#spiseforstyrrelserecovery

MOST RECENT

They told me my dreams were unrealistic
They told me I couldn’t achieve anything
They told me to be conform
They told me to hide away
They told me to turn my volume down, to hold back my voice.
To whisper instead of talking, yelling, singing.
They told me my anger was not acceptable, they told me my joy was too childish, and my tears were a sign of weakness
They told me to be grey, instead of being a rainbow 🌈
So I decided to prove them wrong, show my colors, and grow up to be a badass bitch 💪🏼🦄
~
#SkruOp #liveternu #feminism #badassbitch #showyourcolors #tingmithjertesiger #selvkærlighed #hjerteflammen #spiseforstyrrelserecovery #livetelskerdig

Etter en tøff helg og start her på min fjerde uke i Ski prøver jeg å finne mot i min kamp, og ved å se på bilder av sjarmtrollet vårt så gir det meg litt styrke da jeg ønsker å være en enda bedre og friskere mamma💕🌼 💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚 #recovery #eatingdisorderrecovery #spiseforstyrrelserecovery #spiseforstyrrelse #tilfriskning #anoreksi #psykiskhelse #psykisklidelse

"Du har været heldig" siger min tandlæge.

Kun et lille hul denne gang.
Mine tænder har været udsat for en hel del i løbet af de 15 + år, jeg led af bulimi.
Emaljen er slidt, og der er mange huller. Og så er der små begyndende huller, som min tandlæge holder øje med.

De kunne have taget langt mere skade. Jeg er heldig, som min tandlæge siger.

Ligesom mange andre der lider eller har lidt af en spiseforstyrrelse, kender jeg til ubehaget ved at gå til tandlægen.
I de år spiseforstyrrelsen stod på, sagde jeg ikke noget men tænkte hver gang mit, når jeg lå der i stolen. Mon de kan se det? Hvad tænker de? Siger de ikke noget fordi, de ikke kan se det - eller fordi de ikke vil konfrontere mig? Siger de mon noget lige om lidt? Hvad skal jeg svare? Mon de finder flere huller denne gang?
Sådan kunne tankerne løbe afsted. År efter år. Jeg havde ikke mod til at sige noget. Det var for følsomt. Skamfuldt.

I dag har jeg en fin dialog med tandlægen. Jeg kommer der mere hyppigt end de fleste og får god vejledning, så hullerne forhåbentligt ikke bliver mange flere.
Jeg ville nu ønske, at jeg havde brudt tavsheden noget før, så skaderne måske alligevel havde været mindre.

Jeg vil også anbefale dig, der lider af en spiseforstyrrelse - bulimi eller overspisning - om at tale med din tandlæge. Det kan være svært. Følsomt - jeg ved det godt ❤ Men gør det alligevel for dine tænders skyld. Din tandlæge kan hjælpe dig med at passe på dine tænder.

På bloggen får du 7 gode råd til hvordan, du kan mindske skaderne på tænderne, når du lider af en spiseforstyrrelse:

https://klinikforspiseforstyrrelser.dk/skader-paa-taenderne/

Se også link i bio ➡️ #skaderpåtænderne #spiseforstyrrelser #bulimi #overspisning #talmedtandlægen #brydtavsheden #7goderådpåbloggen #pasgodtpådig #paspåtænderne #spiseforstyrrelserecovery #appetitpålivet

“Når god nok - ikke er nok”

Et foredrag om at ville være perfekt, om at blive handlingslammet og være bange for at lide nederlag. Om at stille umulige og urealistiske krav til sig selv, om altid at gøre, hvad der er bedst for de andre, og ikke tage vare på egne behov og følelser. ✨
Kom med til foredraget “Perfekt udenpå, ulykkelig indeni”, og få indblik i de underliggende budskaber perfektionisme har, og hvordan dette for mange hænger sammen spiseforstyrrelser, selvkritik og med følelsen af ensomhed.

