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#spiceupfitness

MOST RECENT

みなさんこんにちは!

いつもスパイスを応援して頂きありがとうございます!
ついにSPICE UP FITNESS公式アカウントができました。
イベント時のトレーニング風景の🍑動画、私が語る「理想トレーナーとは」と「自立女子」についてのコメント動画などあげていきたいと思います〜!テレビでは伝えられない想いを伝えていきたいと思います。

SPICE UP FITNESS公式ライン@は、スパイスのスタッフの楽しい企画もどんどん載せていこうと思っています!
みんなつながってトレーニングのモチベーションにつなげてくれたら嬉しいです!! 是非是非お友達登録お願い致します。

QRコードURL
<img src="http://qr-official.line.me/L/DMAr7UCBn8.png"> アカウントコード
@qvh6241i

https://line.me/R/ti/p/%40qvh6241i

#gluteband #fitnessmotivation #glutebuilder #spiceupfitness #fitness #桃尻 #桃尻トレーニング #美尻 #美尻トレ #岡部友 #スパイス

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いつもスパイスを応援してくれる皆さま、
こんばんは🌃

ついに、Spiceupfitnessのラインアカウント
ができました😆

イベント時のトレーニング風景の🍑動画等SPICE UP FITNESSのライン@にUPしていきますので、お友達登録お願いします💖

また、自立女子について岡部 友からのメッセージもありますよ🙋♀📽️ .
LINEで楽しい企画、たくさん考えてます😊
お楽しみにしていてくださいね🤗
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アカウントコード
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#今夜はアウトデラックス見てね
#ライン@
#spiceupfitness
#岡部友
#美尻の魔術師
#尻トレ
#お友達登録お願いします😇

こんにちは🍑木曜日担当のいより @momojiri_chan です😆先日スタッフの休憩時間が被ったためのどちゃん @nodoka.k0510 深井ちゃん @erina_fitness とバンドトレーニングで尻追い込みしました🤚

いつもグループレッスンで原宿店のお客様を追い込みまくっている @nodoka.k0510 容赦ありません。どしっと構えた後ろ姿とジャンプ力に私と深井ちゃんは若干引き気味😨(笑)

最後は @nodoka.k0510 @erina_fitness 2人とも床に手つこうとしてるし(笑)

ムービー撮ってくれてた事務のお姉さんから「みんな序盤から超ジャンプしてるから後半絶対ヘロヘロになると思ってた」って言われたけど、インスタ用に写真とか撮ってもらってませんから私たち💪

こんな感じで空き時間にもスパイススタッフは賑やかにトレーニングしてます😘
#spiceupfitness #尻トレ #のどちゃん #増量中 #見た目 #プニプニ #触ると #かたい

番組出演のお知らせです📺

1月18日(木) フジテレビ
今夜!!
23時15分~23時55分
アウトデラックス
『ウサイン・ボルトを見て想像妊娠した
美尻の女神が説く (秘)恋愛観にマツコ共感』

タイトル、、、アウトでしょ。😱 本人はアウトじゃないよ。
今回は、トレーニングではなく、私の恋愛観という珍しい内容ですので、ぜひ皆さま楽しみにしていてくださいね👍

#フジテレビ
#アウトデラックス
#outdx_fujitv
#岡部友
#spiceupfitness
#美尻
#美尻トレーニング
#美尻トレ
#glutes #fitness #fitnessmotivation #glutebuilder

2/10(土)南青山店にて
Spiceupfitness尻トレビギナーズ体験会を行いたいと思います。

今回は、運動が初めての方を対象としたビギナーの為のレッスンです。
このクラスでは、spiceupfitnessにて普段
行っている美尻トレーニングを初心者にもわかりやすく、基本的な動作説明からしっかり体験する事ができます。
運動が初めての方にも分かりやすくトレーナー2名体制にて細やかに指導いたします。 *
◆担当トレーナー
滝沢ななえ
坂本いより **
◆対象
spiceupfitnessに初めて来店される方
spiceupfitness非会員の方 *
◆参加費
5,000円 *
◆豪華特典
ゴールドジム全店で使用できる商品券2,500円分プレゼント。
気になるウェアやプロテインなど購入のチャンスです

アビオスさんからの提供として、「飲むサラダ」ベジパワープラスを参加者全員にプレゼント致します

ご予約は以下の予約サイトからお願い致します。
たくさんのご予約お待ちしております。
https://coubic.com/sufaoyama/364957

@spiceupfitness_official
@abios_purenatural
@organic_udai
#美尻トレーニング #spiceupfitness #美尻 #fitness #training #gluteband #南青山 #bodymake

