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Crossfit y Spinning, ¿buena combinacion?
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El cross training o entrenamiento cruzado trae múltiples beneficios para los deportistas y fanáticos del fitness. Además de incentivarnos a romper la rutina y a trabajar otros músculos, practicar una disciplina adicional puede ayudarnos a mejorar nuestro desempeño. .
La ventaja de practicar Spinning, es que estás practicando una actividad aeróbica pero sin impacto, es decir seguimos haciendo trabajo aeróbico específico, fortaleciendo el sistema a través del entrenamiento complementario, pero evitando la agresividad del impacto que nos puede agotar muscularmente.
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A un entrenamiento cruzado le pediría:
* – Que no tenga impacto: al menos que nos ahorre ese impacto y nos suponga un descanso muscular.
* – Que sea aeróbico: que nuestros pulmones y corazón tengan que seguir esforzándose y fortaleciéndose.
* – Que no suponga un mayor riesgo de lesión.
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Aprovechamos para felicitar a este nuevo Team de super duras que se unieron al mejor programa de entrenamiento de ciclismo indoor, #vanessaromero, @paulidvhs, @neibri, @emilydbettencourt
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#spinningpzo #spinningvzla #spinner #cycle #fitness #healt #fitnessmotivation #pedal #pedalspin #cycling #indoorcycling #indoorworkout #fitness #fit #fitnessaddict #workout #cardio #gym #training

Crossfit y Spinning, ¿buena combinacion?
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El cross training o entrenamiento cruzado trae múltiples beneficios para los deportistas y fanáticos del fitness. Además de incentivarnos a romper la rutina y a trabajar otros músculos, practicar una disciplina adicional puede ayudarnos a mejorar nuestro desempeño. .
La ventaja de practicar Spinning, es que estás practicando una actividad aeróbica pero sin impacto, es decir seguimos haciendo trabajo aeróbico específico, fortaleciendo el sistema a través del entrenamiento complementario, pero evitando la agresividad del impacto que nos puede agotar muscularmente.
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A un entrenamiento cruzado le pediría:
* – Que no tenga impacto: al menos que nos ahorre ese impacto y nos suponga un descanso muscular.
* – Que sea aeróbico: que nuestros pulmones y corazón tengan que seguir esforzándose y fortaleciéndose.
* – Que no suponga un mayor riesgo de lesión.
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Aprovechamos para felicitar a este nuevo Team de super duras que se unieron al mejor programa de entrenamiento de ciclismo indoor, #vanessaromero, @paulidvhs, @neibri, @emilydbettencourt
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El amor de madre es el combustible que permite a un ser humano normal hacer lo imposible.
Marion C. Garretty
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Feliz día de las madres, les desea su Centro Oficial de Spinning, @spinningpzo
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Disfrutando un rato de la buena música! como todos los martes en la tarde activos con dos clases 6:15pm y 7:15pm
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Excelente trabajo cardiovascular!
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Hoy sábado finalizamos otra semana más cargada de satisfacción, satisfacción de saber que hacemos lo correcto y damos lo mejor en casa clase para ayudar a cada persona a lograr sus objetivos individuales, los esperamos siempre con las puertas abiertas en tu centro oficial de Spinning
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Google: https://g.co/kgs/8Af7uM
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Repost from @spinningpzo @TopRankRepost #TopRankRepost Un miércoles en la tarde activo, en tu centro oficial del Spinning, disfrutando de lo que sabemos hacer, un excelente programa de entrenamiento!
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Instructor: Alejandro Rave
@alejitorave
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#spinningpzo #spinningvzla #spinner #cycle #fitness #healt #fitnessmotivation #pedal #pedalspin #cycling #indoorcycling #indoorworkout #fitness #fit #fitnessaddict #workout #cardio #gym #training

Un miércoles en la tarde activo, en tu centro oficial del Spinning, disfrutando de lo que sabemos hacer, un excelente programa de entrenamiento!
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Así se viven las clases de Spinning en tu Centro Oficial de Spinning, haciendo lo que más nos gusta disfrutar al máximo de un excelente programa de entrenamiento.

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