Du kan booke din plads via link i bio
❤️ Håber at se dig

Mmm... Marabou😍🍫
•••
Da jeg for lidt siden bevægede mig i Netto iført nattøj og gummistøvler med et hoved fyldt op af et mylder af tanker, stod jeg pludselig foran et hav af chokolade👆🏼Og jeg er lidt sårbar i disse dage og kunne faktisk sagtens forestille mig, at lidt (eller meget) chokolade kunne hjælpe i hvert fald kortvarigt. Og så kom jeg i tanke om min gamle psykologs ord: “Du MÅ rent faktisk gerne overspise. Men hvis du gør, så prøv at gøre det med intention. Så vælg noget, du godt kan lide. Og så tillad dig selv at nyde hver en bid - velvidende at du har truffet et valg, som du var i din gode ret til at træffe.” For vi må faktisk gerne! Og det er ikke forkert at træffe det valg (og så er der de andre gange, hvor man slet ikke er i stand til at træffe et valg, og hvor det er uden for ens egen kontrol, men der er en anden snak). Og det er vigtigt at huske på, at man godt MÅ vælge en overspisning❤️😊 Men hvis man rent faktisk giver sig tid og lov til at spise, så er det slet ikke sikkert, at man faktisk fører overspisningen “til ende”, for måske mister den gradvist sin attraktive status. Og måske lærer man lidt efter lidt både sin hjerne og sin krop, at man ikke behøver spise al chokoladen nu - for man må få den igen, næste gang lysten melder sig.
Det er ikke sikkert, det lykkes første gang, men øvelse gør mester, og det ER virkelig værd at forsøge at finde en vej ud af Landet Enten-Eller - tilbage til et rarere sted, hvor der ikke er forbud, regler og restriktioner, og hvor der derfor også er langt færre overspisninger. Og hvor man godt kan spise Japp Peanut Caramel på en helt almindelig torsdag - også uden at spise hele pladen🍫💖😋🥜...
•••
#marabou #torsdag #overspisning #spiseforstyrrelse #bulimi #spiseforstyrrelserecovery #chokolade #slutmedforbudt #slutmedkur #ditchthediet #nomorediet #chocolate

I dag har tiden stået stille, og jeg har været i koma.
Mine følelser har været lammet, og det eneste jeg har følt når jeg så mine følelser i øjnene. Var følelsen af skam, skyld, og følelsen af at være ked af det.
Det her opslag er utrolig svært for mig at sætte ord på. Men jeg vil gerne prøve, for jeg vil gerne slå et slag for ærlighed og nedbrydning af skam, skyld og victim blaming.
Det gik ellers godt - jeg har søgt behandling for min angst, og “sjovt” som det at søge behandling for angst, faktisk er en meget modig handling.
~
Men ja, der sker nærmest alt for tiden - det går både ekstremt godt, samtidig med at tingene er ekstremt hårde.
Og for nyligt tippede det hårde over.
Jeg har været udsat for nogle rigtig ubehagelige ting.
Jeg er begyndt at se dem i øjnene, i takt med at jeg har arbejdet med mig selv. I takt med arbejdet med mig selv, har jeg set ting jeg har fortrængt i øjnene.
Og det jeg så var ikke rare ting.
Jeg så en lang række overgreb.
Og for nyligt, skete der en ufattelig ubehagelig situation, som indebar manipulation og psykisk overgreb.
Det var bare dråben der fik det til at flyde over.
Det er så svært at snakke om, at sætte ord på.
Så jeg vil heller ikke uddybe længere.
~
Men det har fået mig til at tænke på vigtigheden i at dele - for de her ting må IKKE være tabu.
Jeg vil ikke længere forsøge at være “the perfect girl”. Jeg vil ikke lege stærk.
Jeg ER stærk, men jeg er også sårbar, skrøbelig, menneskelig og i smerte over de ting som er sket.
Samtidig skammer jeg mig også, grundet det tabu og vigtig blaming som ligger i vores samfund.
Det er vigtigt ikke at mure de menneskelige følelser inde - de er ikke tegn på svaghed, de er tegn på menneskelighed. Og bliver de slået ned, udvikler traumer og fortrængning sig.
~
#metoo #hudløstærlig #tingmithjertesiger #brydtabuet #overgreb #victimblaming #menneskelighed #angst #kriger #liveternu #livetelskerdig #spiseforstyrrelserecovery #hjerteflammen #magisksårbarhed #græddetud #selvkærlighed

Hvad er det vigtigste, du tager med dig?

