#sporcubeslenmesi

94718 posts

TOP POSTS

Zaman, azim , kararlılıkla bu hayatta olmayacak iş yokmuş bunu anladım . Hep yaşamayı sevdim , her zaman mutluydum ama kilonun üzerime yüklediği sağlıklı nefes alamama , hareket kabiliyeti kısıtlanması , istediğini giyememe etkileri yüzünden bir gün ayna karşısına geçtim ve kendimle konuştum . Ben gerçekten ne istiyodum ?? İstediklerimi yemek ve yiyerek mutlu olmak mı ? yoksa ayna karşısına sağlıklı bir bedenle geçip , kendine güvenen kadını bulmak mı? Ben ikinciyi seçtim arkadaşlarım 💕 Kilolu olmak bir kader değil sadece bir seçim 💫 İyiki varsınız 🙏 #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardeşliği #kiloverme #beforeandafter #transformation #pilates #fitness #zayıflama #öncesisonrası #sporcuyemekleri #sporcubeslenmesi #lostweight #saglikliyasam #fitbody #fitnessmotivation

#20likes #like4like #summer #look #instalike iger #food #kiloalma #kilokontrol#kargo #kapidaodeme #diyet #spor #smile #follow4follow #shake#istanbul#herbalife #herbalife24 #asagikilokontrolu #yukarikilokontrol #ciltbeslenmesi #sporcubeslenmesi #tupperware #kilonukonturoletyolunubendenögren #kiloalma #kilo #kiloverme #obezite #hamile Dünyanın 97 ülkesinde tam 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı ve doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü sağlıyor. Siz de bu değişikliklere bizzat yaşamak için iletişime geçin
💭 İletişim için ➡DM veya whatsapp 0552 211 95 87ulasabilir

Sempozyumun en güzel konuşmacısını kaptım bile #formeodiyetisyenleri #sempozyum da😎🤘🏻 @dyt_elvanodabasi nın obezite tedavisinde probiyotiklerin önemini anlatıcağı 17:30 oturumunu merakla bekliyoruz😌🙏🏻 #trendydiyetisyen #formeo #sporcukongresi #sporcubeslenmesi

WhatsApptan ulaşabilirsiniz 05545693078 HLF2 👉 Daha İyi Bir Yaşam İçin Beslenme❗️
💠 Kilonuz KADERİNİZ Değil, Bilin!
💠 BOY ve KİLONUZA Uygun Program!
💠 HEDEF KİLONUZA Kadar Yanınızdayım!
💠 İç - Dış, Saç - Cilt ve SPORCU Beslenmesi!
💠 Dünya 💚 Herbalife 💚 Ürünleriyle Besleniyor!
💠 UNUTMAYIN: Size bir ☎️ 05545693078 kadar yakınız!
💠 Tanıdıklarınıza SAĞLIKLI ve KALİTELİ Beslenerek Kilo Kontrolünde yardımcı olmak ister misiniz?!
💠 Tek öğününüzü Herbalife SHAKE ile değiştirin, YAŞAM KALİTENİZ değişsin 👍
👉 🌟
#Rebuild #form #herbalife #Formül1 #aktif #būyūkbeden #diyet #diyetkardesligi #diyetteyiz #sporcubeslenmesi #herbalaloe #hayat #spor #Shake #vitamin #liftoff #Omega3 #guzellikbiziz #guzellik #saglik #iyiyasam #thermo #saglikliyasam #incelme #makyaj #moda #

Sporcu diyetisyenliği kursu - obezite diyetisyenliği kursu son gününde harika yeni bilgiler ile donandım 😌 #sporcubeslenmesi #zehrabora #obezite #diyetisyen #kurs

Sağlıklı dokunuşlarla revani

Keki için
3 yumurta
1 cay bardağı irmik
1 cay bardağı süt
1 paket kabartma tozu
1 limon kabuğunun rendesi
1 kaşık limon suyu
1 çay kaşığı tarçın
Aldığı kadar tam buğday unu(koyu boza kıvamında)
şerbet için
1, 5 çay bardağı bal(pekmez kullanabilirsiniz)
3 su bardağı su
Bir kaç damla limon suyu

