
#goodnight #single #berlin #russianboy #myrulesmylife #peace

Спорт, как и любой труд, облагораживает человека!
Вот и я, облагородившись в очередной раз, решила поделиться своими мыслями.
Мысли назойливо донимали и на эллипсе, и на беговой дорожке, и на всех тренажерах, заботливо вписанным тренером в мою программу. А мысли были вот о чем, точнее о ком.
Я недавно стала осознавать важность роли "тренера" в жизни вообще. Раньше, то ли результаты тренерской работы не впечатляли, то ли я переоценивала свои способности, оправдываясь фразой "сама знаю" или "сама научусь".
Можно и самой, но какова будет эффективность процесса и сколько на обучение и ошибки можно потратить времени?!
Мы живем в век, когда время-самый дорогой ресурс. И ошибки и их исправления тарифицируется в рублях, а то и в валюте!
Конечно, с тренером должно повезти! Но мы сами порой отказываемся от квалифицированной помощи!
Конечно, ведь научиться хорошо водить машину, или выучить язык, или готовить или накачать мышцы в нужной зоне МОЖНО И САМОМУ! НО 200% гарантии, что вы потратите больше времени и допустите больше ошибок, нежели ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНОГО УЖЕ ТРЕНЕРА, КТО СЭКОНОМИТ ВАШЕ ВРЕМЯ И ПРИБЛИЗИТ ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Доверяйте профессионалам! #trenning #allenare #sport #sportforbrain #takeyourchoice #bewise #professional

Most Popular Instagram Hashtags