Det spurgte jeg kvinden om, da vi afrundede hendes forløb.

Om sit spisemønster sagde hun blandt andet: “Mit forhold til mad er et helt andet nu. Jeg overspiser ikke længere, og trangen er væk. Jeg har ikke lyst til de samme fødevarer som før. Nu har jeg lyst til og spiser mad, der også gør noget godt for min krop. Jeg lytter til hvad, min krop fortæller mig. 🙏

#respekt #forandringermulig #indrearbejde #dethandleromkærlighed #accept #mod #vilje #etskridtafgangen #spiseforstyrrelser #spiseforstyrrelserecovery #appetitpålivet

Livet det kan virkelig mærkes for tiden.
Jeg hænger i,
hænget i det yderste af neglene, bordet ind i min livsgnist, styrke, mod, stædighed, livsglæde.
Jeg er fast besluttet på ikke at blive slynget af af stormen,
for jeg ER stormen.
Alting har ændret sig, jeg har ændret mig med, jeg ændrer mig med,
for det bedre.
Men... nogle gange kan et ekko i mig godt savne min depression...
Der var ingen storm, jeg var ikke en storm, jeg var ikke nogen ild, og hverken min sjæl, hjerte eller drømme stod i flammer.
Der var kun stilhed,
som i den mørkeste del af skoven, dybt begavet i iskold sne, en vinternat,
et sted hvor tiden stod stille, i evigheden.
Der var ingen storm, ingen ild, ingen angst.
Der var fred, og den fred kan jeg savne.
Men det var ikke sand fred,
det var koma.
Der var ingen sommer, ingen latter eller grin, ingen glæde, sang, bølger eller blæst, ingen sommerregn.
Kun stilhed, og en sjæl der kæmpede for at finde ud af at livet var mere end blot at eksistere.
Jeg eksisterede,
NU lever jeg
Jeg lever, jeg lærer, jeg elsker, jeg griner, jeg græder, jeg frygter, og kæmper.
Jeg lever,
og derfor savner jeg alligevel ikke depressionen, for med den fik jeg ikke livet.
Med livet får jeg livet,
jeg er livet ❤️☀️
~
#magisksårbarhed #kampenforlivet #jegvælgerlivet #brydtabuet #ordpåtanker #tingmithjertesiger #depression #angst #kriger #mod #hudløsærlig #hjerteflammen #spiseforstyrrelserecovery #livetelskerdig #liveterNU

Anmeldelse af Rikke Kastrup Gram Svendsen
Cand.Psych. Del 1.

Denne bog er skrevet med stor ærlighed og indlevelse, og giver et indblik i det univers af tanker, følelser, angst og kamp der er i et liv med en spiseforstyrrelse. Samtidig er en meget personlig beretning er den også et vidnesbyrd og beretning om fællesmenneskelige vilkår - oplevelser som i et hvert menneske manifesteres på forskellige måder. Et af de vilkår som er gennemgående i bogen er angsten. For mig som læser står angsten som en grundlæggende drivkraft i spiseforstyrrelsen. Gennem sine digte og beskrivelser af tanker og adfærdsmønstre giver forfatteren levende beskrivelser af det ”angstens indre landskab” som spiseforstyrrelsen har skabt for hende og i hende. Jeg har læst bogen ud fra min baggrund som psykolog men allermest ud fra min erfaring med det at være menneske. På trods af at bogen er skrevet ud fra tilstande hvor det gør allermest ondt – hvor livet river og flår allermest, giver den også indblik i tilstande som jeg vil påstå er fælles for menneskelivet: angsten for at fejle, angsten for ikke at slå til, ignorence over for egne følelser til fordel for andres behov, følelser af forkerthed – alt sammen med udgangspunkt i dybe og medfødte ønsker om at passe ind. På den baggrund bliver jeg mindet om at definitionerne rask og syg ofte er meget forsimplede. Der er et helt spektrum derimellem som vi alle kan spejle os i. Og hvornår ”læsset tipper” og bliver ødelæggende ind i livet er ikke altid givet på forhånd. Både som psykolog og privatperson, synes jeg bogen minder os om at have en ydmyghed over for den angst, der både kan være sejlivet og forkrøblende og som samtidig er vores grundvilkår. Forfatteren beskriver hvordan hun med modet som drivkraft igen og igen må finde kræfter og styrke til at stå op imod den.

