#sporkocu

MOST RECENT

#Repost @ozgetinaz with @get_repost
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
E─čer ├žocu─čunuz yeterli stabiliteyi kazanmadan y├╝r├╝meye ba┼člarsa sonra ┼ču soruyu sormaya ba┼člars─▒n─▒z:
ÔÇťNeden ayaklar─▒ i├že bas─▒yor? Yamuk bas─▒yor? Ayaklar─▒ pronasyonda bas─▒yor?ÔÇŁ
Nedeni ayakta durmaya yetecek kal├ža kuvveti yokken onu y├╝r├╝tmeye ba┼člatman─▒z.
Bunu yerine emeklemesine devam etmesini sa─člay─▒n. Emeklerken multifidus, transversus abdominis ve di─čer stabilizasyon kaslar─▒ ├žal─▒┼čs─▒n. !!! #kids #├žocuk #├žocukspor #├žocukgeli┼čim #bebeklerdegeli┼čim #personaltrainer #sporkocu #hareketkocu #movement #mobility #stability #post├╝r #t├╝rkiye #istanbul #wellness #baby #anne #hamilepilatesi #rootexercisestudio @rootexercisestudio

G├╝nayd─▒n ÔśÇ g├╝n i├žerisinde s├╝rekli yapt─▒─č─▒m─▒z hareketlerin asl─▒nda belimiz i├žin ne kadar ├Ânemli oldu─čunu biliyor muydunuz ? Hareketlerin do─čruÔťů ve yanl─▒┼č ÔŁÄ ┼čekillerini g├Ârebilirsiniz. ─░leride sa─čl─▒k problemi ya┼čamamak i├žin aman dikkatÔŁŚMutlu haftalar­čîł
┬Ě
#belrahatsizliklari #bel #exercise #egzersiz #gunlukhareketler #gunlukegzersiz #dailyexercise #dosport #sporyap #dikkatet #dikkat #spor #fitbygamze #sportwithgamze #personaltrainer #trainer #mastertrainer #sporkocu #sporkoc #instagram #instalike #instasport #gununegzersizi

├ťcretsiz BIA 500 v├╝cut analizi ve ki┼čisel de─čerlendirmeler sonucu ki┼čiye ├Âzel Detoks programlar─▒ i├žin bizleri ziyaret edin .. FSM Bulvar─▒ ­čô× 0541 919 9 911 #fitteam911#nurgunabik #fit #fitness #fitfoods #health #detox # #beslenme #saglik #spor #bursa #nilufer #egzersiz #sagliklibeslenme #kosu #yasamkocu #sporkocu #turkiye

Most Popular Instagram Hashtags