Yumurtayı köpürterek işe başlayalım. Sonra içine sırayla süt, limon suyu, irmik, kabartma tozu, tarçın ve limon kabuğunu ilave edelim. Koyu bir boza kıvamına ulaşana dek tam buğday unu ekleyip bir tur karıştırdıktan sonra hafif yağlanmış tepsiye dökelim. 180 derecede pişip . Klasik şerbet yapar gibi hazırlayıp soğutulmuş olan karşım ile buluşturup. Dilimlemeyelim, hindistancevizi ile servis edelim. (Dondurmada yanına çok yakışacaktır.)

Sabah kahvaltıda tatlı bir şeyler yemek isteyenlerden misiniz? (Farklılaştıramadıklarımızdan mısınız formatında bir giriş oldu 😂🤣🤣🤣)
Azıcık malzeme ile güne bomba gibi başlamak isteyenlere tariflerde bugün unsuz yağsız tarçınlı cookieler var 👊🏻
1 yumurta beyazı, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1/2 su bardağı ceviz içi, 1/2 su bardağı çiğ fındık, 2 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri, 1 çay kaşığı tarçın ve 1/2 paket vanilyayı dızzzttt rondoda çekelim. Önceden ısıtılmış 170 derecede pişirelim 👊🏻💣
Afiyet olsuun 😘

Hayırlı iftarlar🙏
Allah tuttuğumuz tüm oruçları kabul eylesin🙌🏻
Önce su💦
1-2 hurma
1 kase çorba🍵
1 dilim pide🥖
Sonrasında ana yemek🍗🍖
Salata🥗
Yoğurt🥛
Afiyet olsun🙋
.
.
.
#iftar #ramazan #gamzesanliak #mosodiyet #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #dietitian #nutrition #healthy #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #onlinediyet #healthyfood #eatclean #sporcubeslenmesi #fitanne #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #zayıflama #egzersiz #motivasyon #womenshealthtr #kiloverme #kiloalma #weightloss #diyetisyenimneyerneicer

MOST RECENT

11 ayın sultanı ramazan geldi hoşgeldi 🙏🏼 sahurda ne yersek gün içinde uzun süre tokluk hissederiz derseniz çok besleyici ve tok tutucu sağlıklı bir sahur öğününü örnek olması açısından paylaşıyorum 🤗 gördüğünüz tabağın içeriği 👇🏻
🍞2 dilim tam tahıllı ekmek 2 porsiyondur.
🥄2 tam ceviz + 6/7 zeytin + 1 tk omletteki zeytinyağı toplam 3 porsiyon yağdır.
🍳2 yumurta + 4 yk lor peyniri toplam 3 porsiyon et grubudur.
🍓6 küçük çilek ve 2 kuru kayısı toplam 1 porsiyon meyvedir.
🥛1 su bardağı ılık süt 1 porsiyondur.
🍳Omleti yaparken 1 tk zeytinyağı, 1 kırmızı biber, 1 yeşil biberi soteledim. Yumurtaları lor peyniri, biraz dereotu ve yarım çay bardağı süt ile çırpıp ekledim. Herkese güzel bir gün, hayırlı ramazanlar diliyorum 🙏🏼 Hoşgörüyle ve sevgiyle geçireceğimiz dualarımız eksik olmayacağı iç yolculuğumuzda huzur bulabileceğimiz ruhsal olarak da arınabileceğimiz bir ramazan olsun 🙏🏼 Allah kabul etsin 🙏🏼

👉Asağı Kilo Kontrolü 👏
👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏
👎👍Dengeli Beslenme👍
💪Sporcu Beslenmesi💪
😊Cilt Bakımı 😊
💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞
💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv #kizilay #kilo #zayif #sisman #program #beslenmeprogrami #sevgi