#spiseforstyrrelserecovery
#brydtavsheden #tabu #psykiskhelse #psykiatri #anorexiarecovery #anoreksi #pårørende #angst #forfatterliv #sårbarhed #psykolog #boganmeldelse #facaden_er_mit_fængsel #fuck_anorexia #💪🏻 #del1

Kender du tankerne om, at på mandag vil jeg starte min kur? Spise sundt. Dyrke mere motion. Endelig være den person, jeg drømmer om at være. I mange år levede jeg selv sådan. Havde hele tiden tanker om, at NU skulle det blive anderledes. For mig handlede det om at komme ud af nogle negative mad- og motionsmønstre, men jo mere jeg opsatte regler og krav til mig selv, jo mere gravede jeg mig ned. Når man er på vej ud af en spise- eller kropsforstyrrelser kan det være nødvendigt at starte med at stoppe op og være i det, der er. Se på, hvad det hele handler om - hvad gør det at spise for meget eller for lidt for dig? Hvad løser det, hvilke følelser ligger bag og hvorfor har du haft behov for at slå alle de knuder på dig selv for at passe på dig selv? For de fleste løser spiseforstyrrelsen nemlig et problem. Den har engang været din ven, men udviklede sig til en fjende. Det er derfor en utrolig kompleks proces at komme af med den igen, som kræver hårdt indre arbejde og ‘oprydning’ i alle de følelser og tanker, du knytter til mad. Det samme gælder for dig, som kæmper med slankekure og spiseregler og aldrig rigtig lykkes med at komme i mål. Det handler om at afdække dine tanke- og handlemønstre omkring mad, for det er dem - og ikke fredagskagen - som spænder ben for dig.. Vil du vide mere eller booke tid - se www.kognitivcoaching.org #spiseforstyrrelse #overspisning #selvkærligtvægttab #selvkærlighed #yoyovægt #mentalsundhed #gruppeforløb #spiseforstyrrelserecovery #vægttab #vægttabsrejse #slutfredmeddinkrop #slutfredmedmad #skyggevejledning #kognitivcoaching #madafhængig #bingeeating #restriktivspisning #kur #slankekur #fitliving #kropsterapi #kropspositivisme #slank #sundlivsstil #sund #happymindhappylife #kropscoach #livibalance #kristinakaiser

Landsindsatsen EN AF OS har til formål at afstigmatisere psykisk sygdom i Danmark – altså slut med diskrimination og udelukkelse af mennesker, der har eller har haft en psykisk sygdom. Det skal være lettere for den enkelte med psykisk sygdom at leve et fuldt og godt liv som en ligeværdig del af samfundet:

Alle er og skal føle sig som ’EN AF OS’. EN AF OS arbejder for at imødegå stigmatisering og fremme tolerance og åbenhed over for mennesker med psykisk sygdom. Den overordnede vision er at gøre livet bedre for alle ved at fremme inklusion og bekæmpe diskrimination forbundet med psykiske lidelser ved at: - Øge danskernes viden om psykisk sygdom
- Mindske den afstand, der fører til stigmatisering, fordomme og social udelukkelse
- Skabe større forståelse for psykisk sygdom i skoler, på arbejdspladser og alle andre steder, hvor hverdagslivet udfolder sig.

Netop nogle af disse ting fik også mig til at stå frem med min personlige historie og livet med en psykisk sygdom. Jeg fik engang at vide af en af mine behandlere, at jeg aldrig måtte være bange for at vise min sårbarhed - det var med de ord i baghovedet jeg valgte, at fortælle min historie. Jeg ville bryde tabu om psykisk sygdom og være med til, at vise der er lys for enden af tunnelen.. Jeg håbede, min historie kunne være med til at give inspiration for andre i lignende situationer, men også give en bedre forståelse for en sygdom, som foregår på indersiden, men kommer til udtryk på ydersiden.

