[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sportblag

1226 posts

TOP POSTS

Как же это круто! Спасибо большое @sportblag за такое чудесное мероприятие, и моему @grishchenko.andrei за хорошую компанию ❤️Было безумно страшно, но потом я вошла во вкус, начала бегать, всех сбивать, сама отлетела на пару метров 😂короче супер) #sportblag #цех#Благовещенск #дача #мяско 😂

Вот и подходит к концу моя неделя в "Цех" (@sportblag)★★★★★
Не ожидал, что меня встретят ТАК приветливо и тепло, начиная с администраторов и заканчивая тренерами #thankyouverymuch
Кстати, о тренерах) Борис (@bronya8998), ты мегакрутой сэнсэй 💪 настоящий профи: основательные теоретические знания и глубокие познания в области физиологии, мотивирующая манера общения и высокий уровень профессиональной этики - всё доступно объяснил и донёс до моей головушки 🐒
Дёрнул же чёрт сказать, что я пришёл улучшить свою выносливость (были умирашки🔞)😱😱😱
По-ходу это его конёк ♞ выжимать из людей такую мощь, что они сами от себя не ожидают!! С учётом функционалки и моих пожеланий (про гиревой то я ещё не забыл, ребзи) была разработана программа тренировок и составлен режим питания в считанные секунды!!☝
Его поддержка и подбадривания превратили меня в робота по уничтожению рекордов всех знатных кроссфитёров🔝😂
Чётко и грамотно продозировал нагрузку - с утра я был в порядке (восстания павших войнов перенеслось на неопределённый срок)👏👏👏😏
В общем, качаем свои торсы и не только!!🔥🔥🔥
Встретимся на пляже💪😊☀
#спортклубцех #sportblag

Из всех дней в спортзале самый тяжёлый - когда качаю ноги. Зато потом такое удовлетворение от проделанной работы!💪🏻 Большая благодарность моему тренеру - Сергею Вершинину @s.vershinin за качественную работу👍🏻 Серёга, ты настоящий профи💪🏻🏋🏼 Ну и конечно, спортклубу "ЦЕХ" @sportblag - ребята, у вас реально круто, даже цветовое оформление в моей любимой черно-красно-серой гамме⚫️🔴⚪️ Кто всё ещё отсиживается дома - хорош придумывать истории, иди в спортзал! А то так и будешь каждый год штаны на 2 размера больше покупать😜👖 #sportblag #спортклубцех #благовещенск #создайсебя #создайсебясам

Спортивная гимнастика это особый вид спорта 👏 Подчас опасные с виду движения выполняются с изящной грацией! 😮👍😉 ...именно поэтому гимнасток #амурскаяодюсш часто приглашают с показательными выступлениями! 🎉 вот и 11 октября в зале медакадемии их выступление стало достойным украшением товарищеского матча по баскетболу между студентами России и Китая 🏀👏😃
...а кстати, кто знает итог этой игры? 🤔😁 #спорт #спортвблаге #баскетбол #sportblag

🏋🏼‍♀️💘🏋🏾 #sportblag

В момент переезда @sportblag , я всегда проходила мимо окон и чуть ли не сворачивала шею в автобусе, пытаясь что-то увидеть в этих окнах. Так хотела быть не там внизу, а здесь, на 4 этаже. Не верится, что этот день настал❤️🤸🏼‍♀️ #спортклубцех #sportblag

прошел первый месяц моих тренировок в #sportblag я доволен результатом #создайсебя 💪👍

Для избавления от лишнего веса не всегда нужно часами потеть в спортзале или сидеть на жесткой диете. ПРЕССОТЕРАПИЯ позволит вывести лишнюю жидкость из организма, убрать целлюлит, жировые скопления на животе,спине и ягодицах, без малейших усилий.
Разовое посещение 25 мин-160р. 1час-320р.
#целлюлит#отеки#похудеть#sportblag#тонус#

