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新しい鼻緒で渋谷に向かいます。

strength Energy Zone™ SPINNING®(スピニング)ride です。

#fripfrop #60歳までに世界一 #spinning #spinningoriginal #世界で唯一スピニングと名乗ることを許されたサイクリングエクササイズ

#Repost @perlazatrainer with @get_repost Entrenamiento de hoy: intervalos en el umbral ventilatorio, zona 4 y zona 5 de entrenamiento de potencia, hoy me acompañó mi colega y amigo @diegodecasas #spinning #spinningoriginal #spinningspain #spinningaddict #spinninglovers #spin #spinner #spinman #lifestyle #healthyliving #instafit #picoftheday

Regrann from @perlazatrainer - Entrenamiento de hoy: intervalos en el umbral ventilatorio, zona 4 y zona 5 de entrenamiento de potencia, hoy me acompañó mi colega y amigo @diegodecasas #spinning #spinningoriginal #spinningspain #spinningaddict #spinninglovers #spin #spinner #spinman #lifestyle #healthyliving #instafit #picoftheday - #regrann

Entrenamiento de hoy: intervalos en el umbral ventilatorio, zona 4 y zona 5 de entrenamiento de potencia, hoy me acompañó mi colega y amigo @diegodecasas #spinning #spinningoriginal #spinningspain #spinningaddict #spinninglovers #spin #spinner #spinman #lifestyle #healthyliving #instafit #picoftheday

Hoy esperando la gran clase especial por Rafael y Francis de Beirut. Muy buena clase felicitaciones a @onlyformyfriends_cycleboutique centro oficial de #spinningoriginal

Final SPINNING® lesson of today. Will soon. 80 %HrMax climbing.
‪さて、お昼のレッスンを終えて、一休みしてました。‬
‪とは言っても、音楽を聴きながらですネ(≧∇≦)‬
‪そして、20時からは今日最後のストレングスEnergy Zone™ SPINNING®レッスンです。最大心拍数の80パーセントを維持しながら登ります。‬
#spinning #spinningoriginal

コーヒーを頂きつつ、今日のストレングスEnergy Zone™SPINNING®(スピニング)ライドの選曲の仕上げ中です。#spinning #spinningoriginal #musicselection

‪電車に乗って渋谷に向かいます。今日3本目のSPINNING®(スピニング)レッスン。ストレングスEnergy Zone™ライド。最大心拍数の80〜85%で登りますよ❗️#spinning #spinningoriginal

Ride a train to Shibuya For Endurance Energy Zone™ SPINNING® ride. Temperatures is too high 30c, 84F (≧∇≦)
渋谷へ向かいます。30度って、死にそうです。
#flipflops #鼻緒のトレーナー #自転車乗りの館が行く #spinning #spinningoriginal

Gran fin de semana rodando por hermosos paisajes y rutas de navarra en muy buena compañía @perezaquerretadavid @charlespin @fbienvenidom, gracias por hacerme disfrutar de 182 kilómetros #spinning #spinningspain #spinningaddict #spinningoriginal #spinninglovers #spin #spinner #spinman #ciclismooutdoor #lifestyle #healthyliving #picoftheday #instafit

Primer contacto con la bici este año, he sufrido como un jabato, pero en compañía todo se lleva mejor, mañana más #spinning #spinningoriginal #spinningspain #spinningaddict #spinninglovers #spinner #spin #spinman #amigos #ciclismooutdoor #lifestyle #healthyliving #picoftheday

I lost my throat. I could not use verbal command.😢😢 喉がヤバい…>_<…。声出なくなるかも。#spinning #spinningoriginal #becomingarockstarinstructor #世界で唯一スピニングと名乗ることを許されたサイクリングエクササイズ

#Repost @perlazatrainer ・・・
There is only the satisfaction of having done the job well and the motivation to make the next one even better #spinning #spinningspain #spinningoriginal #spinningaddict #spinninglovers #videoftheday #spin #spinner #sse2018 #spinman #lifestyle #healthyliving #instafit

Preparing for “Shi-Sei” SPINNING® ride for #wssc2018 Let’s Ride
WSSC2018最初のプレゼンテーションの準備中です。いよいよ始まります。#spinning #spinningoriginal #世界で唯一スピニングと名乗ることを許されたサイクリングエクササイズ

#Repost from @perlazatrainer with @regram.app ... Josh, Josh, Josh He is the only one who can do this on the bike! Big Josh with his Rave! tremendous party to start #WSSC2018 #spinning #spinningoriginal #spinningaddict #spinningspain #spinner #spin #spinman #spinninglovers #lifestyle #healthyliving #picoftheday #instafitapp

Josh, Josh, Josh He is the only one who can do this on the bike! Big Josh with his Rave! tremendous party to start #WSSC2018 #spinning #spinningoriginal #spinningaddict #spinningspain #spinner #spin #spinman #spinninglovers #lifestyle #healthyliving #picoftheday #instafit

と言うわけで、WSSCカンファレンス会場のインターコンチネンタルホテルマイアミにチェックイン。寝たい〜〜 #wsscconference2018 #spinning #spinningoriginal

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