Du kan opnå alle dine drømme og mål. Det eneste du skal beslutte dig for, det er, om omstændighederne i dit liv skal vinde, eller om du skal <3

NETOP DERFOR ER JEG OGSÅ STOLT OVER AT JEG NU HAR PASSERET 100 LIKES AF MIN BOGS FACEBOOKSIDE OG ENDNU FLERE BØGER SOLGT både i Danmark, NORGE OG ENGLAND ;) 💪🤩 Del gerne min side ;) #facaden_er_mit_fængsel #en_af_os #enafos_rm #psykologi #anorexi #recovery #spiseforstyrrelserecovery #bog #facebook #omstændigheder #psykiskhelse #tabu #brydtabuet #mor

Endelig er jeg rask igen.
Sådan nogenlunde.
Det var “kun” en lille uge jeg lå syg med feber og hoste, men det føltes virkelig som meget længe.
Ikke (kun) fordi det er nedern at være syg (for bevares, det er det da), men faktisk mest fordi at når jeg er syg så bliver mine mentale beskyttelsesmurer fjernet - de bliver simpelthen flået væk.
Og angsten og spiseforstyrrelsen vælter frem henover de faldne murbrokker.
Dérfor har det været SÅ ekstremt hårdt at ligge syg, for ikke nok med at jeg havde feber, så skulle jeg også ligge og havde angst på samme tid.
Og spiseforstyrrelse er også bare en bitch når jeg ligger syg - for som de fleste andre syge mennesker så får jeg lyst til at snacke og spise noget comfort food, og man skal jo også have noget at spise når man er syg.
Og overspisningssiden af min spiseforstyrrelse har lyst til at spise hele mit køkken, min mere bevidste side af mig selv er bange for at jeg ikke kan styre det.
Og sulte-siden af min spiseforstyrrelse får dårlig samvittighed ligeså snart jeg så meget som tager en bid af en banan.
Og til daglig har jeg styr på de 3 processer, men de er SÅ svære at danse med når hjernen ikke fungere optimalt.
Så ja, jeg takker universet for at det er overstået i denne omgang!
OG roser mig selv for at jeg ikke medløb på nogle af de dumme idéer hverken min angst eller spiseforstyrrelse fik, OG at der ikke fandt nogle bulimi-anfald sted!
For WOW hvor er dét bare fremskridt!
Så ja det værste har faktisk været angsten, og den arbejder jeg stadig på at få til at lægge sig...
~
Jeg deler ikke det her for at få medlidenhed eller råd.
Jeg deler det her fordi angst er svært at snakke om, og vi snakker ikke åbent nok om angst.
Så angst er et tabu, og det må den ikke være.
En del af mit hovede bilder mig ind at der garenteret ikke er andre end mig som får angstanfald og tilbagefald når de er syge - så speciel nægter jeg at tro jeg er, da der desværre også er mange andre end mig som døjer med angst.
Men ved at stå sammen og ikke føle os alene kan vi fjerne tabu.
Og forstå vi ikke er forkerte.
Vi er bare mennesker som går igennem livet, med alt hvad menneskeheden og livet indebære.
Accept og træk vejret er de stærkeste våben ❤️

NYT i brevkassen 📮

Hvornår er man afhængig af træning og hvornår, er der tale om en spiseforstyrrelse?
Det er nogle af de spørgsmål, jeg kommer ind på i svaret til en unge kvinde. Til brevkassen skriver hun, at hun dyrker motion flere timer hver dag. Af lyst og fordi hun ellers får det dårligt i kroppen. Samtidig lever hun meget sundt, men oplever episoder med overspisning. “Bør jeg søge professionel hjælp og i så fald hvilken?” spørger hun.