Уже осталось совсем мало времени и вот вот наступит лето , а такое ощущение будто все вокруг Ален Делоны и Моники Белучи , один я изо дня в день нахожу в себе недостатки и работаю над ними поспеть бы за вами 😭😭😭😵!!! А если серьезно : АУУУУ , ТРИ МЕСЯЦА ДО ЛЕТА ОСТАЛОСЬ , ГО В ЦЕХ , БУДЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ!!! #цех#спортклубцех#sportblag

MOST RECENT

Просто небольшое видео с того самого небольшого кроссфита🤸🏼‍♀️ #спорт #зож #непп #создайсебя #спортклубцех #спортмояжизнь #sport #sportlife #sportblag #фитнес #sportgirl #кроссфит #krossfit

Мы очень хотим, чтобы наша страница была действительно полезна для вас. Есть идея пообщаться онлайн.

💡Нужен ваш совет. Мы планируем провести онлайн.

Какие темы для вас особенно актуальны?
Спасибо за ответ!
#Body_forming_blg #Новинки_bodyforming_blg
#спорт #Bodyforming_blg # blg #amurinfo #amurnet #amurnetmojo#эмс#blagagram#blagafoto#sportblag#blg#blgvip#спортблаговещенск#спортблг#спортблаговещенск#благовещенск#crossfitkids
#crossfit#зож#фитнесблага#спортблаговещенск#Благовещенск#blaga#Blagalive#blagoveshchensk#блага#кроссфитблаговещенск#Мотивация

💡Новая рубрика #ОТВЕТЫ_НА_ВОПРОСЫ_bodyforming_blg

👉Сами вопросы помечены зеленым яблоком. Ответы красным яблоком.

🍏Продолжительность тренировки?
🍎Правильная ЭМС-тренировка длится не менее 30-35 минут (10 минут разогрев, 10-15 минут основная часть и 10 минут лимфодренажный массаж), что доказано многочисленными исследованиями специалистов ВНИИФК.

🍏Кому подходят тренировки?
🍎Данный метод подходит для всех, кто ценит свое время и ориентирован на достижение результата в кратчайшие сроки. Также тренировки показаны людям в преклонном возрасте и с избыточным весом, для которых нагрузки на позвоночник, суставы, связки, внутренние органы должны быть минимизированы; при реабилитации после травмы и операции; людям с проблемами со спиной и суставами.

А ты задал свой вопрос? 💪

Если вам интересна рубрика, то буду благодарна за оставленный отзыв. Спасибо.

☎️ Звоните по тел.: 50-29-29
🚩Мы находимся: ул. Калинина, 52

#Body_forming_blg #ОТВЕТЫ_НА_ВОПРОСЫ_bodyforming_blg
#спорт #Bodyforming_blg # blg #amurinfo #amurnet #amurnetmojo#эмс#blagagram#blagafoto#sportblag#blg#blgvip#спортблаговещенск#спортблг#спортблаговещенск#благовещенск#crossfitkids
#crossfit#зож#фитнесблага#спортблаговещенск#Благовещенск#blaga#Blagalive#blagoveshchensk#блага#кроссфитблаговещенск#Мотивация

Как же нам с Борей @cf_athlete_dv нравится эта фотография😍 Счастье, любовь, команда💪🏼 #спорт #зож #непп #создайсебя #спортклубцех #селфивцех #спортмояжизнь #sport #sportlife #sportblag #фитнес #sportgirl #фотовцех

Зная, что я уже точно месяц не устраивала себе кроссфит и даже не бегала, я очень сильно хотела первую тренировку посвятить именно кроссфиту. Выжать из себя всё. Боря меня ждал. Ох, устроил же он мне. Я все колени разодрала. Мать их 75 бёрпи , приседания, становая, отжимания🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🙈
Было круто, я заново влюбилась в Цех❤️😍 Во мне слишком много «Романтика»
Как первую тренировку встретишь, так все остальные и проведёшь😉💪🏼
П.С. Ну очень мне понравилось зеркало в туалете😅
#девочкитакиедевочки #селфивцех #спорт #зож #непп #создайсебя #спортклубцех #селфивцех #спортмояжизнь #sport #sportlife #sportblag #фитнес #sportgirl #фотовцех

Советы от тренера Романа Достовалова:

🔸Заниматься спортом лучше через день.
🔸Занятия обязательно нужно чередовать.