HERSEY URUN SATMAK DEĞİLDİR ,BAZEN IYI BIR ARKADAS, SIRDAS VE MOTIVASYON ARTTIRICI OLMAK PARADAN ÖNEMLİDİR... 🔻SIZDEN GELENLER🔻
~~~~SHARK♦️PROTEİN~~~~
🔹Tum Suplement Cesitlerini ,
🔹İdman Kiyafetlerini ,
🔹İdman Cantalarini
🔹UyGun Ürünleri Kargo Dahil Fiyatlarla Alabilmek İcin Dm'den İletisime Geçin...
📱Whatsapp İletisim Hatti 0530 510 12 22
💯'de💯 Orjinal Urunler
#fit #gym #sporsalonu #sporeşofman #vucutgelistirme #vücutgeliştirme #definasyon #diyet #kiloalma #kiloverme #bulk #karataş #mersin #maraş #antep #türkiye #sporcubesini #sporcugıdaları #sporcubesinleri #sporcubeslenmesi #physique #macfitoptimum #fitness #sharkprotein #personeltrainer #motivasyonlazim #motivasyon #motivation #spor

👉 Hemşirenizle Kilo Alımı , Kilo Verimi , Kilo Kontrolu Sağlamak İstiyorsanız 😊👍 Doğru Yerdesiniz .. 📞 Dm ' den Yardımcı Oluyorum . 💪
#sporcubeslenmesi#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#saglıklıbeslen#doğruadres#hemşire#Kayseri#Ankara#İstanbul#adana#nevsehir#samsun#hatay#burdur#kırsehir#çanakkale#bandırma#balıkesir#bursaorganizasyon

👉 Hemşirenizle Kilo Alımı , Kilo Verimi , Kilo Kontrolu Sağlamak İstiyorsanız 😊👍 Doğru Yerdesiniz .. 📞 Dm ' den Yardımcı Oluyorum . 💪
#sporcubeslenmesi#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#saglıklıbeslen#doğruadres#hemşire#Kayseri#Ankara#İstanbul#adana#nevsehir#samsun#hatay#burdur#kırsehir#çanakkale#bandırma#balıkesir#bursaorganizasyon

👉 Hemşirenizle Kilo Alımı , Kilo Verimi , Kilo Kontrolu Sağlamak İstiyorsanız 😊👍 Doğru Yerdesiniz .. 📞 Dm ' den Yardımcı Oluyorum . 💪
#sporcubeslenmesi#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#saglıklıbeslen#doğruadres#hemşire#Kayseri#Ankara#İstanbul#adana#nevsehir#samsun#hatay#burdur#kırsehir#çanakkale#bandırma#balıkesir#bursaorganizasyon

👉 Hemşirenizle Kilo Alımı , Kilo Verimi , Kilo Kontrolu Sağlamak İstiyorsanız 😊👍 Doğru Yerdesiniz .. 📞 Dm ' den Yardımcı Oluyorum . 💪
#sporcubeslenmesi#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#saglıklıbeslen#doğruadres#hemşire#Kayseri#Ankara#İstanbul#adana#nevsehir#samsun#hatay#burdur#kırsehir#çanakkale#bandırma#balıkesir#bursaorganizasyon

👉 Hemşirenizle Kilo Alımı , Kilo Verimi , Kilo Kontrolu Sağlamak İstiyorsanız 😊👍 Doğru Yerdesiniz .. 📞 Dm ' den Yardımcı Oluyorum . 💪
#sporcubeslenmesi#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#saglıklıbeslen#doğruadres#hemşire#Kayseri#Ankara#İstanbul#adana#nevsehir#samsun#hatay#burdur#kırsehir#çanakkale#bandırma#balıkesir#bursaorganizasyon

👉 Hemşirenizle Kilo Alımı , Kilo Verimi , Kilo Kontrolu Sağlamak İstiyorsanız 😊👍 Doğru Yerdesiniz .. 📞 Dm ' den Yardımcı Oluyorum . 💪
#sporcubeslenmesi#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#saglıklıbeslen#doğruadres#hemşire#Kayseri#Ankara#İstanbul#adana#nevsehir#samsun#hatay#burdur#kırsehir#çanakkale#bandırma#balıkesir#bursaorganizasyon

Most Popular Instagram Hashtags