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‼️NEWS‼️ Ich habe euch ja Neuigkeiten versprochen und zwar.. nehme ich am #MissFitnessSwiss Award teil 💕. Ich trete mit 11 wunderschönen Ladies am 21.10. an der #GlobalFamily Charity auf und freue mich riesig, an diesem tollen Event teilnehmen zu dürfen - Besten Dank an die Jury 💕  @andrea_iron @anjazeidler @tim_hemme @josereut

Die Chance, das neue "Fitnessmodel der Schweiz" zu werden, ist natürlich seeehr verlockend 😉. Aber ich freue mich auch auf den Auftritt, die Bühne, die Show, ... Ihr wisst ja bereits - Das ist absolut mein Ding! Vor einigen Jahren habe ich mich dafür entschieden, nicht mehr auf die Bodybuilding Wettkampfbühne zu treten. Doch meine Leidenschaft zu Sport / Fitness und diesen Lifestyle habe ich nie aufgegeben! Es ist ein sehr grosser Teil meines Lebens. Aktuell führe ich ihn aber ohne Diäten und Hardcore Training. Ich höre auf mich, mein Körpergefühl und lebe einen gesunden & ausgeglichenen Lebensstil (inkl. Pizza, Reisen, Trainingspausen usw. 😊 UND vor allem ohne schlechtes Gewissen!). Und wisst ihr was? Genau so habe ich zu mir gefunden - Ich fühle mich grundsätzlich wohl in meinem Körper (meistens auf jeden Fall) und bin glücklich. Das Leben und auch die Form ist sowieso eine Achterbahnfahrt - Mal nimmt mal ab, mal zu. Man muss sich deswegen keinen Kopf zerbrechen und alles über Bord werfen! Ich könnte noch ewig über dieses Thema philosophieren, aber da ich keinen roten Faden habe, wäre das zu verwirrend für euch 😅. Anyway... Kurz und bündig: Ich kann es kaum erwarten, danke der Jury und LEBT EUER LEBEN GLÜCKLICH & ZUFRIEDEN (der Rest kommt von alleine 😉). Ein grosses Dankeschön auch an @fitnessnewsswiss und weiteren Menschen, die das möglich machen. Watch out am 21.10. ‼️➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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🇨🇭 Zenith El Primero Stratos Team European Champion🏆
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Erik Comas au podium: "Je tiens d'abord à remercier @aldo_magada ex CEO @zenithwatches pour avoir parié sur mon programme sportif pour communiquer avec la marque horlogère du groupe @lvmh. Mission 100% accomplie;
Champion d'Italie 2015 🇮🇹.
Victoire Targa Florio 2016.
Champion d'Europe 2017.
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September is finally bringing what July and August forgot - HEAT RECORDS!! The hot weather has shown some notable effects in the natural world. NSD Cooper is loving this weather!! @snapdoakville #WeAreDanCooper #cooperandcooper
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JE NE FAIS PAS ET NE FERAIS JAMAIS DE DÉVELOPPÉ COUCHÉ À LA BARRE 😨😨 Avoir des qualités c'est aussi avoir des faiblesses.😐 Avoir des clavicules assez larges, des bras assez longs, une petitesse de cage thoracique et pour finir une insertion pectoral courte ne font de moi ni un bon bencher ( développé couché ) ni une personne qui aura un jour un point fort pectoraux. 👍

C'est comme cela. Je suis fais comme cela et ne croyez qu'un muscle court peut s'allonger. L'insertion musculaire est définitive. 😃

Néanmoins je peux travailler mes pectoraux en adaptant mon amplitude de travail, utiliser des méthodes d'intensifications tels que le pré ou post fatigue. Les séries de 100 etc.. Afin de RATTRAPER au mieux ce retard mais qui ne pourra jamais être un point fort à cause de ma GÉNÉTIQUE .
C'est comme cela et il ne faut pas non plus aller contre sa nature en essayant de forcer les choses.. A part vous blessez vous n'y arriverez pas.

Rappelez vous que tout le monde est différent et que tout le monde doit s'adapter à sa morphologie.

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Teil 1 ❤️Bisschen Aufwärmen mit Schüssen💪🔥💎 War mega chillig ❤️💎 2ter Teil geht der Keeper einfach soo krass ab 😍Wird morgen Abend kommen❤️ Nochmal danke an @d.p_55 das er dabei war💎❤️ @dome_tkd17 @dxmixic_pxscax_11 @rxbin21rk #nike #ronaldo #neuer #messi #sponsoring #skill #shoot #beast

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