#Repost @momojiri_chan with @get_repost
・・・
アカウント新しくなりました!
こっちはもう更新しませーん👻
そして中国版Twitter始めました🇨🇳🐼
weibo:健身女神教练_坂本伊代
今年は中国語の勉強も頑張ります!
#我是健身教練 #蜜桃臀 #女神 #喜欢 #中国人#朋友 #spiceupfitness#桃尻 #トレーニング

みなさんこんにちわ!!
Spice up fitnessのエリー @elliehill11でございます🤗❤️ だいたいの毎週木曜日はなんとスーパーマンが2人原宿店に出没します✨
スーパーマンに会いたい方、別にスーパーマンには会いたくないけどお尻のトレーニング頑張りたい方!!Spice up fitnessにてお待ちしております🍑

みんなで楽しく一緒にヒップトレーニングしましょう💪🏼‼️
#spiceupfitness #booty#spicegirls #strongwomen#training #workout #fitnessmotivation #原宿

みなさん、こんにちは。
Spice up Fitnessの滝沢です。

本日は皆様にお知らせがあります。
2/10(土)南青山店にてSpiceupfitness尻トレビギナーズ体験会を行いたいと思います!

今回は、運動が初めての方を対象としたビギナーの為のレッスンです。
このクラスでは、spiceupfitnessにて普段
行っている美尻トレーニングを初心者にもわかりやすく、基本的な動作説明からしっかり体験する事ができます。

運動が初めての方にも分かりやすくトレーナー2名体制にて細やかに指導いたします! ◆担当トレーナー
滝沢ななえ
坂本いより ◆対象
spiceupfitnessに初めて来店される方
spiceupfitness非会員の方 ◆参加費
5,000円 ◆豪華特典
ゴールドジム全店で使用できる商品券2,500円分プレゼント。
気になるウェアやプロテインなど購入のチャンスです

アビオスさんからの提供として、「飲むサラダ」ベジパワープラスを参加者全員にプレゼント致します

ご予約は以下の予約サイトからお願い致します。
たくさんのご予約お待ちしております。
https://coubic.com/sufaoyama/364957

@spiceupfitness_official
@abios_purenatural
@organic_udai
#美尻トレーニング #spiceupfitness #美尻 #fitness #training #gluteband #南青山 #bodymake

New year’s reception at Price hotel Takanawa✨🎍✨ #ミセスクイーン のオフィシャルスポンサーの @estheprolabo_official 様の新年会✨
ミセスクイーンの先輩であり、国際コンテストのオーガナイザーの @diana46chie さんは、同じ幼稚園〜高校だと知り、ご縁を感じました💕

同期の @hitomi_ivory ちゃんは、写真を撮るのが、めちゃくちゃ上手い🤣‼️ アメリカサイズ🇺🇸のドレスは、胸とウェストはブカブカなのに、尻は丁度いいです。笑

#フィットネスエンジェル一期生 #goldsgym #spiceupfitness #hairmakeur #thinkfitness #アルプロン #glutesinaction #glutesbuilder #gluteband #アビオス #筋トレミセス #ミセスクイーン #効酸果 #魔法のチョコレート #ドクターストレッチ #エステプロラボ #ファスティング #セレクトコーチ #fitnessangel #teamhirody #teamhirodynext #bomshell

スパイス原宿店でバレンタインの尻トレ♡イベントやりまーす🍫⭐️.
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私もお手伝いさせてもらうかも??皆さんお友達と一緒にいらして下さーい(•ᴗ•๑)♡.
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Repost from @spiceupfitness_official @TopRankRepost #TopRankRepost フィットネスショップとのコラボイベントのお知らせです💪💖🍑 .
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【2/7~2/14の8日間】
spice up fitness原宿店とフィットネスショップ原宿店にてバレンタインデーイベントを行います😚


美尻トレ📖究極のヒップトレーニングに掲載のバンドトレーニングを体験できます😆


バレンタインなので、特別にカップルでも参加OK⭕です🙆 もちろん、お友達同士も大歓迎です😉
👟ヒール、スカート以外の動きやすい服装でお越しください。


トレーニング参加特典として、原宿フィットネスショップでの商品購入20%オフ😳やプロテインケーキ、アビオスのココナッツバター試食会🤤など楽しい企画をたくさん用意しております😇ぜひ、皆さまのご来店をお待ちしております💟

※トレーニングは各日予約制となりますので、お早めにご連絡お待ちしております。
ご予約はフィットネスショップ原宿店へお願いします👇👇👇


フィットネストショップ原宿店
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-31-17
ベロックスビルB1F
月~金 7:00~21:00
土日祝  9:00~20:00
TEL 03-5778-9393