К примеру, если сегодня делала упражнения на растяжку, то завтра прокачивай мышцы (пресса, бедер, спины, плечевого сустава и т.д.), послезавтра ритмично попрыгай на степе, поделай упражнения с палкой или шаром (если нет, то со скакалкой, гантелями и т. д.).

То есть нельзя постоянно делать один и тот же комплекс упражнений - тренировать нужно все группы мышц.

🔸Кушать необходимо как минимум за 1,5 часа до тренировки. ⠀
🔸За полчаса до тренировки лучше выпить стакан воды. ⠀
🔸После тренировки желательно выпить еще пару стаканов воды, чтобы восстановить водный баланс в организме.

☎️ Звоните по тел.: 50-29-29
🚩Мы находимся: ул. Калинина, 52

#советы_bodyforming_blg #эмс #blagagram #blagafoto #sportblag #blg #blgvip #скидкиблаговещенск #скидкиблг #спортблаговещенск #спортблг #спортблаговещенск #благовещенск #blaga #Blagalive #blagoveshchensk #блага #кроссфитблаговещенск #Мотивация #похудение #красотаблаговещенск #ems #gym #amurnet #amurnetmojo #mojo #blagalive #amurinfo #portamur #gym #sportlife

Repost from @anastasiya___lyovina @TopRankRepost #TopRankRepost Одна частица бревна создает небольшое пламя, которого хватит, чтобы обогреть вас. Добавьте еще несколько частей, и разгорится огромный костер, достаточно большой, чтобы согреть весь круг ваших друзей; нечего и говорить, что индивидуальность имеет значение, но взаимодействие взрывает. ➡️ @hanuman_muay_thai до это фото был пожар в мышцах🔥🔥🔥💣💣💣
Хотите быть в отличной форме, тогда вам пора к нам записаться!!! Ждем только тебя!!! Звони, узнай, когда следующая тренировка 56-16-26
WhatsApp 89145561626
#учитель #тренер #дружба #сомоеважное #друзья #hanuman_muay_thai #hanumanboxing #muaythai #хануман #kickboxing #hanuman #спорт #благовещенск #всемспорта #ЗОЖ #тайскийбокс #instashot #thaiboxing #blg #sportblag #workaut #sportgirl #makeyourselfbetter #муайтай #boxing #box #มวยไทย�� #muaythaiboxing #muathaiboxinggirls

Что мы предлагаем в нашей студии@i_motion_blag👉👉👉 🚩ПОХУДЕТЬ!Избавиться от ненавистных складок и жировых отложений в самых не нужных местах
🚩Подтянуть кожу,создать необходимый мышечный рельеф
🚩Улучшить общее состояние организма,в процессе регулярных тренировок выпрямляется осанка,возрастает гибкость тела,уходят боли в спине и пояснице 🚩EMS-фитнес помогает экономить время,это оценит любая современная женщина.Всего 20 мин. в день-и любая ваша цель может быть достигнута,освободив время для других приятных вещей 🚩ЭМС- тренировки помогают достигнуть впечатляющего эффекта за довольно короткие сроки!
________________________________
🚩Studio I-Motion ☎ 579-700 📲8-914-557-97-00
🏙г.Благовещенск
🚩ул.Калинина 10 ; 3 этаж ; каб. 2 (Вход с улицы Ленина)
#благовещенск #блага #благаспорт #благмама #благасити #благалайф #благамама #трцострова #blag #blaga #blagoveschensk #emsтренировки #emsblag #sportblag

В момент переезда @sportblag , я всегда проходила мимо окон и чуть ли не сворачивала шею в автобусе, пытаясь что-то увидеть в этих окнах. Так хотела быть не там внизу, а здесь, на 4 этаже. Не верится, что этот день настал❤️🤸🏼‍♀️ #спортклубцех #sportblag