Læs med i brevkassen på 👉

https://klinikforspiseforstyrrelser.dk/brevkasse/afhaengig-af-traening-og-spiseforstyrrelse/

Se også link i bio 👉👉👉 Rigtig god weekend til dig ❤🙏 #træningsafhængighed #spiseforstyrrelser #følgesoftead #dethandlerombalance #gratisbrevkasse #hjælpathente #spiseforstyrrelserecovery #determuligt #etskridtafgangen #godnok #appetitpålivet

Jeg siger farvel.
Jeg er parat til at sige farvel,
Tage afsked.
Til dig,
Til mørket,
Kontrollen,
Smerten,
Du får ikke længere lov at styre mig.
Jeg kan mærke du holder fast,
Du har svært ved at give slip.
En del af mig har også svært ved at give slip.
For du var også en tryghed
I mørket
Kontrollen
Smerten
Du bragte lys, du gav mig et fast holdepunkt.
Uden dig havde intetheden opslugt mig.
Der var sågar et tidspunkt hvor du var alt hvad jeg var,
Så jeg havde svært ved at give slip
For uden dig, hvem var jeg så?
Jeg har hadet dig
Fordømt og forbandet dig langt væk
Fordømt og forbandet mig langt væk
Men jeg må sande at en del af mig også har elsket dig,
For jeg har elsket at hade dig
Og hadet at elske dig.
Men jeg er at andet sted nu, din kontrol og løfter om kontrol og flugt klinger ikke længere sødt i mine ører.
Smerten du påførte min krop føles ikke længere velfortjent.
Det lys du fik mig til at se mig selv i, virker ikke længere skarpt og veldefineret
Det er blegnet, gustent, gulligt, vaklende, falskt
Det er løgnens lys.
Jeg ser det nu klart
Men en del af mig har stadig svært ved at sige farvel.
For jeg ved at du har været med til at gøre mig til den jeg er.
Jeg ved at uden dig var jeg aldrig nået hertil.
Jeg ved at du virkelig var et holdepunkt i mørket.
Og for det takker jeg dig, selvom det tak kommer med så ekstremt meget smerte og afsky - så kommer det tak også fra det dybeste af mit hjerte.
Jeg tager afsked,
siger farvel til dig
Spiseforstyrrelse ~
#spiseforstyrrelse #bulimi #selvskade #enafos #tingmithjertesiger #magisksårbarhed #spiseforstyrrelserecovery #farvel #afsked #kropskærlighed #selvkærlighed #jegvælgerlivet

Hvad nu hvis jeg fortæller dig, at der er en vej ud af dit madfængsel?
Så du ikke har behov for den kontrol, det giver at veje mad. Vide hvad alt indholder. Styrer din træning til punkt og prikke. Gå 10.000 skridt om dagen eller mere, for at gøre dig fortjent til mad. Og går glip af sociale ting, fordi du er bange, og ikke ved, hvordan du skal, kunne være i det, når du har behov for at veje maden. Men derimod, spiser hvad du har lyst til, når du er sulten. Stoppe når du er mæt, uden nødvendigvis at tage på eller tabe dig. Hvor du vil, kunne skippe træning, og være social/tag ud og spise, fordi det var det, du havde lyst til den dag. Slappe af og lave ingenting uden dårlig samvittighed.
Jeg ved godt, det lyder sindsygt skræmmende, og føltes alt for langt væk et mål. Men ved du hvad? Det er det ikke, og det er muligt. Det handler om små skridt, succesoplevelser, at ændre dine overbevisninger og mønstre, udfordrer tankerne og holde fokus på der du gerne vil hen. Til friheden, hvor du kan leve det liv, du gerne vil inderst inde. Hvor du har styringen, ikke maden. #vanecoach #lifecoach #coach #mentor #overspisningscoach #psykologi #lifestyle #levlivet #perfektuperfekt #duergodnok #duergodnoksomduer #happy #smile #værdigselv #strongmind #strong #fit #fitfam #fitfamdk #fitspo #fitsporation #motivation #mentaltræning #spiseforstyrrelse #spiseforstyrrelserecovery #overspisning #madstress #madfrygt

På klinikkens blog om spiseforstyrrelser kan du blive klogere på spiseforstyrrelsen bulimi – på kendetegn, symptomer, årsager og behandling. Du får også 5 trin til, hvordan du bryder den negative cirkel.
Det der kendetegner ens spisemønster og forhold til mad, når man lider af bulimi, det er blandt andet at.... ....ens liv er domineret af mad og slankekure ....spisemønsteret er præget af enten-eller tænkning ....man kommer ofte til at overspise og kompenserer så for overspisningerne ved for eksempel at spise meget lidt, dyrke overdreven motion eller kaste maden op.