今年のバレンタインは、カップルで楽しくトレーニングしましょう💓💑🍫🍑💪
@fs.harajuku
@spiceupfitness_official
@tomo_fitness
@nanaetakizawa
@momojiri_chan
@nodoka.k0510
@bootyful_holiday
@reiray7
@elliehill11
@abios_purenatural
@organic_udai
#美尻トレーニング #spiceupfitness #美尻 #バレンタイン #fitness #training #gluteband #岡部友

中国版Twitter始めました🇨🇳🐼
weibo:健身女神教练_坂本伊代
今年は中国語の勉強も頑張ります!
#我是健身教練 #蜜桃臀 #女神 #喜欢 #中国人#朋友 #spiceupfitness#桃尻 #トレーニング

フィットネスショップとのコラボイベントのお知らせです💪💖🍑 .
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【2/7~2/14の8日間】
spice up fitness原宿店とフィットネスショップ原宿店にてバレンタインデーイベントを行います😚


美尻トレ📖究極のヒップトレーニングに掲載のバンドトレーニングを体験できます😆


バレンタインなので、特別にカップルでも参加OK⭕です🙆 もちろん、お友達同士も大歓迎です😉
👟ヒール、スカート以外の動きやすい服装でお越しください。


トレーニング参加特典として、原宿フィットネスショップでの商品購入20%オフ😳やプロテインケーキ、アビオスのココナッツバター試食会🤤など楽しい企画をたくさん用意しております😇ぜひ、皆さまのご来店をお待ちしております💟

※トレーニングは各日予約制となりますので、お早めにご連絡お待ちしております。
ご予約はフィットネスショップ原宿店へお願いします👇👇👇


フィットネストショップ原宿店
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-31-17
ベロックスビルB1F
月~金 7:00~21:00
土日祝  9:00~20:00
TEL 03-5778-9393


今年のバレンタインは、カップルで楽しくトレーニングしましょう💓💑🍫🍑💪
@fs.harajuku
@spiceupfitness_official
@tomo_fitness
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@momojiri_chan
@nodoka.k0510
@bootyful_holiday
@reiray7
@elliehill11
@abios_purenatural
@organic_udai
#美尻トレーニング #spiceupfitness #美尻 #バレンタイン #fitness #training #gluteband #岡部友

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愛しの腹筋ちゃんおかえり♡
そして新しいトレーニングのお供
テクノメッド(☝︎ 'ω')☝︎♪
今までのシェイパーでいちばんよき!(♡´∀`♡)
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なんか最近インスタ投稿しようとして文書いたら写真だけ上がって文消えるんやけどなんのイジメ?(笑)
で結果もういいやってなって上げるのやめるやーつ( ゚д゚) 、ペッ
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#yamato355 #yamato355フィットネスクラブ #spiceupfitness #プリケツ #クビレ #減量 #ダイエット #フィットネスクラブ #ジム #パーソナルトレーニング #ねむいなう #おやすみなさい

こんばんは。
Spice up Fitnessの滝沢です。

今日は毎週1〜2回
尻トレ×加圧トレーニングをしてくださる
お客様の動画と写真をお届けします。

尻トレと加圧は相性抜群。
収縮系の尻トレと組み合わせると
乳酸がかなり溜まるので
筋肉も喜びます。

ヒップスラストで重量をかけてから
最後の追い込みで加圧をするのが
スタンダードです。

ヒップスラストで重量も扱い
加圧による成長ホルモンの分泌も狙う。
トレーニングの効果も高くなりますね。

尻トレ×加圧は南青山店で
私が行ってます(^^)
みなさん、是非1度お試しあれっ。
#spiceupfitness
#hiptraining
#training
#スパイスアップフィットネス
#尻トレ
#加圧

岡部友や滝沢ななえが出演&執筆している、コスモポリタン
2周年を迎え、記念としてVIPサロンがオープンしました😆
スパイスでは、4月28日に開催するVIPサロン会員限定イベント🍑ワークアウト座談会部門を担当します。
ぜひ遊びにきてくださいね〜。
詳細は、URLをご確認ください。
URL;
https://lounge.dmm.com/detail/763/
#コスモポリタン
#VIPサロン
#美尻トレーニング
#岡部友
#滝沢ななえ
#spiceupfitness

お知らせです‼️🌟
【2/7-2/14】
Spice up fitness とフィットネスショップにてバレンタインデーイベントを開催いたします🤗❤️ 美尻トレ体験✨


今回はなんと女性だけではなくカップルでの参加もウェルカムです🍑
もちろん男女問わず一人での参加もウェルカムです😆


トレーニングウェアは必要ありませんがヒール、スカート以外の動きやすい服装でお越し下さい👟👚


なんと嬉しい特典付き👀
参加して頂いた方には原宿フィットネスショップでの商品購入20%OFF😳‼️
プロテインケーキ、アビオスのココナッツバター試食😋
などなど嬉しい特典が付いてます❤️興味ある方はぜひぜひお立ち寄りください✨🍑