Открытие прошло на ура 😀 🙌🏻 Ожидание стоило того 😍 Теперь здесь так светло и так просторно 🤸🏼‍♀️Впереди много интересного 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Спасибо @sportblag было здорово🙃 #спорт #зож #непп #создайсебя #спортклубцех #селфивцех #спортмояжизнь #sport #sportlife #sportblag #фитнес #sportgirl

Отзывы наших клиентов! 😊💕
🔝Только в BodyForming особый подход к каждому клиенту!🔝
☑Подходит для любого уровня подготовки
☑Персональная раздевалка с душем
☑Больше не надо брать с собой форму-все выдадут на месте
☑В зале находитесь только вы и ваш тренер
☑Тренировка длится всего 30 минут + 15 минут лимфодренажный массаж
☑Жиросжигание, формирование мышечного корсета и подтяжка кожи до 10 раз быстрее чем при обычных тренировках
Мы всегда рады ответить на Ваши вопросы! Контакты в bio профиля! ☝🏻

☎️ Звоните по тел.: 50-29-29
🚩Мы находимся: ул. Калинина, 52

#отзывы_bodyforming_blg#эмс #blagagram #blagafoto #sportblag #blg #blgvip #скидкиблаговещенск #скидкиблг #спортблаговещенск #спортблг #спортблаговещенск #благовещенск #blaga #Blagalive #blagoveshchensk #блага #кроссфитблаговещенск #Мотивация #похудение #красотаблаговещенск #ems #gym #amurnet #amurnetmojo #mojo #blagalive #amurinfo #portamur #gym #sportlife

Недавно, вычитала фразу «Найдите свой вечный источник энергии, и она никогда не погаснет в вас»🌅
И действительно, я вспомнила как буквально пол года назад ходила с отличным настроением. Каждый день. Даже если случалось что-то «ПИЗДЕЦ И ЧЁ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?!» я всегда искала плюсы ➕ Они есть в абсолютно каждой ситуации, и я всегда говорила всем своим знакомым: «Найди в этом плюс и зацепись за него». А когда они утверждали, что его нет, то я искала его за них😹
Но этот критерий не стал единственным. Спорт. Все знают, по спорту я тащусь, я в нем всю жизнь, он часть меня❤️ Наверное, даже от части по активности, куче дел, занятости, я не могу сидеть на месте🏃🏼‍♀️
А ещё общение🤤🤤🤤 Боже, как я люблю болтать🤤🤤🤤🤤🤤
И от всего этого я всегда работаю как машина 🚗
И вот, буквально пару недель назад, копаясь в причинах периодического отсутствия настроения, истериках, я стала копаться в себе. Вспоминать, сравнивать, что же изменилось🤔Пам-пам, ответ пришёл. Я перестала находить плюсы, я стала делать плохие вещи для своей самооценки. Очень плохие. Фу-фу-фу, больше я об этом не стану думать.
И вот, я снова веселая, снова высыпаюсь (почти), снова в отличном настроении. Идеи в голову так и прут🙌🏻🙌🏻 Я хочу скорее их вопрошать, я скорее хочу в зал, я скорее хочу бегать, тягать штанги, качать 🌰🏃🏼‍♀️
А какой у вас вечный источник энергии?😅
П.С. Копайтесь в себе, ищите вашу энергию🌅❤️ #спорт #зож #непп #создайсебя #спортклубцех #селфивцех #спортмояжизнь #sport #sportlife #sportblag #фитнес #sportgirl