Spiseforstyrresen bulimi handler dybest set ikke om mad men om følelser. Det handler om, at man bruger mad til at håndtere intense og smertefulde følelser som vrede, angst, ensomhed og ked-af-det-hed.

Når følelser  bliver for intense og smertefulde, og vi ikke ved, hvad vi skal stille om med dem, kan vi forsøge at flygte fra dem. Det er det, bulimi handler om.
Det er en mestringstrategi, hvor man enten afviser mad for at føle, at man har kontrol eller for at straffe sig selv, og overspiser blandt andet som trøst og for at sætte de svære følelser på pause.

Du finder guiden om bulimi på klinikkens blog:

https://klinikforspiseforstyrrelser.dk/bulimi/

#bulimi #bulimia #bulimianervosa #denskjultespiseforstyrrelse #spiseforstyrrelser #blogombulimi #madogfølelser #spiseforstyrrelserecovery #bryddenondecirkel #determuligt #appetitpålivet
Se også link i bio 👉

// At spise på lyst og mæthed = glad Steffenie der sagtens kan spise pizza 🍕til frokost, ingen restriktioner, ingen forbud, ingen gjort fortjent til, ingen dårlig samvittighed, ingen overspisning, ingen slåen i hovedet, det giver en glad pige med meget bedre spisemønster. 🤗💕 #vanecoach #lifecoach #coach #mentor #overspisningscoach #psykologi #lifestyle #levlivet #perfektuperfekt #duergodnok #duergodnoksomduer #happy #smile #værdigselv #strongmind #strong #fit #fitfam #fitfamdk #fitspo #fitsporation #motivation #mentaltræning #pizza #mængde #spiseforstyrrelse #spiseforstyrrelserecovery

Beach life ala Athen 🍉💋🔥✨
The girls play free all over the 🌍!
~
- i hvert fald i de lande hvor det er lovligt at bade topløs... tænk der er steder hvor det er medført bødestraf, I don’t fucking get it 😳, det er jo bare bare bryster 😁...
Anyway, jeg dobbelttjekkede i hvert fald om det var okay på de Græske offentlige strande, hvilket det så er.
Jeg kunne godt mærke den gamle “åh nej, det kan jeg ikke gøre/tillade mig”/blufærdige/kropsskam-tanke komme op igen - men så tænkte jeg, at nej, det jo sådan jeg gør det, så jeg skal ikke lave mig om bare fordi jeg rykker mig væk fra hvor jeg plejer at være, eller hvem jeg plejer at være sammen med.
Jeg elsker at være topløs og ikke have bh på - der er seriøst ikke noget bedre end følelsen af vinden, solen og vandet på ens hud.
Derudover strammer bikini toppen, og det er egentlig ikk så rart når man bare vil slappe af på stranden + tan-lines!...
Jeg var så også den eneste der var topløs på stranden, og der var da også en del mænd der gloede i det øjeblik jeg ankom til jeg gik igen.
Ikke så vildt rart at blive gjort SÅ meget til et objekt til skue (det ville det jo ikke være uanset hvor meget tøj man så har på), men fuck det - jeg håber da så for dem at de fik nogle mentale billeder som er værd for dem at huske 😂👍🏼.
~
Body love, titties love, self love, global love 💕 ~
#freethenipple #kropsfrihed #kropskærlighed #bodyliberation #havfruelivet #mermaidlife #lifejuice #ananasiegenjuice #selvkærlighed #spiseforstyrrelserecovery #eatingdisorderrecovery #dontgiveafuck #skruop

Most Popular Instagram Hashtags