⚠️完全予約制になります⚠️
ご予約はフィットネスショップ原宿店にてお願いします👇👇
フィットネスショップ原宿店
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-31-17
ベロックスビルB1F
月〜金 7:00〜21:00
土日祝日 9:00〜20:00
TEL 03-5778-9393📞

沢山の参加お待ちしております🍑❤️
@fs.harajuku
@spiceupfitness_official
@tomo_fitness
@nanaetakizawa
@momojiri_chan
@nodoka.k0510
@fitness.airi
@bootyful_holiday
@reiray7
@elliehill11
@abios_purenatural
@organic_udai
#美尻トレーニング#トレーニング#バレンタインデー# 原宿 #美尻 #美尻は作れる #spiceupfitness #gluteband#training#valentinesday #fitness

Spice up Fitness✖️フィットネスショップ原宿✖️アビオスコラボイベント開催致します😉✨以下、ご覧ください(*^^*)


フィットネスショップとのコラボイベントのお知らせです💪💖🍑 ・

【2/7~2/14の8日間】
spice up fitness原宿店とフィットネスショップ原宿店にてバレンタインデーイベントを行います😚


美尻トレ📖究極のヒップトレーニングに掲載のバンドトレーニングを体験できます😆


バレンタインなので、特別にカップルでも参加OK⭕です🙆 もちろん、お友達同士も大歓迎です😉
👟ヒール、スカート以外の動きやすい服装でお越しください。


トレーニング参加特典として、原宿フィットネスショップでの商品購入20%オフ😳やプロテインケーキ、アビオスのココナッツバター試食会🤤など楽しい企画をたくさん用意しております😇ぜひ、皆さまのご来店をお待ちしております💟

※トレーニングは各日予約制となりますので、お早めにご連絡お待ちしております。
ご予約はフィットネスショップ原宿店へお願いします👇👇👇


フィットネストショップ原宿店
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-31-17
ベロックスビルB1F
月~金 7:00~21:00
土日祝  9:00~20:00
TEL 03-5778-9393


今年のバレンタインは、カップルで楽しくトレーニングしましょう💓💑🍫🍑💪
@fs.harajuku
@spiceupfitness_official
@tomo_fitness
@nanaetakizawa
@momojiri_chan
@nodoka.k0510
@bootyful_holiday
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#美尻トレーニング #spiceupfitness #美尻 #バレンタイン #fitness #training #gluteband #岡部友

#ミセスクイーン のオフィシャルスポンサーの @estheprolabo_official 様の新年会に参加させて頂きました💕

社員の皆様のおもてなしの心、佐々木会長の熱き想い、豪華なゲストの皆様のステージで、本当に素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。

昨年、公認ファスティングカウンセラーの資格も取らせて頂きましたが、これからもインナービューティーの大切さを、お伝えして参りたいです。

ミセスクイーンシスターの @hitomi_ivory ちゃんと久しぶりに会えました😍💕 また追って、ポストいたします😘✨ #フィットネスエンジェル一期生 #goldsgym #spiceupfitness #spobra #hairmakeur #thinkfitness #tomo_fitness #アルプロン #glutesinaction #glutesbuilder #gluteband #アビオス #筋トレミセス #ミセスクイーン #効酸果 #魔法のチョコレート #ドクターストレッチ #エステプロラボ #ファスティング #セレクトコーチ #fitnessangel #teamhirody #teamhirodynext #bomshell

フィットネスショップとのコラボイベントのお知らせです💪💖🍑 .
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【2/7~2/14の8日間】
spice up fitness原宿店とフィットネスショップ原宿店にてバレンタインデーイベントを行います😚


美尻トレ📖究極のヒップトレーニングに掲載のバンドトレーニングを体験できます😆


バレンタインなので、特別にカップルでも参加OK⭕です🙆 もちろん、お友達同士も大歓迎です😉
👟ヒール、スカート以外の動きやすい服装でお越しください。


トレーニング参加特典として、原宿フィットネスショップでの商品購入20%オフ😳やプロテインケーキ、アビオスのココナッツバター試食会🤤など楽しい企画をたくさん用意しております😇ぜひ、皆さまのご来店をお待ちしております💟

※トレーニングは各日予約制となりますので、お早めにご連絡お待ちしております。
ご予約はフィットネスショップ原宿店へお願いします👇👇👇


フィットネストショップ原宿店
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-31-17
ベロックスビルB1F
月~金 7:00~21:00
土日祝  9:00~20:00
TEL 03-5778-9393


今年のバレンタインは、カップルで楽しくトレーニングしましょう💓💑🍫🍑💪
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