Что мы предлагаем в нашей студии #i-motion 👉
🚩ПОХУДЕТЬ!Избавиться от ненавистных складок и жировых отложений в самых не нужных местах
🚩Подтянуть кожу,создать необходимый мышечный рельеф
🚩Улучшить общее состояние организма,в процессе регулярных тренировок выпрямляется осанка,возрастает гибкость тела,уходят боли в спине и пояснице 🚩EMS-фитнес помогает экономить время,это оценит любая современная женщина.Всего 20 мин. в день-и любая ваша цель может быть достигнута,освободив время для других приятных вещей 🚩ЭМС- тренировки помогают достигнуть впечатляющего эффекта за довольно короткие сроки!
________________________________
🚩Studio I-Motion ☎️ 579-700 📲8-914-557-97-00
🏙г.Благовещенск
🚩ул.Калинина 10 ; 3 этаж ; каб. 2 (Вход с улицы Ленина)
#благовещенск #блага #благаспорт #благмама #благасити #благалайф #благамама #трцострова #blag #blaga #blagoveschensk #emsтренировки #emsblag #sportblag

Новая рубрика🙌

Нам часто поступают различные вопросы о нашей компании, о тренировках.

Вот решили часть ответов на эти вопросы вынести в новою рубрику #ОТВЕТЫ_НА_ВОПРОСЫ_bodyforming_blg
Думаю, вам будет интересно!

Сами вопросы будут помечены зеленым яблоком 🍏
Ответы красным яблоком 🍎 ⠀
Присылайте в директ, пишите в комментариях свои вопросы, и ждите следующего поста ответа на ваши вопросы. Пишите как публиковать: анонимно или можно указать вас.

☎️ Звоните по тел.: 50-29-29
🚩Мы находимся: ул. Калинина, 52

#Новинки_bodyforming_blg#ОТВЕТЫ_НА_ВОПРОСЫ_bodyforming_blg#Body_forming_blg #спорт #Bodyforming_blg # blg #amurinfo #amurnet #amurnetmojo#эмс#blagagram#blagafoto#sportblag#blg#blgvip#спортблаговещенск#спортблг#спортблаговещенск#благовещенск#crossfitkids
#crossfit#зож#фитнесблага#спортблаговещенск#Благовещенск#blaga#Blagalive#blagoveshchensk#блага#Мотивация

Программы центра BODY FORMING отвечает потребностям всех групп обширнейшей целевой аудитории.

1. Программа "Здоровая спина" - это комплексный подход к профилактике заболеваний и реабилитации позвоночника и мышц спины.
2. Программа "Похудение и Антицеллюлит" в кратчайшие сроки приведет вашу фигуру в идеальную форму.
3. Программа "Контурный рельеф", направленная, в частности, на "проработку" и развитие малых и труднодоступных мышц, поможет сформировать красивый рельеф тела.
4. Внедряя на производстве программу "Тонус. Работоспособность. Продуктивность", работодатель получил многочисленные дивиденты в виде снижения частоты и средней продолжительности больничных, уменьшения количества конфликтов, повышения качества управленческих решений, подъёма мотивации и трудового энтузиазма, роста "клиентоориентированности" и личной ответственности сотрудников.
5. Программа "Реабилитация" способствует максимально полному восстановлению утраченных или нарушенных двигательных функций и скорейшему возвращению к привычному ритму жизнью.
6. Программа "Детоксикация" включает мехонизм общего оздоровления всех систем организма, что проявляется в уменьшении отеков, приливе сил, повышении активности, работоспособности и настроения.
7. Программа "65 плюс" позволяет людям среднего и старшего возраста не только улучшить фигуру, но и повысить тонус мышц, уплотнить костную ткань, укрепить сердечно-сосудистую систему и здоровье организма в целом.

☎️ Звоните по тел.: 50-29-29
🚩Мы находимся: ул. Калинина, 52

#Body_forming_blg #спорт #blg #amurinfo #amurnet #amurnetmojo#эмс#blagagram#blagafoto#sportblag#blg#blgvip#спортблаговещенск#спортблг#спортблаговещенск#благовещенск#crossfitkids
#crossfit#зож#фитнесблага#спортблаговещенск#Благовещенск#blaga#Blagalive#blagoveshchensk#блага#кроссфитблаговещенск#Мотивация

Most Popular Instagram Hashtags